ကလေးများအတွက် ကြက်သွန်နီဖြင့် အပူချိန်ကို လျှော့ချပါ။
ကြက်သွန်နီအချပ်များကို ကလေးများအဖျားသက်သာရန်နှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုလျှော့ချရန်အတွက် ရှေးခေတ်က ကြက်သွန်နီအချပ်များကို လှီးဖြတ်ကာ ကလေး၏ခြေဖနောင့်ကို တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် ညအိပ်ရာမဝင်မီ ပွတ်ပေးပါ။
ဆာလဖာ ပါ၀င်သော ကြက်သွန်နီသည် သွေးကို သန့်စင်စေပြီး ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဤအသုံးပြုမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကုသရန်နှင့် မြင့်မားသောအပူချိန်ကို လျှော့ချရန် ခြေဖဝါးနှင့် ၎င်း၏အာရုံကြောများအဆုံးသတ်နိုင်စွမ်းကို ယုံကြည်သော ရှေးခေတ်လူတို့ထံ ပြန်သွားပါသည်။
ကြက်သွန်နီရဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
လေ့လာမှုတွေအရ ကြက်သွန်နီအထွက်များတဲ့ ဂျယ်လ်တစ်မျိုးကို သုံးလကြာအောင် အသုံးပြုခြင်းက အမာရွတ်တွေရဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ကြက်သွန်နီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည့် အအေးမိရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေခြင်း၊ အဖျားကြီးခြင်း၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းခြင်း၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းတို့ကို သက်သာစေရန် လုံလောက်သော သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများ မရှိသေးပါ။
ကြက်သွန်နီနဲ့ အပူချိန်မြင့်ရင် ဘယ်လိုကုသမလဲ။
အမေရိကန် ဝက်ဘ်ဆိုဒ်တစ်ခုသည် မြင့်မားသော ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို လျှော့ချရန်အတွက် ကြက်သွန်နီကို ရိုးရှင်းသော အဆင့်များအတိုင်း လျှော့ချရန်အတွက် အောက်ပါအတိုင်း ဖော်ပြထားပါသည်။
- ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် လတ်ဆတ်သော အဝါရောင် ကြက်သွန်နီကို သုံးရန် ပိုကောင်းသည်။
- အေးရင် ကြက်သွန်နီ မသုံးသင့်ပါဘူး။
- အသုံးပြုရန်အတွက် ကြက်သွန်နီကို အတုံးသေးသေးလှီးထားပါ။
အသုံးမပြုသော ကြက်သွန်နီများကို Ziploc အိတ်တစ်ခုထဲတွင် ထည့်ကာ အောက်ပါအဆင့်များကို လုပ်ဆောင်ပါ။
- ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်ကို အသုံးပြုပြီး ခြေထောက်ကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် ကြက်သွန်နီမှာပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို အရေပြားက စုပ်ယူနိုင်စေမှာပါ။
- မဝတ်ခင် ကြက်သွန်နီအပိုင်းအစတွေကို ခြေအိတ်ထဲထည့်ထားပါ။
- လှဲအိပ်ပြီး ကြက်သွန်နီအပိုင်းအစများကို ခြေဖဝါးအောက်တွင် ထားကာ ခြေအိတ်များပေါ်တွင် ဝတ်ဆင်ပါ။
- လမ်းလျှောက်ရင်း သတိထားပါ။
- ကြက်သွန်နီအတုံးတွေပါတဲ့ ခြေအိတ်တွေနဲ့ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ကြက်သွန်နီကြောင့် ချော်လဲတာမျိုး မဖြစ်ရအောင် သတိထားရပါမယ်။
- ကြက်သွန်နီအတုံးများကို ၄ နာရီမှ ၆ နာရီခြားတစ်ကြိမ်ပြောင်းပါ။
- အဖျားမသက်သာမချင်း ကြက်သွန်နီကို ၄ နာရီမှ ၆ နာရီခြားတိုင်း အသစ်များနှင့် အစားထိုးရန် အရေးကြီးသည်။
- ကြက်သွန်နီကို အိမ်တဝိုက်မှာ ဖြန့်ပေးပါ။
- ပိုးမွှားတွေ ကင်းစင်ဖို့ အိမ်တဝိုက်မှာ ကြက်သွန်နီ အတုံးလေးတွေ ဖြန့်ထားတာ ကောင်းပါတယ်။
ကြက်သွန်နီဖြင့် ကလေး၏ အပူချိန်ကို လျှော့ချရန် အန္တရာယ်ကင်းပါသလား။
ကလေးများ၏ အပူချိန်ကို လျှော့ချရာတွင် ကြက်သွန်နီကို အသုံးချခြင်း၏ ထိရောက်မှုကို အတည်ပြုသည့် သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသန ရှားပါးနေသော်လည်း လူများစွာသည် ဤနည်းလမ်းကို အိမ်သုံးဆေးအဖြစ် လက်ခံကြသည်။
ဤနည်းလမ်းသည် ကလေးများအတွက် ဘေးကင်းမှုရှိမရှိ မေးခွန်းများကို အာရုံစိုက်ပါ။ တကယ်တော့ ကြက်သွန်နီကို ခြေအိတ်ထဲထည့်သုံးတာ ဒါမှမဟုတ် ခြေဖနောင့်မှာ လိမ်းတာက အန္တရာယ်မရှိဘူး၊ ဒီနည်းလမ်းကြောင့် ထိခိုက်မှုဖြစ်စေတဲ့ အစီရင်ခံစာတွေ မရှိသေးပါဘူး။
ကြက်သွန်နီ ပျက်စီးခြင်း အပူကို လျှော့ချပါ။
ခြေဖဝါးတွင် ကြက်သွန်နီထည့်ခြင်းအပါအဝင် တိုင်းရင်းဆေးကုထုံးများအသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်များအရ အဆိုပါနည်းလမ်းများသည် လူနာ၏ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေမည်မဟုတ်ကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ အမှန်မှာ၊ ဤအလေ့အကျင့်များ၏ ထိရောက်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုသည် ၎င်းတို့အပေါ် သုတေသနအနည်းငယ်သာရှိသောကြောင့် မရှင်းလင်းပါ။
အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ကြက်သွန်နီသည် ၎င်းတို့၏ အက်စစ်ဓာတ်သဘောသဘာဝကြောင့် ၎င်းတို့၏ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို နှိမ်နင်းနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများသော်လည်း ၎င်းသည် ပစ်မှတ်ထားသော ဆေးကုသမှုများအတွက် လုံလောက်သော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဟု မဆိုလိုပါ။ ထို့ကြောင့် ကြက်သွန်နီအသုံးပြုခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အဖျားလျှော့ချခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သည့်ဆိုးကျိုးများကိုမှ မပြသသော်လည်း ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများအပေါ် အလေးထားမှုမှာ စဉ်ဆက်မပြတ် အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာ အကြောင်းအရာတစ်ခုအဖြစ် ရှိနေသေးသည်။
ကလေးတွေဆီက အပူတွေကို ဖယ်ထုတ်တယ်။
ကလေးများ၏ အပူချိန် သိသိသာသာ မြင့်တက်လာသောအခါတွင် မိဘများ အလွန်စိုးရိမ်ရသော တက်တက်ခြင်းများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤတက်ခြင်းများသည် ကြောက်စရာကောင်းသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း များသောအားဖြင့် လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းကြပြီး ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကဲ့သို့သော ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ညွှန်ပြခြင်းမရှိသလို ရေရှည်တွင် ထိခိုက်မှုမဖြစ်စေပါ။
နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် မထိတွေ့မိစေရန် ကလေး၏အပူချိန်ကို လျှော့ချရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ကလေး၏အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီရန် ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်အချို့မှာ အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်- ကလေးအား အရည်များများသောက်ရန်နှင့် မွေးကင်းစကလေးများအတွက် နို့တိုက်ကျွေးမှုကို သေချာစေပါ၊ အအေးအစား ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ဖိချကာ ကလေးကို ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ဆေးကြောပေးပါ။
ကလေးကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မပါဘဲ ပျော့ပျောင်းပေါ့ပါးသော အစားအစာများ ပေးခြင်း၊ ပေါ့ပါးသောအဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ကာ အိပ်နေစဉ်အတွင်း စောင်ပါးပါးကို အသုံးပြုကာ ကလေးသည် လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး အလယ်အလတ် အပူချိန်ရှိသော အခန်းတွင် အိပ်ကြောင်း သေချာစေရန် သင့်လျော်ပါသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ကလေးအဖျားလျော့ဆေးများ ပေးရန်လိုအပ်နိုင်သည်။
အဖျားလျော့စေရန် အမြန်အိမ်တွင် ဆောင်ရွက်ပါ။
အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အဖျားကြီးခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းအချို့ကို အိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် လူတိုင်းအတွက် တူညီသောအတိုင်းအတာအထိ ထိရောက်မှုမရှိကြောင်းနှင့် ၎င်းသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေအပေါ် မူတည်ကြောင်း သတိပြုရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများထဲတွင်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်:
- ရေအေးဖိခြင်းကို အသုံးပြုခြင်း- အပူချိန်ကို လျင်မြန်စွာ လျှော့ချရန်၊ ၎င်းတို့ကို လက်ဖဝါးအောက် သို့မဟုတ် ပေါင်အထက်တွင် ထားခြင်းဖြင့် ရေအေးကို နှိပ်နယ်နိုင်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေမဖြစ်ရအောင် ရေခဲကို အရေပြားကို တိုက်ရိုက်မထိမိအောင် သတိထားပါ။ Compresses ပြုလုပ်ရန်၊ အဝတ်ဖြင့်ထုပ်ထားသော ရေခဲ သို့မဟုတ် အေးခဲထားသော အသီးအရွက်များပါသည့် အိတ်ကို အသုံးပြု၍ သို့မဟုတ် အဝတ်စကို ရေဖြင့်စိုကာ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထားပြီးနောက် အရေပြားပေါ်တွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။
- အရည်များများသောက်ပါ- အပူချိန်မြင့်မားခြင်းက ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးစေပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ရေခဲတုံးများကို စို့နိုင်သောကြောင့် ရေဓာတ်ထိန်းထားရန် ရေ၊ ဖျော်ရည်များ၊ လက်ဖက်ရည်အေးများကဲ့သို့ အရည်များ လုံလောက်စွာ သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။
- အလယ်အလတ်ရေနဲ့ ရေချိုးခြင်း- အလယ်အလတ်ရေနဲ့ ရေချိုးခြင်းက အပူချိန်ကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ရေအေးနဲ့ ရေချိုးခြင်းဟာ ချမ်းတုန်ခြင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို မြင့်တက်စေတာကြောင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
- အနားယူရန်- လုံလောက်သော အနားယူခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ကူးစက်ရောဂါများကို တိုက်ထုတ်ရန်နှင့် အဖျားပျောက်ရန် အရေးကြီးပါတယ်။
- ကြက်သွန်နီနှင့် ဂျင်းကို အသုံးပြုခြင်း- ကြက်သွန်နီအတုံးများကို ခြေအိတ်များတွင် ထည့်ထားသည့်အခါ အဖျားကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု အများယုံကြည်ကြသော်လည်း ယင်းကို ထောက်ကူပေးရန် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားမရှိပါ။ ကြက်သွန်နီကို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားသုံးတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ဂျင်းလက်ဖက်ခြောက်ကို ရေမှာပြုတ်ပြီး ပျားရည်နဲ့ ချိုအောင်ဖျော်ပေးခြင်းဖြင့် အဖျားကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ ပိုးသတ်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိတဲ့ ဂျင်းလက်ဖက်ခြောက်ကနေ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က အဖျားကို ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။
