ဒုတိယလတွင် ကိုယ်ဝန်လျှို့ဝှက်ချက်များ

ဒုတိယလတွင် ကိုယ်ဝန်လျှို့ဝှက်ချက်များ

ကိုယ်ဝန်ဒုတိယလတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည် ဆီးထွက်များလာသည်ကို သတိပြုမိလေ့ရှိပြီး ယင်းတိုးလာမှုသည် ပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ်၊ ၎င်းသည် သန္ဓေသားအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိမရှိကို သံသယဖြစ်နိုင်သည်။ အမှန်မှာ၊ ဤကာလအတွင်း ဤအညစ်အကြေးများ တိုးလာခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သန္ဓေသားအတွက် စိုးရိမ်စရာအရင်းအမြစ်တစ်ခုမဟုတ်ပါ။

ဤအညစ်အကြေးများသည် များသောအားဖြင့် အဖြူရောင်ဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ အဝါဖျော့ဖျော့ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤလျှို့ဝှက်ချက်များသည် သမအောင် အနည်းငယ် စေးကပ်သည်။ အများစုတွင် ဤအညစ်အကြေးများသည် အနံ့မရှိသော်လည်း အချို့သော ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသည် အနံ့အနည်းငယ်ထွက်သည်ကို သတိပြုမိနိုင်သည်။

ဒုတိယလတွင် ကိုယ်ဝန်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်း

ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်း အမျိုးသမီးအများစုသည် မိန်းမကိုယ်မှ ထွက်သော လျှို့ဝှက်ချက်များ တိုးလာသည်ကို သတိပြုမိကြပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အပြောင်းအလဲများစွာ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကြောင့် ပုံမှန်ဖြစ်သည်ဟု ယူဆပါသည်။ ပထမဦးစွာ၊ အီစထရိုဂျင်ကဲ့သို့သော အချို့သော ဟော်မုန်းပမာဏများ မြင့်တက်လာပြီး ယင်းကို တိုးလာစေပါသည်။ ဒုတိယအချက်မှာ၊ ဤဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်စေသော၊ တင်ပါးဆုံတွင်းဧရိယာသို့သွေးများပိုမိုစီးဆင်းသည်။ ထို့အပြင် ဤကာလအတွင်း သားအိမ်ခေါင်းနှင့် မိန်းမအင်္ဂါသည် ပျော့ပျောင်းလာကာ ဆီးအိမ်အတွင်းမှ ထွက်သော အရည်များကို တိုးစေသည်။

လှပသောအချက်မှာ ဤလျှို့ ဝှက်များသည် မိခင်နှင့် သန္ဓေသား၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေခြင်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းမှ အမျိုးမျိုးသော ရောဂါပိုးများနှင့် ရောဂါပိုးများကို ကာကွယ်ပေးသည့် ကာကွယ်ရေး ယန္တရားတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် အရေပြားဆဲလ်သေများ၏ လိင်အင်္ဂါကို သဘာဝအတိုင်း သန့်စင်ပေးခြင်းဖြင့် ရောဂါများနှင့် ရောဂါပိုးများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

ကိုယ်ဝန်အဆိပ်အတောက်တွေက ဘယ်အချိန်မှာ ပုံမှန်မဟုတ်တာလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဒုတိယလတွင် အချို့သော အလင်းထွက်များ ပုံမှန်ဟု ယူဆကြသော်လည်း သတိထားရန် လိုအပ်သော အခြေအနေများ ရှိပါသည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက၊ ၎င်းတို့သည် ပြဿနာတစ်ခုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်-

-အညစ်အကြေးများသည် အစိမ်း သို့မဟုတ် အညိုရောင်ဖြစ်နေလျှင်။
- ဆီးများ နှင့် သွေးများ ရောနှောပါဝင်ခြင်း။
- အညစ်အကြေးများမှ ထွက်လာသော မနှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသော အနံ့ဆိုးများ။
- ထိခိုက်လွယ်သောနေရာများတွင် ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာခံစားရခြင်း။
- လိင်အင်္ဂါတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နီရဲခြင်း။

ဤလက္ခဏာများသည် သင့်ဘေးကင်းရေးနှင့် ကိုယ်ဝန်လုံခြုံမှုရှိစေရန်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဒုတိယလတွင် အညိုရောင်ဆင်းခြင်း။

ကိုယ်ဝန်ဒုတိယလတွင် အမျိုးသမီးအများစုသည် ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာများကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ သတိပြုမိကြပြီး ဤအဆင့်တွင် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေ 20% အထိ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ သန္ဓေသားသည် အပြည့်အ၀ မဖွဲ့စည်းရသေးသောကြောင့် အလွန်အကျွံ အားထုတ်ခြင်း မပြုရန် သတိထားရန် လိုအပ်ပြီး မျက်လုံးများသည် ခေါင်းတွင် အပေါက်များကဲ့သို့ ပေါ်နေသဖြင့် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မပေါ်သေးပါ။

ဤကာလအတွင်း အမျိုးသမီးများသည် အများအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိသော အညိုရောင်ထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော လျှို့ ဝှက်အချို့ကို သတိပြုမိသည်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤအညစ်အကြေးများသည် ဆက်တိုက်မည်းမှောင်သောသွေးကွက်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပါက၊ ဆရာဝန်ထံ အမြန်သွားရောက်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဆရာဝန်သည် သားအိမ်ခေါင်းကို စစ်ဆေးပြီး ထိုနေရာကို ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အနာများကင်းစင်ကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့် သန္ဓေသား၏ ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဒုတိယလတွင် အညိုရောင်အရည်များထွက်ရခြင်းအကြောင်းရင်းများ

ကိုယ်ဝန်ပထမလများအတွင်း အချို့အမျိုးသမီးများသည် အညိုရောင်ဆင်းခြင်းကို သတိပြုမိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အောက်ပါအပါအဝင် အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

1. မျိုးအောင်သောသားဥသည် သားအိမ်နံရံတွင် ကပ်နေသောအခါတွင် implantation bleeding ဟုခေါ်သော အညိုရောင်သွေးကွက်များ ပေါ်လာနိုင်သည်။

2. ဤကာလအတွင်း သားအိမ်ခေါင်းသည် ယားယံခြင်းနှင့် ထိတွေ့နိုင်ပြီး အညိုရင့်ရောင် အညစ်အကြေးများ ပေါ်လာနိုင်သည်။

3. ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ကိုယ်ဝန်အစပိုင်းတွင် တွေ့ကြုံခံစားရသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် ကိုယ်ဝန်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများစွာ ပြုလုပ်ပေးသည်။

4. သားအိမ်၏ သန့်ရှင်းမှုနှင့် ဘေးကင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ခန္ဓာကိုယ်သည် ပိုလျှံနေသော အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

5. ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် သတ်မှတ်ထားသော သံဓာတ်ကဲ့သို့သော ဗီတာမင်နှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာအချို့သည် ဤအညစ်အကြေးများကို တိုးလာစေနိုင်သည်။

ပုံမှန်မဟုတ်သောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက ကိုယ်ဝန်၏ကျန်းမာရေးကိုသေချာစေရန်နှင့် မိခင်နှင့်သန္ဓေသား၏လုံခြုံမှုကိုသေချာစေရန်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်း အညိုရောင်ထွက်ခြင်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အညိုရင့်ရောင်အညစ်အကြေးများကို သတိပြုမိပါက၊ ဤကိစ္စကို လုံလောက်စွာ အာရုံစိုက်ပြီး ဤအညစ်အကြေးများကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ စိတ်ချရသောသတင်းမှာ ဤအဆင်းအမျိုးအစားသည် ကိုယ်ဝန်ဖြစ်စဉ်၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် သန္ဓေသား၏ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပေ။ အောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အညိုရောင်ထွက်ပေါက်များအကြောင်း သိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံး အချက်အလက်များနှင့် ၎င်းတို့၏ အသွင်အပြင်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများကို အကျဉ်းချုပ် ဆွေးနွေးပါမည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အညိုရောင်အညစ်အကြေးများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အညိုရောင်ဆင်းခြင်းသည် တိကျသောကုသမှုမလိုအပ်သော ပုံမှန်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် အရင်းခံအကြောင်းတရားများကို ကုသခြင်းသည် ၎င်း၏ ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကာယလေ့ကျင့်ခန်း လျှော့ပါ

တတ်နိုင်သမျှ ကိုယ်ကာယအားလျှော့ထားပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် တက်ကြွနေဖို့က အကျိုးရှိပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ အညိုရောင် အရည်ဆင်းတာကို ခံစားရရင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေကို လျှော့ချဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံ ကာယအားစိုက်ထုတ်ခြင်းမပြုရန် အရေးကြီးသည်။

လုံလောက်စွာ အနားယူပါ-

အနားယူချိန်ကို တိုးမြှင့်ပြီး အခွင့်အရေးရတိုင်း လဲလျောင်းနေပါ။ အိမ်မှာနေတဲ့အခါ နေ့ဘက်မှာ မကြာခဏ အိပ်ဖို့ကြိုးစားပြီး ပုံမှန်တစ်ရေးတစ်မောအိပ်ပါ။ သင့်လုပ်ငန်းခွင်မှာ ရှိနေရင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပြေလျော့စေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်နုပျိုစေဖို့ အနားယူဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

နေ့စဥ်သုံးခြင်း-

သင်၏ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် မိန်းမကိုယ်မှ ဆင်းခြင်းအား သက်တောင့်သက်သာ ခံစားရစေရန်၊ နေ့စဥ်သန့်ရှင်းရေး pads များကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ “ panty liners” ဟုလည်းလူသိများသော ဤအကွက်များသည် သင့်အတွင်းခံဘောင်းဘီများကို တစ်နေ့တာလုံး ခြောက်သွေ့သန့်ရှင်းစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်းတို့ကို လူတိုင်း၏လိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီစေရန် အရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုးဖြင့်ရရှိနိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ယုံကြည်စိတ်ချမှုအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

မိန်းမကိုယ်ဆေးရည်အသုံးပြုခြင်း-

ကျန်းမာရေးနှင့် တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ ဤဧရိယာ၏ လျှို့ဝှက်ရေးနှင့် ကိုက်ညီသော အထူးထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြု၍ နေ့စဉ်နှင့်အမျှ နီးစပ်ရာနေရာများ၏ သန့်ရှင်းမှုကို ဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ မိန်းမကိုယ်၏သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို မထိခိုက်စေရန် သေချာစေရန် pH မျှတသောဆေးကို ရွေးချယ်ပါ။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် တစ်နေ့တာလုံး သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်မှုကို ခံစားရမှာ သေချာပါသည်။