ငါး၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် မနှစ်မြို့ဖွယ် မိန်းမကိုယ်အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်းများ

မိန်းမကိုယ်အနံ့ဆိုးများကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ငါးကဲ့သို့ ကုသပေးခြင်း

မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် မလိုလားအပ်သော အနံ့ဆိုးများကို လျှော့ချရန်အတွက် အကျိုးပြုနိုင်သော အစားအစာ အမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ ဤအစားအစာများတွင် အကျိုးပြုပရိုဘိုင်အိုတစ်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော ဒိန်ချဉ်ပါဝင်ပြီး အစာခြေလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရင်းနှီးသောနေရာများတွင် ဘက်တီးရီးယားများ၏ သဘာဝဟန်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ကလိုရိုဖီးလ်ပါဝင်မှုများသော အသီးအရွက်များ စားသုံးခြင်းသည် သဘာဝသွေးသန့်စင်မှုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် ကြက်သွန်နီနှင့် ကြက်သွန်ဖြူတို့ကို ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများအပြင် စမုန်ဖြူနှင့် မာဂျရမ်ကဲ့သို့သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များအပြင် အထွေထွေကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် ရင်းနှီးသောနေရာများတွင် ခန္ဓာကိုယ်အနံ့ဆိုးများထွက်ခြင်း။ အစာချေဖျက်မှုနှင့် မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရာတွင် ဂျုံစေ့များ၊ ပဲစေ့များ၊ အစေ့အဆန်များ၊ အစေ့အဆန်များ၊

တစ်ဖက်တွင်မူ မလိုလားအပ်သော မိန်းမကိုယ်အနံ့ဆိုးများ ခံစားရပါက ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုထားသော အစားအစာအချို့ရှိပါသည်။ လိမ္မော်သီးနှင့် သစ်သီးခြောက်များမှလွဲ၍ သစ်သီးဝလံများ အပါအဝင် သကြားအမျိုးမျိုး ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ၊ ဂျုံမှုန့်ဖြူနှင့် ဆန်ဖြူကဲ့သို့သော အဖြူရောင် ထုတ်ကုန်များအပြင် ကန့်သတ်သင့်သည့် အစားအစာများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် မှိုများ၊ အရက်ယမကာများနှင့် အချဉ်ဖောက်ထားသော အစားအစာများအပြင် နွားနို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများပါရှိသော ထုတ်ကုန်များသည် ပြဿနာကို တိုးလာစေနိုင်ပါသည်။ ထပ်တလဲလဲ ကူးစက်နိုင်တဲ့ အစားအစာအချို့နဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့သူတွေအတွက်တော့ ဒီအစားအစာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ အထူးအစားအစာတွေကို လိုက်နာဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

မနှစ်မြို့ဖွယ် မိန်းမကိုယ်အနံ့ကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အစားအသောက်၏ အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍအပြင်၊ လိုက်နာနိုင်သော အခြားသော နည်းဗျူဟာများလည်း ရှိသေးသည်။ ကျန်းမာသောဘက်တီးရီးယားများ ဟန်ချက်ညီစေရန်အတွက် အစားအစာ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများမှတစ်ဆင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကို လုံလောက်စွာ စားသုံးမှုသေချာစေရန် အရေးကြီးပါသည်။ မာဂျရမ်နှင့် pau d'arco အဆီတောင့်များသောက်ခြင်းသည် မှိုသတ်ဆေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ဤအခြေအနေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

 

မိန်းမကိုယ်အနံ့ဆိုးများကို သဘာဝအတိုင်း ပြင်ပနည်းလမ်းများဖြင့် ဖယ်ရှားနည်းများ

မိန်းမကိုယ်အနံ့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ပိုမိုလန်းဆန်းစေရန်အတွက်၊ အပါအဝင် အသုံးပြုနိုင်သည့် သဘာဝနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

1. ဂျုံမြက်ဖျော်ရည်၏ ဂုဏ်သတ္တိများ သည် မိန်းမကိုယ်အတွင်းပိုင်း ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း ၊ ဤဖျော်ရည်သည် မလိုလားအပ်သောအနံ့ဆိုးများကို သက်သာစေသော pH ကို မျှတစေသည်။ Goldenseal tincture၊ chamomile tincture၊ lavender oil နှင့် tea tree oil ၊ probiotic capsule နှင့် သင့်လျော်သောရေပမာဏတို့နှင့်အတူ ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သော wheatgrass ဖျော်ရည်ကို သဘာဝဖြေရှင်းချက်ဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

2. သဘာဝပစ္စည်းများဖြင့် စိမ်ထားသော ဂွမ်း tampons များကို ပြင်ပတွင် အသုံးပြုခြင်းသည် မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့အသက်များကို လျော့ပါးစေသည်။ ဤ tampons များတွင် goldenseal tincture၊ စမုန်ဖြူ၊ calendula၊ tea tree oil၊ sage oil နှင့် chamomile သို့မဟုတ် lavender oil ကဲ့သို့သော အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ ပါဝင်သည်။ ဤ tampons များကို တစ်နာရီမှ လေးနာရီကြား အသုံးပြုနိုင်ပြီး အလားတူ အကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန် ရေချိုးကန်ထဲတွင် အလားတူဖြေရှင်းချက်တစ်ခုကိုလည်း ထည့်နိုင်သည်။

3. မိန်းမကိုယ် suppositories အသုံးပြုခြင်းသည် ပြဿနာကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အထူးကု၏ အကြံဉာဏ်ကို ရယူပြီးနောက် ဆေးဆိုင်များတွင် ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါသည်။

4. calendula oil ၊ lavender oil ၊ tea tree oil ၊ chamomile oil ၊ sage oil နှင့် thyme oil တို့ကို ရောစပ်ခြင်းဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင် ပြင်ဆင်ပါ။ ဤအရောအနှောကို မိန်းမကိုယ်နေရာကို လိမ်းပြီး သက်သာစေပြီး လန်းဆန်းစေပါသည်။

ဤကုသမှု၏ အစိတ်အပိုင်းများ၏ အချိုးအစားအတိအကျကို ရရှိရန်နှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရန် သဘာဝဆေး သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် ဖော်ပြထားသော ကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်များ မလုပ်ဆောင်မီ အထူးကုဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက်ရယူရမည်ဖြစ်ပြီး အဆိုပါနည်းလမ်းများကို မစမ်းမီ ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ရန် အကြံပြုထားသည်။

မိန်းမကိုယ်အနံ့ဆိုးတွေကို ပျောက်ကင်းအောင်ကူညီပေးတဲ့ သဘာဝချက်ပြုတ်နည်းများ

မလိုလားအပ်တဲ့ မိန်းမကိုယ်အနံ့ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ထိရောက်ပြီး သဘာဝနည်းလမ်းများစွာကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

1. ပန်းသီးရှာလကာရည်ဖျော်ရည်ကိုသုံးပါ- ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် မိန်းမကိုယ်ဧရိယာအတွင်းရှိ အချဉ်ဓာတ်ပါဝင်မှုကို ချေဖျက်ပေးနိုင်ပြီး မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ပန်းသီးရှာလကာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းကို ရေတစ်ခွက်နဲ့ ရောပြီး နေရာကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် ဆေးကြောဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

2. ပျားရည်- ပျားရည်မှာ ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိတာကြောင့် မနှစ်မြို့ဖွယ် မိန်းမကိုယ်အနံ့ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပန်းသီးရှာလကာရည်ရဲ့ ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

3. ကြက်သွန်ဖြူစားပါ- ကြက်သွန်ဖြူမှာ အနံ့ဆိုးထွက်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝပဋိဇီဝဆေးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်မှုကို ရှောင်ရှားရန် ၎င်းကို ဧရိယာပေါ် တိုက်ရိုက်အသုံးမပြုဘဲ စားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။

4. Tea tree oil - လက်ဖက်ပင်ဆီသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် မှိုပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာအချို့ကို သက်သာစေနိုင်သည်။ အသုံးမပြုမီ လက်ဖျံပေါ်တွင် အစက်လေးတစ်စက်ချပြီး ဓာတ်မတည့်မှုမရှိကြောင်း သေချာစေရန် ၄၈ နာရီကြာစောင့်ဆိုင်းခြင်းဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်သင့်သည်။ လက်ဖက်ပင်ဆီအသုံးမပြုမီတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ အသုံးပြုရန် ခွင့်မပြုသောကြောင့် အမြဲတမ်းဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဤနည်းလမ်းများသည် ၎င်းတို့၏ရိုးရှင်းမှုနှင့် အသုံးချရလွယ်ကူမှုတို့ဖြင့် လက္ခဏာရပ်များဖြစ်သည်၊ သို့သော် ဘေးကင်းလုံခြုံသောအသုံးပြုမှုနှင့် အကောင်းမွန်ဆုံးထိရောက်မှုသေချာစေရန် ၎င်းတို့ကိုမကြိုးစားမီတွင် ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

မနှစ်မြို့ဖွယ် မိန်းမကိုယ်အနံ့ကို ဖြစ်စေသော ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ

မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများသည် မိန်းမကိုယ်၏သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်တွင် မညီမျှမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး ပုံမှန်မဟုတ်သောမိန်းမကိုယ်အနံ့ထွက်ခြင်းအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောပြောင်းလဲမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီလိုဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါများစွာရှိပါတယ်။

- ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်စေ မှိုများဖြစ်စေ အင်္ဂါဇာတ်ရောင်ခြင်း- မိန်းမကိုယ်အတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ အချိုးအစားမညီမျှသည့်အခါ သို့မဟုတ် အဖော်အသစ်နှင့် လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် သို့မဟုတ် လိင်အင်္ဂါအတွင်းဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် မှိုပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ မှိုအမျိုးအစားဖြစ်သော Candida albicans သည် ကြီးထွားနိုင်ပြီး မှိုပိုးကူးစက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများမှာ ပုံမှန်မဟုတ်သော မိန်းမကိုယ်မှ အနံ့ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် တခါတရံ နာကျင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
- Trichomoniasis - ဒီရောဂါဟာ လိင်ကတဆင့် ကူးစက်တဲ့ ကပ်ပါးပိုးကြောင့်ဖြစ်ပြီး မိန်းမကိုယ် ရောင်ရမ်းပြီး မလိုလားအပ်တဲ့ အနံ့ဆိုးတွေ ထွက်စေပါတယ်။
- ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း- ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းမှ ထွက်ပေါ်လာသော မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့အသက်များသည် မိန်းမကိုယ်မှ မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့ဆိုးများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
– သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ- မိန်းမကိုယ်မှ မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့ဆိုးများသည် အထူးသဖြင့် ယားယံခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်းနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ဆင်းခြင်းတို့ ပါသွားပါက သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ရာသီလာချိန်အတွင်း မိန်းမကိုယ်အနံ့ဆိုးထွက်ရခြင်းအကြောင်းအရင်း

ရာသီလာနေစဉ်အတွင်း မိန်းမကိုယ်အတွင်း အနံ့ဆိုးအချို့ကို သတိထားမိနိုင်သည်။ ဤအနံ့များကို အမျိုးအစားများစွာ ခွဲခြားနိုင်ပြီး တစ်ခုချင်းစီသည် မတူညီသော အကြောင်းပြချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်-

1. သတ္တုနှင့်တူသောအနံ့- ဤအနံ့သည် သွေးထဲတွင် သံဓာတ်မှ ထွက်လာပြီး စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။ ဓမ္မတာကုန်ဆုံးပြီးနောက် ဤရနံ့များ ပျောက်တတ်သည်။

2. မွှေးကြိုင်သောအနံ့- ဓမ္မတာလာစဉ်အတွင်း ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သော မိန်းမကိုယ်၏ အက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် ဤအနံ့ပေါ်လာသည်။

3. ခန္ဓာကိုယ်အနံ့နှင့်ဆင်တူသောအနံ့: ဤအနံ့အမျိုးအစားသည် အထူးသဖြင့် ချွေးဂလင်းများအတွင်းမှ ချွေးဂလင်းများ ထူထပ်စွာထွက်ရှိခြင်းကြောင့် ဘက်တီးရီးယားများနှင့် မိန်းမကိုယ်အတွင်း ဘက်တီးရီးယားတို့၏ အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

4. ငါးနှင့်တူသောရနံ့- ဤအနံ့အမျိုးအစားကို သတိပြုမိပါက၊ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်အတွင်း trichomoniasis ကဲ့သို့သော အခြားရောဂါများ၏ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။ ရာသီလာချိန်မှာ ဒီအနံ့က ပိုသိသာလာနိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါအနံ့ဆိုးများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခု၏ ညွှန်ပြချက်များဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

မနှစ်မြို့ဖွယ် မိန်းမကိုယ် အနံ့ဆိုးများ ပြန်လာခြင်းကို တားဆီးကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက်များ

နီးစပ်ရာနေရာ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် သန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် မိန်းမကိုယ်အတွင်း မလိုလားအပ်သော အနံ့ဆိုးများ ထွက်ပေါ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန်၊ ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်သည့် ပြဿနာတစ်ခုခုကို ဖြေရှင်းပြီးနောက် လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤသည်မှာ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။

1. မျှတသောအစားအစာကိုစားပါ- အထွေထွေကျန်းမာရေးအတွက်သာမက မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အစားအသောက်အရည်အသွေးကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် သန့်ရှင်းသော ပရိုတင်းရင်းမြစ်များကို ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့် ရင်းနှီးသောနေရာများကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ကူညီရန် သင့်နေ့စဉ်အစားအစာများတွင် ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်ရန် အကြံပြုထားသည်။

2. ပရိုဘိုင်အိုတစ် ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ ထည့်ပါ- ပရိုဘိုင်အိုတစ် များသည် အချို့သော အစားအစာများ ဖြစ်သည့် ဒိန်ချဉ်၊ ကြက်သွန်ဖြူ နှင့် ဝက်အူချောင်း ကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် အကျိုးပြု ဘက်တီးရီးယား များ၏ ပံ့ပိုးမှုဖြင့် လိင်အင်္ဂါ ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဟန်ချက် ကို ထိန်းသိမ်း ပေးနိုင်သည်။ ဤရောဂါပိုးမွှားများသည် မိန်းမကိုယ်အတွင်း ကျန်းမာသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။

3. ရေများများသောက်ပါ- ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ယေဘူယျရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့ ရေက လိုအပ်သလို သဘာဝအညစ်အကြေးတွေကို ထိန်းသိမ်းပေးတာကြောင့် မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပြီး အနံ့ဆိုးတွေထွက်တာကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

4. လိင်အင်္ဂါတစ်လစာကိုဂရုပြုမှုကိုမှန်ကန်စွာဂရုပြုပါ။ . အလွန်အကျွံရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်ပူပြင်းသောရေကို အသုံးပြုခြင်းတို့ကို ရှောင်ရှားသင့်ပြီး ၎င်းသည် ဤဧရိယာ၏ သဘာဝဟန်ချက်ကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။