တစ်ကိုယ်ရေအမျိုးသမီးများအတွက် ကွာရှင်းပြတ်စဲရန် တောင်းဆိုသည့် အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း။