ဆံပင်ဖြောင့်ခြင်းအတွက် ငှက်ပျောသီးအရောအနှော

Fatma Elbeheryစစ်ဆေးပြီး: Mostafa Ahmed၁၅ အောက်တိုဘာ ၂၀၀နောက်ဆုံးအပ်ဒိတ်- လွန်ခဲ့သော 5 လ

ဆံပင်ဖြောင့်ခြင်းအတွက် ငှက်ပျောသီးအရောအနှော

ဆံသားတွေ အလွန်အမင်း ဖဲ့တာတွေ ဒါမှမဟုတ် ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနေတဲ့ ဆံကေသာလိုမျိုး ပြဿနာတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းသုံး ဆံပင်ကုသခြင်းများတွင် စျေးကြီးနိုင်ပြီး ရေရှည်တွင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ အချို့က "ဆံပင်ဖြောင့်ခြင်းအတွက် ငှက်ပျောသီးအရောအနှော" ဖြစ်သည့် ချောမွေ့ဖြောင့်စင်းသော ဆံကေသာကို ရရှိရန် လျှို့ဝှက်ချက်ဟု အချို့က ယူဆသည့် ရိုးရှင်းပြီး သဘာဝကျသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ရှိပါသည်။ ငှက်ပျောသီးအရောအနှောသည် ဆံသားကို အာဟာရဖြစ်စေရန်နှင့် သန်မာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အရေးကြီးသော အာဟာရဓာတ်များ ပါဝင်သောကြောင့် ဆံသားအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ဆံပင်ဖြောင့်ဖို့အတွက် ငှက်ပျောသီးအရောအနှောကို အသုံးပြုနည်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ဆံပင်ဖြောင့်ဖို့အတွက် ငှက်ပျောသီးအရောကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အစိတ်အပိုင်းများ-

  • ငှက်ပျောသီးမှည့် ၂ လုံး (ဆံပင်အရှည်ပေါ် မူတည်၍)
  • အုန်းဆီ သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
  • ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (ရွေးချယ်နိုင်သည်)

နည်းလမ်း-

  1. ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် ငှက်ပျောသီးများကို ကြေညက်အောင် ကြိတ်ချေပါ။
  2. ကြိုက်နှစ်သက်ပါက ဆီနှင့် ပျားရည်ကို ထည့်ပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများကို သမအောင် ရောမွှေပါ။
  3. ဆံပင်ကို အပိုင်းလေးများခွဲပြီး ရောစပ်ထားသော ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်အရင်းများပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။ အရောအနှောကို အညီအမျှ ဖြန့်ဝေရန် ဘရက်ရှ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံး ဖြစ်နိုင်သည်။
  4. အရောအနှောကို ဦးရေပြားသို့ လိမ်းပြီးနောက် ဦးရေပြားကို လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် ငါးမိနစ်မှ ဆယ်မိနစ်ခန့် နှိပ်နယ်ပေးပါ။
  5. အရောအနှောကို ကျန်ဆံပင်ပေါ် အညီအမျှ ဖြန့်ပြီး ဆံပင်တစ်ခုလုံးကို အမြစ်မှ အဆုံးအထိ ဖုံးအုပ်ပေးပါ။
  6. အာဟာရဓာတ်များ ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်အရင်းများအထိ စိမ့်ဝင်နိုင်စေရန်အတွက် အရောအနှောကို ဆံသားပေါ်တွင် မိနစ် 30-60 ခန့်ထားပေးပါ။
  7. အရောအနှောကို ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆေးကြောပြီးနောက် ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် ကွန်ဒင့်ပေးစက်ဖြင့် သင့်ဆံပင်ကို ဆေးကြောပါ။
  8. ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်ရရှိရန် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။

ဆံပင်ဖြောင့်ခြင်းအတွက် ငှက်ပျောသီးအရောအနှောသည် ဆံပင်ပြဿနာများစွာကိုဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးသဘာဝဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်ကို သံသယဖြစ်စရာမလိုပါ။ ဤရိုးရှင်းပြီး သဘာဝအရောအနှောဖြင့် သင့်ဆံပင်အတွက် ထိရောက်ပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော စောင့်ရှောက်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

ငှက်ပျောသီး Mask က ဆံပင်ပေါ်မှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာနေမလဲ။

ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးသည် ဆံပင်ပေါ်တွင် အနည်းဆုံး မိနစ် 20-30 ထားပေးပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ထိရောက်မှုနှင့်ဆံပင်အပေါ်၎င်းတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသေချာစေရန်ဤကာလအတွင်းမျက်နှာဖုံးကိုထားခဲ့ဖို့အကြံပြုသည်။ ဒီကာလ ကုန်ဆုံးပြီးနောက် အသားအရေကို ပိုမိုစိုပြေလာစေဖို့အတွက် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ မျက်နှာသစ်ပေးပါ။

 

ငှက်ပျောသီး Mask က ဆံပင်ပေါ်မှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာနေမလဲ။

ငှက်ပျောသီး ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကို ဘယ်လိုပြုလုပ်ရမလဲ။

ငှက်ပျောသီးကို အာဟာရဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ အသီးအနှံတွေထဲက တစ်ခုလို့ ယူဆကြပြီး ဆံကေသာကို အာဟာရဖြစ်စေပြီး ဆံကေသာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ငှက်ပျောသီး ဆံပင် mask ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကျန်းမာပြီး တောက်ပြောင်သော ဆံကေသာကို ရရှိရန် သဘာဝနှင့် ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ အိမ်မှာ ငှက်ပျောသီး ဆံပင် mask ကို ပြင်ဆင်ဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ အဆင့်တွေ ရှိပါတယ် ။

  1. ငှက်ပျောသီးမှည့်ကိုရယူပါ- အဝါရောင်အခွံပါရှိသော လုံးဝမှည့်သောငှက်ပျောသီးကို ရွေးချယ်ပါ။
  2. ငှက်ပျောသီးကို ကြိတ်ချေပါ : ငှက်ပျောသီးကို ခက်ရင်း (သို့) ဇွန်းဖြင့် ကြိတ်ချေပါ။
  3. ထပ်လောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ- မျက်နှာဖုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမြှင့်တင်ရန် နောက်ထပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများအချို့ကို သင်ထည့်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဆံသားကို အစိုဓာတ်ရရှိစေရန် အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းစာ သို့မဟုတ် ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါသည်။
  4. ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေပါ- ငှက်ပျောသီးထောင်းကို ပန်းကန်သေးသေးတစ်လုံးထဲတွင် နောက်ထပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ရောမွှေပြီး အရောအနှော လုံးလုံး ရောသွားသည်အထိ ရောမွှေပါ။
  5. မျက်နှာဖုံးကို ဆံပင်တွင် လိမ်းပါ- မျက်နှာဖုံးကို လက်ခံရရှိရန် သင့်ဆံပင်ကို ပြင်ဆင်ပါ။
  6. Mask ကို ခဏထားလိုက်ပါ : Mask ကို ဆံပင်ထဲကို မိနစ် 20-30 လောက်ထားပြီး ဆံသားထဲကို စိမ့်ဝင်ပြီး လိုချင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
  7. ဆံပင်ကို ကောင်းစွာဆေးကြောပါ- သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ကုန်သွားပြီးနောက် မျက်နှာဖုံးကို လုံးဝဖယ်ရှားရန် ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ကောင်းစွာဆေးကြောပါ။
  8. သင့်ဆံပင်ကို ပုံမှန်အတိုင်းဆေးပါ- သင့်စိတ်ကြိုက် ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် ကွန်ဒင့်ပေးစက်ဖြင့် သင့်ဆံပင်ကို ပုံမှန်အတိုင်းလျှော်ပေးပါက သင့်ဆံပင်၏ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် တောက်ပြောင်မှုတွင် သိသိသာသာ ကွာခြားမှုကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် Mask ကို တစ်လလျှင် နှစ်ကြိမ် ပုံမှန်အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ မျက်နှာဖုံးကို အသုံးမပြုမီ၊ သင့်ဦးရေပြားပေါ်ရှိ အပျက်သဘောဆောင်သည့် တုံ့ပြန်မှုမျိုးမဖြစ်စေရန်အတွက် သင့်ဦးရေပြားပေါ်ရှိ mask လေးကို စမ်းကြည့်လိုပေမည်။

ဆံပင်အတွက်ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

  1. အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း- ငှက်ပျောသီးတွင် အစိုဓာတ်ရာခိုင်နှုန်း မြင့်မားစွာပါ၀င်သောကြောင့် ခြောက်သွေ့ပြီး ရေငတ်သောဆံပင်များအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ငှက်ပျောသီးအရောအနှောကို သင့်ဆံကေသာကို အသုံးပြုတဲ့အခါ နက်ရှိုင်းစွာ အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး နုပျိုတောက်ပတဲ့ ဆံကေသာကို ရရှိစေပါတယ်။
  2. ဆံပင်သန်မာစေခြင်း- ငှက်ပျောသီးမှာ ပရိုတင်းဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် ဆံပင်ကို သန်မာစေပြီး သန်စွမ်းစေပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးအရောအနှောကို ပုံမှန်သုံးပေးရင် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်တွေကို အားကောင်းစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။
  3. သားမွေးထိန်းခြင်း- ဆံပင်ကောက်ကောက်နဲ့ စတိုင်လ်ကျဖို့ ခက်ခဲနေတယ်ဆိုရင် ငှက်ပျောသီးအရောအနှောက ဒီပြဿနာကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးမှာ အသီးအနှံအက်ဆစ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး ဆံပင်ကို စတိုင်လ်ကျလွယ်စေပါတယ်။
  4. ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြစ်စေခြင်း- ငှက်ပျောသီးအရောအနှောသည် ဆံသားအတွက်သာမက ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြစ်စေရန်အတွက်လည်း လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ ငှက်ပျောသီးမှာ ဦးရေပြားကို သန့်စင်စေပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ဆံကေသာကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ antioxidants တွေ ပါဝင်ပါတယ်။
  5. တောက်ပြောင်ပြီး ပျော့ပျောင်းခြင်း- ငှက်ပျောသီးမှာပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကြောင့် သင့်ဆံပင်ရဲ့ တောက်ပြောင်ပြီး ပျော့ပျောင်းမှုကို သိသိသာသာ တိုးတက်လာတာကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ ဆံကေသာများကို ချောမွေ့စေပြီး ထိန်းရလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။
ဆံပင်အတွက်ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ငှက်ပျောသီးက ဆံပင်အရောင်ကို နက်စေသလား။

သင့်ဆံကေသာကို သဘာဝအတိုင်း အိမ်မှာပဲ ပြုစုစောင့်ရှောက်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးစရာတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ထိုအရာများထဲတွင် ငှက်ပျောသီးသည် ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အသုံးများသော ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် စာရင်း၏ ထိပ်ဆုံးတွင် ရှိနေသည်။ ဒါပေမယ့် ငှက်ပျောသီးက ဆံပင်အရောင်ကို နက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤအကြောင်းအရာကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပြီး ၎င်းနှင့်ပတ်၀န်းကျင်ရှိ ဖြစ်ရပ်မှန်များနှင့် ဒဏ္ဍာရီများကြားမျဉ်းဆွဲကြပါစို့။

ငှက်ပျောသီးအကြောင်း အချက်အလက်များနှင့် ဆံပင်အရောင်အပေါ်သက်ရောက်မှု

  1. အာဟာရဓာတ်များကြွယ်ဝသည် ငှက်ပျောသီးမှာ ဗီတာမင် A၊ ဗီတာမင် C နဲ့ ပိုတက်စီယမ်တို့လို ဆံပင်အတွက် အကျိုးပြုတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။ ဆံသား၏ အာဟာရမျှတမှုသည် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးနှင့် လှပမှုကို အထောက်အကူပြုသည်။
  2. ဆံပင်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း ငှက်ပျောသီးဟာ ခြောက်သွေ့တဲ့ဦးရေပြားကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေပြီး ပျက်စီးနေတဲ့ဆံသားတွေကို ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးတာကြောင့် ငှက်ပျောသီးဟာ သူတို့ရဲ့ အစိုဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ငှက်ပျောသီးမှာပါတဲ့ အခွံက ဆံပင်ကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး သန်မာစေပါတယ်။
  3. ပရိုတိန်း၏သဘာဝအရင်းအမြစ်: ငှက်ပျောသီးမှာ သဘာဝပရိုတင်းဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်တွေကို အားကောင်းစေပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

ဆံပင်အရောင်အပေါ် ငှက်ပျောသီး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ပတ်သက်သော ဒဏ္ဍာရီများ

  1. ဆံပင်အရောင် မည်းလာခြင်း ငှက်ပျောသီးကို ရွှေရောင် သို့မဟုတ် ဆံပင်ဖျော့ခြင်းသို့ ငှက်ပျောသီးကို လိမ်းခြင်းသည် အရောင်ကို နက်စေသည်ဟု အချို့သောသူများကြားတွင် တူညီသောယုံကြည်ချက်ရှိပါသည်။ သို့သော်လည်း ဤအဆိုကို သက်သေပြနိုင်သော သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများ မရှိပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ ဆံပင်အရောင်ပြောင်းခြင်းသည် ဓာတုဆံပင်ဆိုးဆေး သို့မဟုတ် ဆံပင်ဆိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကြောင့်ဖြစ်သည်။
  2. ဆံပင်လိမ်ခြင်း ငှက်ပျောသီးကို ဆံပင်ပေါ်တင်ခြင်းက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကန့်သတ်ပေးနိုင်တယ်လို့ နောက်ထပ်ယုံကြည်ချက်တစ်ခုက ဆိုပါတယ်။ သို့သော်လည်း ဤပြောဆိုချက်ကို ထောက်ခံရန် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထား မရှိပါ။ ဆံပင်ပါးလွှာခြင်းသည် မျိုးရိုးဗီဇမိတ်ကပ်နှင့် ပြင်းထန်သော အပူရှိန်ပုံစံပြုလုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များပေါ်တွင် အဓိကမူတည်သည်။

 

ငှက်ပျောသီး ဆံပင်မျက်နှာဖုံး အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ သတိပေးချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များ

ငှက်ပျောသီး ဆံပင်မျက်နှာဖုံး အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ သတိပေးချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များ

ငှက်ပျောသီးဟာ အာဟာရပြည့်ဝပြီး အရသာရှိတဲ့ အသီးအနှံတွေဖြစ်ပြီး ဆံပင်အတွက် အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ငှက်ပျောသီးကိုအသုံးပြုရန် ရေပန်းအစားဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးပြုလုပ်ရန် ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီသဘာဝဆေးတစ်လက်ကို အသုံးမပြုခင်မှာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်တဲ့ အချက်အချို့ရှိပါတယ်။

သတိပေးချက်များ-

  1. ဓာတ်မတည့်ခြင်း- အချို့လူများသည် ငှက်ပျောသီးနှင့် ဓါတ်မတည့်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့် ငှက်ပျောသီးအမွေးအမှင်ကို အသုံးမပြုခင်မှာ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုမရှိဘူးဆိုတာကို သေချာအောင် ဦးရေပြားအရေပြားပေါ်မှာ စမ်းသပ်မှုလေးတစ်ခုလုပ်ပါ။
  2. ကြမ်းတမ်းသော အစွန်းအထင်းများ- ငှက်ပျောသီးကို မလျော်ကန်စွာ ကိုက်ဖြတ်ခြင်းသည် ဆံပင်ရှိ အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားရန် ခက်ခဲစေသည်။ ထို့ကြောင့် Mask ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပွတ်တိုက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပြီး ဆံသားပေါ် ညင်သာစွာ ဖြန့်ပေး ရန် သတိပြုသင့်သည်။
  3. အဆီပြန်သောဆံပင်- အဆီပြန်သောဆံပင်ရှိလျှင် ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုရန် အခက်အခဲရှိနိုင်သည်။ သဘာဝငှက်ပျောဆီသည် ဆံပင်အဆီပြန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆံပင်အဆီပြန်နေပြီဆိုလျှင် ၎င်းကို မသုံးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အကြံပြုချက်များ

  1. ငှက်ပျောသီးမှည့်ကို ရွေးချယ်ပါ- မျက်နှာဖုံးပြုလုပ်ရန် ငှက်ပျောသီးကို အသုံးမပြုမီ၊ ငှက်ပျောသီးများ လုံးဝမှည့်သွားကြောင်း သေချာပါစေ။ ငှက်ပျောသီးမှည့်သည် သင့်ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်ရာတွင် ပိုမိုအစွမ်းထက်ပြီး ထိရောက်မှုရှိမည်ဖြစ်သည်။
  2. ကောင်းစွာရောမွှေပါ - မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ကိုအသုံးမပြုခင်ငှက်ပျောကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။ လိုချင်သောချောမွေ့မှုကိုရရှိရန် ငှက်ပျောသီးကို အမှိုက်အိတ်ဖြင့်ဖိ၍ အစားအစာဖျော်စက်ကိုသုံးနိုင်သည်။
  3. သင့်လျော်သောအချိန် : Mask ကို ဆံသားပေါ် လိမ်းပြီးနောက် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ မဆေးခင် မိနစ် 20-30 လောက်ထားလိုက်ပါ။ ဒီတစ်ခါ Mask မှာပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေက ဆံသားကို စိမ့်ဝင်စေပြီး အာဟာရဖြစ်စေပါတယ်။
  4. သင့်လျော်သော ခေါင်းလျှော်ရည်- ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုပြီးနောက် သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့် သင့်လျော်သော ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် သင့်ဆံပင်ကို ဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည် ငှက်ပျောသီးအကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သင့်ဆံပင်ကို သန့်စင်စေပြီး လန်းဆန်းနေစေရန် ကူညီပေးပါမည်။

ငှက်ပျောသီးဆံပင် Mask ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် သင့်သဘာဝဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် ကောင်းမွန်သောနောက်ထပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သတိပေးချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး အထက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ဆံကေသာအတွက် ငှက်ပျောသီး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပြသနာမရှိဘဲ ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါဆို ကျန်းမာပြီး တောက်ပြောင်တဲ့ ဆံကေသာကို ဒီနေ့ပဲ စမ်းသုံးကြည့်လိုက်ပါ။

ငှက်ပျောသီးက ဆံပင်ကို ထိခိုက်စေတယ်။

ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးသည် အမျိုးသမီးနှင့် အမျိုးသားများကြားတွင် ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အသုံးအများဆုံး အိမ်တွင်းချက်ပြုတ်နည်းများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသည်။ အချို့က ဆံပင်ကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး တောက်ပြောင်စေသည်ဟု အချို့က ဖော်ပြကြပြီး အချို့က ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အားပေးကာ ဗောက်များကို ကုသပေးသည်ဟု ဖော်ပြကြသည်။ ဒါပေမယ့် ဆံပင်ကို ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံး သုံးပြီး သတိပြုသင့်တာက အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။

ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေခြင်း-
ငှက်ပျောသီးကို ဆံပင်ပေါ် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အချို့လူများတွင် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ဦးရေပြားယားယံခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် နီခြင်း တို့ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးသည် ငှက်ပျောသီးဓာတ်မတည့်ပါက Mask မသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။

ဗောက်များ ပိုဆိုးလာခြင်း
ဆံပင်မှငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားသောအခါ, သင်လုံးဝဖယ်ရှားကြောင်းသေချာစေရပါမည်။ ဦးရေပြားပေါ်ရှိ ငှက်ပျောသီးအကြွင်းအကျန်များသည် ယားယံခြင်းနှင့် ဗောက်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်ဟု ယုံကြည်ထားသောကြောင့် အသုံးပြုပြီးနောက် ကောင်းစွာဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။

အတိကျဆုံးရှာဖွေမှု-
ငှက်ပျောသီးအမွှေးအမျှင်မျက်နှာဖုံးအသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို လူများစွာက ထောက်ပြကြသော်လည်း ယင်းပြောဆိုချက်များကို ပံ့ပိုးရန် ယုံကြည်စိတ်ချရသော သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနများ အများအပြားမရှိပါ။ Mask ၏ အာနိသင်သည် ယာယီဖြစ်နိုင်ပြီး ဆံသားကျန်းမာရေးအတွက် အမြဲတမ်းတိုးတက်မှုကို မဖြစ်ပေါ်စေပါ။

ထို့ကြောင့် ဆံပင်ပေါ်တွင် ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ငှက်ပျောသီးနဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့ ဝေဒနာရှင်တွေကို မသုံးဖို့ အကြံပြုထားပြီး ဗောက်တွေ ပိုဆိုးလာစေဖို့ ဆံပင်ကို ကောင်းကောင်း ဖယ်ထားသင့်ပါတယ်။

ဆံပင်အတွက် ငှက်ပျောသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ သူတို့ဆီက ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်လဲ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ

ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးနဲ့ ဆံပင်ကို ဘယ်လိုဆေးမလဲ။

သင့်ဆံပင်ပေါ်ရှိ ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံး၏ အစွမ်းထက်သော အာနိသင်များရရှိရန် သင့်လျော်သောဆံပင်ဆေးခြင်း အဆင့်များကို လိုက်နာရပါမည်။ ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးသုံးပြီး ဆံပင်ကို ဘယ်လိုလျှော်ရမလဲ၊

  1. သင့်ဆံပင်ကို အပိုင်းပိုင်းပါ- လုပ်ငန်းစဉ်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် သင့်ဆံပင်ကို အုပ်စုငယ်များခွဲခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ခွဲမခွဲမီ ဆံပင်ကို ပျော့ပျောင်းစေသော သွားများကို ကျယ်စေသော သွားဖြီးကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံး ဖြစ်နိုင်သည်။
  2. ဆံပင်ကို ရေနွေးနွေးနဲ့ဆေးပါ- ဆံပင်မလျှော်ခင် 5 မိနစ်ဆက်တိုက် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ မျက်နှာဖုံး၏ အစိတ်အပိုင်း အများအပြားကို ဖယ်ရှားရန် ရေထွက်နေချိန်တွင် သင့်လက်ချောင်းများ ဆံပင်ကို ဖြတ်ပြေးပါ။
  3. ခေါင်းလျှော်ရည်သုံးပါ- ဆံပင်ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပြီးနောက် သင့်လျော်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ပမာဏကို လက်ဖဝါးပေါ်တင်ကာ အသားရေကို လိမ်းပေးပါ။ ဦးရေပြားကို လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပြီး အသန့်ရှင်းဆုံး လိုအပ်သော နေရာများကို အာရုံစိုက်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ကောင်းကောင်းဆေးကြောဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
  4. ပိုပျော့ပျောင်းခြင်း- သင့်ဆံကေသာကို ပိုမိုပျော့ပျောင်းစေလိုပါက ခေါင်းလျှော်ပြီးနောက် သင့်လျော်သော conditioner ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဆံပင်တစ်လျှောက် လိမ်းပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ရေနဲ့ဆေးချလိုက်ပါ။
  5. အခြောက်ခံခြင်း- ဆံပင်ကို ဆေးကြောပြီးနောက် နူးညံ့သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ညင်သာစွာ ခြောက်ပေးပါ။ ဆံသားကို သဘာဝအတိုင်း အခြောက်ခံပြီး အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် အပူခံကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါတယ်။

၎င်း၏ အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန် ဤ mask ကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် စမ်းသုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုခု ပေါ်လာပါက သင့်ဆံပင်၏ တုံ့ပြန်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် မမေ့ပါနှင့်။

ဤအဆင့်များကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးကို အပြည့်အဝအခွင့်ကောင်းယူနိုင်ပြီး နူးညံ့တောက်ပြောင်သောဆံကေသာကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မှတ်ချက်တစ်ခုချန်ထားပါ။

သင့်ရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာကိုထုတ်ဝေမည်မဟုတ်။မသင်မနေရလယ်ကွင်းနှင့်အတူညွှန်ပြနေကြသည် *