နို့ကို ဘယ်လို အမြှုပ်ထအောင် လုပ်ရမလဲ စက်မပါဘဲ နို့ကို ဘယ်လို မုန့်လုပ်ရမလဲ။

နို့ကို ဘယ်လိုဖွဖွဖွရမလဲ။

• အိမ်မှာ နို့အမြှုပ်တွေကို လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြင်ဆင်နည်းအမျိုးမျိုးကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

1- လက် Blender ကိုသုံးပါ

• နို့ဖြတ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် စတင်ပါ။
• အရှိန်မြင့်လာသည်အထိ တဖြည်းဖြည်း အရှိန်မြှင့်ပါ။
• ရောနှောပြီး ထူထဲသော အရောအနှောကို ရရှိသည်အထိ မွှေပေးပါ။

2- အမြှုပ်လုပ်ရန် ပုလင်းကို အသုံးပြုပါ။

• နွားနို့အေးကို အိုးထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။
• နွားနို့ကို စက္ကန့် 30 ခန့် မြန်မြန်လှုပ်ရန် မွှေချောင်းကို အသုံးပြု၍ ထူထဲပြီး တစ်သားတည်းဖြစ်တည်နေသော အမြှုပ်များ ရရှိသည်အထိ မွှေပါ။

3- လျှပ်စစ်ရောနှောအသုံးပြုခြင်း

• လျှပ်စစ်မွှေစက်ပန်းကန်လုံးထဲတွင် Nescafe၊ ရေနှင့်သကြားကိုထည့်ပါ။
• အရောအနှောအမြှုပ်များထူလာသည်အထိ 3 မိနစ်ခန့် Blender ကို အရှိန်ပြင်းပြင်းဖြင့်ဖွင့်ပါ။

4- espresso စက်တွင် ရေနွေးငွေ့သုံးခြင်း-

• နွားနို့ကို ရေနွေးအိုးထဲတွင် အပူချိန် 60-70 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိ အပူပေးပါ။
• နွားနို့ထဲတွင် ရေနွေးငွေ့ကို နှစ်မြှုပ်ပြီး ထူထဲပြီး တစ်သားတည်းဖြစ်တည်နေသော အမြှုပ်များဖန်တီးရန် အရှိန်ပြင်းပြင်းဖြင့် ဖွင့်ပါ။

ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိရန်၊ သင်သည် နွားနို့အအေးကိုသုံးကာ ကော်ဖီ သို့မဟုတ် cappuccino ထဲသို့ထည့်ခြင်းဖြင့် အမြှုပ်ကိုခံစားနိုင်သည်။
ထူးခြားသော နို့အမြှုပ်များဖြင့် သင့်ဖျော်ရည်ကို ချိုမြိန်စေပါသည်။

Blender နဲ့ နို့ကို ဘယ်လိုမြှုပ်ရမလဲ။

• နို့အမြှုပ်သည် အဖျော်ယမကာများနှင့် ဟင်းချက်နည်းများစွာအတွက် ထူးထူးခြားခြား အရသာနှင့် အသွင်အပြင်ကို ပေါင်းထည့်သည်။
• Blender ကို အသုံးပြု၍ ချောမွေ့ပြီး နို့အမြှုပ်များ ရရှိရန် ရိုးရှင်းသော အဆင့်များ ရှိပါသည်။

• နို့ကိုအပူပေးပါ။- အလယ်အလတ်အပူထက် အိုးနက်နက်တစ်လုံးတွင် သင့်လျော်သောနို့ပမာဏကို အပူပေးခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။
  နွားနို့ ၊ ဗာဒံနို့ ၊ ပဲနို့ ၊ အုန်းနို့ ဘဲ ဖြစ်ဖြစ် ကြိုက်တဲ့ နို့ အမျိုးအစားကို သုံးနိုင်ပါတယ်။
• နွားနို့ကို Blender ဖြင့် စီမံပါ- နို့လိုချင်သော အပူချိန်ရောက်သည်နှင့် အပူမှဖယ်ကာ Blender ထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။
  နို့ညှစ်နေစဉ်အတွင်း နို့များချဲ့ထွင်ရန် Blender ကို လုံးလုံးမဖြည့်ပါနှင့်။
• နို့ကိုမွှေပါ- Blender အဖုံးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ချထားပြီး Blender ကို အရှိန်ပြင်းပြင်းဖြင့် စက္ကန့် 30 မှ XNUMX မိနစ်ထိ အရှိန်ပြင်းစွာ မောင်းနှင်ပါ။
  နွားနို့သည် လေဝင်လေထွက်ရှိပြီး ခရင်မ်အမြှုပ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။
• ရေမြှုပ်ကိုပြင်ဆင်ပါ- လိုချင်သောအမြှုပ်များပြည့်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် Blender ကိုဖြုတ်ပြီး အပေါ်မှအမြှုပ်ကို ဇွန်း သို့မဟုတ် စစ်အောင်ဖြင့်ဖယ်ပါ။
  အပိုအမြှုပ်များကို cappuccino သို့မဟုတ် latte အဖြစ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
• ရွေးချယ်နိုင်သော အပိုပစ္စည်းများ- နို့အမြှုပ်တွင် အရသာများကို စိတ်ကြိုက်ထည့်နိုင်သည်။
  သကြားအနည်းငယ်၊ ချောကလက်ချစ်ပ်များ သို့မဟုတ် အမြှုပ်၏ထိပ်ပေါ်တွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ဖြန်းထည့်နိုင်သည်။
• နွားနို့အမြှုပ်ကို ခံစားပါ- သင့်ကော်ဖီ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်ခွက်ကို နို့အမြှုပ်ဖြင့် ဖြည့်ပြီး သင်နှစ်သက်သော အဖျော်ရည်ကို သောက်သုံးပါ။
  လက်ဝတ်ရတနာများ သို့မဟုတ် ကိတ်မုန့်အလှဆင်ခြင်းအတွက် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

စက်မပါဘဲ နို့ကို ဘယ်လိုချက်ရမလဲ။

စက်မသုံးဘဲ နွားနို့ကို ရိုးရှင်းသောနည်းဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။
သင်သည် ဤအဆင့်များကို လိုက်နာနိုင်သည်-

• နို့တစ်ခွက်လုံးကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ အပူပေးပေမယ့် မဆူမချင်း အပူပေးပါ။
• အပူပေးထားသော နို့ကို လေလုံသော ဖန်ဘူးထဲတွင် ထည့်ပါ။
• နို့အရည်ရွှဲလာသည်အထိ နို့ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် လှုပ်ခါရန် လက် mixer လေးကို အသုံးပြုပါ။
  စက္ကန့် 30 မှ 60 အထိ စက်ဝိုင်းသေးသေးလေး သို့မဟုတ် နောက်ပြန်လှည့်နိုင်သည်။
• ကောင်းစွာလှုပ်ယမ်းပြီးနောက် ပုလင်းအဖုံးပေါ်တွင် နွားနို့ကို စက္ကန့် 30-60 ခန့်ထားကာ အမြှုပ်များပြေသွားစေရန်။
• အမြှုပ်များပြေသွားသည်နှင့်၊ သင်သည် ကော်ဖီခွက်ထဲသို့ အအေးခံထားသော လတ်တီကို လောင်းပြီး အရသာပိုရှိသော ကော်ဖီအရသာကို ခံစားနိုင်သည်။

ဤနည်းလမ်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ရေနွေးငွေ့စက်ကို အသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့ ရလဒ်ကို သင့်အား ပေးမည်မဟုတ်သော်လည်း Latte အတွင်းရှိ ခရင်မ်နှင့် နီးစပ်ပြီး လက်ခံနိုင်သော ရလဒ်ကို သင့်အား ပေးလိမ့်မည်ဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

နို့ကို ဘယ်လို မုန့်လုပ်ရမလဲ။

မင်းရဲ့နို့ကို ခရင်မ်နဲ့ ပိုအရသာရှိအောင် လုပ်ချင်တဲ့ ဆန္ဒရှိနိုင်တယ်။
ဤသတင်းကောင်းတွင် နှစ်လိုဖွယ်သတင်းများ ပါရှိသည်- ရိုးရှင်းသော အဆင့်အနည်းငယ်နှင့် မှန်ကန်သောပစ္စည်းများဖြင့် သင့်နို့၏ ညီညွတ်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ၎င်းကို ခရင်မ်အဖြစ် ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ဤစာရင်းတွင်၊ ဤအောင်မြင်ရန် အကြံပြုချက်အချို့ကို သင့်အား မျှဝေပါမည်။

• အဆီများသောနို့ကိုသုံးပါ- ခရင်မ်နို့လိုလျှင် နို့ချို သို့မဟုတ် နို့လုံးကဲ့သို့သော အဆီများသောနို့ကိုသုံးပါ။
• ခရင်မ်ထည့်ပါ- ခရင်မ်ပိုကောင်းစေရန် သင့်နို့ထဲသို့ ခရင်မ်အချို့ထည့်လိုနိုင်ပါသည်။
  ခွက်ထဲမှာ ခရင်မ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ကာ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံး ရောစပ်သွားသည်အထိ မွှေပေးနိုင်ပါတယ်။
• သကြား (သို့) ပျားရည်ကိုသုံးပါ- နို့ထဲသို့ သကြားအနည်းငယ် သို့မဟုတ် ပျားရည်ထည့်ခြင်းက ပိုချိုသောအရသာနှင့် ခရင်မ်အသွင်အပြင်ကို ပေးနိုင်ပါသည်။
  သကြား သို့မဟုတ် ပျားရည် ပမာဏကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အရသာအရ ထိန်းချုပ်သင့်သည်။
• သင့်လျော်သော အပူပေးနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ခြင်း- နို့အတွက် သင့်လျော်သော အပူပေးနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ရပါမည်။
  မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် ထားမည့်အစား လျှပ်စစ်အပူပေးကိရိယာကို အသုံးပြု၍ အပူနည်းသောအပူထက် ပိုကောင်းသည်။
  အပူအအေး မပူသင့်သလို နို့လည်း မဆူသင့်ပါဘူး။
• Blender ကိုအသုံးပြုခြင်း- ယခင်အဆင့်များပြီးသွားသောအခါတွင် နို့ကိုကောင်းစွာရောမွှေရန် Blender ကိုသုံးနိုင်သည်။
  Blender ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ချောမွေ့ပြီး ခရင်မ်၏ရလဒ်ကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
• မှန်ကန်စွာအအေးခံပါ- နို့ရည်ကိုပြင်ဆင်ပြီးပါက ခိုင်မာပြီး ခရင်မ်လိုသောပုံစံဖြစ်လာစေရန် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အကြာကြီးအအေးခံရပါမည်။

Milkshake ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

• အရသာရှိပြီး လန်းဆန်းစေသော milkshake ပြုလုပ်ရန်၊ သင်သည် ဤရိုးရှင်းသော အဆင့်များကို လိုက်နာနိုင်သည်-

• ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပေါင်းစပ်ပါ- နို့အေး၊ အမှုန့် (ဥပမာ Dream Whip)၊ အရည် သို့မဟုတ် vanilla မှုန့် နှင့် သကြားအနည်းငယ် လိုအပ်ပါသည်။
  အရသာပိုရှိစေရန် ကိုကိုး သို့မဟုတ် Nutella ချောကလက်ကဲ့သို့သော အပိုပါဝင်ပစ္စည်းများကိုလည်း ထည့်နိုင်သည်။
• မှန်ကန်သောကိရိယာများကို ရွေးချယ်ပါ- ဖန်ဇလုံတစ်လုံးနှင့် လက်ရောစပ်စက် သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်ရောနှောစက်ကို ပြင်ဆင်ပါ။
• ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေပါ- နို့မှုန့်နှင့် ခရင်မ်မှုန့်များကို ဖန်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ ထည့်ပြီး vanilla နှင့် သကြားထည့်ပါ။
  ပါဝင်ပစ္စည်းများကို တစ်သားတည်းဖြစ်စေပြီး ပျော့ပျောင်းသောအမြှုပ်များရရှိသည်အထိ လက်ရောမွှေစက် (သို့) လျှပ်စစ်ရောစပ်စက်ကို အသုံးပြုပါ။
• အရသာနှင့် ချိန်ညှိပါ- မစ်ရှိတ်ကို မြည်းစမ်းပြီး အရသာအတွက် ချိန်ညှိပါ။
  ပိုချိုချင်ရင် သကြားများများထည့်ပါ။
• ဝန်ဆောင်မှုပေးသည်- မစ်ရှိတ်များကို ခွက်သေးသေးလေးထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး ခြစ်ထားသော ကိုကိုး သို့မဟုတ် ချောကလက်ချစ်ပ်အချို့ဖြင့် အလှဆင်ပါ။

အရသာရှိပြီး လန်းဆန်းစေသော မစ်ရှိတ်ကို ပြင်ဆင်ပြီး သင့်ဧည့်သည်များကို ကျွေးရန် သို့မဟုတ် နေ့၏အချိန်မရွေး သရေစာအဖြစ် စားသုံးရန် ဤထူးခြားသော ချက်နည်းကို သင် စမ်းသုံးနိုင်သည်။

နွားနို့ကို ဘယ်လို ထူအောင်လုပ်မလဲ။

နို့ကို ၃၅ မိနစ်မှ ၄၀ မိနစ်အထိ အပူချိန်နိမ့်သောနေရာတွင် ဆူအောင်တည်ခြင်းဖြင့် နွားနို့ကို ထူထဲစေနိုင်သည်။
အအေးခံထားလျှင် နို့ဆီမွှေး ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
နို့ဆီမွှေးသည် ငှက်ပျောသီးကဲ့သို့သော အဖျော်ယမကာများအပြင် အာရဗီနှင့် အနောက်တိုင်း အချိုပွဲချက်ပြုတ်နည်းများစွာတွင် အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။
နို့ဆီသည် သဘာဝနွားနို့ သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထားသော နို့မှရေကို အငွေ့ပျံခြင်းဖြင့် ထုတ်လုပ်သည်။
နို့ကို ထူထဲသော အမြှုပ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းရန် လက်ယပ် သို့မဟုတ် လျှပ်စစ် ပွတ်တံကို သုံးနိုင်သည်။
ပြီးရင်တော့ နို့ကို ပွက်ပွက်ဆူပြီး အရောင်နည်းနည်းပြောင်းလာတဲ့အထိ တစ်နာရီလောက် အပူပေးလိုက်ပါ။
သင်စုပ်သည့် နို့ပမာဏကို တိုးပေးခြင်းဖြင့် နို့ထွက်နှုန်းကို တိုးလာစေနိုင်ပြီး သင်အလုပ်လုပ်နေပါက နာရီအနည်းငယ်ကြာတိုင်း 15 မိနစ်ခန့် ညှစ်ရန် အကြံပြုထားသည်။
နို့ဆီ၊ သကြား၊ နို့မှုန့်နှင့် ရေနွေးဆူကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ အိမ်တွင် နို့ဆီမွှေး ပြုလုပ်နိုင်သည်။

Nescafe foam က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

• Nescafe Foam သည် အထူးအရသာနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအသွင်အပြင်ကိုရရှိစေရန် ကာပူစီနို သို့မဟုတ် ပုံမှန်ကော်ဖီပေါ်တွင် တင်ထားသော ခရင်မ်အမြှုပ်အလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဤအမြှုပ်သည် သင့်ကော်ဖီသောက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အရသာရှိသော ခရင်မ်အရသာကို ထပ်လောင်းပေးပါသည်။

• Nescafe foam တွင် များသောအားဖြင့် သကြား နှင့် ရေ နှင့် Nescafe အမှုန့် များ ရောစပ် ထား သည် ။ဤ ပါဝင် ပစ္စည်းများ ကို လျှပ်စစ် ရောနှော သည့် စက် ဖြင့် ကြာပွတ် ဖြင့် မုန့်သား ၊ Chantilly ကဲ့သို့ အရောအနှော များ ဖြစ်ပေါ်လာ သည် ။

• Nescafe foam ကိုပြင်ဆင်ပြီးပါက ကော်ဖီခွက်၏အပေါ်ထပ်တွင် ထားရှိပါ။

• Nescafe Foam သည် ကော်ဖီနှစ်သက်သူများအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး အရသာကောင်းမွန်သော ကော်ဖီကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ထပ်လောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ၎င်းသည် ကော်ဖီတွင် ဇိမ်ခံမှုနှင့် ရက်ရောမှုတို့ကို ပေါင်းစပ်ပေးကာ ကော်ဖီသောက်သည့် အတွေ့အကြုံကို ပိုမိုပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းစေသည်။
• Nescafe foam ကြောင့် ကော်ဖီတစ်ခွက်သည် သူငယ်ချင်းများနှင့် အပန်းဖြေချိန်များတွင် မမေ့နိုင်သော အတွေ့အကြုံအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

လျှပ်စစ်ရောနှောခြင်းမရှိဘဲ Nescafe အမြှုပ်ကို မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။

• လျပ်စစ်ရောနှောမသုံးဘဲ Nescafe အမြှုပ်ကိုပြုလုပ်လိုပါက၊ ဤတွင်ပြုလုပ်ရန် လွယ်ကူပြီး ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

• မင်းရဲ့ Nescafe ခွက်ကိုယူပြီး Nescafe စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းထည့်လိုက်ပါ။
• Nescafe ကို ကောင်းစွာ အခြောက်ခံပြီး အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပါ။
• Nescafe ကို ခွက်အတွင်းတွင် ထားကာ ၎င်းကို ကျစ်ကျစ်လျစ်လျစ်နှင့် စုဆောင်းရန် လက်ချောင်းဖြင့် ဖိပါ။
• ထို့နောက် Nescafe ကို ဇွန်းဖြင့် မွှေပြီး ခွက်ထဲတွင် လှုပ်ခါပြီး 2-3 မိနစ်ခန့် အဆက်မပြတ်လှုပ်ရှားပါ။
• Nescafe သည် ခရင်မ်နှင့် ပေါ့ပါးသော အမြှုပ်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။
• အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် သင်သည် မှန်ကန်သောအမြှုပ်များ ညီညွတ်မှုရရှိသည်အထိ လုပ်ငန်းစဉ်ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ထပ်လုပ်ပါ။

မှတ်ချက်- ကြာပွတ်၏ကြာချိန်နှင့် အမြှုပ်၏သိပ်သည်းဆသည် သင်အသုံးပြုနေသော Nescafe ၏အရည်အသွေးပေါ်တွင်မူတည်နိုင်ပါသည်။
ရလဒ်ကောင်းများရရှိရန် Nescafe သည် ခြောက်သွေ့ပြီး အစိုဓာတ်ကင်းရပါမည်။

အမြှုပ်တွင် ပိုမိုညီညွတ်မှုနှင့် သိပ်သည်းဆအတွက် ရိုးရိုးရေအစား ပြုတ်ထားသောရေကို အသုံးပြုရန် အကြံကောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
Nescafe foam တွင် အရသာပိုရှိစေရန် သကြား သို့မဟုတ် ရေနွေးအနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

• Nescafe အမြှုပ်ကို လက်ဖြင့်ပြုလုပ်သောအခါ၊ ရလဒ်သည် လျှပ်စစ်ရောစပ်စက်ကို အသုံးပြု၍ ရရှိသည့်အရာကဲ့သို့ သိပ်သည်းပြီး ချောမွေ့မည်မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။

နို့ငွေ့ငွေ့ရဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

1. မီးခိုးငွေ့ကြာချိန်-
ပုံမှန်အားဖြင့်၊ သင် ရေနွေးငွေ့ပေးလိုသော နို့ပမာဏပေါ် မူတည်၍ ရေနွေးငွေ့အချိန်သည် ၁၀ မိနစ်မှ မိနစ် ၂၀ ကြားဖြစ်သည်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် တိကျသောကာလတစ်ခုသတ်မှတ်ပြီး ၎င်းထက်မကျော်လွန်ပါက ပိုကောင်းသည်။

2. အပူချိန်-
ယေဘုယျအားဖြင့် နို့ကို အလယ်အလတ်အပူချိန် 70 မှ 80 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြားတွင် ရေနွေးငွေ့ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။
အပူချိန်နိမ့်ပါက နွားနို့ကို ကောင်းစွာအငွေ့ပြန်ရန် အချိန်ပိုကြာနိုင်သည်။

3. Fumigation နည်းလမ်း-
နွားနို့ကို ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ချက်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။
အိုးနက်ကြီးတစ်လုံးသုံးပြီး နွားနို့ကိုထည့်ကာ အိုးကိုအပူပေးပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်းရေနွေးပေးပါ။
ဒါ့အပြင် နို့ကို အလွယ်တကူ ရေနွေးငွေ့ငွေ့ပေးဖို့အတွက် အထူးပြုထားတဲ့ ရေနွေးငွေ့ဖျော်စက်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

cappuccino နို့ကို ဘယ်လိုချက်ရမလဲ။

• သင်နှစ်သက်သော နို့အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပါ။
  နွားနို့၊ ဗာဒံနို့ သို့မဟုတ် ပဲနို့ကို သင့်တစ်ကိုယ်ရေအကြိုက်နှင့် ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ သုံးပါ။
  နို့နဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ရင် နို့ကိုလက်တိုစမပါတဲ့နို့ကိုလည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။
• နို့ကိုအပူပေးပါ။
  သင့်လျော်သော နို့ပမာဏကို ဇလုံသေးသေးတစ်လုံးထဲတွင် ထည့်ပြီး အလယ်အလတ်အပူထက် အဆက်မပြတ်မွှေပေးပါ။
  ရနိုင်လျှင် အထူးနို့ပူပူကို သုံးနိုင်သည်။
• အမြှုပ်ထည့်ပါ
  နို့ပူလာသောအခါ နို့၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အမြှုပ်ထွက်စေရန် သေးငယ်သော ခရမ်းချဉ်သီးကို အသုံးပြုပါ။
  ခရင်မ်လိမ်းဆေးရရန် စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်လုပ်ပါ။
• Espresso ပြင်ဆင်နေသည်
  Espresso စက်သုံးတာပဲဖြစ်ဖြစ် ကော်ဖီချက်ချင်းသုံးတာပဲဖြစ်ဖြစ် ပြင်းထန်တဲ့ Espresso ကို ပြင်ဆင်ပါ။
• နို့ကိုလောင်း:
  နွားနို့ပူပူကို ခွက်၏ 3/4 ပမာဏအထိ ရောက်သည်အထိ espresso ခွက်ထဲသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း လောင်းထည့်ပါ။
• အမြှုပ်ထည့်ခြင်း-
  ကျန်နို့အမြှုပ်များကို espresso ပေါ်တွင်ထည့်ပါ။
  အမြှုပ်ကို လောင်းရာတွင် ကူညီရန် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို သုံးနိုင်သည်။
• Zain cappuccino
  မင်းရဲ့ cappuccino ရဲ့ လှပတဲ့ အထိအတွေ့ကို ပေါင်းထည့်ဖို့ အမြှုပ်ရဲ့ မျက်နှာပြင်ပေါ် ကိုကိုးအနည်းငယ်ကို အမှုန်အမွှားလေး ဖြန်းပေးပါ။
• မင်းရဲ့အရသာရှိတဲ့ ခွက်ကို ခံစားလိုက်ပါ။
  အခုဆို မင်းရဲ့အရသာရှိတဲ့ အိမ်လုပ် cappuccino ကို ခံစားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
  ဖြည်းဖြည်းချင်းသောက်ပြီး ကော်ဖီကောင်းလေးကို ခံစားလိုက်ပါ။

နွားနို့ပူပူ ဘယ်လိုချက်လဲ?

အရသာရှိသော နွားနို့ပူပူတစ်ခွက်ကို ပြင်ဆင်ရန် အောက်ပါ ချက်နည်းကို လွယ်ကူလျင်မြန်စွာ လိုက်လုပ်နိုင်ပါသည်။

• နွားနို့နှစ်ခွက်ကို အိုးအသေးတစ်လုံးတွင် အလယ်အလတ်အပူဖြင့် အပူပေးပါ။
  နွားနို့ကို ဆူပွက်အောင်မလုပ်ဖို့ သေချာပါစေ။
• ကိုကိုးမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းနှင့် သကြား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းတို့ကို အပူပေးထားသော နွားနို့ထဲသို့ ထည့်ပါ။
  ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေပြီး အရည်ပျော်သည်အထိ မွှေပါ။
• အရသာထပ်ထည့်လိုပါက သစ်ကြံပိုးခေါက် (သို့) vanilla အရောထည့်ကာ ရောစပ်ပြီး ရောမွှေပေးနိုင်ပါတယ်။
• နွားနို့၊ ကိုကိုးနှင့် အရသာတို့ကို ရောစပ်ပြီး ခွက်တစ်ခုထဲသို့ လောင်းထည့်လိုက်ပါ။
• ပိုမိုကြွယ်ဝပြီး အသွင်အပြင်ရရှိစေရန်အတွက် ပြင်ဆင်ချိန်အတွင်း နို့မှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ကာ ကောင်းစွာမွှေပေးနိုင်ပါသည်။

ရေတစ်ခွက်လျှင် နို့ဘယ်နှစ်ဇွန်း။

• ရေတစ်ခွက်အတွက် လိုအပ်သော နို့မှုန့်ပမာဏနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းသည် အသုံးပြုထားသော နို့မှုန့်၏ အမှတ်တံဆိပ်နှင့် ပြင်းအားပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။
• ဥပမာအားဖြင့်၊ ရေတစ်ခွက်လျှင် နို့မှုန့် ၃ ဇွန်းထည့်ရန် လိုအပ်သော်လည်း အချို့အမျိုးအစားများသည် ထိုပမာဏထက် ပိုများသော သို့မဟုတ် နိမ့်သောအချိုးအစား လိုအပ်နိုင်သည်။

• လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာသောအခါ အထုပ်တွင်ပါဝင်သော နို့မှုန့် ဇွန်းတိုင်းတာခြင်းအား အကိုးအကားအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။
• ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အကြံပြုချက်သည်ရေတစ်လီတာလျှင်နို့မှုန့် ၅ ဇွန်းဖြစ်နိုင်သည်။

အထုပ်တွင်ဖော်ပြထားသော နို့မှုန့်ပမာဏကို အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် သင်လိုအပ်သော ပြင်းအားနှင့် သင့်လျော်သော နို့မှုန့်အချိုးအစားကို မှီဝဲခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
သင့်ကိုယ်ပိုင်အရသာအရ နို့မှုန့်ပမာဏကိုလည်း ချိန်ညှိနိုင်သည်။
နို့မှုန့်ကို မစားသုံးမီ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပေါင်းစပ်သွားသည်အထိ ရေနှင့် ကောင်းစွာ ရောမွှေရန် မမေ့ပါနှင့်။
ဒါမှ အရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်တဲ့ နို့တစ်ခွက်ကို ရရှိနိုင်မှာပါ။

တစ်နေ့ကို နို့ဘယ်နှစ်ခါသောက်သင့်လဲ။

နွားနို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များစွာကို ရရှိစေပါသည်။
ထို့ကြောင့် တစ်နေ့လျှင် နို့မည်မျှသောက်ရမည်ကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဤသည်မှာ တစ်နေ့လျှင် သင့်လျော်သော နို့ပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ရန် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

• အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နွားနို့တစ်ခွက်သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။
  နွားနို့တွင် အရိုးနှင့် တစ်သျှူးများ ကျန်းမာစေရန်အတွက် လိုအပ်သော ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်တို့ ပါဝင်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် နို့လိုအပ်မှု တိုးလာပါသည်။
  ခန္ဓာကိုယ်နှင့် သန္ဓေသားအတွက် လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များရရှိရန် နေ့စဉ် နို့ ၄ ခွက်သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။
• သို့သော်လည်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့်အညီ နို့သောက်ခြင်းကို သတိနှင့်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။
  British Medical Journal မှာ ထုတ်ဝေတဲ့ သုတေသန အရ တစ်နေ့ကို နွားနို့ သုံးခွက်နဲ့ အထက် သောက်သုံးခြင်းဟာ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အရိုးကျိုးနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
• အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ကလေးငယ်များသည် ၎င်းတို့၏ အသက်အရွယ်အလိုက် နို့ပမာဏ အမျိုးမျိုး လိုအပ်သည်။
  ကလေးငယ်များ (အသက် ၂ နှစ်မှ ၃ နှစ်ကြား) သည် ၎င်းတို့၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ကြွက်သားနှင့် တစ်သျှူးများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အတွက် နေ့စဉ် နို့နှစ်ခွက်သောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
  အသက် ၄ နှစ်မှ ၈ နှစ်ကြား ကလေးငယ်များသည် တစ်နေ့လျှင် နို့နှစ်ခွက်ခွဲခန့် လိုအပ်သည်။
• အသက် 6 လအထိ မွေးကင်းစကလေးများအတွက် ပြင်ပနို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီ နို့တိုက်ကျွေးခြင်း သို့မဟုတ် ဖော်မြူလာနို့ကို မှီဝဲသင့်သည်။
• ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အသက်အရွယ်နှင့် အထွေထွေကျန်းမာရေးအခြေအနေစသည့် အကြောင်းရင်းများပေါ်မူတည်၍ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး နို့လိုအပ်မှု ကွဲပြားသည်။
  တစ်နေ့ကို နွားနို့ ၂ ခွက်ကနေ ၃ ခွက်လောက် သောက်တာက ပုံမှန်အားဖြင့် အဆင်ပြေပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လိုအပ်ချက်ကို အမြဲအာရုံစိုက်ပြီး သံသယဖြစ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ အထူးကုဆရာဝန်တွေနဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

နို့အရသာကို ဘယ်လိုပြောင်းရမလဲ။

ဆန္ဒရှိရင် နို့ရဲ့အရသာကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းအချို့ရှိပါတယ်။
ဤသည်မှာ အချို့သော အကြံပြုချက်များဖြစ်သည်-

• အပိုပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသုံးပါ- ၎င်း၏အရသာကိုပြောင်းလဲရန် နို့တွင် နောက်ထပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများအချို့ကို ထည့်နိုင်သည်။
  ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် နို့ကို ထူးခြားပြီး အရသာအသစ်ဖြစ်စေရန် vanilla၊ ချောကလက် သို့မဟုတ် သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို ထည့်နိုင်သည်။
• ရောစပ်ထားသော နို့ကိုအသုံးပြုခြင်း- နို့မှုန့်ကိုသုံးပါက နို့ချိုနှင့် အနည်းငယ် အရသာကွဲပြားသည်။
  သို့သော် ၎င်းကို နို့ချိုနှင့် ရောစပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ထားသောနို့ကို အခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ၎င်း၏အရသာကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို စစ်ဆေးပါ- ၎င်းကိုအသုံးမပြုမီ နို့၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို စစ်ဆေးရပါမည်။
  နို့သည် ၎င်း၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကျော်လွန်သွားပါက၊ ၎င်းသည် မလိုလားအပ်သောအရသာရှိနိုင်သည်။
• နွားနို့ပူပူကို စိုစွတ်သောအ၀တ်စဖြင့် ဖုံးအုပ်ပါ- နို့ပူပူနှင့် အနံ့နံခြင်းတို့ကို ဖယ်ရှားလိုပါက နွားနို့ကို အပူပေးနေစဉ် အိုးပေါ်တွင် သန့်ရှင်းသော အဝတ်စဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားနိုင်ပါသည်။
• အရသာပြောင်းလဲရန် သဘာဝပစ္စည်းများကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ- နို့အရသာအသစ်ထည့်ရန် စမုန်ဖြူ၊ လေးညှင်းပွင့် သို့မဟုတ် သစ်ကြံပိုးခေါက်ကဲ့သို့သော သဘာဝပစ္စည်းများကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။