ပြောင်းပြန်နှုတ်ခမ်းဆိုတာ ဘာလဲ။

မိုဟာမက် ရှာကာဝီ
2023-11-07T21:05:28+00:00
ယေဘုယျသတင်းအချက်အလက်
မိုဟာမက် ရှာကာဝီစစ်ဆေးပြီး: Mostafa Ahmedလွန်ခဲ့တဲ့ ၅၄ မိနစ်နောက်ဆုံးအပ်ဒိတ်- လွန်ခဲ့သော 21 မိနစ်က

ပြောင်းပြန်နှုတ်ခမ်းဆိုတာ ဘာလဲ။

  • ပြောင်းပြန်နှုတ်ခမ်းများသည် အပေါ်နှုတ်ခမ်း၏ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး သွယ်လျပြီး ပြည့်ပြည့်လာစေရန် ရည်ရွယ်သည့် အလှကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။
  • Botox သည် နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်အားကောင်းစေရန် ပါးစပ်တစ်ဝိုက်ရှိ စက်ဝိုင်းကြွက်သားများကို ထိုးသွင်းလေ့ရှိသည်။
  • ထို့အပြင်၊ လှန်ထားသောနှုတ်ခမ်းများသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု ပိုကောင်းလာစေပြီး နှုတ်ခမ်း၏ဆွဲဆောင်မှုအား မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။Ezoic
  • ပြောင်းပြန်နှုတ်ခမ်းများသည် နှုတ်ခမ်းအတွင်းပိုင်း အစိတ်အပိုင်းများကို ထိုးသွင်းစရာမလိုဘဲ ၎င်းတို့၏အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် နှုတ်ခမ်းအနားများကို ထိုးသွင်းသည့် “contouring” ဟုခေါ်သော ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
  • ဒီလုပ်ငန်းစဉ်က ပိုလုံခြုံပြီး နှုတ်ခမ်းသားကို ပိုသဘာဝကျစေပါတယ်။

ပြီးပြည့်စုံပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ နှုတ်ခမ်းသားရရှိဖို့က အမျိုးသမီးတော်တော်များများ လိုက်ဖက်တဲ့ ပန်းတိုင်တစ်ခု ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တာကြောင့် နှုတ်ခမ်းဖြည့်ဆေးဟာ အခုခေတ် မိန်းကလေးတွေကြား ရေပန်းအစားဆုံး အလှပြင်မှုတွေထဲက တစ်ခုလို့ သတ်မှတ်ခံထားရပါတယ်။
အပေါ်ဘက်ရှိ အဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော နှုတ်ခမ်းနှင့် အောက်ဘက်ရှိ နှုတ်ခမ်းအစုံတို့သည် လှပသော နှုတ်ခမ်းသားများကို ပိုင်ဆိုင်ရန် ကြိုးစားနေကြသော အမျိုးသမီးများအတွက် ရိုးရာပုံစံဖြစ်သည်။

Ezoic
  • ပြောင်းပြန်နှုတ်ခမ်းပတ်ပတ်လည်တွင် အငြင်းပွားမှုများရှိနေသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ labial အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်လိုသော အမျိုးသမီးများကြားတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော အလှကုန်နည်းပညာတစ်ခုအဖြစ် ရှိနေသေးသည်။
  • ဒီနည်းလမ်းက ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု တိုးစေပြီး လှပပြီး သဘာဝကျတဲ့ နှုတ်ခမ်းသားကို ရရှိစေပါတယ်။

Türkiye ရှိ နှုတ်ခမ်းပြောင်းပြန်လှန်နည်း၊ အမျိုးအစားများနှင့် နည်းစနစ်များ

Ezoic

ဘယ်နှုတ်ခမ်းအမျိုးအစားတွေက အကောင်းဆုံးလဲ။

  • သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုများအရ နှုတ်ခမ်းသည် လူတစ်ဦး၏ အသွင်အပြင်ကို ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို မီးမောင်းထိုးပြရာတွင် အရေးအကြီးဆုံး အလှအပဆိုင်ရာ အင်္ဂါရပ်များထဲမှ တစ်ခုဟု သတ်မှတ်ကြောင်း ပြသသည်။
  • နှုတ်ခမ်းအရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်သည် မျက်နှာတစ်ခုလုံး၏ ဆွဲဆောင်မှုအား သက်ရောက်စေသည့်အချက်များထဲတွင် ပါဝင်ပါသည်။

သုတေသနတွေအရ နှုတ်ခမ်းသားပြည့်ဖြိုးပြီး ပြေပြစ်တောက်ပတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းတာကြောင့် လူတော်တော်များများက သဘောကျနှစ်သက်ကြပါတယ်။
သဘာဝနှုတ်ခမ်းအရွယ်အစားထက် 50% ပိုကြီးတဲ့ အရွယ်အစားကို လူတော်တော်များများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးလို့ ယူဆကြပါတယ်။

Ezoic
  • နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ပတ်သက်၍ အဝိုင်း သို့မဟုတ် နှလုံးပုံသဏ္ဍာန် နှုတ်ခမ်းများသည် အလှပဆုံးနှင့် ရွေးချယ်ထားသော ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်သည်ဟု ယူဆကြသည်။
  • ဤကောက်ချက်များအား အခြေခံ၍ နှုတ်ခမ်းပါးလွှာသော သူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ ပေါ့ပါးပြီး နူးညံ့သော နှုတ်ခမ်းအရောင်များကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်ပြီး အဆိုပါအရောင်များသည် နှုတ်ခမ်းကို မျက်လုံးအာရုံကို မြှင့်တင်ပေးကာ ပြည့်စုံပြီး ကျော့ရှင်းသော မျက်နှာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။
  • ပိုပြည့်တဲ့နှုတ်ခမ်းကို ရှာဖွေနေသူတွေအတွက် အကြံပြုထားတဲ့ အမှတ်တံဆိပ်တွေထဲက တစ်ခုကတော့ ဂန္တဝင် “နှလုံးသား” ပုံစံနဲ့ ထွက်လာတဲ့ REALHER MOISTURIZING LIPSTICK ဖြစ်ပြီး အရွယ်အစား အလယ်အလတ်ရှိပြီး နှုတ်ခမ်းကို ရေဓာတ်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။Ezoic
  • အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ပြည့်ပြည့်နှင့်ပြည့်ဖြိုးသော နှုတ်ခမ်းများသည် ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးဟု ယူဆကြပြီး နှလုံးပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် အဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်သည် ရွေးချယ်မှုအများဆုံးဖြစ်သည်။

စံပြနှုတ်ခမ်းပုံစံက ဘာလဲ။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ နှုတ်ခမ်းကြီးတွေက နှုတ်ခမ်းသေးသေးလေးတွေထက် ပိုဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်လို့ လူအများက မှတ်ယူထားသင့်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် နှုတ်ခမ်းတွေက အရမ်းကြီးနေရမယ်။ တကယ်တော့ အပေါ်နှုတ်ခမ်းနဲ့ အောက်နှုတ်ခမ်းနှစ်ခုလုံးကို ညီညာပြီး သဘာဝအတိုင်း ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ နှုတ်ခမ်းတွေကို ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးလို့ သတ်မှတ်ကြပါတယ်။
ဤပုံသဏ္ဍာန်သည် ခိုင်ခံ့သော ကရုဏာနှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုနှင့် သင့်မိဘဗီဇကို စာနာနားလည်နိုင်စွမ်းကို ထင်ဟပ်စေသည်။

  • စံပြနှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်အရ အထက်နှုတ်ခမ်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပါးလွှာသော်လည်း အလယ်တွင် အောက်နှုတ်ခမ်းဆီသို့ ကွေးသွားပါသည်။Ezoic
  • ထို့အပြင် ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကြားတွင် ထင်ရှားသော ကွာဟချက်ရှိရမည်။

မျဉ်းပြိုင်နှုတ်ခမ်းမပါတဲ့ အမျိုးသမီးတွေကော ပြီးပြည့်စုံတဲ့ နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်ရှိလား။ ပြီးပြည့်စုံသောနှုတ်ခမ်းသားရရှိရန်၊ အလှပြင်ပညာရှင်များသည် သင့်နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်ကို လွယ်ကူလျင်မြန်စွာ ပြုပြင်နိုင်စေမည့် နည်းလမ်းအချို့ကို အသုံးပြုကြသည်။
ပုံမှန် နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်ကို ရရှိရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ နှုတ်ခမ်းကို ပလပ်စတစ်ဆာဂျရီဖြင့် ပြုလုပ်ခြင်း ဖြစ်သည်။

  • နှုတ်ခမ်းပလတ်စတစ်ဆာဂျရီ ခွဲစိတ်မှုရွေးချယ်မှုများတွင် အဆီထိုးခြင်း၊ ဖြည့်စွက်ဆေးထိုးခြင်းနှင့် ဖာထေးခြင်းနည်းပညာများကဲ့သို့သော ကွဲပြားသောရွေးချယ်မှုများ ပါဝင်သည်။Ezoic
  • အတိုချုပ်ပြောရလျှင် လှပပြီး ပြီးပြည့်စုံသော နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်သည် မျက်နှာ၏အလှကို ထင်ဟပ်စေပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး မိန်းမဆန်မှုကို တိုးစေသည်။

ငါ့နှုတ်ခမ်းအမျိုးအစားကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

  • နှုတ်ခမ်းသည် မျက်နှာ၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတစ်ယောက်၏ အလှနှင့် ယုံကြည်မှုကို ထင်ဟပ်စေသည်။
  1. အပေါ်နှုတ်ခမ်းသည် အောက်နှုတ်ခမ်းထက် ပိုကြီးသည်-
    သင့်အပေါ်နှုတ်ခမ်းက အောက်နှုတ်ခမ်းထက် ပိုကြီးပြီး ထူနေပါက သင့်တွင် နှုတ်ခမ်းအပြည့်ရှိသည်။
    ဤနှုတ်ခမ်းအမျိုးအစားသည် ၎င်း၏ပျော့ပျောင်းတောက်ပမှုကို ထိန်းသိမ်းထားရန် နှုတ်ခမ်းဆေးနှင့် သဘာဝထိန်းသိမ်းမှုအဆီများဖြင့် ပုံမှန်ရေဓာတ်နှင့် အဟာရဓာတ်လိုအပ်ပါသည်။Ezoic
  2. အောက်နှုတ်ခမ်းသည် အပေါ်နှုတ်ခမ်းထက် ပိုကြီးသည်-
    သင့်အောက်နှုတ်ခမ်းသည် သင့်အပေါ်နှုတ်ခမ်းထက် ပိုကြီးပြီး ထူပါက၊ သင့်တွင် မျှတသောနှုတ်ခမ်းရှိသည်။
    သဘာဝအလှကို ပေါ်လွင်စေရန် နှုတ်ခမ်းနီကို လိမ်းခြင်းဖြင့် ဤနှုတ်ခမ်းအမျိုးအစားကို အခွင့်ကောင်းယူနိုင်သည်။
  3. နှုတ်ခမ်းများသည် အရွယ်အစား တူညီသည်-
    နှုတ်ခမ်း အရွယ်အစား တူညီပါက သင့်တွင် ပုံမှန်နှုတ်ခမ်းရှိသည်။
    ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး လှပသောသွင်ပြင်အတွက် မည်သည့်နှုတ်ခမ်းနီအမျိုးအစားကိုမဆို လိမ်းနိုင်ပါသည်။
  4. နှုတ်ခမ်းပါးသည်
    သင့်နှုတ်ခမ်းပါးလွှာပြီး ဆွဲဆောင်မှုမရှိပါက ၎င်းတို့ကို ချဲ့ရန်အတွက် အလှပြင်နည်းပညာများ လိုအပ်ပါသည်။
    နှုတ်ခမ်းသားကို သဘာဝအတိုင်း ဖြူဝင်းလာစေဖို့အတွက် ကြည်လင်ပြတ်သားတဲ့ နှုတ်ခမ်းနီကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။Ezoic
  5. အပေါ်နှုတ်ခမ်းသည် ဝိုင်းနေပြီး အောက်နှုတ်ခမ်းသည် ပြည့်နေသည်။
    သင့်အပေါ်နှုတ်ခမ်းက ဝိုင်းနေပြီး အောက်နှုတ်ခမ်းက ပြည့်နေတယ်ဆိုရင် ကောင်းတဲ့အသေးစိတ်တွေကို သင်အာရုံစိုက်ပါ။
    သင့်နှုတ်ခမ်း၏ သဘာဝအလှကို ပေါ်လွင်စေရန် သဘာဝအရောင် နှုတ်ခမ်းနီကို လိမ်းနိုင်ပါသည်။
  6. နှုတ်ခမ်းများသည် စူးရှပုံပေါ်သည်။
    နှုတ်ခမ်းတွေ ထက်မြက်နေတယ်ဆိုရင် ခွန်အားနဲ့ ယုံကြည်မှုကို နှစ်သက်ပါတယ်။
    သင့်နှုတ်ခမ်းကို ပုံမှန်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့ လိုအပ်ပြီး ထူးခြားတဲ့အသွင်ကိုရရှိဖို့အတွက် အနီရောင်အပလီကေးရှင်းနည်းပညာတွေကို အသုံးပြုပါ။
  7. နှုတ်ခမ်းများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပါးလွှာသည်။
    ယေဘူယျအားဖြင့် သင့်နှုတ်ခမ်းသည် ပါးလွှာပါက၊ ၎င်းတို့၏ အလှကို ပေါ်လွင်စေရန် အထူးပြုနည်းပညာများ လိုအပ်ပါသည်။
    နှုတ်ခမ်းနီကို ပိုမိုပါးလွှာစေသည့် အရောင်ဖျော့ဖျော့အရောင်များကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုထားသည်။Ezoic
  • သင့်နှုတ်ခမ်းအမျိုးအစားအတွက် သင့်လျော်သော နှုတ်ခမ်းလိမ်းဆေးများနှင့် လိမ်းဆေးများကို သေချာစွာ အသုံးပြုပါ။
  • သင့်နှုတ်ခမ်းအမျိုးအစားကို မသေချာပါက သင့်နှုတ်ခမ်းအမျိုးအစားကို ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် လိုအပ်သော ဂရုစိုက်မှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် အလှပြင်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
  • နှုတ်ခမ်းသားတွေကို နူးညံ့လှပနေစေဖို့ အမြဲတမ်း သန့်ရှင်းပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပါ။Ezoic

 

ငါ့နှုတ်ခမ်းအမျိုးအစားကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

နှုတ်ခမ်းသေးသေးလေးက ဘာကို ညွှန်တာလဲ။

မျက်နှာ သိပ္ပံပညာရှင်များက နှုတ်ခမ်းများသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်း၊ ရင့်ကျက်မှုမရှိခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ငွေမက်မောခြင်းစသည့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ စရိုက်လက္ခဏာများစွာကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည်ဟု ယူဆကြသည်။

လေ့လာမှုအရ နှုတ်ခမ်းသေးသေးလေးတွေဟာ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်လွန်းပြီး ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး မလုံလောက်တာကို ပြသတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။
နှုတ်ခမ်းသေးသေးရှိသူတွေကို ယေဘူယျအားဖြင့် မတည်ငြိမ်ဘူးလို့ ယူဆကြပြီး တခြားသူတွေကို လုံလောက်တဲ့ ဂရုမစိုက်ဘဲ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်တွေကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။

Ezoic

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ပါးလွှာသော နှုတ်ခမ်းများသည် ရက်စက်မှုနှင့် ကြင်နာမှုကို တစ်ချိန်တည်းတွင် ဖော်ပြနိုင်သည်။
ပါးလွှာသော နှုတ်ခမ်းပိုင်ရှင်သည် မငြိမ်မသက်ဖြစ်နေသော စိတ်ဓာတ်မျိုးရှိနိုင်ပြီး ပစ္စည်းဥစ္စာကို ရယူလိုသည်။
သို့သော် ဤနှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်ပိုင်ရှင်များသည် စာဖတ်ခြင်းနှင့် ဂီတကဲ့သို့သော ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ အနုပညာအာရုံနှင့် စွမ်းရည်များဖြင့် ခွဲခြားထားသည်။
သူတို့ရဲ့ ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည်က အရမ်းမြင့်မားတယ်လို့လည်း သူတို့က ယူဆတယ်။

သဘာဝအတိုင်း နှုတ်ခမ်းအပြည့်ရှိတဲ့သူတွေက ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု မြင့်မားတယ်လို့လည်း ယုံကြည်ကြပါတယ်။

လေ့လာမှုအရ နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်သည် မိဘများ၏အခန်းကဏ္ဍနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်တို့ကို ဖော်ပြသည်။
နှုတ်ခမ်းအပေါ်ပိုင်းနှင့် အောက်နှုတ်ခမ်းပါးလွှာသူများသည် ၎င်းတို့၏ မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ ဗီဇကို ခိုင်မာစွာ နားလည်သဘောပေါက်ကြသည်။

သုတေသီများက နှုတ်ခမ်းများသည် လူ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာရန် တစ်ခုတည်းသောအချက်မဟုတ်ကြောင်း ထောက်ပြကြသည်။
ဤအချက်အလက်သည် ဖြစ်နိုင်ခြေမျှသာဖြစ်ပြီး ပုံသေစည်းမျဉ်းမဟုတ်ပါ။
အဆုံးတွင်၊ လူတစ်ဦး၏ တွေးခေါ်ပုံ၊ အမူအကျင့်နှင့် ယဉ်ကျေးမှုတို့သည် သူ၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် တကယ့်အချက်များဖြစ်သည်။

ငါ့နှုတ်ခမ်းတွေက ဘယ်လို ပန်းရောင်ဖြစ်လာတာလဲ။

မကြာသေးမီက သဘာဝအလှတရားသည် အလှတရားလောကတွင် အထင်ရှားဆုံး ခေတ်ရေစီးကြောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။
အမျိုးသမီးတွေ စောင့်မျှော်နေကြတဲ့ အကြောင်းအရာတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ပန်းနုရောင်နဲ့ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ နှုတ်ခမ်းကို ဘယ်လိုရရမလဲဆိုတာပါပဲ။
ပန်းနုရောင်နှုတ်ခမ်းများသည် မျက်နှာအသွင်အပြင်ကို ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး နုပျိုမှုကို တိုးစေသည်။
သို့သော်လည်း ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ပုံမှန်ပြောင်းလဲမှုများသည် နှုတ်ခမ်းအရောင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သဘာဝအလှကို ဆုံးရှုံးစေပါသည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ လှပသော ပန်းရောင်နှုတ်ခမ်းအရောင်ကို ပြန်လည်ရရှိစေမည့် သဘာဝချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။
လိုက်နာရန် အကြံပြုထားသော အရေးကြီးသော အဆင့်များထဲတွင်-

Ezoic
  1. သကြားပွတ်တိုက်ဆေးကိုသုံးပါ- ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး နှုတ်ခမ်းဆီ သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် သကြား Scrub ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
    နှုတ်ခမ်းသားကို ရေခဲတုံးများဖြင့် နေ့စဉ် နှိပ်နယ်ပေးပါ သို့မဟုတ် နှင်းဆီရေကို ပျားရည်နှင့် ရောစပ်ကာ နှုတ်ခမ်းသားကို ကျေနပ်လောက်သော ရလဒ်ရရှိရန်။
  2. သံပုရာနှင့် ပျားရည်ကို သုံးပါ- သံပယိုသည် သဘာဝအတိုင်း အရောင်ချွတ်ဆေးဖြစ်ပြီး နှုတ်ခမ်းအရောင်ကို တောက်ပစေပြီး ပန်းရောင်နေအောင် ကူညီပေးသည်။
    သံပုရာသီးတစ်ခြမ်းကို လှီးဖြတ်ပြီး သံပုရာရည်ကို နှုတ်ခမ်းပေါ် လိမ်းပေးပါ။
    ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို သံပုရာရည်နဲ့ရောပြီး နှုတ်ခမ်းပေါ်ကို ပုံမှန်လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
  3. နို့နှင့် နနွင်းကို သုံးပါ- နို့အေးနှင့် နနွင်းသည် ပန်းရောင်နှင့် နူးညံ့သော နှုတ်ခမ်းကို ရရှိရန် အကောင်းဆုံး ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။
    နနွင်းတွင် အရောင်ချွတ်ခြင်းနှင့် ပိုးသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး နို့အေးသည် နနွင်း၏ နှုတ်ခမ်းအရောင်ခြယ်ခြင်းကို ကုသပေးနိုင်သောကြောင့် နှုတ်ခမ်းကို သဘာဝအတိုင်း ကုသပေးပါသည်။
    ရက်စ်ဘယ်ရီဖျော်ရည် ဇွန်းတစ်ဝက်၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်နဲ့ ပျားရည်တို့ကို ရောစပ်ပြီး နှုတ်ခမ်းအရောင်ကို တောက်ပစေနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းသည် ပန်းရောင်နှုတ်ခမ်းအရောင်ကို ပြန်လည်ရရှိစေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်၏ မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရမည်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ချမှတ်ရန်၊ နေရောင်နှင့် အလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန်နှင့် သင့်နှုတ်ခမ်းကို ပုံမှန်အစိုဓာတ်ထိန်းရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဒါ့အပြင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ကင်းစင်တဲ့ သဘာဝနှုတ်ခမ်းလိမ်းဆေးတွေကို ရွေးချယ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

ပန်းရောင်နှုတ်ခမ်းအလှသည် ပြင်ပအသွင်အပြင်သာမက နှုတ်ခမ်းကျန်းမာရေးအတွက် ညွှန်ပြချက်တစ်ခုလည်းဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဒါကြောင့် သင့်နှုတ်ခမ်းကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပြီး ထိုက်တန်တဲ့ မေတ္တာနဲ့ ဂရုစိုက်ပေးပါ။

နှုတ်ခမ်းအစုံက အလှတရားရဲ့ လက္ခဏာလား။

နှုတ်ခမ်းပြည့်ပြည့် အလှတရား၏ လက္ခဏာဟု လူအများက တွေးတောနေကြသည် ။
နှုတ်ခမ်းအစုံသည် ယဉ်ကျေးမှုနှင့် စက်ဝိုင်းများစွာတွင် အလွန်ရေပန်းစားသောကြောင့် ဤအချက်ကို အမျိုးသမီးများနှင့် မိန်းကလေးများကြားတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဆွေးနွေးငြင်းခုံကြသည်။

ယခင်က နှုတ်ခမ်းပါးလွှာခြင်းသည် စံနမူနာပြပြီး လှပသည်ဟု ယူဆကြသော်လည်း မကြာသေးမီက နှုတ်ခမ်းပြည့်သည် အလှတရား၏ အယူအဆတွင် ကြီးမားသော ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။
နှုတ်ခမ်းအစုံဟာ အမျိုးသမီးတွေနဲ့ မိန်းကလေးတွေကြားမှာ လှပချင်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။

Ezoic
  • နှုတ်ခမ်းအစုံသည် အမျိုးသမီးအသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ သူမ၏ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး မိန်းမပီသမှုကို ရောင်ပြန်ဟပ်ကာ ဤပုံသည် ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့် အလှပြင်လုပ်ငန်းတို့၌ ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
  • လှပပြီး အံ့သြဖွယ်အသွင်အပြင်ကိုရရှိရန် အမျိုးသမီးအများစုသည် အလှကုန်ဖြည့်ဆေးထိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းအဆီချခြင်းကဲ့သို့သော အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို အားကိုးအားထားပြုကြသောကြောင့် နှုတ်ခမ်းပြည့်သည် အလှကုန်နယ်ပယ်တွင် ခေတ်ပြိုင်ဖက်ရှင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေနေပါသည်။

နှုတ်ခမ်းအစုံသည် အလှအပဆိုင်ရာစံနှုန်းတစ်ခုသာမကဘဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုတို့ကိုလည်း ထင်ဟပ်စေကြောင်း မှတ်သားထိုက်သည်။
အမျိုးသမီးတွေက သူတို့ရဲ့ အလှအပနဲ့ အသွင်အပြင်ကို ကျေနပ်တဲ့အခါ ဒီယုံကြည်မှုနဲ့ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ တခြားသူတွေကို ပုံဖော်ကြတယ်။

  • ယေဘူယျအားဖြင့် ဆိုရသော် နှုတ်ခမ်းအပြည့်သည် ယနေ့ခေတ် အမျိုးသမီး နှင့် မိန်းကလေး အများစုကြားတွင် အလှတရား၏ အနှစ်သက်ဆုံး လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။

အလှတရား၏ စံပြသဘောတရား မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ အရေးအကြီးဆုံးမှာ လူတို့သည် မိမိတို့ကိုယ်ကို ကောင်းမွန်စွာ ခံစားရပြီး ၎င်းတို့၏ သဘာဝအလှကို ယုံကြည်မှုအပြည့်နှင့် ဂုဏ်ယူစွာ ပေါ်လွင်စေရန်ဖြစ်သည်။

နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန် ပြောင်းလဲနိုင်ပါသလား။

နှုတ်ခမ်းများသည် လူ့မျက်နှာ၏ ထူးခြားသော အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် မျက်နှာကို လှပပြီး ဆွဲဆောင်မှုပေးသည်။
နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစားသည် လူတစ်ဦးချင်းစီတွင် ကွဲပြားသော်လည်း နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်ကို စံနမူနာရရန်အတွက် နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြောင်းလဲလိုသူများလည်း ရှိပါသည်။

Ezoic
  • နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲခြင်းသည် အလှကုန်နှင့် ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာ အထူးပြုခွဲစိတ်ဆရာဝန်၏ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု လိုအပ်ကြောင်း ဦးစွာ သတိပြုရမည်ဖြစ်သည်။
  • ဆရာဝန်သည် လူနာအား ငယ်ရွယ်နုပျိုပြီး နှုတ်ခမ်း၏ဆွဲဆောင်မှုအား ပြန်လည်နုပျိုစေရန်အတွက် ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
  • နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြောင်းလဲရန် ခွဲစိတ်မှုနည်းလမ်းများတွင် နှုတ်ခမ်း၏ အကျိအချွဲအမြှေးပါးများနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ကို ထိုးသွင်းခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်းများ ပါဝင်သည်။

အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည် အရေးအကြောင်းများ သို့မဟုတ် လျော့ရဲနေသော နှုတ်ခမ်းများကို ခံစားရပါက၊ တင်းကြပ်သည့်နည်းပညာများ သို့မဟုတ် ထိုးဆေးများ နှုတ်ခမ်းအနားများကို ပင့်တင်ကာ ၎င်းတို့၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။
ကုသသောသမားတော်သည် ခံတွင်းနှင့်နှုတ်ခမ်း၏ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အညီ သင့်လျော်သောနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်၍ ရလဒ်ကောင်းရရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

လှပသောနှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်ကိုရရှိရန် သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများက ရှည်လျားသောပြန်လည်နာလန်ထူရန်အချိန်မလိုအပ်ကြောင်းနှင့် လူနာများသည် များသောအားဖြင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဆေးခန်းမှထွက်ခွာနိုင်သည်ဟု သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများက အတည်ပြုသည်။
နိုင်ငံပေါင်း ၃၅ နိုင်ငံမှ လူတစ်ထောင်ကျော်ကို လေ့လာမှုတစ်ခုအရ နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်သည် အရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန် တသမတ်တည်းရှိသင့်သောကြောင့် နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်သည် အချိုးညီမှုအပေါ် မူတည်သည်။

  • နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြုပြင်ရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိသော်လည်း ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ ၎င်းတို့၏ ပလပ်စတစ်ဆာဂျရီဆရာဝန်နှင့် သေချာတိုင်ပင်သင့်သည်။Ezoic

ပလပ်စတစ်ဆာဂျရီမှ ရရှိနိုင်သော ခွဲစိတ်မှုနည်းလမ်းများဖြင့် နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ဤခွဲစိတ်မှုများသည် ခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာစွက်ဖက်မှုလိုအပ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား ၎င်းတို့အလိုရှိသော အလှအပစံနှုန်းများနှင့်အညီ လှပပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော နှုတ်ခမ်းများပိုင်ဆိုင်ရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။

အပေါ်နှုတ်ခမ်းကို ဘယ်လိုမြှောက်ရမလဲ။

ခေတ်မီနည်းပညာများဖြင့် နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်နှင့် နှုတ်ခမ်းသားအလှကို အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အပြောင်းအလဲတစ်ခု ရရှိနိုင်ပြီဖြစ်သည်။
ဤနည်းလမ်းသည် သင့်မျက်နှာ၏ အလှကို မြှင့်တင်ရန် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာနှင့် ထိရောက်မှုရှိသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

  • အပေါ်နှုတ်ခမ်းကို မြှင့်တင်ရန် စိတ်ကူးမှာ နှာခေါင်းနှင့် အပေါ်နှုတ်ခမ်းကြား အကွာအဝေးကို လျှော့ချရန်နှင့် နှုတ်ခမ်းအရွယ်အစားကို မထိခိုက်စေဘဲ ပါးစပ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြုပြင်မွမ်းမံရန် ဖြစ်သည်။
  • အပေါ်နှုတ်ခမ်းကို မေ့ဆေးပေးခြင်းဖြင့် ပြင်ပလူနာအဖြစ် ပုံမှန်အားဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
  • လုပ်ငန်းစဉ်သည် မိနစ် 30 မှ တစ်နာရီကြားကြာမြင့်ပြီး ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိသည်ဟု ယူဆပါသည်။

အပေါ်နှုတ်ခမ်းကို ပင့်တင်ရာတွင် လိုချင်သောရလဒ်ရရှိရန် အောက်ပါညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

  • လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမစမီ ခြောက်နာရီအတွင်း အစာစားခြင်းနှင့် သောက်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
  • ခွဲစိတ်မှုကို မေ့ဆေးသုံးပြီး ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပိုလျှံနေသော အရေပြားကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် ၎င်း၏အရွယ်အစားကို တိုးလာစေရန် အပေါ်နှုတ်ခမ်းကို သေးငယ်စေရန် နှာခေါင်းအောက်တွင် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်သည်။
  • လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းမှေးမှိန်ရန်ရက်အနည်းငယ်ကြာနိုင်ပြီးငါးရက်ခန့်အကြာတွင်ချည်မျှင်များပျောက်သွားလိမ့်မည်။

နှုတ်ခမ်းအဖျားများကို ပင့်တင်ခြင်းတစ်ခုတည်းကို မှီခိုအားထားရသော lip lift အမျိုးအစားလည်း ရှိသေးသည်။
ပါးစပ်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် လူ၏လိုအပ်ချက်အပေါ်မူတည်၍ ဤအစားထိုးအမျိုးအစားကို အချို့သောကိစ္စများတွင် ယူသည်။
နှုတ်ခမ်းစွန်းများကို ရုတ်သိမ်းခြင်းသည် နှုတ်ခမ်း၏အလှကို ပေါ်လွင်စေပြီး အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်ကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးပါသည်။

ဒါကြောင့် သင့်ပါးစပ်ရဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲပြီး နှုတ်ခမ်းအလှကို မြှင့်တင်ဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် အခုခေတ်မီတဲ့ နှုတ်ခမ်းသားကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ နည်းပညာကနေ အကျိုးကျေးဇူးရနိုင်ပါပြီ။
တိကျသောအကြံဉာဏ်နှင့် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် အထူးပြုပြီး အသိအမှတ်ပြုထားသော အလှကုန်ဆရာဝန်များနှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

အပေါ်နှုတ်ခမ်းကို ဘယ်လိုမြှောက်ရမလဲ။

အောက်နှုတ်ခမ်းကို ဘယ်လိုသေးငယ်အောင် လုပ်ရမလဲ။

  • နှုတ်ခမ်းကို လျှော့ချခွဲစိတ်ခြင်းသည် ၎င်း၏ အရွယ်အစားကို လျှော့ချရန်နှင့် ပိုမို အချိုးကျလှပစေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် အောက် သို့မဟုတ် အပေါ်နှုတ်ခမ်းမှ ပိုနေသော တစ်ရှူးများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
  • နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်ကို မြှင့်တင်လိုသူတွေကြားမှာ နှုတ်ခမ်းကို လျော့ချခွဲစိတ်မှုဟာ ရေပန်းစားပါတယ်။
  • နှုတ်ခမ်းသည် မျက်နှာ၏ အလှနှင့် သဟဇာတဖြစ်မှုတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပြီး သွားများ၏ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိရပါမည်။
  • မျက်နှာကို ဘေးမှကြည့်သောအခါ နှုတ်ခမ်းများကို ပြတ်သားသောမျဉ်းဖြင့် ပိုင်းခြားထားသင့်သည်။

နှုတ်ခမ်းလျော့ချခြင်းအတွက် အခြားနည်းလမ်းများ ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အားနည်းပြီး မသေချာသောနည်းလမ်းများဟု ယူဆကြပြီး မကြာခဏ နှုတ်ခမ်းလျော့ခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သိသာထင်ရှားပြီး ကြာရှည်ခံသော ရလဒ်များကို မဖြစ်ပေါ်စေပါ။

သေးငယ်ပြီး အချိုးကျသော နှုတ်ခမ်းများ ပိုင်ဆိုင်ရန်အတွက် နှုတ်ခမ်းပြုပြင်ခြင်းဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှုတွင် အထူးပြုထားသည့် ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် ဆက်သွယ်ရန် အကြံပြုလိုသည်မှာ နှုတ်ခမ်းပြုပြင်ခြင်းဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုချင်းစီအတွက် သင့်လျော်သော ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ရွေးချယ်မှုများကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် အခြေအနေကို အကဲဖြတ်နိုင်ပါသည်။

  • ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း နှင့် အရက်သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင့်နှုတ်ခမ်းကို ပိုကြီးလာစေနိုင်ပါသည်။Ezoic
  • တောက်ပသော နှုတ်ခမ်းနီ သို့မဟုတ် တောက်ပသော နှုတ်ခမ်းနီဆိုးခြင်းကဲ့သို့သော နှုတ်ခမ်းနီဆိုးကျိုးရှိသော အလှကုန်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်း။
  • မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ထုပ်ထားသော ရေခဲတုံးများကို သက်သာစေပြီး နှုတ်ခမ်းနီခြင်းကို လျော့ပါးစေပါသည်။)

နှုတ်ခမ်းတွေ ရောင်ရမ်းနာကျင်နေသလား

  • လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ဆွဲဆောင်မှုပိုရှိစေရန် အလှကုန်လောကတွင် နှုတ်ခမ်းကို မြှင့်တင်ခြင်းလုပ်ငန်းသည် တိုးပွားလာနေသော နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။Ezoic

အလှပြင်ဆရာဝန်များနှင့် လေဆာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် ဤမေးခွန်းကို ရိုးသားမှုနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရမှုဖြင့် အဖြေပေးသည်။
လေဆာ နှုတ်ခမ်း လိမ်းခြင်းသည် ယေဘူယျအားဖြင့် နာကျင်မှု မရှိပါ။
လေဆာနှုတ်ခမ်းအလင်းပေးခြင်းသည် သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့် သက်ဆိုင်သည့် မည်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်မှ မပါဝင်ပါ။

  • အချို့သောလူနာများသည် ခွဲစိတ်နေစဉ်အတွင်း တင်းမာမှု သို့မဟုတ် တင်းကျပ်မှုအချို့ကို ညည်းညူကြသော်လည်း၊ နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်စေရန်အတွက် နှုတ်ခမ်းပေါ်သို့ ထုံဆေးကို ကြိုတင်လိမ်းပေးသည်။
  • လေဆာနှုတ်ခမ်း လိမ်းခြင်းအား ယေဘူယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပြီး နာကျင်မှုမရှိသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဟု ယူဆပါသည်။
  • လုပ်ငန်းစဉ်သည် နက်မှောင်သောနှုတ်ခမ်းများကို တောက်ပစေပြီး တောက်ပလာစေရန် သီးခြားလေဆာအမျိုးအစားကို အသုံးပြုခြင်းအပေါ် မူတည်ပါသည်။

နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့ခြင်းက နှုတ်ခမ်းအရောင်ကို ပိုဆိုးလာစေတာကြောင့် နေရောင်ခြည်ကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ဖို့ ဆရာဝန်တွေက အကြံပြုထားပါတယ်။

အဆုံးစွန်သောအားဖြင့် နှုတ်ခမ်းကို ပြုပြင်ရန် စဉ်းစားနေသူများသည် ၎င်းတို့၏ ဆရာဝန်များနှင့် သင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်များ ရယူရန် တိုင်ပင်သင့်သည်။
လူတွေဟာ ခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာ နာကျင်မှုနဲ့ သူတို့ရဲ့ နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနဲ့ မတူညီတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ ရှိကြတာမို့ သင့်မျှော်လင့်ချက်တွေကို ချိန်ညှိပြီး သင့်အထူးကုတွေနဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။

  • လေဆာ နှုတ်ခမ်း လိမ်းခြင်း နှင့် တက်တူးထိုးခြင်း သည် နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန်ကို မြှင့်တင်ရန် ဘုံနည်းလမ်း နှစ်ခုဖြစ်သည်။
သဲလွန်စ

မှတ်ချက်တစ်ခုချန်ထားပါ။

သင့်ရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာကိုထုတ်ဝေမည်မဟုတ်။မသင်မနေရလယ်ကွင်းနှင့်အတူညွှန်ပြနေကြသည် *