တတိယလမှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့ အတွေ့အကြုံ

တတိယလ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း- ကျွန်ုပ်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဇာတ်လမ်း

အစောပိုင်း ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း၏ သက်ရောက်မှု- ကျွန်ုပ်၏ အတွေ့အကြုံအပေါ် သုံးသပ်ချက်များ

အစောပိုင်း ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို တစ်ဦးချင်းစီအပေါ် ရင်းနှီးစွာ သိရှိထားသည့် စာရေးဆရာတစ်ဦးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ အတွေ့အကြုံကို ရေးသားရန် စိတ်အားထက်သန်လာခဲ့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ခရီးကို သုတေသနပြုကာ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့်၊ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းတွင် ပါဝင်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များ၏ ရှုပ်ထွေးမှုကို နားလည်လာခဲ့သည်။ထို့ပြင်၊ ကျွန်ုပ်သည် အစောပိုင်း ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၏ တကယ့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကို နားလည်သဘောပေါက်နိုင်ခဲ့ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းမှ စောစီးစွာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းမှ တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အသက်ကို စွန့်လိုက်ရသလို ဝမ်းနည်းခြင်းမှ နောက်ဆုံးတွင် သက်သာရာရသွားခြင်းအထိ၊ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ငါ့အသက်ကို ပြန်ယူပါ၊ တူညီတဲ့အခြေအနေမှာ တခြားသူတွေကို နားလည်ပြီး စာနာနိုင်ခဲ့တယ်။ ငါ့အလုပ်မှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့ကိစ္စအတွက် နားလည်မှု၊ စာနာမှုနဲ့ ကရုဏာတရားတွေ ယူဆောင်လာဖို့ ရည်ရွယ်ပြီး တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ အကူအညီကို ရယူဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်နဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို အပြည့်အ၀ စီမံဖို့ လိုပါတယ်။

တတိယသုံးလပတ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကျိုးဆက်များကို လေ့လာပါ။

တတိယသုံးလပတ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကျိုးဆက်များအကြောင်း ရေးသားခြင်းသည် ခက်ခဲသော်လည်း အရေးကြီးသော အလုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်သောအခါတွင် လူများတွေ့ကြုံခံစားရနိုင်သည့် စိတ်ခံစားမှုအကွာအဝေးကို နားလည်ရန်ကြိုးစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ မိဘများနှင့် မိသားစုမှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပညာရှင်များနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း ကြီးမားသော ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပါဝင်ပတ်သက်သူများ၏ မတူညီသော ရှုထောင့်များကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။တတိယသုံးလပတ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လေးလေးစားစားနဲ့ တွေးခေါ်ကြည့်ဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်၏ တတိယလ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှု အတွေ့အကြုံကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ရှင်းလင်းမှုကို ရှာဖွေပါ။

ဆေးခန်းစောင့်ခန်းထဲမှာ ထိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ သတ္တိရှိရှိ ကြိုးစားရှာဖွေဖို့ ကြိုးစားနေတာကို ကောင်းကောင်းမှတ်မိနေပါသေးတယ်။ပြီးခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ရွေးချယ်စရာတွေအားလုံးကို စဉ်းစားပြီး ကလေးထိန်းမှ မွေးစားခြင်းအထိ၊ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချတာက ငါ့အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုလို့ နားလည်လာခဲ့တယ်။ ဒီလိုမျိုး တစ်ခါမှ မကြုံဖူးသလို ဘာကိုမျှော်လင့်ထားမှန်းလည်း မသိခဲ့ဘူး။ ကြောက်စိတ်တွေရှိပေမဲ့ မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကို ချလိုက်ပြီဆိုတာ သိပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ အချိန်တန်ပြီ၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်မှုဖြင့် အတွေ့အကြုံတစ်ခုလုံးသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း မယုံနိုင်လောက်အောင် ထူးထူးခြားခြား စိတ်သက်သာရာရစေပါသည်။သူနာပြုများနှင့် ဝန်ထမ်းများ၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများနှင့် အားနည်းသောအချိန်ကာလတွင် သူတို့ပေးဆောင်ခဲ့သော နှစ်သိမ့်မှုတို့ကို လွန်စွာခံစားရပါသည်။ ၊ အခြေအနေတွေအတွက် အကောင်းဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးပြီဆိုတာ သိထားလို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ နားလည်ခံစားပြီး ဝေးရာကို လျှောက်လှမ်းနိုင်ခဲ့တယ်။

တတိယလ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၏ စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားခြင်း- ကျွန်ုပ်၏ ခရီး

မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ကိုယ်ဝန်နဲ့ တတိယလမှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့ ခရီးမှာ အံ့သြစရာတွေနဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေ ပြည့်နှက်နေပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရတော့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေက လွန်ကဲပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုတွေက ကြီးမားလွန်းပါတယ်။ စိန်ခေါ်မှုတွေထဲက တစ်ခုကတော့၊ ငါ့ရဲ့အခြေအနေတွေကို လျှောက်လှမ်းဖို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားနဲ့ ခံနိုင်ရည်အားကို ရှာတွေ့ဖို့ ငါကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်ပြီး အကောင်းဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်ချရမယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိတဲ့လူတွေနဲ့ ငါ့ဘဝရဲ့ နယ်နိမိတ်တွေကို သတ်မှတ်ပြီး ဆက်သွယ်တာ၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော့်ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို မထောက်ခံတဲ့သူက နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ကျွန်တော့်ရဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့ နယ်နိမိတ်တွေအတွက် တွန်းအားပေးပြောဆိုဖို့ သင်ယူခဲ့ရပြီး အခြေအနေကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် အခြားသူတွေကို နားလည်ပေးခဲ့ပါတယ်။ ခက်ခဲတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ခွန်အားပေးသလို ခံစားလာရပြီး ကိုယ့်အတွင်းက ဉာဏ်ပညာနဲ့ ပိုဆက်စပ်နေပါတယ်။စိန်ခေါ်မှုတိုင်းကို ကျော်လွှားနိုင်လောက်အောင် အစွမ်းထက်တယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။

ကျွန်ုပ်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကျွန်ုပ်ရွေးချယ်မှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်း- တတိယလ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း ခရီးစဉ်ကို လေ့လာသုံးသပ်ခြင်း။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဖို့ ဆုံးဖြတ်တာဟာ အခက်ခဲဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်တွေထဲက တစ်ခုပါ။စာရေးဆရာတစ်ယောက်အနေနဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာ အတွေ့အကြုံအရတောင် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခဲ့တဲ့ တတိယလခရီးမှာ ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ ရိုလာကိုစတာအကြောင်း ဖော်ပြဖို့ မနီးစပ်နိုင်ခဲ့ပါဘူး။ ကျွန်မမှာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီ၊ ရင်တွေဝေဝေဝါးဝါး ခံစားခဲ့ရတယ်။ဒါပေမယ့် ဆုံးဖြတ်ချက်က ငါ့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ငါ့ရွေးချယ်မှုတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သတိရမိသွားတယ်။ ဖေးမကူညီတဲ့ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေရဲ့အကူအညီနဲ့ အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ကို ငါချနိုင်ခဲ့တယ် ငါ့ကိုယ်ငါနဲ့ ငါ့အနာဂတ်။အခု ငါ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ငါ့ရဲ့ရွေးချယ်မှုတွေမှာ ယုံကြည်မှုပိုရှိလာပြီး ဒီလိုခိုင်မာတဲ့ရပ်တည်မှုတစ်ခုကို ခံယူနိုင်ခဲ့တဲ့ သတ္တိအတွက် ကျေးဇူးတင်တယ်။ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာဟာ လေးလေးနက်နက်ကိုယ်တွေ့အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံပုံကို ငါဂုဏ်ယူတယ်။ နိုင်ငံ

တတိယလတွင် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၏ မသေချာမရေရာမှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း- ကျွန်ုပ်၏ အတွေ့အကြုံအပေါ် သုံးသပ်ချက်များ

ကိုယ်ဝန်တတိယလမှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာက ဘဝမှာ အခက်ခဲဆုံး၊ စိတ်ခံစားမှုတွေ ယိုစီးစေမယ့် အတွေ့အကြုံတွေထဲက တစ်ခုပါ။မသိတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ မသေချာမှုတွေ ရောနှောခံစားခဲ့ရတယ်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှာကို ကြောက်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီဖြစ်စဉ်မှာ တွေ့ကြုံခံစားရမှာ သေချာတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမတွေ ပိုဖြစ်ခဲ့တယ်။မှန်တယ်လို့ မသေချာတဲ့ ခက်ခဲတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချခဲ့ရပြီး အရာအားလုံးကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ဖို့ ငါ့ရဲ့ ခွန်အားနဲ့ ခံနိုင်ရည်ကို အမြဲသတိပေးရပါမယ်။ ရုန်းရင်းဆန်ခတ်ဖြစ်ခဲ့ရတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကြားက နောက်ဆုံးမှာ စိတ်သက်သာရာရပြီး ငြိမ်းချမ်းမှုကို ခံစားခဲ့ရပြီး သင်ခန်းစာတွေအတွက် ကျေးဇူးတင်မိပါတယ်။

တတိယလတွင် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းသည် ကျွန်ုပ်၏ဘဝကို မည်သို့ပြောင်းလဲစေခဲ့သည်- စူးစမ်းရှာဖွေမှုတစ်ခု

တတိယလမှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာက ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ အခက်ခဲဆုံး အတွေ့အကြုံတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပြီး တစ်ခါမှ မထင်မှတ်ထားတဲ့ ပုံစံတွေနဲ့ ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီဆိုတာ သိလိုက်ရပြီး ကိုယ်ဝန်ကို ဖြတ်ပစ်ချင်တယ်လို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့အခါမှာတော့ စိုးရွံ့မှုတွေနဲ့ ခံစားချက်တွေ ပြည့်နှက်နေခဲ့ပါတယ်။ ငါ့မိသားစုက ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲ ငါ့အနာဂတ်ကို ဘယ်လိုထိခိုက်မလဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ ငါ့အနာဂတ်အတွက် အကောင်းဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်ချနေပြီဆိုတာ သိပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့က အရမ်းခက်ခဲနေတုန်းပဲ။ ပြီးသွားတော့ စိတ်ခံစားမှုတွေ ကျယ်ပြန့်လာတယ်- ဝမ်းနည်းမှု၊ သက်သာရာရမှု၊ နောင်တနဲ့ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ခံစားခဲ့ရတယ်။ တတိယလမှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသွားတာဟာ ငါ့အတွက် အကောင်းဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်ပဲဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။