ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မုရန်၏ အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။

မိုဟာမက် ရှာကာဝီ
2023-10-31T05:22:28+00:00
ယေဘုယျသတင်းအချက်အလက်
မိုဟာမက် ရှာကာဝီစစ်ဆေးပြီး: Mostafa Ahmed၁၅ အောက်တိုဘာ ၂၀၀နောက်ဆုံးအပ်ဒိတ်- လွန်ခဲ့သော 4 လ

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မုရန်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

မုရန်၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် များစွာ ကွဲပြားကြပြီး အဆိုပါ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ ယေဘူယျအားဖြင့် အသားအရေနှင့် မျက်နှာကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း ပါဝင်သည်။ မုရန်ဆီသည် အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်များကို သန့်စင်ရန်နှင့် အသည်းရောဂါများကို ကုသရန်အတွက် မုရန်ကို အသုံးပြုခြင်းသည်လည်း အကျိုးရှိသည်။

မုရန်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း သက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် မုရန်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ကူးစက်ပိုးဝင်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ မုရန်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားစနစ်ကို အထောက်အပံ့ပေးသည်၊ သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ စွမ်းအင်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အခြားသော အာရုံကြောစနစ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို တိုးစေသည်။

မုရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် နိုးကြားမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေကာ အစာခြေရည်များ ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း လူသိများသည်။ ဆော်ဒီအာရေဗျနိုင်ငံရှိ အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးအာဏာပိုင်အဖွဲ့မှ မုရန်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အအေးမိခြင်းလက္ခဏာများကို သက်သာစေကြောင်း ရှင်းပြခဲ့သည်။ ထို့အပြင် နာတာရှည်အအေးမိခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး နားကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါသည်။

မုရန်၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်သာမက အလှကုန်နယ်ပယ်အထိပါ သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သတိပြုသင့်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဗီတာမင်စီ ချို့တဲ့ပါက၊ တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ်ပမာဏ အနည်းငယ်သောက်ခြင်းဖြင့် ၎င်း၏စုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် မုရန်သည် အရေပြား၏ အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေသော အစွမ်းဖြင့် ထင်ရှားပါသည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် မုရန်၏အကျိုးကျေးဇူးများသည် အထွေထွေကျန်းမာရေးအတွက်ဖြစ်စေ အရေပြားအတွက်ဖြစ်စေ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ အကြံပြုထားသော ဆေးများနှင့်အညီ မုရန်ကို ဂရုတစိုက်အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပြီး ကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီသော ဘဝ၏ မူဘောင်အတွင်း ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှ ကျွန်ုပ်တို့ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မုရန်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

မုရန်ကို ဘယ်လိုသောက်သုံးရမလဲ။

အခြားဆေးဝါးများတွင် မုရန်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ဝေဒနာအမျိုးမျိုးကို ကုသရန်အတွက် ရေပန်းစားလာပါသည်။ မုရန်၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိစေမည့် အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ဗိုက်ဗိုက်ထဲတွင် အချိုရည်ပုံစံဖြင့် သောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ မုရန်ကို သောက်သုံးနည်းနှင့် ဤနည်းလမ်းနှင့် သက်ဆိုင်သည့် အရေးကြီးသော အချက်အလက်အချို့ကို အတူတကွ သုံးသပ်ပါမည်။

မုရန်ကို သောက်သုံးရန် အဆင့်များ

  1. စတင်ရန်၊ သင်သည် ဆေးဆိုင်များ သို့မဟုတ် အထူးပြု သဘာဝစတိုးဆိုင်များမှ မုရန်ကို ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို ခြောက်သွေ့သောပုံစံ (အမှုန့်) သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်မှထုတ်သောဆီဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။
  2. လိုအပ်သော မုရန်ပမာဏကို ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ဆေးကြောပြီး ၎င်းတွင် ရှိနေနိုင်သည့် ဖုန်မှုန့်များကို ဖယ်ရှားပါ။
  3. ပြီးနောက် မုရန်ကို သန့်ရှင်းသော ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ကာ ရေနွေးဆူအောင်တည်ပါ။ ရေတစ်ခွက်လျှင် ခါးတစ်ဇွန်းစာ သုံးဆောင်ရန် ပိုကောင်းပါတယ်။
  4. ဆေးဖက်ဝင်အပင်၏ တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ထွက်လာစေရန် 10-15 မိနစ်ခန့် ရေနွေးထဲတွင် ထားပေးပါ။
  5. သင့်လျော်သောအချိန်ကုန်သွားပြီးနောက်၊ အစိုင်အခဲအမှုန်အမွှားများကို ခွဲထုတ်ရန်အတွက် အချိုရည်ကို စစ်အောင်စင်ဖြင့် စစ်ထုတ်ပါသည်။
  6. ရေနွေးပူပူကို သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ သို့မဟုတ် အနည်းငယ်အအေးခံထားကာ တိုက်ရိုက်သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

ခါးသီးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အသုံးချခြင်း၊

မုရန်သည် ဤအကျိုးရှိသော အပင်၏ အကျိုးကျေးဇူးကို ရယူရန် လွယ်ကူသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရရှိနိုင်တဲ့ သုတေသနနဲ့ အချက်အလက်တွေအရ အခါးကို အချိုရည်နဲ့ သောက်သုံးခြင်းက အောက်ပါတို့ကို အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

  • အစာခြေကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်း- မုရန်ပြုတ်ရည်သည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေပြဿနာများကို ကုသရာတွင် အသုံးဝင်သည်။
  • သွားဖုံးပြဿနာများကို ကုသခြင်း- Myrrh သည် သွားဖုံးပြဿနာများနှင့် ရောဂါပိုးများကို ကုသပေးနိုင်သောကြောင့် လူသိများသည်။
  • ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်- မုရန်တွင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကြောင့် ပျက်စီးမှုကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် အစွမ်းထက်သော သဘာဝဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။
  • ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ထုတ်ခြင်း- ခါးသီးစားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေပြီး ကျန်းမာသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

ဖြစ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ထပ်လောင်းအကြံပြုချက်များ

မုရန်ကို သောက်သုံးသည့်အခါတွင် အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို သတိပြုရပါမည်။ အူလမ်းကြောင်းကို နှိုးဆွပေးသည့် ပစ္စည်းများပါရှိသော အခါးကြောင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် ယခင်ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိလျှင် မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုထားသည်။

သားအိမ်ကျယ်စေပြီး မွေးရာပါ သန္ဓေသားပုံသဏ္ဍာန် ချို့ယွင်းမှုဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် မုရန်ကို သုံးစွဲရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိကြောင်းကိုလည်း သတိပြုသင့်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် ခါးသီးကို လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဘေးကင်းကြောင်း သေချာစေရန်နှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် အသုံးမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲစစ်ဆေးရန် အကြံပြုထားသည်။

မုရန်ပြုတ်ရည်သောက်ခြင်းသည် အကျိုးရှိပါသလား။

မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်များအရ အခါးရည်သည် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး အချို့သောရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့် အစွမ်းထက်သောဒြပ်စင်များစွာ ပါဝင်သောကြောင့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြနေသည်။

ကင်ဆာဆဲလ်များသည် ယနေ့ကမ္ဘာတွင်ရင်ဆိုင်နေရသော အကြီးမားဆုံးကျန်းမာရေးစိန်ခေါ်မှုများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် မုရန်သည် ဤသေစေနိုင်သောရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်စာရင်း၏ထိပ်ဆုံးတွင်ရှိနေပါသည်။ မုရန်မှ ထုတ်ယူထားသော အဆီတွင် ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို သေစေမည့် အရေးပါသော ဒြပ်စင်များ ပါဝင်သည်။

သို့သော် အဆိုပါအချိုရည်အမျိုးအစားသည် သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့် သွေးထွက်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေနိုင်သောကြောင့် အဆိုပါအချိုရည်ကို မသုံးရန် ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်များက သတိပေးထားသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအပေါ် အခါးရည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဂရုပြုသင့်သည်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအနေနဲ့ အခါးရည်ကို သောက်သုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

အခါးရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် ထိုထက်မကပါသည်။ အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်နိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့် သွားဖုံးပြဿနာများနှင့် ရောဂါပိုးများကို ကုသရာတွင်လည်း အသုံးပြုပါသည်။ မုရန်၏ အခန်းကဏ္ဍမှာ အကန့်အသတ်မရှိသော်လည်း ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ထုတ်ပြီး နာတာရှည်ရောဂါများမှ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ပေးသည့် သဘာဝ antioxidant လည်းဖြစ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် အခါးရည်ကို ပြုတ်ရည်အဖြစ် သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဟင်းလျာများတွင် ထည့်ခြင်းဖြင့် ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့ရာတွင်၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် အချို့သောရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသူများ အတွက် သင့်လျော်သောဆေးများကို တိကျသောအသိပညာဖြင့် သတိနှင့်အသုံးပြုရပါမည်။

အခါးရည်အပါအဝင် အာဟာရဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ မစားမီ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို ရယူသင့်သည်။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အကဲဖြတ်ကာ အာဟာရဖြည့်စွက်စာ အမျိုးအစားသစ်ကို အသုံးမပြုမီ ၎င်းတို့၏ ဆရာဝန်များနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

မုရန်ပြုတ်ရည်သောက်ခြင်းသည် အကျိုးရှိပါသလား။

အခါးကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်သောက်ရမလဲ။

သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ရှေးယခင်ကတည်းက အသုံးပြုခဲ့သော နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲတွင် မုရန်ပင်၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ အချိန်တိုအတွင်း ရောဂါများစွာကို ကုသပေးနိုင်သည်ဟု အချို့က ယုံကြည်ကြသည်။

မုရန်ကို အနာကျက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ရန်အတွက် အသုံးများသည်။ လေ့လာမှုများစွာတွင်၊ မုရန်ကို အစာအိမ်အလွတ်တွင် သောက်သုံးခြင်း၏ အခြားအကျိုးကျေးဇူးများကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ရောဂါများစွာကို အချိန်တိုအတွင်း ပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။

အခါးသောက်ခြင်းအတွက် သင့်လျော်သောဆေးပမာဏ

မုရန်ကို ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းစွာ စားသုံးနိုင်ပါသည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲတွင် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ရေတစ်လီတာလျှင် ဇွန်းနှစ်ဇွန်းနှုန်းဖြင့် စိမ်ထားပြီးနောက် ဤပြုတ်ရည်ကို စစ်ထုတ်ပြီး ဇွန်းငါးဇွန်းကို နေ့စဉ် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ သောက်ပါ။

မုရန်ကို အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေး အာဏာပိုင်အဖွဲ့က မှတ်ချက်ပြုသည်။

  1. စိမ်ခြင်း- လက်ဖက်ခြောက်အခါးပမာဏကို ပြင်ဆင်ပြီး ရေနွေးတစ်လီတာလျှင် ဇွန်းနှစ်ဇွန်းနှုန်းဖြင့် ပွက်ပွက်ဆူအောင်စိမ်ပြီးနောက် ပြုတ်ရည်ကို မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် စစ်ထုတ်ပြီး နေ့စဉ် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ သောက်ပေးပါ။
  2. ပလုတ်ကျင်းခြင်း- ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်းတွင် ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ဖွားမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သောကြောင့် ပလုတ်ကျင်းခြင်းအတွက် ရောနှောထားသော အခါးရည်ကို အသုံးပြုခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။

ခါးသောအပင်ကိုသတိထားပါ။

၎င်း၏အကျိုးအာနိသင်များရှိနေသော်လည်း နာတာရှည်ရောဂါခံစားနေရသူများ သို့မဟုတ် အချို့သောဆေးဝါးများသောက်သုံးသူများသည် ခါးသောအပင်ကိုအသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ မဖြစ်စေရန် ဆေးများကို သင့်လျော်သော အတိုင်းအတာအတွင်း ထားရှိရန်လည်း အကြံပြုထားသည်။

ခါးသီးသောအပင်ကိုအသုံးပြုရန်စဉ်းစားနေပါက၊ သင်မစတင်မီ အတိကျဆုံးနှင့်ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်များအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ပါ။ မျှတသော အာဟာရနှင့် ကျန်းမာသော အစားအစာသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း သတိရပါ။

ခါးသီးခြင်းက အစာအိမ်ကို သန့်ရှင်းစေသလား။

ရာသီအကြွင်းအကျန်များနှင့် ကပ်နေသောအညစ်အကြေးများကဲ့သို့သော ဝမ်းဗိုက်အတွင်း အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးအများအပြား စုပုံလာနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် မုရန်သည် အစာအိမ်ကို သန့်စင်စေပြီး ထိုအညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးသည်ဟု ဆိုကြသည်။

ဝမ်းဗိုက်ကိုသန့်ရှင်းစေရန်မုရန်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအပြည့်အဝအသုံးချနိုင်ရန်၊ အဆင့်အချို့ကိုပေါင်းစပ်ရန်အကြံပြုထားသည်။ ၎င်းတို့အနက်မှ ခါးသီးမှုကို ရေနွေးတစ်လီတာတွင် နှစ်နာရီခန့်စိမ်ပါ။ သားအိမ်နှင့် မိန်းမအင်္ဂါကို ထိရောက်စွာ ပိုးသတ်ခြင်းအောင်မြင်ရန် ဤဆေးထည့်ထားသောအရည်ကို တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် ဆီးဆေးအဖြစ် အသုံးပြုခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။

ထို့အပြင် အခါးကို တိုက်ရိုက်စားနိုင်သည်။ မုရန်သည် အူမကြီးကို သန့်ရှင်းစေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်ပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေပြဿနာအချို့ကို ဖယ်ရှားပေးသည်ဟု ဆိုထားသည်။ အစာချေဖျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေတယ်လို့လည်း ယုံကြည်ကြပါတယ်။

သို့သော် ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည် သားအိမ်အတွင်းသွေးယိုစီးစေနိုင်သဖြင့် ဤအခြေအနေခံစားနေရသူများ၏ အခြေအနေကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို အသုံးမပြုမီ သတိထား၍ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များ ပေးဆောင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် မုရန်သည် ၎င်း၏ ဝမ်းဗိုက်ကို သန့်စင်စေပြီး သန့်စင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် နာမည်ကြီးသော်လည်း အသုံးမပြုမီတွင် လိုအပ်သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ခါးသီးခြင်းက အစာအိမ်ကို သန့်ရှင်းစေသလား။

ဗိုက်ထဲမှာ ခါးသီးတဲ့ ဖျော်ရည်သောက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးက ဘာလဲ။

ဗိုက်ထဲတွင် မုရန်သောက်ခြင်းသည် အရှေ့တိုင်းယဉ်ကျေးမှုတွင် အမွေဆက်ခံသည့် ရှေးထုံးတမ်းစဉ်လာတစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။ သို့သော်၊ ဗိုက်ထဲတွင် အခါးရည်သောက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ကျန်းမာရေးအပေါ် ကောင်းကျိုးဖြစ်စေခြင်း ရှိ၊ မရှိနှင့် ပတ်သက်၍ အငြင်းပွားဖွယ်ရာများစွာ ရှိနေပါသည်။

မုရန်သည် အစာချေဖျက်မှုနှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သော ပေါင်းပင်များ ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် အချို့က ဗိုက်ထဲက အခါးကို သောက်သုံးခြင်းသည် အစာခြေစနစ်၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

ဗိုက်ထဲတွင် ခါးနာခြင်း သောက်သုံးခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်သော သက်ရောက်မှုများမှာ-
၁။ အစာခြေခြင်းကို နှိုးဆွပေးခြင်း- ခါးသည် အူတွင်းရှိ အညစ်အကြေးများနှင့် အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အရာအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး အစာခြေခြင်းကို အားကောင်းစေပြီး ဝမ်းဗိုက်နှင့် ဓာတ်ငွေ့များကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။
၂။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိခြင်း- မုရန်ဒြပ်ပေါင်းအချို့သည် သွေးမှသကြားဓာတ်ကို ဆဲလ်များဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည့် ဟော်မုန်းဖြစ်သည့် အင်ဆူလင်နှင့် ဆင်တူသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် အချို့က မုရန်ကို ဗိုက်ထဲတွင် သောက်သုံးခြင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်ဟု အချို့က ယုံကြည်ကြသည်။

သို့သော် ဗိုက်ထဲတွင် မုရန်ကို သောက်သုံးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သုတေသနပြုခြင်းသည် အကန့်အသတ်နှင့် မပြည့်စုံသေးကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ ၎င်း၏ဖြစ်နိုင်ချေသက်ရောက်မှုများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်ပြီး အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏ အစားအသောက်ပုံစံကို ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ မသောက်သုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ရန် အကြံပြုထားသည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ခါးသောစားသုံးမှု (မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို) မျှတပြီး ကွဲပြားသော အစားအစာ၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ပေါင်းပင်များနှင့် ဓါတ်မတည့်သူများ အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် သတိပြုသင့်ပါသည်။

လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပြီး လက်မှတ်ရဆရာဝန်များ၏ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာသင့်သည်။ ဗိုက်ထဲက အခါးကို သောက်တာက ယဉ်ကျေးမှု ဓလေ့တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။

အချိန်က ခန္ဓာကိုယ်ကို ပွင့်စေသလား။

ဟုတ်တယ်၊ အခါးဟာ ခန္ဓာကိုယ်အရောင်ကို လင်းစေနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိပါတယ်။ မုရန်ဆီနှင့် မုရန်ပြုတ်ရည်ကို ပိုမိုတောက်ပသော အသားအရေနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အရောင်ကို ညီညွတ်စေရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ Myrrh တွင် အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး အမည်းစက်များကို လျော့ပါးစေသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင် မုရန်ပြုတ်ရည်သည် ရောင်ရမ်းနေသော အရေပြားပြဿနာများကို ကုသပေးပြီး ၎င်းတို့ကို သက်သာစေသည်။ ထို့ကြောင့် မုရန်ကို အသုံးပြု၍ ခန္ဓာကိုယ်အရောင်အဆင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး သဘာဝအတိုင်း တောက်ပစေပြီး ကျန်းမာစေပါသည်။

အချိန်ကိုအသုံးပြုရန်သတိပေးချက်များ

၁။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ နှစ်ပတ်အလိုတွင် လိမ်းဆေးအသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ- လူနာသည် မျက်နှာ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ခွဲစိတ်မှုမတိုင်မီ ဆပ်ပြာအသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆပ်ပြာကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ခွဲစိတ်မှုအတွင်း သွေးခဲခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၂။ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါအတွက် မုရန်ကိုအသုံးပြုရာတွင် သတိထားပါ- ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများတွင် အသုံးပြုသူသည် မုရန်ပင် သို့မဟုတ် မုရန်ဆီအသုံးပြုရာတွင် သတိထားရမည်။ အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် ပိုကောင်းပါတယ်။

၃။ သောက်သုံးနေသောဆေးဝါးများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများအကြောင်း ဆရာဝန်အား အသိပေးခြင်း- အခါးကိုအသုံးပြုခြင်း၏ ဘေးကင်းစေရန်အတွက် လူနာသည် အခါးကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ပုံမှန်သောက်နေသော ဆေးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများအားလုံးကို ဆရာဝန်ထံ အကြောင်းကြားရမည်။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပဋိပက္ခဖြစ်ပြီး မလိုလားအပ်သော အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၄။ ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ် မုရန်ကို ရှောင်ပါ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် သားအိမ်လှုံ့ဆော်ဆေးဟု ယူဆသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်းဖြစ်စေနိုင်သော သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ မုရန်ကို ရှောင်သင့်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၅။ သွားဖုံးရောဂါကုသရာတွင် သတိထား၍ မုရန်ကိုအသုံးပြုပါ- သွားဖုံးရောဂါကုသရာတွင် မုရန်ကိုအသုံးပြုသောအခါတွင် သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်သုံးစွဲသင့်ပြီး အလွန်အကျွံပမာဏမှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သွားဖုံးရောဂါကို ကုသရာတွင် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိသောကြောင့် မုရန်ကိုအသုံးပြုပါ။

၆။ အစားအသောက်များတွင် ခါးကိုအသုံးပြုသည့်အခါ စောင့်ကြည့်ပါ- အရသာနှင့် အရသာကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် အခါးအနည်းငယ်ကို အစားအသောက်များတွင် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသော်လည်း လွန်ကဲစွာ စားသုံးပါက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။

ဘေးကင်းသောနည်းလမ်းများဖြင့် အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏများကို တိုးမြှင့်ခြင်းသည် သင့်အား မလိုလားအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှ ကင်းဝေးစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အချိန်ကိုအသုံးပြုရန်သတိပေးချက်များ

မုရန်ကို ပဋိဇီဝဆေးအဖြစ် ဘယ်လိုသုံးမလဲ။

မုရန် (မုရန် သို့မဟုတ် အော်ရီဂနို) သည် ၎င်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာအတွက် လူသိများသော သဘာဝအပင်ဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဒါပေမယ့် မုရန်ကို သဘာဝပဋိဇီဝဆေးအဖြစ်လည်း သုံးနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။

မုရန်တွင် carvacrol နှင့် thymol ကဲ့သို့ တက်ကြွသော အရာများ ပါ၀င်ပြီး အဆိုပါ ပစ္စည်းများတွင် ဘက်တီးရီးယား နှင့် မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။ သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနကို အခြေခံ၍ မုရန်ကို တိုင်းရင်းဆေး ပဋိဇီဝဆေးများထက် သဘာဝ အစားထိုးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။

မုရန်ကို အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ် စားသုံးသောအခါတွင် ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ခန္ဓာကိုယ်ကို အားကောင်းစေနိုင်သည်။ မုရန်ဆီအား အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အနေဖြင့် လိမ်းဆေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ကြောင်းလည်း မှတ်သားရပါသည်။

လေ့လာမှုများအရ ဘက်တီးရီးယားအများအပြားသည် သမားရိုးကျ ပဋိဇီဝဆေးများကို ခုခံနိုင်စွမ်းရှိလာသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို တိုက်ထုတ်ရန် ခက်ခဲလာသည်။ ဤတွင် မုရန်၏ အစွမ်းသည် ထိရောက်ပြီး စျေးမကြီးသော သဘာဝ ပဋိဇီဝဆေးဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် မုရန်တွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောစနစ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့်လည်း လူသိများသည်။

မုရန်သည် မွှေးကြိုင်သောအပင်တစ်ခုသာမကဘဲ ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ထိရောက်သော သဘာဝပဋိဇီဝဆေးလည်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများတွင် သမားရိုးကျပဋိဇီဝဆေးများကို အစားထိုးကုသမှုအဖြစ် အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုထားသည်။

မှတ်ချက်တစ်ခုချန်ထားပါ။

သင့်ရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာကိုထုတ်ဝေမည်မဟုတ်။မသင်မနေရလယ်ကွင်းနှင့်အတူညွှန်ပြနေကြသည် *