တစ်ကိုယ်ရေအမျိုးသမီးတွေအတွက် ဒုံးကျည်တွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်