သတို့သမီးများအတွက် အကောင်းဆုံးဆပ်ပြာအရောအနှော

သတို့သမီးများအတွက်ဆပ်ပြာအရောအနှော

ဒီစာရွက်အတွက် အခြေခံအနေနဲ့ နနွင်းဆပ်ပြာ၊ လော်ရယ်ဆပ်ပြာနဲ့ သင်္ဘောသီးဆပ်ပြာတို့ကို ရောစပ်ပြီး နှင်းဆီရေ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်း၊ ဆားကြမ်း ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ သံပုရာရည်နဲ့ ကစီဓာတ် စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဝက်တို့ကို ရောထည့်လိုက်ပါ။

ဤအရောအနှောကို အနိမ့်ဆုံးအပူဖြင့် ချက်ပြီး လုံးဝရောသွားသည်အထိ အဆက်မပြတ်မွှေပေးပါ။

အရောအနှောအနည်းငယ်အေးသွားပြီးနောက် အရေပြားပေါ် ညင်သာစွာလိမ်းပြီး မိနစ် 20 ခန့်ထားကာ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကို ပြီးမြောက်အောင် Moisturizer လိမ်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

အကောင်းဆုံးအလင်းဆပ်ပြာ

ဇီးသီးဆပ်ပြာအပြင် glycerin ဆပ်ပြာအနည်းငယ်ကို ဇလုံငယ်တစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပါ။ Vaseline တစ်ဇွန်းနှင့် နှင်းဆီရေ တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ အရောအနှောကိုအပူပေးရန်အတွက် အိုးကိုအပူနည်းနည်းမြှင့်ပါ။

အရောအနှောကို တစ်သားတည်းဖြစ်အောင် ပြီးပြည့်စုံသော သမအောင် မွှေပြီး အပူမှဖယ်ကာ အနည်းငယ် အအေးခံပါ။

အအေးခံပြီးနောက် အရောအနှောကို အရေပြားပေါ် ညင်သာစွာ လိမ်းပေးပြီး နာရီဝက်ခန့် ထားလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

Dove lightening ဆပ်ပြာ

Dove ဆပ်ပြာသည် အရေပြားကို တောက်ပစေပြီး ဝက်ခြံများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိကြောင်း လူသိများသည်။

နှင်းဆီရေ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်း၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်းနဲ့ ဒိန်ချဉ်အနည်းငယ်ကို Dove ဆပ်ပြာရဲ့ အပိုင်းအစလေးတွေထဲ ထည့်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ကောင်းစွာရောစပ်ပြီး ရောစပ်ထားသော အရောကို မျက်နှာ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် စက်ဝိုင်းပုံ လိမ်းပြီး မိနစ်နှစ်ဆယ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။

ပြီးရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ အသားအရေ ဖြူစင် ချောမွေ့မှုကို သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်လာတာကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းရန် လာဗင်ဒါဆပ်ပြာ

လာဗင်ဒါဆပ်ပြာတွင် အသားအရေကို နူးညံ့စေပြီး ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကို ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီး မွှေးကြိုင်သောရနံ့ကို ပေါင်းထည့်သောကြောင့် သတို့သမီးလောင်းများအတွက် အထူးသင့်လျော်သော ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသည်။

ဤဆပ်ပြာကိုပြုလုပ်ရန်၊ သင်လိုအပ်လိမ့်မည်-
- သဘာဝပျားရည် ၃ ဇွန်း။
လာဗင်ဒါပန်းပွင့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း။
-နှင်းဆီရေ တစ်ဇွန်း။

အဲဒါကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ၊
ပထမဦးစွာ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို တစ်သားတည်းဖြစ်သည်အထိ နက်နက်နဲနဲ ပန်းကန်လုံးထဲတွင် ရောမွှေပါ။ ပြီးရင် ဒီအရောအနှောကို အသုံးပြုပြီး မျက်နှာကို ဆေးကြောပါ။ အရောအနှောကို အရေပြားပေါ်မှာ ၃ မိနစ်လောက်ထားပြီး ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးကြောဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းက အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ လိုအပ်တဲ့ ရေဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

နနွင်းဆပ်ပြာသည် အသားအရေကို ပိုမိုတောက်ပစေပါသည်။

နနွင်းဆပ်ပြာသည် ကုထုံးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် အိမ်ထောင်ပြုရန် ပြင်ဆင်နေသူများအတွက် အထူးသဖြင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ချက်ပြုတ်နည်းများထဲမှ တစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။ ဒီဆပ်ပြာက အရေပြားဆဲလ်တွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပျက်စီးမှုကို တွန်းလှန်ပေးတဲ့ Antioxidants နဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ကြွယ်ဝတာကြောင့် အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ပြဿနာတော်တော်များများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

အစိတ်အပိုင်းများ-

•  နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်း။
•  နို့ဆပ်ပြာခွက်လေးပုံတစ်ပုံ။
•  နို့ခွက်လေးပုံတစ်ပုံ။
•  မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ (သို့) ရနံ့ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်း။
•  စတုဂံဆီလီကွန်ပုံစံ ပြုလုပ်နည်း။

  1. နို့ဆပ်ပြာကို အတုံးသေးသေးလေးတွေ လှီးဖြတ်ပြီး မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ ၁၅-၃၀ စက္ကန့်လောက် အရည်ပျော်ပြီး ခဏခဏ မွှေပေးပါ။
  2. နနွင်းမှုန့်ကို အရည်ကျိုထားသော ဆပ်ပြာထဲသို့ ထည့်ပြီး မရှိမဖြစ်ဆီများကို ရောမွှေပါ။
  3. ပါဝင်ပစ္စည်းများ အားလုံးကို လုံးလုံး ရောနှောပြီး ညီညွတ်သော အရောအနှော ရရှိသည်အထိ မွှေပေးပါ။
  4. အရောအနှောကို ဆီလီကွန်မှိုထဲသို့ လောင်းထည့်ကာ မျက်နှာကို ဖြန်းရန်နှင့် လေပူဖောင်းများ မပေါ်စေရန် ဆေးအရက်ကို အသုံးပြုပါ။
  5. ဆပ်ပြာလုံးဝ အေးသွားသည်အထိ မှိုကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၁၂ နာရီမှ ၂၄ နာရီ ထားပါ။

  ဒီဆပ်ပြာကို နေ့စဉ်သုံးပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေမှာပါ။

အသားအရေဖြူဝင်းစေရန် Moroccan ဆပ်ပြာ

Moroccan ဆပ်ပြာသည် ပိုမိုသန့်စင်ပြီး တောက်ပလာစေရန် ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ အသားအရေကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးခြင်း၊ ဝက်ခြံထွက်ခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော အစက်အပြောက်များကို လျော့ချပေးခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်များနှင့် ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း စသည့် ရည်ရွယ်ချက်များဖြင့် အသုံးပြုထားပြီး မျက်နှာသစ်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• ကြိတ်ပြီးနောက် lupine တစ်ဇွန်း။
• ကြိတ်ပြီးနောက် oats တစ်ဇွန်း။
•  ကြိတ်ချေပြီးရင် လာဗင်ဒါ ဇွန်းတစ်ဝက် (လာဗင်ဒါ) စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းစာ။
•  အဖြူရောင် henna တစ်ဇွန်း။
•  ခန္ဓာကိုယ်အတွက် နနွင်းနှစ်ဇွန်း။
•  Aker Fassi လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း။
•  မော်ရိုကိုမဲနယ်တစ်ဇွန်း။
•  မော်ရိုကို ဆပ်ပြာ နှစ်ဇွန်း။
•  သံပုရာသီးကြီး တစ်ဝက်။
•  နှင်းဆီရေကို သင့်လျော်သောပမာဏဖြင့် ပြင်ဆင်နည်း။

  ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ရောမွှေပြီး တူညီသောအရောအနှောတစ်ခုရလာသည်အထိ ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဤအရောအနှောကို သန့်ရှင်းသောသေတ္တာထဲတွင် ထားသိုပါ။ အရောအနှောကို ခန္ဓာကိုယ်ပေါ် အညီအမျှ ဖြန့်ပြီး ဆယ်မိနစ်ခန့်ထား၍ ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆေးချပါ။ ထို့နောက် နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ နှိပ်နယ်ပေးပြီး ပွတ်တိုက်ရန်အတွက် Moroccan loofah ကို အသုံးပြုရန် ပိုကောင်းပါတယ်။

  ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် သင့်အသားအရေကို လွယ်ကူပြီး ထိရောက်သောနည်းဖြင့် ပြုစုပေးကာ ကျန်းမာပြီး ပိုမိုလှပစေပါသည်။

သတို့သမီးလေးများအတွက် အကောင်းဆုံး ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြူစင်စေသော ဖျော်ရည်များ

အိမ်ထောင်ပြုဖို့ ပြင်ဆင်တဲ့အဆင့်မှာ အမျိုးသမီးတွေဟာ အသားအရေကို တောက်ပစေပြီး တောက်ပပြီး ပိုသစ်လွင်စေမယ့် ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ အလွန်စိတ်ဝင်စားကြပါတယ်။ ယနေ့တွင်၊ ဤပန်းတိုင်ကိုအောင်မြင်ရန် အလွန်ကောင်းမွန်သော ချက်ပြုတ်နည်းများစုစည်းမှုကို သင့်အား ပေးပါမည်။

1- သတို့သမီးလေးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြူဖွေးစေရန် သံပုရာရည်နှင့် ကစီဓာတ် ရောစပ်ပါ။

ရိုးရှင်းသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအရောအနှောကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ကစီဓာတ်လေးဇွန်းနှင့် သံပုရာရည် ခွက်တစ်ဝက်စာတို့ကို အသုံးပြုပါမည်။ အဆင့်များသည် တစ်သားတည်းသော အရောအနှောကို ရရှိသည်အထိ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို ကောင်းစွာ ရောမွှေပါ။ ပြင်ဆင်ပြီးပါက အရောအနှောကို အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပြီး မိနစ်သုံးဆယ်ခန့်ထား၍ ရေသန့်သန့်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။ လိုချင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကို ရဖို့အတွက် ဒီဆေးရည်ကို တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ် သုံးပေးရပါမယ်။

2- သတို့သမီးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြူစင်စေဖို့ သံပုရာ၊ နှင်းဆီရေ နဲ့ glycerin ရောစပ်ပါ။

သဘာဝအလှကုန်အရောအနှောကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် နှင်းဆီရေ နှင့် ဂလစ်စရင် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို လတ်ဆတ်သော သံပုရာရည်တစ်ခွက်အပြည့်ဖြင့် ရောစပ်ပြီး သုံးဆောင်ပါ။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို တစ်သားတည်းဖြစ်အောင် ရောမွှေပါ။ ဒီအရောအနှောကို သတို့သမီးရဲ့ အရေပြားပေါ် ညင်သာစွာ လိမ်းပြီး အရေပြားပေါ်မှာ မိနစ်သုံးဆယ်အထိ ထားလိုက်ပါ။ ဒီအချိန်ကုန်သွားရင်တော့ အရောအနှောကို ရေသန့်သန့်နဲ့ ဆေးပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် ဤလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို တစ်ပတ်လျှင် သုံးကြိမ်ပြန်လုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

၃-သကြားနှင့် တဆေးရောစပ်ပြီး သတို့သမီး၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြူဝင်းစေပါသည်။

ဒီရိုးရှင်းတဲ့ ဟင်းချက်နည်းကို ပြင်ဆင်ဖို့အတွက် သကြား ခွက်တစ်ဝက်၊ သံပုရာဖျော်ရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ တဆေးနှစ်ဇွန်းတို့ အပါအဝင် ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ နောက်တစ်ဆင့်မှာ တစ်သားတည်းသော အရောအနှောကို ရလာသည်အထိ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို ကောင်းစွာ ရောစပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပြီးရင်တော့ အရောအနှောကို အနည်းငယ် စိုစွတ်နေတဲ့ အရေပြားပေါ် လိမ်းပြီး နူးညံ့တဲ့ နှိပ်နယ်မှုဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ဖြန့်ပေးပါ။ အရောအနှောကို ကောင်းစွာမဆေးခင် နာရီဝက်ခန့် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် ထားလိုက်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို နေ့စဉ်ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

4- သတို့သမီးလေးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြူဝင်းလာစေရန်အတွက် ဂျုံနှင့် ပျားရည်ကို ရောစပ်ပါ။

ရိုးရှင်းသော body care mask ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက် နွားနို့တစ်ဇွန်း၊ ပျားရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းနှင့် oats နှစ်ဇွန်း လိုအပ်ပါသည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို လုံးလုံးပေါင်းစပ်သည်အထိ ရောမွှေပါ။ ပြီးရင် အဲဒီအရောအနှောကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲ လိမ်းပြီး မိနစ် 20 အထိ ထားလိုက်ပါ။ Mask ကို ဖယ်ရှားရန် အချိန်တန်လျှင် ရေနွေးနွေးကို အသုံးပြုပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် ဤ mask ကို တစ်ပတ်လျှင် သုံးကြိမ် လိမ်းရန် အကြံပြုထားသည်။

5- သတို့သမီး၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖြူစင်စေရန်အာလူးအစိမ်းရောစပ်ပါ။

မျက်နှာကို သန့်စင်စေပြီး ပေါ့ပါးစေသော မျက်နှာဖုံးကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် သံပုရာရည်တစ်ဇွန်းနှင့် အာလူးခြစ်ထားသော ရိုးရှင်းသောအရောအနှောကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ရောစပ်ပြီး ရောစပ်ပြီး အရေပြားပေါ် မိနစ်နှစ်ဆယ်လောက် လိမ်းပေးပါ။ ထို့နောက် ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် မျက်နှာကို ကောင်းစွာဆေးကြောပြီး အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် ကိုက်ညီသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပေးပါ။

ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် အချိန်တိုအတွင်း တောက်ပမှုနှင့် လတ်ဆတ်မှုကို ရှာဖွေနေသည့် အသားအရေအတွက် ရိုးရှင်းပြီး လွယ်ကူပါသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုမရှိကြောင်း သေချာစေရန် မျက်နှာတစ်ခုလုံးကို အသုံးမပြုမီ အရေပြား၏ သေးငယ်သော အစိတ်အပိုင်းကို စမ်းကြည့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် ကိုက်ညီသော mask ကိုရွေးချယ်ပါ။ မင်းရဲ့အလှဆုံးညတွေကို အလှဆင်ဖို့အတွက် မင်းရဲ့အသားအရေအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ mask ကို မင်းရှာတွေ့မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

သတို့သမီးလေးတို့အတွက် ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေနဲ့ ချောမွေ့တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရရှိဖို့ အကြံပြုချက်

အိမ်ထောင်ပြုတော့မယ့် မိန်းကလေးတိုင်းအတွက် အထူးသဖြင့် သူမရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ အသွင်အပြင်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးတာမို့ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အဆင့်တွေကို လိုက်နာဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

• ထိရောက်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်လက်နှင့် ခြေထောက်များကို ခြောက်သွေ့မှု သို့မဟုတ် အက်ကွဲကြောင်းများကို ကုသရန် အစိုဓာတ်ထိန်းထားပါ။
•  ဖယ်ရှားပြီးနောက် အရေပြား၏ နူးညံ့မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကောင်းမွန်သော ရေဓာတ်ကို ရရှိစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ မလိုအပ်သော အမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားရန် အာရုံစိုက်ပါ။
• မင်္ဂလာပွဲအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ် အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြောင်း သေချာစေမည့် လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အထွေထွေကျန်းမာရေးကို လုံခြုံမှုရှိစေရန် ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသပါ။
•  အထူးသဖြင့် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များကို စားသုံးခြင်းဖြင့် အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပလာစေမည့် ဗီတာမင်များကို ဂရုစိုက်ပါ။
•  ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်တွေရရှိဖို့အတွက် ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို သေချာစားပါ။
•  ရေများများသောက်ခြင်းက အသားအရေကို ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ကြည်လင်တောက်ပစေပါတယ်။
• ကော်ဖီကဲ့သို့သော ကဖိန်းဓာတ်ပြည့်ဝသော အချိုရည်များကို ရှောင်ပါ ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အရေပြား၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အသွင်အပြင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဤရိုးရှင်းသော အကြံဉာဏ်များကို ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် သင့်မင်္ဂလာဆောင်သည့်နေ့တွင် အကောင်းဆုံးအခြေအနေသို့ ရောက်ရှိကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။ .