ယောက်ျားတစ်ယောက်အတွက် အိပ်မက်ထဲမှာ ဝမ်းနည်းမှုနဲ့ ငိုခြင်းအကြောင်း အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်