ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အအေးမိခြင်း ကုသမှုကို စမ်းတဝါးဝါး စမ်းသပ်ခဲ့ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အအေးမိခြင်း ကုသမှုကို စမ်းတဝါးဝါး စမ်းသပ်ခဲ့ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့ရသောအခါတွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အရှိန်မြှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဆင့်အချို့ရှိပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အအေးမိခြင်းကို ကုသရန် သက်သေပြပြီး ထိရောက်သော ကုသမှုများထဲတွင် အအေးမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သွေးပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ငရုတ်သီးပူရွက်၏ အကူအညီလည်း ပါဝင်သည်။
ငရုတ်သီးမှာ capsaicin ပါ၀င်တာကြောင့် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို နှိုးဆွပေးပြီး သွေးပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။

ထို့အပြင် အသုပ်များ၊ ဟင်းချိုများ၊ အသားများနှင့် ပဲပင်များကဲ့သို့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေရန်အတွက် လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ပါဝင်သော ပေါင်းစပ်အစားအစာများကို စားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။
ပျားရည်နှင့် သံပုရာသီးတို့ကို စားသုံးရန် အကြံပြုထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အအေးမိခြင်းကို ပျောက်ကင်းရန်နှင့် အအေးမိခြင်းလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ထိရောက်သော ကုသမှုတစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။

နှာပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ဆားရည်နှာဆေး သို့မဟုတ် နှာဆေးရည်များကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် အခြားသော သက်သေပြပြီး ထိရောက်သော နည်းလမ်းများမှာ စိုစွတ်သော ရေငွေ့ကို ရှူရှိုက်ပြီး ဆားရေဖြင့် ပလုတ်ကျင်းခြင်း ဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ mint ဟာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးတဲ့ အနံ့မွှေးဆီတွေ ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် အအေးမိတဲ့ လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေဖို့ အကောင်းဆုံး အိမ်တွင်းကုထုံးတွေဖြစ်ပါတယ်။
သံပုရာရည်ကို သံပုရာရည်တစ်ခွက်ထဲကို ဂျင်းတစ်ခြမ်းထည့်ခြင်းဖြင့် အအေးမိခြင်းကို ကုသရာမှာ ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းအနေနဲ့ ဂျင်းနဲ့ရောစပ်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည် ၎င်း၏လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ သေချာစေရန်အတွက် ကိုယ်ဝန်ရှိနေစဉ်အတွင်း မည်သည့်ကုသမှုအမျိုးအစား သို့မဟုတ် အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးကိုမဆို သောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးကြောင်း သတိပေးအပ်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အအေးမိဆေးများကို မည်သို့ခွင့်ပြုထားသနည်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အအေးမိခြင်း နှင့် တုပ်ကွေးကို ကုသရန် ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။
တကယ်တော့၊ အချို့သောဆေးဝါးများသည် အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟု ယူဆကြပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း ခွင့်ပြုထားသော်လည်း အချို့သောဆေးဝါးများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

နှာရည်ယိုခြင်း နှင့် အအေးမိနေချိန်တွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် သောက်သုံးနိုင်သော အကောင်းဆုံးဆေးများတွင် "diphenhydramine"၊ "loratadine" နှင့် "cetirizine" ကဲ့သို့သော antihistamines များပါဝင်သည်။
အအေးမိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရသည့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် နှာချေခြင်းတို့ကို ကုသရန် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ဤပဋိဇီဝဆေးများကို အသုံးပြုရန် အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။

ထို့အပြင်၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး “Paracetamol” (Panadol) ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အအေးမိခြင်း နှင့် တုပ်ကွေးရောဂါ ကုသရန် ၆ နာရီလျှင် 500 မီလီဂရမ် တစ်ကြိမ် သောက်သုံးနိုင်သည်။
Panadol ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သုံးစွဲရန် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆသော်လည်း ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရမည်ဖြစ်ပြီး အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏကို ကျော်လွန်၍မရပါ။

အအေးမိခြင်း နှင့် အအေးမိခြင်းကို ကုသရန် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လုံလောက်သော အရည်ပမာဏကို သောက်သုံးရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။
ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်သည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေရန်နှင့် အအေးမိခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သော လက္ခဏာများ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အအေးမိခြင်း နှင့် တုပ်ကွေး ကုသရန် အခြားသော ဆေးဝါးများ မသုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
တားမြစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့် သန္ဓေသား၏ ဘေးကင်းစေရန်အတွက် သင့်လျော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာသင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အအေးမိခြင်းရဲ့ အကြောင်းအရင်းက ဘာလဲ။

အမျိုးသမီးများ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အအေးမိခြင်းမှာ အကြောင်းအချက်များစွာကြောင့်ဖြစ်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ခုခံအားစနစ် အပြောင်းအလဲများသည် ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ရောဂါများကို ခုခံနိုင်စွမ်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။
ကိုယ်ခံအားစနစ်က အားနည်းလာပြီး အအေးမိခြင်းနဲ့ အအေးမိခြင်းတွေကို ပိုခံနိုင်ရည်ရှိလာစေပါတယ်။
ထို့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်အတူ လိုက်ပါလာသော စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုများအရ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မဟုတ်သော အမျိုးသမီးများထက် အအေးမိဖြစ်ပွားမှု ပိုများကြောင်း သိရသည်။

သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများသည် အအေးမိခြင်းမှ ကင်းဝေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေရမည်။
လုံလောက်စွာ အနားယူပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ရှောင်ရှားခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။
မုန်လာဥနီနှင့် သံပုရာသီးကဲ့သို့သော ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါရှိသော ကြက်စွပ်ပြုတ်ပူပူသောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရည်များ လုံလောက်စွာသောက်သုံးရန်လည်း အကြံပြုထားသည်။
ပျားရည်နှင့် သံပုရာရည် ရောစပ်ခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အအေးမိခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေသည့် ထိရောက်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသော သံပုရာသီးသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ဦးသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမျှ သောက်သုံးခြင်းမပြုရန် လိုအပ်သောကြောင့် အချို့သောဆေးများသည် သန္ဓေသားအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ရင်ဘတ်တွင် ပိတ်နေခြင်းကို သက်သာစေရန် menthol ၏ လိမ်းဆေး ဆင်းသက်လာမှုကိုလည်း ပိုကောင်းပါသည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အအေးမိခြင်းဖြစ်နိုင်ချေသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ကိုယ်ခံအားစနစ်ပြောင်းလဲမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကြောင့် တိုးလာပါသည်။
လုံလောက်သော အနားယူခြင်း၊ အရည်သောက်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအသောက်များ ကဲ့သို့သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှု အစီအမံများကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့် သန္ဓေသားအတွက် အန္တရာယ်ကင်းစေရန် ဆေးများကို မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်မှာ အအေးမိရင် ဘယ်နှစ်ရက်ကြာမလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင် အအေးမိသောရာသီသည် 7 ရက်မှ 10 ရက်အထိကြာသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး ကူးစက်ခံရသောအခါ ရောဂါလက္ခဏာများသည် တဖြည်းဖြည်း ပြင်းထန်လာကာ အပြင်းထန်ဆုံးသို့ ရောက်ရှိသည်အထိ တဖြည်းဖြည်း ပြင်းထန်လာပြီး နောက်တဖန် မှိန်လာသည်။
အအေးမိခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာများသည် ၄ ​​ရက်မှ ၁၀ ရက်အတွင်း ပျောက်ကွယ်သွားသော်လည်း ချောင်းဆိုးခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံ ဒုတိယပတ်အထိ ကြာရှည်နိုင်သည်။
ထို့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင် သာမန်အအေးမိခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် နှစ်ပတ်မှ သုံးပတ်အထိ ကြာနိုင်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန်နှင့် သာမန်အအေးမိခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် လုံလောက်သော အနားယူခြင်း၊ ရေနွေးနွေးနှင့် အပူပေးခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်သင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် အအေးဖြန်းဆေးက အန္တရာယ်ကင်းပါသလား။

အအေးဖြန်းဆေး သို့မဟုတ် နှာခေါင်းဖြန်းဆေးသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းပါသည်။
အချို့သော ဆေးဆိုင်များသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် မသင့်လျော်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသော ပုံမှန်နှာဆေးဖြန်းဆေးများကို အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုထားကြောင်း သိရှိရပါသည်။
ထို့ကြောင့်၊ ဘေးကင်းသော မှုတ်ဆေးသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းသည်ဟု ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါ၀င်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည့် ဘေးကင်းသောဖြန်းဆေးများထဲတွင် ကော်တီဇုန်းအမျိုးအစားဖြစ်သည့် တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်း Mometasone ပါဝင်သည့် Nasonex spray ကဲ့သို့သော "ကော်တီဇုန်းဖြန်းဆေး" ပါဝင်သည်။
မှန်ကန်သောညွှန်ကြားချက်များနှင့် သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုကို လိုက်နာပါက ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကို ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။

အခြားသော ကော်တီဇုန်းဖြန်းဆေးများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း အသုံးပြုရန် မသင့်လျော်နိုင်ဘဲ၊ ထိုမသင့်လျော်သော ဖြန်းဆေးများထဲတွင် Triamcinolone ပါဝင်သည်။
ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ဤဖြန်းဆေးများကို အသုံးမပြုမီ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

ထို့အပြင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့နည်းစေပြီး steroid အမျိုးအစားမပါဘဲ အပျော့စားဓာတ်မတည့်မှုကို ကုသပေးသည့် Nasal crom spray ကဲ့သို့သော အခြားဘေးကင်းသောဖြန်းဆေးများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများ ဖြစ်စေသည့် မည်သည့်အရာနှင့်မဆို ထိတွေ့မှု လျှော့ချရန် အကြံပြုထားသည်။
အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ထိန်းပေးဖို့အတွက်လည်း အရည်များများသောက်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

သို့သော်လည်း လူနာ၏အခြေအနေအပေါ်အခြေခံ၍ အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်များပေးကာ သင့်လျော်ပြီး ဘေးကင်းသောဖြန်းဆေးကို ဆုံးဖြတ်နိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် နှာစေးခြင်းတို့ကို ကုသရန်အတွက် အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

Panadol သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။

Panadol သည် တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်း ပါရာစီတမော ပါဝင်သည့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဖြစ်ပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရောဂါပိုးမွှားအမျိုးမျိုးကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုသည်။
Panadol သည် ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာ စိတ်ချရသော်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး သတိထားရပါမည်။

ဆွီဒင်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း Panadol သောက်သုံးခြင်းသည် လမစေ့ဘဲမွေးဖွားနိုင်ခြေနှင့် အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးငယ်များ အထူးသဖြင့် သန္ဓေသားအပေါ် ဆိုးကျိုးများ တိုးမြင့်လာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြသည်။
သွေးထဲတွင် ပါရာစီတမောပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းသည် အမျိုးသမီးသန္ဓေသားများတွင် လိင်အင်္ဂါများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သို့သော်၊ ၎င်းသည် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟု ယူဆသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Panadol ကို လုံးဝရှောင်သင့်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။
Panadol သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အအေးမိခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းဆိုင်ရာ အဖျားသက်သာရန် ဘေးကင်းသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီး အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏထက် မကျော်လွန်ဘဲ ၎င်း၏အန္တရာယ်ကို တိုးလာစေသည့် အခြားအကြောင်းအရင်းများ မရှိသရွေ့ စိတ်ချလုံခြုံသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်သည့် အခြားသော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအချို့နှင့် ကဖိန်းဓာတ်ပါသော ပါရာစီတမောကဲ့သို့သော ဆရာဝန်များ အကြံပြုနိုင်သည့် ပါရာစီတမော။
ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည် ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်း မည်သည့်ဆေးကိုမဆို မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်ပြီး ၎င်း၏အခြေအနေအတွက် အသင့်လျော်ဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်းများသည် သန္ဓေသားကို ထိခိုက်စေပါသလား။

ချောင်းဆိုးခြင်း နှင့် အအေးမိခြင်းများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏ သန္ဓေသားကို ထိခိုက်စေခြင်းမရှိပါ။
သန္ဓေသားအား မိခင်ဝမ်းအတွင်း၌ အကာအကွယ်ပေးထားပြီး ချောင်းဆိုးနေစဉ် မိခင်၏ဝမ်းဗိုက်လှုပ်ရှားမှုကြောင့် မည်သည့်အန္တရာယ်မှ မထိတွေ့ပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ခံစားရပါက၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် သင့်လျော်သော ချောင်းဆိုးကုသနည်းများကို ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် လိုက်နာပါက ၎င်း၏ကုသမှုသည် သန္ဓေသားကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေမည်မဟုတ်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ပြင်းထန်အအေးမိခြင်းမှ သန္ဓေသားအတွက် အန္တရာယ်မရှိပါ။
ဤရောဂါပိုးသည် ဆောင်းရာသီတွင် အဖြစ်များပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏ သန္ဓေသားကို မထိခိုက်စေပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည် သန္ဓေသားအား ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည့် ရေမြွှာရည်များဖြင့် ဝန်းရံထားကြောင်း စိတ်ချရပါမည်။
အကြာကြီး ချောင်းဆိုးနေပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ရန်နှင့် သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ခံယူရန် ဆရာဝန်ထံ အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် သင့်လျော်သော အိမ်ရာမှာ အဘယ်နည်း။

“အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး” ဟူသော ဝေါဟာရသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်နှင့် အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် သက်သာရာရစေသည့် ဆေးဝါးများကို ရည်ညွှန်းသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် သန္ဓေသား၏ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်မှုမရှိစေဘဲ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေရန် ထိရောက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော ဘေးကင်းသောအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည့် ကျန်းမာရေးစိန်ခေါ်မှုအမျိုးမျိုးကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် ဆရာဝန်များ အကြံပြုထားသည့် ဘေးကင်းသော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများထဲတွင် Paracetamol သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် အဖျားသက်သာရန် အသုံးပြုသည့် ဆေးဖြစ်သည်။
Paracetamol သည် အသုံးအများဆုံး အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဖြစ်ပြီး ၎င်းကို သင့်လျော်သော ပမာဏများနှင့် ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်တွင် အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Aspirin ကဲ့သို့သော စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသော ဆေးဝါးများကဲ့သို့သော ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း သတိထားအသုံးပြုနိုင်သည့် အခြားအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအချို့ရှိသော်လည်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များကို အကဲဖြတ်ရန် ၎င်းတို့ကို မသုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန်၊ နာကျင်မှုအမျိုးအစားနှင့် ၎င်း၏အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန်၊ ထို့နောက် ဤအခြေအနေအတွက် သင့်လျော်ပြီး ဘေးကင်းသော ဆေးဝါးကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
သန္ဓေသားအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အချို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို ရှောင်ကြဉ်နိုင်ပါသည်။

ယေဘူယျအားဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်ကို လိုက်နာပြီး သူ့ကိုမတိုင်ပင်ဘဲ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို မသုံးသင့်ပါ။
အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာညွှန်ကြားချက်များအတိုင်း သင့်လျော်သောဆေးများအသုံးပြုခြင်းသည် မိခင်နှင့်သန္ဓေသား၏ဘေးကင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ်တွင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်နှင့် နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

အအေးမိခြင်းအတွက် ဘယ်လိုဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေ အသုံးဝင်လဲ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အအေးမိခြင်းကို ကုသရာတွင် သဘာဝအတိုင်း ထိရောက်သောနည်းလမ်းဟု ယူဆကြသည်။
၎င်းတို့တွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။
အအေးမိခြင်းအတွက် အသုံးဝင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ

1. ဂျင်း- ဂျင်းသည် အအေးမိခြင်းအတွက် အရေးအကြီးဆုံး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
   ၎င်းတွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။
   ဂျင်းအပိုင်းအစတွေကို စားသုံးနိုင်သလို ရေနွေးတစ်ခွက်ထဲကို ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ကာ သောက်နိုင်ပါတယ်။
2. ကြက်သွန်ဖြူ - ကြက်သွန်ဖြူတွင် ၎င်း၏ ပိုးသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများသော အယ်လီစင်ဒြပ်ပေါင်း ပါဝင်သည်။
   အအေးမိခြင်း လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကြက်သွန်ဖြူကို အစားအသောက်များတွင် ထည့်နိုင်သည်။
3. Juniper - Juniper တွင် ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် antioxidants များ ပါဝင်သည်။
   အအေးမိခြင်းအတွက် ဆေးဖက်ဝင် လက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် Juniper အရွက်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
4. စမုန်နက်- စမုန်နက်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
   လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်ကို သောက်နိုင်သည်။
5. Peppermint - ငရုတ်ကောင်းတွင် လန်းဆန်းစေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို ပွင့်စေပြီး ပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
   အအေးမိခြင်းအတွက် ကုထုံးလက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်ရန် Mint ရွက်ကို သုံးနိုင်သည်။
6. စမုန်ဖြူ - စမုန်ဖြူသည် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် ထိရောက်သော ကုသမှုတစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။
   စမုန်ဖြူကို အစားအသောက်ပြင်ဆင်ရန် သို့မဟုတ် ကုထုံးလက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်ရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

အအေးမိခြင်း လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် အထက်ဖော်ပြပါ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသော်လည်း အခြားဆေးများနှင့် ကွဲလွဲမှုမရှိကြောင်း သေချာစေရန် ၎င်းတို့ကို မသောက်သုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရပါမည်။