နူနာအတွက် တားမြစ်ထားသော အစားအစာ နှင့် သံပုရာသီးသည် နူနာအတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။

ဆီးကျိတ်ရောဂါအတွက် စားသောက်ခြင်းကို တားမြစ်ထားသည်။

ရေယုန်သည် ရေယုန် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤရောဂါသည် မည်သူမဆို ထိခိုက်နိုင်သော်လည်း သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ခုခံအားစနစ်အားနည်းသောသူများတွင် အဖြစ်များပါသည်။
ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အရေးကြီးသောနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ခုခံအားစနစ် ချို့ယွင်းမှုများ ပိုမိုဆိုးရွားစေမည့် အချို့သော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ တုပ်ကွေးဝေဒနာရှင်တွေ ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့ အစားအစာစာရင်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါမယ်။

1. အနီရောင်အသား
   အမဲသား၊ သိုးသငယ်နှင့် ဝက်သားကဲ့သို့သော အနီရောင်အသားများတွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ အထူးသဖြင့် arginine၊ ၎င်းကို herpes zoster virus အတွက် feeder အဖြစ် သတ်မှတ်သည်။
   ဒါကြောင့် အနီရောင်အသားတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
2. လိမ္မော်နှင့် အဝါရောင် အသီးအနှံများ
   လိမ္မော်သီး၊ သရက်သီး၊ နှင့် apricots ကဲ့သို့သော အသီးအနှံများတွင် အရောင်အသွေးကောင်းပြီး ဗီတာမင်နှင့် အမျှင်ဓာတ်များစွာ ပါဝင်သော်လည်း ၎င်းတို့တွင် arginine ပမာဏများစွာပါရှိသည်။
   ထို့ကြောင့် ဤအသီးများကို လျှော့စားရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို အခြားမျိုးကွဲများနှင့် အစားထိုးရန် အကြံပြုထားသည်။
3. အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ
   ဤအစားအစာများတွင် ချောကလက်၊ ဂျယ်လာတင်၊ ပဲပိစပ်ထွက်ကုန်များ၊ အုတ်ဂျုံများ၊ အခွံမာသီးများ၊ ဘလူးဘယ်ရီနှင့် ဘလက်ဘယ်ရီ၊ တူနာငါးနှင့် အစေ့အဆန်မျိုးစုံတို့ ပါဝင်သည်။
   ဤအစားအစာများစားသုံးမှုကို ရှောင်ကြဉ်ရန် သို့မဟုတ် သိသိသာသာလျှော့ချရန် သတိပြုပါ။
4. ၎င်းတို့ထံမှရရှိသော ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ထုတ်ကုန်များ
   ခရမ်းချဉ်သီးမှာ arginine အပါအဝင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်အုပ်စုတွေ ပါ၀င်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
   ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့မှရရှိသော ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ဆော့စ်များကို စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။
5. အချိုရည်များနှင့် အချိုရည်များ
   သကြားပါသော အချိုရည်များနှင့် ဖျော်ရည်များတွင် သကြားဓာတ်များ မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး ယင်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးအတွက် အစားအစာဖြစ်ပြီး ခုခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။
   ထို့ကြောင့် ဤအချိုရည်များကို ရှောင်ကြဉ်ရန် သို့မဟုတ် အခြားသကြားဓာတ်နည်းသော အခြားရွေးချယ်စရာများကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

သံပုရာသီးဟာ တုပ်ကွေးအတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။

Shingles သည် နာကျင်ပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အရေပြားရောဂါဖြစ်ပြီး လူနာများသည် ဤရောဂါ၏လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် အသုံးဝင်သောအစားအစာများကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
သံပုရာသီးသည် ဤအကျိုးရှိသော အစားအစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ဆိုခြင်းကို အံ့အားသင့်စရာဖြစ်လာနိုင်သည်။

ဤတွင် သံပုရာသီးသည် နူနာဝေဒနာရှင်များအတွက် ပေးစွမ်းနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးအချို့ဖြစ်သည်။

1. ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတဲ့ သံပယိုသီးမှာ ဗီတာမင် C ရာခိုင်နှုန်း မြင့်မားစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။
   သံပုရာသီးစားခြင်းသည် တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေပြီး အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်။
2. ဘက်တီးရီးယား ဆန့်ကျင်ရေးနှင့် မှိုသတ်ခြင်း ဂုဏ်သတ္တိများ- သံပုရာခွံမှ ထုတ်ယူထားသော သံပယိုဆီတွင် ဘက်တီးရီးယား ဆန့်ကျင်ရေးနှင့် မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။
   သံပုရာဆီသုံးခြင်းက ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်တဲ့နေရာကို သန့်စင်ပြီး ပိုးသတ်နိုင်ပါတယ်။
3. ယားယံခြင်းကို လျှော့ချရာတွင် ထိရောက်မှု- လူနာများသည် ဆီးကျိတ်ဧရိယာတွင် ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။
   သံပယိုရည်မှာ အရေပြားယားယံခြင်းကို သက်သာစေပြီး ယားယံတာကို သက်သာစေဖို့အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

သံပုရာသီး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ပြပါရှိသော်ငြား လူနာများသည် မစားမီ သို့မဟုတ် အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်အသုံးမပြုမီ၊ အထူးသဖြင့် အရေပြား တုံ့ပြန်မှု သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

သင့်တွင် တုပ်ကွေးရောဂါပြဿနာရှိပါက သင့်အခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံးကုသနည်းကို ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး အိမ်တွင်ရရှိနိုင်သော သဘာဝချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ သတိအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အသုံးပြုပါ။

တုပ်ကွေးပြန်ကောင်းလာသလား ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

၁။ နာကျင်မှုနှင့် ယားယံမှုအဆင့်များ လျော့ကျသွားသည်- လူတစ်ဦးသည် တုပ်ကွေးရောဂါမှ ပြန်လည်သက်သာလာသည်နှင့်အမျှ နာကျင်မှုအဆင့်သည် တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာမည်ဖြစ်သည်။
ပြန်လည်နာလန်ထစပထမပတ်များအတွင်း သင့်နာကျင်မှုတွင် သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။
အရေပြားယားယံခြင်းလည်း သက်သာလာကာ ရောဂါစတင်ချိန်တွင် နာကျင်သည့်အကြိမ်ရေအတိုင်း အရေပြားကို ကုတ်ခြစ်ရန် မလိုအပ်တော့ကြောင်း သတိပြုမိပေမည်။

၂။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နီခြင်း လျော့ကျခြင်း- ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နီခြင်းတို့သည် ထိခိုက်ခံရသော ဧရိယာတွင် အဖြစ်များသော ရေယုန်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။
လူတစ်ဦးသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်နှင့်အမျှ ရောင်ရမ်းခြင်း၏ အရွယ်အစားသည် တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာပြီး နီရဲတောက်ပလာသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

၃။ အရည်ကြည်ဖုများကို ကုသခြင်း- အရည်ကြည်ဖုများသည် အရေပြားပေါ်တွင် အစက်အပြောက်များစွာ ပေါ်နေသောကြောင့် အရည်ကြည်ဖုများသည် တုပ်ကွေး၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
လူပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသောအခါတွင် အရည်ကြည်ဖုများသည် တဖြည်းဖြည်းမှေးမှိန်လာပြီး တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားမည်ဖြစ်သည်။
အချို့သော အမာရွတ်များသည် ပြီးပြည့်စုံသော အနာကျက်ပြီးနောက် ကျန်ရှိနေနိုင်သော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။

၄။ ထုံကျင်ခြင်းသည် ၎င်း၏ပုံမှန်အခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိသည်- ရေအားလျှပ်စစ်၏ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာမှာ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခံစားရသည့်နေရာ၌ အာရုံခံစားမှု ပျောက်ဆုံးခြင်း ဖြစ်သည်။
လူသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်နှင့်အမျှ အာရုံကြောများသည် လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ပြန်လည်ရရှိလာမည်ဖြစ်ပြီး ဤဧရိယာအတွင်း ထိတွေ့မှုနှင့် အပူများကို အာရုံခံနိုင်စွမ်း တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာသည်ကို သတိပြုမိလာမည်ဖြစ်သည်။

၅။ စွမ်းအင်ပြန်လည်ရရှိခြင်းနှင့် သက်သာရာရစေသည့် ခံစားချက်- ရောင်ရမ်းခြင်းသည် နာကျင်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခက်ခဲသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
လူတစ်ဦးသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ စွမ်းအင်အဆင့်များ မြင့်တက်လာသည်ကို သတိပြုမိမည်ဖြစ်သည်။
သူသည် ပိုမိုလန်းဆန်းပြီး တက်ကြွမှုကို ခံစားရနိုင်ပြီး ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကို ပြန်လည်ရရှိနိုင်သည်။

၆။ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများသို့ ပြန်သွားရန်- လူတစ်ယောက်သည် တုပ်ကွေးရောဂါမှ အပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသောအခါတွင် သူ၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပုံမှန်အတိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း ပြန်ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။
အရည်အချင်းပြည့်မီရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သော်လည်း သင့်ဖျားနာနေချိန်အတွင်း သင်မလုပ်နိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်နိုင်မှု တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာသည်ကို သတိပြုမိသင့်သည်။

ခါးနာဝေဒနာကို ဘယ်လိုပျောက်ကင်းအောင် လုပ်ရမလဲ။

ရေယုန်ပေါက်ခြင်း (ရေယုန်ပေါက်ခြင်း) သည် ပြင်းထန်ပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို ဖြစ်စေပြီး လူနာ၏ ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ဤတွင် ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် တွဲလာသော လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ထိရောက်သော နည်းလမ်းအချို့ ရှိပါသည်။

1. အအေးနှင့် စိုစွတ်သော compress ကို လိမ်းခြင်း- အစက်အပြောက်ဒဏ်ခံရသော နေရာများသို့ အေးမြပြီး စိုစွတ်သော compress ကို တစ်နေ့ 10-15 မိနစ်ခန့် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လိမ်းပေးပါ။
   ဒါက နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး အရေပြားနီမြန်းတာကို သက်သာစေပါတယ်။
2. ယားယံခြင်းနှင့် အသားအရေကို သက်သာစေရန် အမွှေးနံ့သာများနှင့် ဆိုးဆေးများမပါသော သက်သာစေသော ခရင်မ်များနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များကို အသုံးပြုပါ။
   ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် လက်ဖက်စိမ်းကဲ့သို့ သက်သာစေသော ပစ္စည်းများပါရှိသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပိုကောင်းပါတယ်။
3. ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများသောက်ခြင်း- တုပ်ကွေးအတွက် တိုက်ရိုက်ကုသဆေးမရှိသော်လည်း acyclovir ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများသည် ပြန်လည်နာလန်ထမှုကို မြန်ဆန်စေပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
   အဖုများထွက်ပြီး 72 နာရီအတွင်း စတင်သောက်သုံးရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
4. တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ- အဖုပေါက်သည့်နေရာများကို ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း သို့မဟုတ် အခြားလူများသို့ ရောဂါပိုးမကူးစက်စေရန် ကြိုးစားပါ။
   အဖုအပိန့်များ ထိတွေ့ပြီးနောက် လက်ကို ကောင်းစွာဆေးကြောပါ။
5. သက်တောင့်သက်သာရှိသောအဝတ်အစားများဝတ်ဆင်ပါ- ထိခိုက်မိသောအရေပြားနှင့်တိုက်ရိုက်မထိမိစေရန်၊ အရေပြားကိုလေဝင်လေထွက်ကောင်းစေပြီး ချွေးထွက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန် ချည်သားအ၀တ်အစားများကိုဝတ်ဆင်ပါ။
6. စိတ်လျှော့ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ- အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
   တရားထိုင်တာ၊ သီချင်းနားထောင်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် အကြိုက်ဆုံးစာအုပ်ဖတ်တာလိုမျိုး စိတ်အပန်းဖြေဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို လုပ်ပါ။
7. အာဟာရကို ဂရုစိုက်ပါ- ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ် အရင်းအမြစ်ကောင်းများ ပါဝင်သော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်မျှတသော အစားအစာများကို သေချာစားပါ။
   အရေပြားအစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အနာကျက်စေရန် ရေလုံလောက်စွာသောက်ပါ။

ချောင်းဆိုးရောဂါရှိလျှင် ရေချိုးရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

တစ်စုံတစ်ဦးတွင် ရေချိုးနေစဉ် ရေချိုးခြင်းသည် မည်မျှ အန္တရာယ်ကင်းကြောင်း အတော်များများ တွေးမိပေမည်။
ဤနာကျင်သောရောဂါသည် ပြင်းထန်မှုအမျိုးမျိုးရှိသော အရေပြားနီမြန်းခြင်းနှင့်အတူ လိုက်ပါသွားကာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲများစွာကို ဖြစ်စေသည်။
ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ရေချိုးခြင်းသည် တုပ်ကွေးဝေဒနာရှင်များအတွက် လုံခြုံခြင်းရှိမရှိ လေ့လာကြည့်ပါမည်။

1. ရေနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်းမပြုရန် အကြံပြုထားသည်။
   အရည်ကြည်ဖုများနှင့် အရေပြားဖိစီးမှုကို ရှောင်ရှားရန် တုပ်ကွေးလူနာကို ရေချိုးသည့်အခါ ရေအပူချိန်ကို ချိန်ညှိခြင်းသည် ပိုကောင်းသည်။
   ရေနွေးအစား ရေနွေးနွေးကို သုံးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။
2. ရေအေးကိုသုံးပါ
   အအေးမိခြင်းများသည် တုပ်ကွေးရောဂါခံစားနေရသူတွင် အဖုအပိန့်များ နာကျင်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းကို သက်သာစေရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
   ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာရာရစေရန် ရေအေးတွင် သန့်ရှင်းသော အဝတ်စကို လိမ်းပေးပါ။
3. ပရိုတင်းများကို ရှောင်ပါ။
   ပရိုတင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများပါရှိသော ရေချိုးပစ္စည်းများကို ရှောင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
   အရေပြားကို ညင်သာစွာ သန့်စင်စေပြီး ယားယံခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သဘာဝ နူးညံ့သော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ။
4. အခြောက်ခံနေစဉ် သတိထားပါ။
   အရည်ကြည်ဖုများ ယားယံခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သင့်လျော်သော အခြောက်ခံနည်းများကို လိုက်နာပါ။
   ပျော့ပျောင်းသောအဝတ်အစားကို အသုံးပြု၍ ပြင်းထန်စွာပွတ်တိုက်ခြင်းမရှိဘဲ အရေပြားကို ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။
5. အရေပြားလေဝင်လေထွက်-
   ရေချိုးပြီးနောက် အရေပြားကို လုံးဝခြောက်သွေ့အောင်ထားပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ထားပါ။
   ချည်သားချောင်ကျသောအဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပြီး အရေပြားယားယံစေသည့် တင်းကျပ်သောအဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
6. သန့်ရှင်းမှုကို ဂရုစိုက်ပါ
   ရေချိုးနေစဉ် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။
   လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် ကောင်းစွာဆေးကြောပြီး အရည်ကြည်ဖုများကို မထိမိပါစေနှင့်

Ringworm ရောဂါက အန္တရာယ်ရှိလား။

၁။ တုပ်ကွေးဆိုတာဘာလဲ။

ရေယုန်ပေါက်ခြင်း (သို့) ရေယုန်ပေါက်ခြင်း သည် အာရုံကြောများကို ထိခိုက်စေသော အဖုများဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤရောဂါသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ဖက်ခြမ်းတွင် အဖုအပိမ့်များနှင့် ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်းတို့ဖြင့် လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သည်။
ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုနှင့် အာရုံခံဧရိယာကို ဖြစ်စေသည်။

2. တုပ်ကွေးက အန္တရာယ်ရှိလား။

တုပ်ကွေးရောဂါသည် အများအားဖြင့် ပြင်းထန်သော အခြေအနေဟု မယူဆဘဲ လူအများစုသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများမရှိဘဲ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကြသည်။
သို့သော်၊ အချို့သောကိစ္စများတွင် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်သည့် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ပြင်းထန်သော ခုခံအားကုထုံးကို ခံယူသော လူနာများကဲ့သို့ အားနည်းသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိသူများ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ရောင်ရမ်းခြင်းများသည် အာရုံကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အဖုများ ပျောက်သွားပြီးနောက် ကြာရှည်စွာ နာကျင်မှုကို ဆက်လက်ခံစားရနိုင်သည်။

၃။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်ခင်ရသူများကို တုပ်ကွေးရောဂါမှ မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

တုပ်ကွေးရောဂါကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အောက်ပါအစီအမံများကို လိုက်နာရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

• ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်နိုင်ခြေနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသောကြောင့် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကို ခံယူပါ။
• သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်ကို ထိန်းပြီး လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ။
• ရေယုန်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိသူများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

တုပ်ကွေးက ဘယ်လောက်ကြာကြာခံသလဲ။

1. များသောအားဖြင့် ၃-၅ ပတ်လောက်ကြာမှ ဝက်ခြံတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
   ရောဂါသည် ကူးစက်မှုအစမှ ကုန်ဆုံးလုနီးပါးအထိ ဖြစ်ပွားသည်။
2. တုပ်ကွေးရောဂါပိုး လုံးဝပျောက်ကင်းရန် နှစ်ပတ်မှ ငါးပတ်အထိ ကြာနိုင်သည်။
3. ရောဂါသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ထိခိုက်မှု ဧရိယာတွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း ခံစားမှုဖြင့် စတင်သည်။
4. တုပ်ကွေးရောဂါရှိသူသည် ရေကျောက်သည် အခြားသူများထံ ကူးစက်နိုင်သော်လည်း တုပ်ကွေးသည် မကူးစက်နိုင်သော်လည်း၊
5. တုပ်ကွေးကုသမှုသည် ၃-၅ ပတ်ကြာတတ်သည်။
6. အချို့သောလူနာများသည် ဤမျှော်မှန်းကာလမကုန်ဆုံးမီ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်သည်။
7. အရည်ကြည်ဖုများသည် တဖြည်းဖြည်း ခန်းခြောက်လာပြီး ၎င်းတို့၏ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်မှ 7-10 ရက်အတွင်း အပေါ်ယံလွှာများ ဖြစ်လာသည်။
8. ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ပေါက်ဖွားသည့်ကာလသည် တပတ်မှ သုံးပတ်ကြားကြာမြင့်ပြီး ရောဂါပိုးကူးစက်ပြီးနောက် လက္ခဏာများပေါ်လာသည့် ကာလဖြစ်သည်။
9. တုပ်ကွေးသည် ပြင်းထန်သောရောဂါမဟုတ်သော်လည်း ကြာရှည်နာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော အဖုများပေါ်လာပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်လာနိုင်သည်။
10. ရောင်ရမ်းခြင်း၏ အဖြစ်များသော နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတစ်ခုမှာ အဖုပေါက်သည့် ဧရိယာ တစ်ခုတည်းတွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် “အဖုအကျိတ် ဝေဒနာ” ဟု လူသိများပြီး ဤဝေဒနာသည် ကြာရှည်စွာ ကြာရှည်ခံနိုင်သည်။
11. တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာပြီး ၇၂ နာရီအတွင်း တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးကုသရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
12. ဆရာဝန်သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ရန် ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။

အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဆိုတာ ဘာလဲ။

1. Ibuprofen-
   • Ibuprofen သည် စတီးရွိုက်မဟုတ်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး တုပ်ကွေးနှင့်ဆက်စပ်သော နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုသည်။
   • Brufen သည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကို သက်သာစေပြီး နာကျင်မှုကို ထိရောက်စွာ သက်သာစေသည်။
   • Brufen ကို သင့်ဘေးကင်းကြောင်း သေချာစေရန်နှင့် အခြားဆေးဝါးများနှင့် အဆိုးမြင်တုံ့ပြန်မှုများကို ရှောင်ရှားရန် Brufen ကို မသောက်သုံးမီ သမားတော်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
2. ပါရာစီတမော
   • Paracetamol သည် နာကျင်မှုနှင့် အဖျားပျောက်စေရန်အတွက် အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြပြီး တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေနိုင်သည်။
   • သင်သည် အထုပ်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး မလိုလားအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရန် အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏကို လိုက်နာရပါမည်။
3. Lidocaine-
   • Lidocaine သည် shingles နှင့်ဆက်စပ်သော နာကျင်မှုနှင့် ယားယံခြင်းများကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုသည့် ရေပန်းအစားဆုံး ထုံဆေးဖြစ်သည်။
   • အရေပြားကို တိုက်ရိုက်လိမ်းတဲ့ ခရင်မ် ဒါမှမဟုတ် ဂျယ်လ်ပုံစံနဲ့ ရနိုင်ပါတယ်။
   • အရေပြားစုတ်ပြဲနေသော သို့မဟုတ် ကွဲအက်နေသောနေရာများတွင် lidocaine ကို ရှောင်ပါ။
4. ဇင့်အောက်ဆိုဒ်
   • ဇင့်အောက်ဆိုဒ်ကို ရောင်ရမ်းမှု သက်သာစေရန်နှင့် ရောင်ရမ်းမှု သက်သာစေသည့် ခရင်မ်ပုံစံဖြင့် အသုံးပြုပြီး ရောင်ရမ်းခြင်း နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ယားယံခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းများကို သက်သာစေပါသည်။
   • ဇင့်အောက်ဆိုဒ်သည် အဖုများကို အနာကျက်မြန်စေပြီး ထိခိုက်နေသောနေရာကို ခြောက်သွေ့စေပါသည်။
   
5. Adenosine reuptake inhibitors:
   • စိတ်ကျရောဂါကို ကုသရာတွင် အချို့သော စိတ်ဓာတ်ကျဆေးများနှင့် အာရုံကြောလက်ဆေးများသည် ရေယုန်နာနှင့် ဆက်စပ်သော နာတာရှည် နာကျင်မှု လက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေပါသည်။
   • ၎င်းသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည့် အာနိသင်ရှိပြီး ဆီးကျိတ်ဝေဒနာရှင်၏ စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

မီးကြိုးပုံသဏ္ဍာန်၏ အကြောင်းရင်းကား အဘယ်နည်း။

ရေကျောက် ဆိုသည်မှာ ရေကျောက်ပေါက်ခြင်း ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားရသော ကျန်းမာရေး အခြေအနေ ဖြစ်သည်။
ဤဗိုင်းရပ်စ်သည် ရေကျောက်ကူးစက်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသော ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ဒီနာကျင်တဲ့ရောဂါ ဘာကြောင့်ပေါ်လာပြီး ဘယ်လိုကုသရမလဲဆိုတာ သိဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

ဤတွင် shingles ၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအရေးကြီးဆုံးအကြောင်းရင်းများစာရင်းဖြစ်ပါသည်:

1. ယခင်က ရေကျောက်ကူးစက်ခြင်း- ရောဂါဖြစ်ပွားရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ရေကျောက်ပေါက်ခြင်း ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်ပြီး ယခင်က ရေကျောက်ဖြစ်ဖူးသူတိုင်းသည် တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။
   ရေကျောက်ပြန်ကောင်းလာပြီးနောက်တွင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် ကျန်ရှိနေပြီး ရေကျောက်အဆင့်ရှိ အာရုံကြောများတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။
2. အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ တုပ်ကွေးဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာပါသည်။
   အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းလာကာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံရနိုင်ခြေပိုများသည်။
3. နာတာရှည် ကိုယ်ခံအားဆိုင်ရာရောဂါများ ခံစားနေရခြင်း- ကင်ဆာ သို့မဟုတ် အေအိုင်ဒီအက်စ်ကဲ့သို့ နာတာရှည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ ခံစားနေရပါက၊ သင့်တွင် တုပ်ကွေးရောဂါ ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ချေရှိသော ခုခံအားစနစ် အားနည်းနေပေမည်။
4. စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိအားများ- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဖိစီးမှုသည် ရောင်ရမ်းခြင်း၏ အသွင်အပြင်တွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်နိုင်သည်။
   ကျန်းမာသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် အရေးကြီးပါသည်။
5. တုပ်ကွေးရောဂါရှိသူနှင့် ထိတွေ့ခြင်း- အရေပြားမှ အရေပြားနှင့် ထိတွေ့မိပါက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်ခံရနိုင်ချေရှိသည်။
   ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည် ရောဂါပိုးရှိသူ၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဖုများမှ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းမှ အခြားသူထံသို့ ကူးစက်သည်။
6. ခုခံအားစနစ်ကမောက်ကမဖြစ်မှု- အချို့သောဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မျိုးရိုးဗီဇပြဿနာများ သို့မဟုတ် တိုးတက်မှုများကဲ့သို့သော တုပ်ကွေးဖြစ်စေသော ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းချက်ရှိနိုင်သည်။

လူတစ်ယောက်မှာ တုပ်ကွေးနှစ်ကြိမ်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

တုပ်ကွေးသည် varicella-zoster virus ကြောင့်ဖြစ်ရသည့် အရေပြားရောဂါဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဝိုက်တွင် ခါးပတ်ပုံစံဖြင့် နာကျင်ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း၊ ယားယံသည့်အဖုများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်သည်။
ဒီရောဂါနဲ့ပတ်သက်တဲ့ စာရင်းသွင်းသူတွေရဲ့ မေးခွန်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ လူတစ်ယောက်ဟာ တုပ်ကွေးနှစ်ကြိမ်ဖြစ်နိုင်မလား။

ကလေးဘဝတွင် ရေကျောက်ကူးစက်ပြီးနောက် ခုခံအားစနစ်သည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို မလှုပ်မရှားဖြစ်စေကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။
သို့သော် ဗိုင်းရပ်စ်သည် သက်တမ်းနှောင်းပိုင်းတွင် ပြန်လည်အသက်ဝင်လာနိုင်ပြီး ရေကျောက်အသစ်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
သို့သော် ရေယုန်ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေမှာ အဆန်းမဟုတ်ပေ။
များသောအားဖြင့် တစ်နေရာတည်းတွင် နှစ်ကြိမ် ရောဂါပိုးမဖြစ်ပွားပါ။

တုပ်ကွေးဖြစ်ရင် နောက်တဖန်မဖြစ်နိုင်တော့ပါဘူး။
ဒါပေမယ့် ဒီလိုဖြစ်နိုင်ခြေကို လုံးလုံးလျားလျား ရှင်းမပြနိုင်ဘူးလို့ စိတ်ထဲမှာ မှတ်ထားရပါမယ်။
အထူးသဖြင့် ခုခံအားစနစ် အားနည်းနေပါက အချို့လူများတွင် တုပ်ကွေးသည် ပြန်ပေါ်လာနိုင်သည်။

သို့သော်လည်း တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကို ခံယူခြင်းဖြင့် တုပ်ကွေးနှင့် ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။
လေ့လာမှုများအရ ကာကွယ်ဆေးသည် တုပ်ကွေးဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ရောဂါပိုးဝင်ပါက ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် ကြာချိန်ကိုလည်း လျှော့ချနိုင်သည်ဟု သိရသည်။

ကာကွယ်ဆေးထိုးထားသော်လည်း အချို့လူများတွင် တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ကာကွယ်ဆေးသည် ပြင်းထန်မှုနှင့် လက္ခဏာများ၏ကြာချိန်ကို လျှော့ချနိုင်သည်ကို သတိပြုသင့်သည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကာကွယ်ဆေးသည် အလွန်အကျွံသောက်ပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် နာတာရှည် အာရုံကြောရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

တုပ်ကွေးအတွက် အကောင်းဆုံး လိမ်းဆေး

Shingles သည် herpes-zoster virus ဟုခေါ်သော ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်သော ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ရောင်ရမ်းမှု ပျောက်ကွယ်သွားသော်လည်း မှန်ကန်သော လိမ်းဆေးကို အသုံးပြုခြင်းသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေသည်။

ဤစာရင်းတွင် ရနိုင်သောအကောင်းဆုံး shingles ointment ရွေးချယ်စရာအချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ ပြန်လည်သုံးသပ်ပါမည်။

1. Antihistamine လိမ်းဆေးများ
   • အရေပြားကို တိုက်ရိုက်လိမ်းရန် စပန့် သို့မဟုတ် ခရင်မ်ပုံစံဖြင့် လာပါသည်။
   • ၎င်းတို့သည် ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းနေသော အရေပြားကို သက်သာစေသည်။
2. Calamine ဆေးရည်
   • Zovirax သည် ရေယုန်နာများကို ကုသရာတွင် အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ဆင်တူသည်။
   • ၎င်းတွင် aciclovir 5% ပါဝင်သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
   • နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းနေသော အရေပြားကို သက်သာစေသည်။
3. Calamine ဆေးရည်
   • ၎င်းသည် တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။
   • ယားယံခြင်းနှင့် နီရဲခြင်းကို သက်သာစေသော ဖျော်ရည်များ ပါဝင်သည်။
   • အရေပြားယားယံမှုကို သက်သာစေပြီး ယားယံမှုကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
4. Lidocaine လိမ်းဆေး
   • နာကျင်သောနေရာကို ထုံကျဉ်ခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို သက်သာရာရစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
   • တုပ်ကွေးနှင့်ဆက်စပ်သော နာကျင်သောလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ၎င်းကိုအသုံးပြုသည်။
5. Valacyclovir-
   • ၎င်းတွင် acyclovir ၏ အာရုံစူးစိုက်မှု မြင့်မားသောကြောင့် အကောင်းဆုံးဟု ယူဆပါသည်။
   • ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော နာကျင်မှု၏ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။
   • တုပ်ကွေးဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်များကို ကုသရန် လုပ်ဆောင်သည်။