ဆံပင်အပေါ် ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ အန္တရာယ်ရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်း အချက်အလက်

မိုဟာမက် ရှာကာဝီ
ယေဘုယျသတင်းအချက်အလက်
မိုဟာမက် ရှာကာဝီစစ်ဆေးပြီး: Mostafa Ahmed၁၅ အောက်တိုဘာ ၂၀၀နောက်ဆုံးအပ်ဒိတ်- လွန်ခဲ့သော 5 လ

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဟာ ဆံပင်ကို ပျက်စီးစေပါတယ်။

ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ရဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အာနိသင်တွေက ဆံသားကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တဲ့သူတွေ အများကြီးပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ကမ္ဘာ့အနှံ့ဆုံး အာရုံကြောအပင်များထဲမှ တစ်ခုဟု သတ်မှတ်ခံထားရသော ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ကြွယ်ဝသော်လည်း ဆံကေသာကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဆိုးကျိုးများကို သတိပြုမိရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ အဖြစ်များသော သက်ရောက်မှုတစ်ခုမှာ ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာ အစွမ်းထက်တဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ “ရှားစောင်းလက်ပတ်” လို့ခေါ်တဲ့ သဘာဝဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ သို့သော်၊ ပမာဏများစွာ သို့မဟုတ် မကြာခဏအသုံးပြုပါက၊ ဤဓာတ်သည် ဆံသားကို သိသိသာသာခြောက်သွေ့စေပြီး ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဤပြဿနာကိုရှောင်ရှားရန် ဆံပင်အတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို မျှတပြီး အလယ်အလတ်အသုံးပြုသင့်သည်။

ထို့အပြင် ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ဆံပင်ထုထည်ကို လျော့ကျစေပါသည်။ လက်သည်းခွံအဖြစ် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ဆံပင်ကိုသိပ်သည်းပြီး တောက်ပမှုနည်းပါးစေပြီး ဆံသားပျက်စီးခြင်းနှင့် ကွဲအက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်း လူသိများသည်။ ဤပြဿနာကိုရှောင်ရှားရန်၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုဆံပင်ပေါ်တွင်အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ရန်သင့်လျော်သည်။

ထို့အပြင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် အချို့လူများတွင် ဦးရေပြားကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ခုခံအားကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်တဲ့ ဓာတ်တွေ ပါ၀င်ပြီး ဦးရေပြားကို ယားယံစေကာ ဦးရေပြားရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆံပင်အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဦးရေပြားထိခိုက်လွယ်သူများ သို့မဟုတ် ဦးရေပြားပြဿနာရှိသူများသည် ဆံပင်ပေါ်တွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို မသုံးသင့်ပါ။

ယေဘုယျအားဖြင့် ဆံပင်ပေါ် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြု၍ သတိနှင့် ဟန်ချက်ညီအောင် လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ ပျော့ပြောင်းခြင်းနှင့် ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်းကဲ့သို့သော ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို လျစ်လျူမရှုမိရန် အရေးကြီးသော်လည်း ဤအပင်၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလည်း သတိပြုရန်လိုပါသည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ဆံသားပေါ် မသုံးဖို့နဲ့ ပမာဏများများ ဒါမှမဟုတ် ထပ်ခါထပ်ခါ မသုံးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ဆံပင်တွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်အသုံးမပြုမီ သင့်လျော်သောအကြံဉာဏ်အတွက် ဦးရေပြားကျွမ်းကျင်သူ သို့မဟုတ် အထူးကုနှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဟာ ဆံပင်ကို ပျက်စီးစေပါတယ်။

ဆံပင်အတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အမျိုးသမီး အများအပြားသည် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ဆံသားထိန်းသိမ်းရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြုကြသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြစ်စေပြီး ဆံသားအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော အကျိုးပြုဒြပ်ပေါင်းများစွာ ပါဝင်သည့် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဆံပင်အတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြုနည်းသည် သန်စွမ်းကျန်းမာသော ဆံကေသာကို ထိန်းသိမ်းရန် သဘာဝနှင့် ထိရောက်သော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်မှာ “ရှားစောင်းလက်ပတ်” လို့ ခေါ်တဲ့ ဂျယ်လ်ဓာတ်တွေ ပါဝင်ပြီး ဆံပင်အတွက် အကျိုးပြုတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဤဗီတာမင်များသည် ဗီတာမင် A၊ ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် E၊ ဗီတာမင် B-12 နှင့် ဇင့်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် သံဓာတ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်အချို့ ပါဝင်သည်။ ဤအာဟာရဓာတ်အားလုံးသည် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို အားကောင်းစေသည်။

ဆံပင်အတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိစေရန် အပင်၏အရွက်မှထုတ်နုတ်ထားသော ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်အရင်းများပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဂျယ်ကို ဦးရေပြားကို မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပြီး ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ မဆေးချခင် အချိန်တိုအတွင်း ထားလိုက်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်နိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင် ရှားစောင်းလက်ပတ်မှ ထုတ်လုပ်ထားသော ဆံပင်ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည့် ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ကွန်ဒရိုဂျင်နှင့် မျက်နှာဖုံးများကဲ့သို့ အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်၏ မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှု ပါဝင်သော အထူးဖော်မြူလာ ပါ၀င်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ဆံကေသာကို ရရှိစေပါသည်။ ဤထုတ်ကုန်များကို အစိုဓာတ်ထိန်းရန်၊ ခိုင်ခံ့စေရန်နှင့် ဆံသားကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးရန်အတွက် သင်၏နေ့စဉ်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် ၎င်း၏ဆံပင်ထုတ်ကုန်များကို လိုအပ်သောညွှန်ကြားချက်များနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့်အညီ အသုံးပြုသင့်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ် နှင့် ဓါတ်မတည့်ပါက သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်နှင့် သင့်ဆံပင်ကျန်းမာနေစေရန် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်အသုံးပြုပါ။

ဆံပင်အတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်အသုံးပြုနည်းကို ပြသထားသောဇယား။

အဆင့်ဖော်ပြချက်
1အပင်၏အရွက်မှ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်ကို ထုတ်ယူပါ။
2ဖျော်ရည်ကို ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်အရင်းများသို့ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
3ဖျော်ရည်ကို မိနစ်အနည်းငယ်လောက်ထားပြီးနောက် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
4ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်ရရှိရန် တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်ပါ။
5ရှားစောင်းလက်ပတ်နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ဆံကေသာ ထုတ်ကုန်တွေကို သင့်နေ့စဉ် ဂရုစိုက်မှုရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့ အသုံးပြုပါ။

မှန်မှန်ကန်ကန်နဲ့ ပုံမှန်အသုံးပြုတဲ့အခါ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဟာ သင့်ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာ အစွမ်းထက်တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ဆံကေသာကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဆံပင်ရဲ့ ရလဒ်က ဘယ်အချိန်မှာ ပေါ်လာမလဲ။

ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ဆံကေသာအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းနိုင်သော နာမည်ကြီးအပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ Pho မှာ ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆံကေသာကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတဲ့ အာဟာရဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင်များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တော်တော်များများ မေးကြတဲ့ မေးခွန်းကတော့ ဆံပင်ပေါ်မှာ ရှားစောင်းလက်ပတ် အသုံးပြုခြင်းရဲ့ ရလဒ်က ဘယ်အချိန်မှာ ပေါ်လာမလဲ။

ဒီမေးခွန်းရဲ့အဖြေဟာ ဆံပင်အခြေအနေနဲ့ သူကြုံတွေ့နေရတဲ့ ဆံပင်ပြဿနာအပါအဝင် အချက်ပေါင်းများစွာကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ အချို့လူများသည် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြုပြီးပြီးချင်း ၎င်းတို့၏ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာကာ အချို့သူများသည် ရလဒ်ကိုမြင်တွေ့ရန် အချိန်ပိုကြာနိုင်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ အစွမ်းမှာ ဦးရေပြားဆဲလ်များကို တက်ကြွစေပြီး ရေဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်မှ ထုတ်လုပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ အာနိသင်သည် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို အားကောင်းစေပြီး ဆံပင်ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဦးရေပြားကို ဗောက်များနှင့် အညစ်အကြေးများကို သန့်စင်ပေးပြီး ဆံပင်အရင်းသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကိုလည်း ကောင်းမွန်စေသည်။

ဒါဆို ဆံပင်ပေါ်မှာ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြုပြီး သိသာထင်ရှားတဲ့ ရလဒ်တွေက ဘယ်အချိန်မှာ ပေါ်လာနိုင်မလဲ။ တိကျသောအချိန်ကာလကို သတ်မှတ်ရန်ခက်ခဲသော်လည်း ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ပြုလုပ်ထားသောထုတ်ကုန်များကို အနည်းဆုံးတစ်လအထိ ဆက်လက်အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ ဒီကာလပြီးရင်တော့ ဆံပင်ကျန်းမာရေးနဲ့ ကြီးထွားမှုမှာ ကွာခြားမှုကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။

သို့သော် ရလဒ်များသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်ကို အလေးထားရမည်ဖြစ်သည်။ အချို့သောလူများသည် မြင်သာထင်သာသောရလဒ်များကိုမြင်တွေ့ရန် အချိန်ပိုကြာနိုင်သော်လည်း အခြားသူများသည် အကျိုးကျေးဇူးများကို လျှင်မြန်စွာမြင်နိုင်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ဆေးရည်တွေအပြင် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်မျှတတဲ့ အစားအသောက်ကို ထိန်းသိမ်းပြီး ရေများများသောက်တာက ဆံကေသာကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပြီး လိုချင်တဲ့ ရလဒ်ကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ အပူလွန်ကဲစွာ ကုသခြင်းနှင့် ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းမှလည်း ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ရှားစောင်းလက်ပတ်မှ ထုတ်လုပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် တစ်လထက်မနည်းသော ကာလအတွင်း ဆံကေသာကို မြင်သာထင်သာရှိသော ရလဒ်များကို ပြသနိုင်သည်ဟု ဆိုနိုင်သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ် စားသုံးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသော အစားအသောက်များ စားသုံးခြင်းဖြင့် ဆံကေသာ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ပိုမိုကြီးထွားမှုကို ရရှိစေနိုင်ပါသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဆံပင်ရဲ့ ရလဒ်က ဘယ်အချိန်မှာ ပေါ်လာမလဲ။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်က ဆံပင်ကျွတ်စေသလား

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်နဲ့ ဆံသားကျန်းမာရေးအပေါ် သူ့ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေအကြောင်း မေးစရာရှိပါတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို အမှန်တကယ်ဖြစ်စေသလား သို့မဟုတ် သာမာန်ယုံကြည်ချက်တစ်ခုလား။ အဖြစ်မှန်တွေရဖို့အတွက် ဒါကိုကြည့်မယ်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်ကို သဘာဝဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ရေပန်းစားလာသော်လည်း အချို့လူများက ၎င်းကို အသုံးပြုပါက ဆံပင်ကျွတ်နိုင်သည်ဟု သတင်းများထွက်ပေါ်နေသည့်အတွက် စိုးရိမ်ကြောင်း ဖော်ပြခဲ့ကြသည်။

ဤပြဿနာကို လေးလေးနက်နက်ကြည့်ကြပါစို့- ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို အထူးတလည်ဖြစ်စေကြောင်း အခိုင်အမာပြသသည့် သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများ ကျွန်ုပ်တို့တွင် မရှိပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီပြဿနာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ ရှိပါတယ်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်ကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် မှားယွင်းစွာအသုံးပြုခြင်းသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏နောက်ကွယ်တွင် အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဦးရေပြားကို လွဲမှားစွာအသုံးပြုခြင်းက ဦးရေပြားကို ယားယံစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်ပါတယ်။

အသုံးပြုတဲ့ ဂျယ်လ်မှာ ဆံပင်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်တာကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်တဲ့အထိ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ ကင်းစင်သော သဘာဝ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်ကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

အကြောင်းအရင်းအတိအကျမရှိသော်လည်း ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်ကို အသုံးပြုပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း သိသိသာသာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကြုံတွေ့နေရပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူ သို့မဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ အထူးကုဆရာဝန်များသည် သင့်ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး အကြောင်းရင်းအတိအကျကို ဆုံးဖြတ်ကာ သင့်လျော်သောကုသမှုကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။

ကျန်းမာသောဆံကေသာကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ မျှတသောအစားအစာကိုစားရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကိုရှောင်ရှားရန်၊ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုလိုက်နာပါ၊ သင်နှင့်သင့်ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြားအမျိုးအစားနှင့်ကိုက်ညီသောဆံပင်ထိန်းပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုထားသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်၏ အာနိသင်ကို သက်သေပြရန် သို့မဟုတ် ငြင်းဆိုရန် လက်ရှိရရှိနိုင်သော သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများသည် မလုံလောက်ကြောင်း သတိရရမည်ဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ် သုတေသနပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။

ဆံပင်ပေါ်မှာ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာထားရမလဲ။

အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ဆံပင်အလှကို ဂရုစိုက်ကြပြီး ၎င်းကိုဂရုစိုက်ရန်နှင့် ၎င်း၏အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများကို အမြဲရှာဖွေကြသည်။ ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် သဘာဝထုတ်ကုန်များထဲတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်သည် လူကြိုက်များကျော်ကြားသည့် ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဂျယ်ကို ဆံပင်ပေါ်မှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာထားသင့်လဲ။

အချို့က ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို ဆံသားကို ပွတ်ပေးပြီး ပျော့ပျောင်းစေသည့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို အသုံးပြုကြပြီး အချို့က အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းကဲ့သို့သော ဦးရေပြားပြဿနာများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုကြသည်။ လိုချင်သောအသုံးပြုမှု မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ဆံပင်ပေါ်တွင် ဂျယ်ချန်ထားရသည့်ကြာချိန်သည် ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့် ၎င်း၏လက်ရှိအခြေအနေပေါ် မူတည်သောကြောင့် အသုံးမပြုမီ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် ပိုကောင်းပါသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို ဆံပင်ပေါ်တွင် မိနစ် ၃၀ မှ တစ်နာရီအတွင်း ထားနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် လိုက်နာနိုင်သော အကြံပြုချက်အချို့ရှိပါသည်။

  1. တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု- ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို ဆံသားပေါ်မလိမ်းခင်မှာ အညစ်အကြေးနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကင်းစင်စေဖို့ ဆံပင်ကို သေချာဆေးကြောပေးရပါမယ်။
  2. ဖြန့်ချီခြင်း- ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သည်အထိ ဆံပင်ပေါ်တွင် ညင်သာစွာ ဖြန့်ပေးပါ။
  3. အချိန်- ဂျယ်ကို ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များအတွင်းသို့ စိမ့်ဝင်နိုင်စေရန်အတွက် ဂျယ်ကို တစ်နာရီထက်မနည်း မိနစ် 30 ထက်မနည်း ထားရန် အကြံပြုထားသည်။
  4. ရေဆေးခြင်း- သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ကုန်ပြီးနောက်၊ ဂျယ်ကို လုံးဝဖယ်ရှားရန် ဆံပင်ကို ကောင်းစွာဆေးကြောရပါမည်။
  5. စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ရှောက်မှု- ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို ပုံမှန်ဆက်လက်အသုံးပြုပြီး အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ် လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုထားသည်။

ထို့အပြင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော အာရုံခံစားနိုင်မှု သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းများကို အာရုံစိုက်ထားရန် လိုအပ်ပြီး မလိုလားအပ်သော အရေပြားဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများရှိပါက ၎င်းကို ချက်ခြင်းရပ်တန့်ရပါမည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်သည် ဆံသားကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး သဘာဝအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို အသုံးချရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အထက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက်များနှင့် ဆံကေသာပညာရှင်များနှင့် ကြိုတင် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် ရလဒ်များသည် ကျန်းမာပြီး တောက်ပသော ဆံကေသာအသွင်အပြင်အတွက် အပြုသဘောဆောင်ပြီး အံ့သြဖွယ်ကောင်းမည်ဖြစ်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်က ဆံပင်ကို လောင်ကျွမ်းစေသလား

ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို မသုံးဘဲ ဆံပင်ကို မီးလောင်စေခြင်း ရှိ၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ရှားစောင်းလက်ပတ်ဟုလည်း လူသိများသော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဆေးဖက်ဆိုင်ရာနှင့် အလှအပရေးရာအတွက် ရှေးယခင်ကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြသည့် အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာ ဆံပင်နဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့ပစ္စည်းတွေမှာသုံးတဲ့ “ဂျယ်” လို့ ခေါ်တဲ့ စေးကပ်စေတဲ့ အရာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဓာတ်က ဆံပင်ကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သလား။

လေ့လာမှုများနှင့် ပညာရှင်များက ယေဘုယျအားဖြင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ဆံပင်ကို ထိခိုက်မှုမရှိစေကြောင်း ညွှန်ပြသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဟာ ဆံပင်ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ဆံသားကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ဆံသားပေါက်များကို အားကောင်းစေကာ ဆံသားကို တောက်ပြောင်စေကာ အစိုဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ပါ၀င်တာကြောင့် ဆံကေသာကို ညစ်ညမ်းမှုနဲ့ ထိခိုက်စေတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အကြောင်းအရင်းတွေကြောင့် ပျက်စီးခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

သို့သော် ရှားစောင်းလက်ပတ်ပါရှိသော ဆံပင်လိမ်းဆေးများကို အသုံးပြုသည့်အခါ သတိထားသင့်သည်။ ဤထုတ်ကုန်အချို့တွင် အချို့သောလူများတွင် ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သော အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဆံသားတစ်ခုလုံးကို ထုတ်ကုန်အသုံးမပြုမီ ဦးရေပြား၏သေးငယ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပေါ်တွင် ရိုးရှင်းသောစမ်းသပ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့အပြင် ခြောက်သွေ့ ကြွပ်ဆတ်သော ဆံပင်များတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို တိုက်ရိုက်အသုံးပြုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် ဆံကေသာ ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသောကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ပါရှိသော ဂျယ်လ်၏ အစွမ်းသတ္တိကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်စစ်စစ်ကို သီးသန့်အသုံးပြုခြင်းထက် ၎င်းတို့၏ဖော်မြူလာတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ပါ၀င်သော ထုတ်ကုန်များကို သုံးစွဲခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ပြောရရင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဟာ ဆံပင်ကို တိုက်ရိုက်မလောင်ကျွမ်းစေဘဲ ဆံပင်ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း အသုံးပြုရန် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် လိုအပ်ပြီး၊ ခြောက်သွေ့ပြီး ကြွပ်ဆတ်သော ဆံသားများတွင် ပမာဏများများ မသုံးဘဲ နှင့် ပမာဏများများ အသုံးမပြုမီ ဓာတ်မတည့်မှု မဖြစ်ပွားကြောင်း စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်က ဆံပင်ကို လောင်ကျွမ်းစေသလား

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်က ဆံပင်ကို ထူစေသလား။

မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတွေအရ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို အသုံးပြုခြင်းက ဆံပင်ကို ထူထဲစေမယ့် ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဟုလည်း လူသိများသော ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အာဟာရဓာတ်များနှင့် တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများစွာ ပါဝင်သည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။

ဆံပင်အတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုများစွာတွင် လေ့လာခဲ့ပြီး အချို့မှာ အလားအလာရှိသော ရလဒ်များကို ပြသခဲ့သည်။ 2017 ခုနှစ် Journal of Dermatology မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို အသုံးပြုခြင်းက ဆံပင်ထုထည်နဲ့ သိပ်သည်းဆကို တိုးလာစေနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ 2019 ခုနှစ် Journal of Dermatology တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သည့် နောက်ထပ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ဆံပင်ကို အဘယ်ကြောင့် အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်းဟူမူ၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်တွင် ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များစွာသည် ဦးရေပြားအာဟာရကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ဆံပင်ပေါက်စေရန် အမြစ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဒါ့အပြင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ရဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေက ရောင်ရမ်းနေတဲ့ ဦးရေပြားကို သက်သာစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်တာကို သက်သာစေနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။

ထို့ကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို ဆံသားထူအောင်ပြုလုပ်သည့်နည်းလမ်းအဖြစ် အသုံးပြုခြင်းသည် သင်၏ပုံမှန်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုအပြင် ဆံပင်သိပ်သည်းဆမရှိခြင်းပြဿနာများကို နောက်ဆုံးဖြေရှင်းချက်အဖြစ် တစ်ယောက်တည်းအားကိုးမနေသင့်ပါ။ သုတေသီများ လေ့လာနေဆဲဖြစ်ပြီး ပိုမိုနားလည်ရန် လိုအပ်သည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုနှင့် ဘေးကင်းမှုအကြောင်း မေးမြန်းရန် ဆံသားပေါ်ရှိ ထုတ်ကုန်အသစ်တစ်ခုခုကို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆံကေသာထိန်းပညာရှင်နှင့် စစ်ဆေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

ဆုံးရှုံးပြီးနောက် ဆံပင်သိပ်သည်းဆ ပြန်ဖြစ်လာသလား။

လူတွေက ဆံပင်ကျွတ်တဲ့ ပြဿနာတွေနဲ့ ကြုံလာရတဲ့အခါ ဆံပင်သိပ်သည်းဆကို ပြန်လည်ရရှိအောင် ကူညီပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို အမြဲရှာဖွေကြပါတယ်။ ဤပြဿနာသည် အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများကြားတွင် အဖြစ်များပြီး အမျိုးမျိုးသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရန်၊ ကျန်းမာသော အစားအစာကို စားသုံးရန်နှင့် ၎င်း၏ သဘာဝသိပ်သည်းဆအဖြစ် ဆံပင်ကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကွဲပြားခြားနားသော နည်းလမ်းများကို ကျင့်သုံးရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဤပြဿနာသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရဲ့ အထင်ရှားဆုံးအကြောင်းရင်းတွေထဲမှာ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ၊ ဆွဲဆန့်ခြင်း၊ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ၊ ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဆံပင်ဂရုမစိုက်ခြင်း ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းခြင်းနဲ့ အခြားပြင်ပအကြောင်းတရားတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ကုသမှုကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရပါမည်။

နည်းပညာနှင့် သိပ္ပံပညာသည် အလှကုန်နှင့် ပြန်လည်နုပျိုခြင်းနယ်ပယ်တွင် ဖွံ့ဖြိုးလာခဲ့ပြီး ဆံပင်အစားထိုးခြင်းသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြဿနာကို ကျော်လွှားရန် ဆန်းသစ်သောဖြေရှင်းနည်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်အစားထိုးခြင်းသည် ဦးရေပြားအတွင်း နက်ရှိုင်းသောဆံပင်နေရာများမှ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော မွေးညင်းပေါက်များကို ဆံပင်ကျွတ်သည့်နေရာများသို့ လွှဲပြောင်းပေးခြင်းအပေါ် မူတည်ပါသည်။ လေ့လာမှုများစွာအရ ဆံပင်အစားထိုးခြင်းသည် ဆံပင်၏ သဘာဝသိပ်သည်းဆကို သိသာထင်ရှားစွာ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပြန်လည်တည်ဆောက်ရာတွင် အောင်မြင်မှုကို ပြသခဲ့သည်။

ထို့အပြင် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ဆုံးရှုံးသွားသောဆံပင်ကို ပြန်လည်ရရှိစေမည့် သဘာဝထုတ်ကုန်များနှင့် ကုသနည်းများစွာမှလည်း လူတို့ အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤထုတ်ကုန်အချို့တွင် ဘိုင်အိုတင်၊ ဇင့်၊ အာဂန်ဆီ၊ အုန်းဆီနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပါ၀င်ပြီး ဆံသားကို သန်မာစေကာ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးများ ပါဝင်သည်။

ထို့အပြင် ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံနှင့် မျှတသော အစားအစာသည် ဆံသားကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများက ဗီတာမင်အီး၊ ဗီတာမင် B၊ သံဓာတ်နှင့် အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များကဲ့သို့ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အကြံပြုထားသည်။

အကယ်၍ သင်သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြဿနာကို ခံစားနေရပါက၊ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအဆင့်မှာ ဆံပင်အထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆံပင်အစားထိုးကုသမှုကို အထူးပြုသော ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အခြေအနေကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ဆံပင်အစားထိုးခြင်း၊ သဘာဝထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်စေ သင့်အခြေအနေအတွက် အသင့်လျော်ဆုံးကုသမှုဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်သိပ်သည်းဆ တိုးတက်မှုကို သတိပြုမိရန် အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်သော်လည်း သင့်လျော်သော ကုသမှုနှင့် ကောင်းသော ဆံကေသာ စောင့်ရှောက်မှုကို ခံယူပါက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဆံပင်၏ သိပ်သည်းဆသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် အလားအလာရှိသည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အာရုံစိုက်မှုနှင့် စိတ်ရှည်မှုသည် လိုချင်သောရလဒ်များရရှိရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

အမျိုးသမီး နှင့် အမျိုးသား အများအပြားသည် ၎င်းတို့၏ သိသိသာသာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေနေကြသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် စိတ်ပူပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်တတ်ပြီး ယင်းနောက်ကွယ်တွင် ကြီးလေးသောအကြောင်းရင်းရှိမရှိကို တွေးတောမိပေမည်။

သိသာထင်ရှားသောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီး၊ ဤပြဿနာကိုလျှော့ချရန်အတွက်လိုအပ်သောအစီအမံများကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ အဖြစ်များသော အကြောင်းအရင်း အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်သည်။

1. စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိအားများ- လူများစွာတို့သည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုများ ကြုံတွေ့ရပြီး ယင်းစိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ဖိစီးမှုများသည် သိသိသာသာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

2. ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ ဟော်မုန်းများသည် ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ လူများစွာ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သို့မဟုတ် သွေးဆုံးချိန်ကဲ့သို့သော ရာသီသွေးချိန်များတွင် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကို ခံစားရပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

3. အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း- မှန်ကန်မျှတသော အာဟာရဓာတ်သည် ဆံသားနှင့် ဦးရေပြားကျန်းမာစေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားရင် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို ထိခိုက်နိုင်ပြီး ဆံပင်ကျွတ်တာ ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

4. အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း- ဓာတုဗေဒပစ္စည်း၊ ဆံပင်ဆိုးဆေး သို့မဟုတ် ယေဘုယျအားဖြင့် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုတွင် အသုံးပြုသည့် ဓာတုပစ္စည်းများကြောင့် ဆံပင်ပျက်စီးနိုင်သည်။ ဤအန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများသည် သိသိသာသာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

5. ရောဂါများနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ- သွေးအားနည်းခြင်းနှင့် ဦးရေပြားပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အချို့သောရောဂါများသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် ဆက်နွှယ်နေပါသည်။ ထို့အပြင် အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ဆေးဝါးကုသမှုများသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပြင်းထန်သောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြဿနာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အတွက် လူတစ်ဦးချင်းစီအား ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်အဆင့်များဖြစ်သည့် အောက်ပါအတိုင်းလိုက်နာရန် အကြံပြုထားသည်။

1. စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချပြီး ယောဂကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့ စိတ်လျှော့နည်းများကို အသုံးပြုပါ။

2. ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ။

3. ပြင်းထန်သော ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပြီး သဘာဝနှင့် အသိအမှတ်ပြုထားသော ဆံကေသာထိန်းပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ။

4. ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ရှာဖွေစစ်ဆေးရန်နှင့် သင့်လျော်သောကုသမှုကိုရယူရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် သိသိသာသာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပြီး သင့်ဆံပင်ကို ထိခိုက်စေသည့် အကြောင်းရင်းကို သိရှိခြင်းသည် သင့်ဆံပင်၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သော အစီအမံများကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤပြဿနာကို အကဲဖြတ်ရန်နှင့် ရောဂါရှာဖွေရန်နှင့် သင့်လျော်သောကုသမှုများပေးရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အမြဲတမ်းအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆံပင်ရှည်ဖို့အတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနဲ့ အားနည်းခြင်းပြဿနာဟာ ယနေ့ခေတ် လူတော်တော်များများ ကြုံတွေ့ရတဲ့ အထင်ရှားဆုံး ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ လူတွေရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှု တိုးလာတာနဲ့အမျှ တော်တော်များများက ဆံပင်အရှည်မြန်ဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေနေကြပါတယ်။ ဤထူးခြားသောနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အသားအရေအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာအတွက် လူသိများသော်လည်း ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်ရော အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။ အဖြေကတော့ ဟုတ်ပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာ ဆံကေသာကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အခြေအနေကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ သဘာဝဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်သည် ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ ဆံသားကြီးထွားသန်စွမ်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဒါ့အပြင် ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာ ဗီတာမင် A၊ ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် E၊ ဇင့်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ ကယ်လ်စီယမ်တို့လို အရေးကြီးတဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဤအာဟာရပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ပျက်စီးနေသောဆံသားများကို ပြုပြင်ပေးပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ထို့အပြင် ရှားစောင်းလက်ပတ်တွင် ဦးရေပြားဆဲလ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အမြစ်များဆီသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အင်ဇိုင်းများ ပါ၀င်ပြီး ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များ လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်နှင့် အောက်ဆီဂျင်ကို လက်ခံရရှိမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက် ဆံပင်ရှည်လာစေရန် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြုခြင်း၏ ထိရောက်မှုကို လူအများ သတိပြုမိကြပြီဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လိုက်နာရမယ့် အကြံပြုချက်အချို့ရှိပါတယ်။

  • အသုံးမပြုမီတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ကြမ်းပြင်ပေါ်ရှိ အရေပြားကို ဖယ်ရှားပြီး ကောင်းစွာဆေးကြောခြင်းဖြင့် ပြင်ဆင်ရပါမည်။
  • ထို့နောက် ထူထဲသော အရွက်များကို လှီးဖြတ်ပြီး ဂျယ်ကို ထုတ်ယူအသုံးပြုရန်။
  • ဂျယ်ကို လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် ဦးရေပြားသို့ ညင်သာစွာ လိမ်းပေးကာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆံပင်အားနည်းသော နေရာကို အာရုံစိုက်ပါ။
  • ဂျယ်လ်ကို ခေါင်းမလျှော်ခင် အနည်းဆုံး မိနစ် 30 လောက် ဆံပင်ပေါ်မှာ ထားပေးပါ။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ပုံမှန်အသုံးပြုပြီး ဒီအချက်တွေကို ကျင့်သုံးတဲ့အခါ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ဆံပင်ကြီးထွားမှုနဲ့ ဆံပင်အခြေအနေ အလုံးစုံတိုးတက်မှုအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်တွေကို တွေ့နိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်ရှည်ဖို့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြုတာဟာ လူတော်တော်များများအတွက် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ငြင်းလို့မရပါဘူး။ သင့်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် အရှည်ကို မြှင့်တင်ရန် သဘာဝနှင့် ထိရောက်သောနည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေပါက ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြုပြီး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အံ့သြဖွယ်တိုးတက်မှုကို စောင့်ပါ။

ဆံပင်ရှည်ဖို့အတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် အသုံးဝင်ပါသလား။

Aloe Vera (သို့) Aloe Vera - သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အပူပိုင်းဒေသနှင့် သဲကန္တာရဒေသများတွင် တွေ့ရသော အပင်မျိုးဖြစ်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြင့် ကျော်ကြားသည်။ ဒါပေမယ့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် တကယ်ကို အကျိုးရှိပါသလား။

လူများစွာသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြဿနာကို ခံစားနေရပြီး ယင်းနှင့်စပ်လျဉ်း၍ အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များရရှိရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာဟာရဓာတ်နှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

ဆံပင်အတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများက အလားအလာရှိသော ရလဒ်အချို့ကို ပြသခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ “Dermatophysiological Surgery” ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ရှားစောင်းလက်ပတ်မှ ထုတ်ယူထားသော ထုတ်ယူမှုနှင့် အုန်းဆီ ပေါင်းစပ်မှုသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့် သိပ်သည်းဆကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ တိရစ္ဆာန် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်အပင်ကို ဦးရေပြားသို့ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကြောင်း ဖော်ပြထားသည်ကို တွေ့ရသည်။

အချို့သောလေ့လာမှုများတွင် အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များရရှိခဲ့သော်လည်း၊ ဤရလဒ်များသည် အကန့်အသတ်နှင့် အကျုံးမဝင်ပေ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ အမှန်တကယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ရှင်းလင်းရန် သုတေသနများစွာ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နေသေးပြီး ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များပေါ်ရှိ

ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် အံ့ဖွယ်ကုထုံးအဖြစ် မယူဆသင့်ဘဲ အထူးကုဆရာဝန်များနှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ၎င်းကို လုံးဝအားမကိုးသင့်ပါ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြဿနာအတွက် ကုသမှုတစ်ခုခုကို မခံယူမီ အထူးပြုကျွမ်းကျင်သူနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ သင့်အခြေအနေ၏ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အကဲဖြတ်ချက်တစ်ခုနှင့် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ အခြေအနေများပေါ်မူတည်၍ သင့်လျော်သော ကုသမှုအတွက် အကြံပြုချက် လိုအပ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင် ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် အချို့လူများတွင် ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ပါသည့် ထုတ်ကုန်ကို အသုံးမပြုမီ ဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်သင့်သည်။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ကတော့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သုတေသနပြု လေ့လာနေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ပါရှိသော မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆို အသုံးမပြုမီ ကျွမ်းကျင်သူ၏ထင်မြင်ချက်ကို ရယူပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရလဒ်များကို လက်တွေ့ကျကျလုပ်ဆောင်ပါ။

သဲလွန်စ

မှတ်ချက်တစ်ခုချန်ထားပါ။

သင့်ရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာကိုထုတ်ဝေမည်မဟုတ်။မသင်မနေရလယ်ကွင်းနှင့်အတူညွှန်ပြနေကြသည် *