ဗီတာမင် D 50000 နှင့်ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံ

ဗီတာမင် D 50000 နှင့်ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံ

ဗီတာမင် D 50000 ရှိသူ၏ အတွေ့အကြုံသည် ဗီတာမင် D ချို့တဲ့မှုကို ကုသရာတွင် အပြုသဘောဆောင်ပြီး အကျိုးပြုပါသည်။
အဆက်မပြတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အရိုးနာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ တိုးတက်လာသည်ကို သတိပြုမိပါသည်။သူသည် ဗီတာမင် D အဆင့်ကို တိုင်းတာရန် သွေးစစ်ပြီး ဗီတာမင်ဆေးများကို ရှစ်ပတ်ကြာ အသုံးပြုခဲ့သည်။
ထို့အပြင် ဗီတာမင် D 50000 IU မြင့်မားစွာသောက်သုံးခြင်းသည် အန္တရာယ်မရှိသည့်အပြင် ယေဘူယျအားဖြင့် သူ့အတွက် အကျိုးရှိကြောင်းလည်း မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။
တစ်ဦးချင်းစီသည် ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ဆေးများကို မကြိုးစားမီ သို့မဟုတ် မသုံးမီ ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဗီတာမင် D 50 ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် မည်သည့်အချိန်တွင် စတင်သနည်း။

ဗီတာမင် D 50000 သည် သောက်သုံးပြီး ၂ လမှ ၃ လအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဗီတာမင် ချို့တဲ့မှုကို လျော်ကြေးပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် အလုပ်စတင်ပါသည်။
ဗီတာမင် D ပမာဏ 50000 သည် ဆရာဝန်များ ညွှန်ကြားသည့် ဆေးဖြစ်သည်။
ဗီတာမင် D 50000 ၏ အာနိသင်သည် ခြောက်ပတ်မှ ရှစ်ပတ်အထိ ကြာရှည်ပြီး ဤကာလအတွင်း ဗီတာမင်၏ တက်ကြွသော အစိတ်အပိုင်းများကို လူ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ စုပ်ယူသွားပြီး ပျောက်ဆုံးနေသော အာဟာရများကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။
နှစ်လမှသုံးလအကြာတွင်သွေးထဲတွင်ဗီတာမင် D သည် 50% ခန့်တိုးလာသည်ကိုသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။
ထို့ကြောင့် ဗီတာမင် D 50000 ၏ အာနိသင်ကို ချက်ချင်းသတိမထားမိသော်လည်း အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပေါ်လာလိမ့်မည်။

နေ့စဉ် ဗီတာမင် D 50000 သောက်နိုင်ပါသလား။

ဗီတာမင် D ကိုနေ့စဉ် 50000 IU ဖြင့်သောက်ရန်မအကြံပြုပါ။
ပြင်းထန်သော ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ပါက ဤဆေးကို အပတ်စဉ် နှစ်လ သို့မဟုတ် သုံးလကြာ သောက်သုံးရန် အကြံပြုပါသည်။
လူနာ၏အခြေအနေအရ သင့်လျော်သောဆေးပမာဏကို ဆုံးဖြတ်နိုင်သောကြောင့် ဗီတာမင်ဒီဆေးပြားများကို မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် ပိုကောင်းပါသည်။
ဗီတာမင် D အလွန်များသော ပမာဏသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော လက္ခဏာများ ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
ထို့ကြောင့်၊ ဤပမာဏတွင် ဗီတာမင်ဒီ ဆေးပြားများကို မသောက်မီ ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး လိုအပ်သော ဓာတ်ခွဲစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ဗီတာမင် D 50000 ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသလား။

အဝလွန်သူများတွင် ဗီတာမင် D ချို့တဲ့မှုသည် ခန္ဓာကိုယ်ထုထည် တိုးလာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုက ဖော်ပြသည်။
၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဗီတာမင် D အားနည်းခြင်းကို ဖော်ပြသည်။
၎င်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် လုံလောက်သော ဗီတာမင် D ပေးဆောင်ရန် အရေးကြီးကြောင်း ဖော်ပြသည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အချို့သောလေ့လာမှုများက ဗီတာမင်ဒီအဆင့်ကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်ဟု အချို့သောစမ်းသပ်သုတေသနများက ဗီတာမင်ဒီဖြည့်စွက်ဆေးတောင့်များသောက်ပြီးနောက် တစ်ဦးချင်းစီ၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုကို ပြသခဲ့သည်။
သို့သော် ဤအချက်အလက်သည် ပဏာမလေ့လာမှုများမှ ဆင်းသက်လာပြီး သင့်အစားအသောက်ကို မပြောင်းလဲမီ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူခြင်းသည် သင့်လျော်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဗီတာမင် D မြင့်တက်တာကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်မှာ ဗီတာမင် D ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိလိုပါက အလားတူ လက္ခဏာအချို့ကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။
လူတစ်ဦးသည် ပျို့အန်ခြင်း နှင့် အော့အန်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပြီး အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။
အထွေထွေအားနည်းခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်းတို့လည်း ပေါ်လာနိုင်ပြီး သွေးတိုးခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ဗီတာမင် D အဆင့်တိုးလာခြင်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာ သွေးတွင်းကယ်လ်စီယမ်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ ၎င်းသည် နာတာရှည် ပျို့အန်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့် ဆီးသွားခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် “hypercalcium” ဟုခေါ်သော အခြေအနေသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် သင့်တွင် ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ဗီတာမင်ဒီအဆင့်ကိုတိုင်းတာရန် သွေးစစ်ခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဗီတာမင် D အဆင့်ကို စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဗီတာမင် D 50000 ကို ဘယ်အချိန်မှာ သောက်ရမလဲ။

ဗီတာမင် D 50000 မီလီဂရမ်သည် ဗီတာမင်ဒီ ပမာဏ များပြားသည်။
ဆရာဝန်များစွာသည် ဤကဲ့သို့သော ဆေးပမာဏကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ခြောက်ပတ်မှ ရှစ်ပတ်အထိ သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။
ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် ကြိတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ရေတစ်ဖန်ခွက်ဖြင့် လုံးလုံးယူသင့်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြထားသည်။
ထို့အပြင် ဗီတာမင် D3 Drops များကို dropper ဖြင့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်သောကြောင့် မသေချာပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဆိုးရွားသော တုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်ပါက ထုတ်ကုန်ကို ရပ်တန့်ပြီး သင့်ဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များ၊ ဆီးချိုသမားများနှင့် hypoglycemia ရှိလူနာများနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးကြောင်း ဆရာဝန်များက ထောက်ပြသည်။

ဗီတာမင်ဒီဆေးပြားသောက်ခြင်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိပါသလား။

ဗီတာမင်ဒီဆေးပြားများကို ပမာဏများပြီး ကြာရှည်စွာသောက်သုံးသောအခါတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ရှိနိုင်သည်။
ဖြစ်နိုင်သော လက္ခဏာများမှာ အစားအသောက်ပျက်ခြင်း၊ ပျို့ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
အချို့သော သုတေသနပြုချက်များအရ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်အဆိပ်သင့်ခြင်းစသည့် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော သက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြသည်။

ဗီတာမင်ဒီဆေးပြားများအသုံးပြုနေစဉ်တွင် အဆိုပါလက္ခဏာများခံစားရပါက၊ ဤအာဟာရဖြည့်စွက်စာအား မှန်ကန်ပြီး ဘေးကင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် အသုံးပြုနည်းကို သင့်လျော်သောရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ညွှန်ကြားချက်များရယူရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
အကြံပြုထားသည့် ပမာဏထက် မကျော်လွန်ရန်နှင့် ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

ဗီတာမင် D လွန်ကဲစွာ ချို့တဲ့ခြင်းကို ဘာကဖြစ်စေသလဲ

ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤချို့တဲ့မှုသည် ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် စိတ်အပြောင်းအလဲနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အရိုးနှင့် ခါးနာခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းတို့ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဗီတာမင် D ချို့တဲ့သူများသည် အရိုးနာကျင်ခြင်းအပြင် ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်းနှင့် အထွေထွေအားနည်းခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ဤဗီတာမင်ပမာဏ လုံလောက်စွာ ဆုံးရှုံးသွားပါက၊ ဦးညွှတ်ထားသော ခြေထောက်ပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် ဒူးခေါင်းပုံသဏ္ဍာန်များ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
ထို့အပြင် ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ပါက အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် ယေဘူယျကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဗီတာမင် D လုံလောက်စွာ ရရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဗီတာမင် D ကို ဘယ်အချိန်မှာ ရပ်သင့်လဲ။

ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ၎င်းတို့ထံမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်ပါသည်။
သို့သော် ဤအရေးကြီးသော အာဟာရဖြည့်စွက်စာ သောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်သည့်အချိန်များရှိနိုင်ပါသည်။
ဗီတာမင် D သောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်သင့်သည်ဟု ညွှန်ပြသော ခြောက်ကြိမ်ရှိပါသည်။

1. နွေရာသီလများ
   မတ်လနှောင်းပိုင်းမှ စက်တင်ဘာလကုန်အထိ နေရောင်ခြည်သည် ပိုမိုများပြားပြီး ပိုမိုအားကောင်းလာကာ အရေပြားမှ နေရောင်ခြည်ကို စုပ်ယူမှုမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးလာစေပါသည်။
   ဒါကြောင့် ဒီကာလအတွင်းမှာ ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ဆေးတွေ အများကြီးသောက်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။
2. ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ
   နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ဒိန်ချဉ်နဲ့ ဒိန်ခဲတို့လို ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားရင် ဗီတာမင် D ကို ရပ်တန့်ဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။
   ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဗီတာမင် D အဆင့်နိမ့်သောအခါတွင် ကယ်လ်စီယမ်ကို ကောင်းစွာစုပ်ယူသည်။
   ဒါကြောင့် ဒီအစားအစာတွေကို ပုံမှန်စားရင် ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်စရာ မလိုပါဘူး။
3. သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း
   သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဗီတာမင် D ပမာဏ ချို့တဲ့နေပြီး သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားလျှင်၊ ၎င်းတို့ကို မသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရပါမည်။
   နောက်ဆက်တွဲ လိုအပ်မှု ရှိ/မရှိကို ဆရာဝန်က အကောင်းဆုံး ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
4. သွေးထဲတွင် ဗီတာမင်အေ မြင့်မားစွာပါဝင်မှု။
   စမ်းသပ်မှုများအရ သွေးထဲတွင် ဗီတာမင် D ပမာဏ မြင့်မားနေပါက ပုံမှန်အဆင့်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိသည်အထိ အချို့သော အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရပ်တန့်နိုင်သည်။
5. ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း-
   ဤကာလများတွင် ဗီတာမင် D အပါအဝင် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
6. အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း။
   အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို မစတင်မီ သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ခြင်းမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အမြဲတမ်းအရေးကြီးပါသည်။
   ဆရာဝန်သည် သင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး သင့်လျော်သောလမ်းညွှန်မှုပေးနိုင်သည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ရရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ မျှတပြီး ကွဲပြားသော အာဟာရကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။
အာဟာရဖြည့်စွက်စာတစ်ခုခုကို သောက်သုံးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သံသယ သို့မဟုတ် မေးခွန်းများရှိပါက သင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ပါက အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့ကျစေပါသလား။

သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုချက်များအရ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ပါက အစာစားချင်စိတ် တိုးလာရန် မလိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။
ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ ဗီတာမင် D က အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးပြီး ပြည့်ဝတဲ့ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းစနစ်အပေါ် ဗီတာမင် D ၏ တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှ ထွက်ပေါ်လာပြီး ၎င်းသည် အစာစားချင်စိတ်ကို သက်သာစေသည့် leptin ကဲ့သို့သော လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဟော်မုန်းများကို အနှောင့်အယှက်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
သင့်တွင် အစာစားချင်စိတ်မရှိပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်အစာစားချင်စိတ်ကို ကျန်းမာစေကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် သင့်ဗီတာမင် D အဆင့်ကို စစ်ဆေးပြီး ဤဗီတာမင်အတွက် သင့်လျော်သောအာဟာရအကြောင်း ရှာဖွေရန် အသုံးဝင်နိုင်ပါသည်။

ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘယ်အချိန်မှာ ပျောက်သွားလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဗီတာမင် D ပမာဏသည် ပုံမှန်အဆင့်အောက် ကျဆင်းသွားသောအခါ ဟန်ချက်မညီခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အရိုးအားနည်းခြင်းစသည့် ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ပေါ်လာနိုင်သည်။
ဒါပေမယ့် ဗီတာမင် D ပမာဏ ပုံမှန်ပြန်တက်လာတဲ့အခါ ဒီလက္ခဏာတွေက ရက်သတ္တပတ်ကနေ လပိုင်းအတွင်း ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။
ဤလက္ခဏာများကို ဖယ်ရှားရန် ခန္ဓာကိုယ်မှ လိုအပ်သော အချိန်ပမာဏသည် ဗီတာမင် D ပမာဏနှင့် လူ၏ ခုခံအားစနစ် အားကောင်းမှုပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။
အရိုးခိုင်ခံ့မှုအပါအဝင် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ကြံ့ခိုင်စေရန် ဗီတာမင် D ကို ပုံမှန်ဆက်လက်သုံးစွဲရန် အရေးကြီးပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်က ဗီတာမင် D ချို့တဲ့မှုအတွက် လျော်ကြေးပေးဖို့ ဘယ်လောက်လိုသလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ၎င်း၏ချို့တဲ့မှုအတွက် လျော်ကြေးပေးရန် နှစ်လမှ သုံးလအထိ သို့မဟုတ် ထို့ထက်မကသော ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်စာများ လိုအပ်ပါသည်။
ဖော်ထုတ်နိုင်သော အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်သည်။
ဗီတာမင် D သည် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုကို ကူညီပေးပြီး အရိုးဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
ဗီတာမင် D ချို့တဲ့မှုကို ကုသရန် အမျိုးမျိုးသောဆေးများကို တစ်ပတ်လျှင် 50,000 IU ပေးလေ့ရှိပြီး ရက်သတ္တပတ်များစွာကြာအောင် ပုံမှန်ထိုးပေးပါသည်။
ဗီတာမင် D ပမာဏကို တည်ငြိမ်စေရန်အတွက် နေ့စဉ် 800-1000 IU ဆက်တိုက် နိမ့်ကျသောဆေးများကို တခါတရံ ညွှန်ကြားပါသည်။
ဗီတာမင် D ကြွယ်ဝသော အစားအစာအချို့စာရင်းတွင် ဆယ်လ်မွန်နှင့် တူနာ၊ နို့၊ ဥနှင့် ဒိန်ခဲကဲ့သို့သော အဆီများသောငါးများ ပါဝင်သည်။
သင့်အခြေအနေအတွက် သင့်လျော်သောအကြံပြုချက်ကို သေချာစေရန် ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်စာများကို မသောက်သုံးမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အချိန်မည်မျှကြာသနည်း။

ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့်ကြာချိန်သည် ပြင်းထန်မှုနှင့် ချို့တဲ့ရခြင်းအကြောင်းရင်း၊ အသုံးပြုသည့်ပမာဏနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာအမျိုးအစားတို့ကဲ့သို့သော အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်သည်။
ဖြည့်စွက်အားဆေးသောက်ပြီး ၁ပတ်မှ ၂ပတ်အတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုကောင်းမွန်လာနိုင်သည်။
Endocrine Society မှ 2011 protocol အရ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ဗီတာမင် D (50000 IU) အလွန်မြင့်မားသော ဆေးပမာဏကို နှစ်လမှ သုံးလအထိ သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။
အချို့သောလူများသည် ၎င်းတို့၏တစ်ကိုယ်ရေလိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ ခြောက်လအထိ သို့မဟုတ် ယင်းထက်ပို၍ကြာရှည်စွာ ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်စာ လိုအပ်နိုင်သည်။
သင့်လျော်သောဆေးများရရှိရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဗီတာမင်ဒီအဆင့်ကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီစစ်ဆေးကာ အပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန်အတွက် လိုအပ်ပါသည်။