ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းတွင် ရင်သားနာခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ရင်သားဖောရောင်ခြင်းတို့သည် မည်သည့်အချိန်တွင် စတင်သနည်း။

မိုဟာမက် ရှာကာဝီ
2023-09-11T08:14:11+00:00
ယေဘုယျသတင်းအချက်အလက်
မိုဟာမက် ရှာကာဝီစစ်ဆေးပြီး: Esraa Anbarစက်တင်ဘာ ၁၁၊ ၂၀၂၁နောက်ဆုံးအပ်ဒိတ်- လွန်ခဲ့သော 6 လ

ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းတွင် ရင်သားနာကျင်ရခြင်းအကြောင်းအရင်း

လေ့လာမှုများအရ ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းတွင် ရင်သားနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ ဤအကြောင်းရင်းများထဲတွင်-

  1. ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှု တိုးလာခြင်း- နို့တိုက်ကျွေးရန်အတွက် ရင်သားပြင်ဆင်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော အီစထရိုဂျင်နှင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်းကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းများ တိုးပွားလာပါသည်။ ဟော်မုန်းများ တိုးလာခြင်းကြောင့် ရင်သားကြီးလာကာ ရင်သားအတွင်း အာရုံကြောများ ယားယံလာနိုင်သည်။
  2. နို့တိုက်ရန် ရင်သားပြင်ဆင်ခြင်း အပြောင်းအလဲများ- နို့တိုက်ရန် ပြင်ဆင်ရာတွင် ရင်သားအတွင်းပိုင်းပြောင်းလဲမှုများသည် ရင်သားအရွယ်အစားကို တိုးလာစေပြီး သွေးကြောများ ပိုမိုတက်ကြွလာစေသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုသည် ရင်သားကို ယားယံခြင်းနှင့် ကျယ်လာစေပြီး နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
  3. Adipose တစ်ရှူးများ ပြောင်းလဲခြင်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အဆီများ ပျံ့နှံ့မှု ပြောင်းလဲမှု ရှိပြီး ရင်သားသည် အရေအတွက် တိုးလာခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ ဖွဲ့စည်းပုံ ပြုပြင်မွမ်းမံမှုကို သက်သေပြပါသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုသည် mammary တစ်ရှူးများတွင် ဖိအားနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပါသည်။
  4. Vasodilatation- Vasodilatation သည် ရင်သားသို့ သွေးစီးဆင်းမှု တိုးလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ပြီး ၎င်းသည် အာရုံခံနိုင်စွမ်းနှင့် ရင်သားနာကျင်မှုကို တိုးလာစေနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းတွင် ရင်သားနာကျင်ရခြင်းအကြောင်းရင်းများသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပြီး သူမခံစားရနိုင်သည့် လက္ခဏာပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိရန် အရေးကြီးပါသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဘရာစီယာကို ၀တ်ဆင်ရန်နှင့် သူမ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမည့် သဘာဝအထည်များကို ရွေးချယ်ရန်လည်း အကြံပြုထားသည်။ ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းတွင် ရင်သားနာကျင်ရခြင်းအကြောင်းအရင်း

ရင်သားနာခြင်းသည် လုံခြုံသောကိုယ်ဝန်ကို ညွှန်ပြပါသလား။

ကိုယ်ဝန်ပထမလများတွင် အမျိုးသမီးများ၏ အတွေ့အကြုံများသည် အလွန်ကွဲပြားသောကြောင့် အချို့မှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းများစွာတွင် မတူညီသော လက္ခဏာများနှင့် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤလက္ခဏာများအနက် အချို့မှာ ရင်သားနာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ရင်သားနာကျင်မှုသည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ကိစ္စအများစုတွင် ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ လက္ခဏာမဟုတ်ပေ။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရန်အတွက် ပြင်ဆင်သည့်အချိန်တွင် နို့ဂလင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုနှင့် သွေးပြန်ကြောများ ချဲ့ထွင်မှု ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး အရွယ်အစားနှင့် ရင်သားအတွင်း အာရုံခံနိုင်စွမ်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤဝေဒနာများကို ပုံမှန်အဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းများကို ထိန်းညှိပေးသည်နှင့် ကိုယ်ဝန်ရှိချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော အပြောင်းအလဲအသစ်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်က လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ နာကျင်မှုသည် အမျိုးသမီးများ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ခံစားရသည့် ပထမဆုံး လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် မွေးကင်းစကလေးအား မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရန် အခွင့်အလမ်းကို တိုးမြင့်စေသည့် ရင်သားအတွင်း ပြောင်းလဲမှုများ၏ အပြုသဘောဆောင်သော လက္ခဏာတစ်ခုဟု ယူဆလေ့ရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်းက ဘယ်အချိန်မှာ စတင်ပါသလဲ။

အမျိုးသမီးတစ်ဦး ကိုယ်ဝန်ရှိလာသောအခါတွင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အပြောင်းအလဲများစွာ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများထဲတွင် ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်းသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် သတိပြုမိနိုင်သည့် အဖြစ်များသော လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်း၏အသွင်အပြင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပေါ်သော ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ရလာတဲ့အခါ အမျိုးသမီးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ prolactin ဟော်မုန်းကို ပိုထုတ်ပေးပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းက ရင်သားအတွင်းမှာရှိတဲ့ နို့ဂလင်းတွေကို ကြီးထွားဖွံဖြိုးဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။

ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်အစတွင် သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်တွင် စတင်နိုင်သည်။ လူတစ်ဦးစီသည် ဤဧရိယာတွင် ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပြီး နို့သီးခေါင်းများသည် ပိုမိုထိခိုက်လွယ်ပြီး နီရဲလာနိုင်သည်။ ရင်သားသည် ဆန့်ထွက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် လေးလံခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပြီး ထိလိုက်လျှင်ပင် နာကျင်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်းသည် ပုံမှန်အဖြစ်များကြောင်း အမျိုးသမီးတစ်ဦး သိထားရန် အရေးကြီးပြီး ၎င်းသည် မကြာခဏဆိုသလို ကြုံတွေ့ရသည့် အပြောင်းအလဲများကို ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝတုံ့ပြန်မှု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင်၊ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ရောင်ရမ်းမှုအလွန်အကျွံ၊ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖြင့် လိုက်ပါလာပါက သို့မဟုတ် သူမသတိပြုမိသော အခြားပုံမှန်မဟုတ်သောပြောင်းလဲမှုများရှိပါက ၎င်း၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို ဆက်သွယ်သင့်သည်။

အမျိုးသမီးများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် တင်းမာမှုများကို သက်သာရာရစေသည့် ဘရာစီယာကို ၀တ်ဆင်ခြင်း၊ တင်းကျပ်သောအထည်များနှင့် ပျော့ပျောင်းသောပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ရင်သားတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် တင်းမာမှုတို့ကို သက်သာစေနိုင်သည်။ မျက်နှာပြင်တွင် ထုပ်ပိုးထားသော အနွေးထည် သို့မဟုတ် ရေခဲထုပ်များကို နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုများကို သက်သာစေရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်သည် ပုံမှန်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း၏ လက္ခဏာအချို့နှင့် အတူပါသွားနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း ပုံမှန်မဟုတ်သော ပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် နာကျင်မှုများ တိုးလာပါက အမျိုးသမီးသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်းက ဘယ်အချိန်မှာ စတင်ပါသလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နဲ့ ဓမ္မတာလာချိန်မှာ ရင်သားနာခြင်းကြားက ဘာတွေကွာခြားလဲ။

အမျိုးသမီးအများစုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် ဓမ္မတာမစတင်မီ ရင်သားတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤလက္ခဏာများသည် အနည်းငယ်ဆင်တူသော်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် ဓမ္မတာလာချိန်တို့တွင် ရင်သားနာခြင်းကြားတွင် အရေးကြီးသော ကွာခြားချက်တစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်စေရန် ဤကွဲပြားမှုများကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်-

  • ရင်သားနာကျင်မှုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင် အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဟော်မုန်းများ မြင့်မားမှုကြောင့် ရင်သားအရွယ်အစား တိုးလာကာ ရင်သားတင်းကျပ်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် ရင်သားတွင် အနည်းငယ် နာကျင်ခြင်း ခံစားရပြီး ရင်သားတွင် အာရုံခံနိုင်စွမ်း တိုးလာတတ်ပါသည်။
  • ရင်သားနာကျင်မှုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်လျှောက်လုံး ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ရင်သားသည် သင့်နောက်ကလေးအတွက် နို့ထွက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ ကိုယ်ဝန်ပထမနှင့် နောက်ဆုံးပတ်များတွင် နာကျင်မှုက ပိုဆိုးလာတတ်သည်။
  • အချို့အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ ရင်သားအရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲမှုနှင့် အရေပြားမျက်နှာပြင်အောက်ရှိ အပြာရောင်သွေးပြန်ကြောများ အသွင်အပြင်ကို ခံစားရနိုင်သည်။

သင်တန်းကာလအတွင်း-

  • ဓမ္မတာမစတင်မီ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ရင်သားတွင် အပြောင်းအလဲများ ခံစားရနိုင်သည်။ ရင်သားသည် နာကျင်လာပြီး ထိမိရန် အာရုံခံစားနိုင်သည် ။
  • ဤကာလအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ပရိုဂျက်စတီရုန်းအဆင့် မြင့်တက်လာနိုင်ပြီး သားအိမ်ဂလင်းများကို ထိခိုက်စေပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။
  • ရာသီလာချိန်အစမှာ ရင်သားနာကျင်မှုဟာ စတင်လာပြီး ရာသီလာပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ တဖြည်းဖြည်း သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။
  • ရင်သားနာကျင်မှုသည် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အပျော့စားနီခြင်းတို့ဖြင့် တွဲနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် ဓမ္မတာလာစဉ် ရင်သားနာခြင်းကြား ခြားနားချက်ကို ရှင်းလင်းရန် အောက်ပါဇယားမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ရင်သားနာခြင်း။ရာသီလာစဉ် ရင်သားနာခြင်း။
ရောဂါလက္ခဏာများရင်သားတင်းကျပ်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းများ၊ ရင်သား၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်း တိုးလာခြင်း။ရင်သားသည် နာကျင်ပြီး ထိရန် အာရုံခံသည်။
အချိန်ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံး ဆက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ရာသီမစခင်မှာ စတင်ပြီး တဖြည်းဖြည်း ကွယ်ပျောက်သွားပါတယ်။
အပြောင်းအလဲများရင်သားအရွယ်အစား တိုးလာခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲမှု၊ အရေပြားအောက်ရှိ အပြာရောင်သွေးပြန်ကြောများ ပေါ်လာခြင်း။အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အပျော့စားနီခြင်း။

ရာသီမလာခင် ဘယ်နှစ်ရက်အလိုမှာ ရင်သားအောင့်လာပါသလဲ။

ရင်သားနာကျင်မှုသည် ရာသီစက်ဝန်းမတိုင်မီ ရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် စတင်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အမျိုးသမီးအများအပြား ခံစားရသည့်အရာဖြစ်သည်။ ရင်သားနာကျင်မှုသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ရာသီစက်ဝန်းနှင့်အတူ အဖြစ်အများဆုံးနှင့် သဘာဝလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးအများစုသည် ရာသီမလာမီ ရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် ရင်သားတွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် နူးညံ့ခြင်းတို့ကို ခံစားရသည်။ ရင်သားနာကျင်မှုသည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နိုင်ပြီး မသက်မသာဖြစ်စေသော်လည်း များသောအားဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်မှုမပြုပါ။

ရင်သားနာခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ အချို့သူများသည် ရင်သားတစ်ဖက်တွင် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပြီး အချို့သူများသည် ရင်သားနှစ်ဖက်လုံးတွင် ပြင်းထန်မှုကွဲပြားသည့် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း နှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း ခံစားရခြင်း နှင့် ရင်သားအတွင်း လေးလံမှု တစ်မျိုးမျိုး ခံစားရခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဓမ္မတာမလာခင် ရင်သားနာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်၊ အမျိုးသမီးများသည် ရိုးရှင်းသော အဆင့်အချို့ကို လိုက်နာနိုင်ပါသည်။ အဲဒီအဆင့်တွေထဲမှာ

  1.  ရေနွေးနွေးနဲ့ ရေချိုးခြင်း- ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးခြင်းက ရင်သားအတွင်း နာကျင်မှုနဲ့ တင်းမာမှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
  2. ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်း- စက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် ရင်သားကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ခြင်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။
  3. သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဘရာစီယာကို ၀တ်ဆင်ပါ- ရင်သားအတွက် လိုအပ်သော အထောက်အပံ့ပေးသည့် ဘရာစီယာကို အသုံးပြုပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။

နို့သီးခေါင်းတစ်ဝိုက်မှာ ဝက်ခြံလေးတွေ ပေါ်လာတာက ကိုယ်ဝန်ရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခုလား။

ကိုယ်ဝန်ရှိလာသောအခါတွင် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အပြောင်းအလဲများစွာ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများထဲမှတစ်ခုမှာ ရင်သားအတွင်းရှိ သွေးကြောများ ထုတ်လုပ်မှု တိုးလာခြင်း ပါဝင်သည်။ သွေးကြောများ ထုတ်လုပ်မှု တိုးလာခြင်းသည် နို့သီးခေါင်းတစ်ဝိုက်တွင် ပိတ်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဝက်ခြံများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

နို့သီးခေါင်းတစ်ဝိုက်တွင် အဖုအထစ်လေးများ ပေါ်လာခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်၏အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ထိုအဖုအထစ်များရှိနေခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်အတွက် ခိုင်လုံသောအထောက်အထားမဟုတ်ကြောင်း သတိပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤဝက်ခြံများသည် အခြားဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကြောင့် သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရင်သားတွင် မူမမှန်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ဓမ္မတာနောက်ကျခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်း၊ အနံ့ခံခြင်းနှင့် အရသာပြောင်းလဲခြင်းစသည့် သင့်ကိုယ်ဝန်ကို အတည်ပြုရန် အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်၏ အခြားလက္ခဏာများရှိကြောင်း သေချာစေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ရန် ဆရာဝန်ထံသွားရောက်၍ ကိုယ်ဝန်ရှိနေခြင်းကို အတည်ပြုရန် အသုံးဝင်ပါသည်။

နို့သီးခေါင်းတစ်ဝိုက်တွင် အဖုသေးသေးလေးများ ပေါ်လာပါက ဧရိယာကို သန့်ရှင်းစေပြီး ယားယံခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဝက်ခြံများသည် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ချည်သားအ၀တ်အစားများ ၀တ်ဆင်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ဝက်ခြံများသည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဆက်လက်တည်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ နာကျင်လာပါက အခြေအနေကို ပိုမိုတိကျစွာ အကဲဖြတ်ရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်ပါသည်။

နို့သီးခေါင်းတစ်ဝိုက်မှာ ဝက်ခြံလေးတွေ ပေါ်လာတာက ကိုယ်ဝန်ရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခုလား။

ရာသီမလာခင်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလား?

လေ့လာမှုများအရ ဝမ်းဗိုက်တစ်ခြမ်းတွင် နာကျင်ခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ရှိကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည့် အစောပိုင်း လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဤဝေဒနာသည် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း၌ စုစည်းကာ ညာဘက်နှင့် ဘယ်ဘက်ခြမ်းအထိ မကြာခဏ ပျံ့နှံ့နေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဝမ်းဗိုက်နှစ်ဖက်မှာ နာကျင်တာက ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်မှာ ရောဂါပိုးဝင်တာ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်ငွေ့တွေလို အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ရာသီမလာခင်မှာ ကိုယ်ဝန်ရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ဖော်ပြပါတယ်။

ရာသီမလာခင် ဝမ်းဗိုက်တခြမ်းမှာ နာကျင်မှုတွေ ရှိနေတာဟာ အမျိုးသမီးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကိုယ်ဝန်ရရှိဖို့ ပြင်ဆင်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုရဲ့ ရလဒ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုများက သားအိမ်ချဲ့ခြင်းနှင့် သွေးထဲတွင် ကိုယ်ဝန်ဖြစ်စေသော ဟော်မုန်းများ ပေါင်းစပ်ခြင်းကြောင့် နာကျင်ခြင်းဖြစ်တတ်ကြောင်း သိရသည်။

ဝမ်းဗိုက်အခြမ်းများ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းသည် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရှိကြောင်း ခိုင်လုံသောသက်သေအဖြစ် မယူဆသင့်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ ထို့ကြောင့် ဓမ္မတာမလာမီတွင် ဤနေရာတွင် နာကျင်မှုကိုခံစားရသော အမျိုးသမီးများသည် တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် သင့်လျော်သောကုသမှုကိုရယူရန် အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရင်သားနာတာ ဘယ်အချိန်မှာ သက်သာသွားမလဲ။

မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သည့် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ရင်သားအောင့်ခြင်း ပျောက်ကွယ်သွားသည့်အခါတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည့် စိုးရိမ်စရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ယခုလေ့လာမှုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ရင်သားနာကျင်မှု ပျောက်ကွယ်သွားမည့် အချိန်ကာလကို ဆုံးဖြတ်ရန် ရည်ရွယ်သည်။ လေ့လာမှုတွင် ရင်သားနာကျင်မှုကို ခံစားရသော ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီး တစ်ရာ ပါဝင်ခဲ့သည်။

ရလဒ်များအရ ပါဝင်သူများ၏ 80% သည် ကိုယ်ဝန်ပထမသုံးလအတွင်း ရင်သားနာကျင်မှုကို သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်လာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းတွင် estrogen နှင့် progesterone လျော့နည်းခြင်းသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်းပြသထားသည်။

သို့သော်လည်း ပါဝင်သည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏ 20% သည် ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးတွင် ရင်သားနာကျင်မှုကို အမြဲခံစားရသည်။ ဤအဆက်မပြတ်နာကျင်မှုသည် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှု၊ ရင်သားအရွယ်အစား တိုးလာခြင်းနှင့် အရေပြားဆန့်ခြင်းအပါအဝင် အချက်များစွာနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

ထို့အပြင် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် အထူးသဖြင့် နို့တိုက်နေချိန်တွင် ရင်သားနာကျင်မှုသည် ပြန်ဖြစ်လာနိုင်ကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သုတေသီများသည် ဤဝေဒနာကို ဤအဆင့်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြားသော ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကြောင့်ဟု သတ်မှတ်ကြသည်။

လေ့လာမှု၏အဆုံးတွင်၊ သုတေသီများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ ရင်သားနာခြင်းအတွက် စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်နှင့် အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ရန် မီးယပ်ဆရာဝန်များ၊ သားဖွားဆရာဝန်များနှင့် တိုင်ပင်ကာ နာကျင်မှုဆက်လက်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ပုံမှန်ထက်ပို၍ပြင်းထန်ပါက သင့်လျော်သောကုသမှုကို ပေးဆောင်ရန် အရေးကြီးကြောင်း ထောက်ပြခဲ့သည်။

မှတ်ချက်တစ်ခုချန်ထားပါ။

သင့်ရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာကိုထုတ်ဝေမည်မဟုတ်။မသင်မနေရလယ်ကွင်းနှင့်အတူညွှန်ပြနေကြသည် *