အပျိုဖော်ဝင်စမှာ ဓမ္မတာမမှန်တာ နဲ့ ဓမ္မတာမမှန်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အပျိုဖော်ဝင်စတွင် ရာသီစက်ဝန်းမမှန်ခြင်း။

အပျိုဖော်ဝင်စမှာ ဓမ္မတာမမှန်တာက မိန်းကလေးတွေမှာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး တချို့အတွက် စိုးရိမ်စရာဖြစ်စေပြီး ဒီအကြောင်းအရာကို သိထားဖို့ လိုပါတယ်။
ဒီဆောင်းပါးမှာ အပျိုဖော်ဝင်စမှာ ဓမ္မတာမမှန်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သိကောင်းစရာများစာရင်းကို ဖော်ပြပေးပါမယ်။

1. ပုံမှန် ပုံမမှန်ခြင်း- အပျိုဖော်ဝင်စမှာ ရာသီစက်ဝန်းက မမှန်နိုင်ဖြစ်ပြီး ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။
   အဖြစ်အပျက်သည် အီစထရိုဂျင်ဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးပေါ်တွင်မူတည်ပြီး ဤဟော်မုန်းအဆင့်သည် အစပိုင်းတွင် အပြောင်းအလဲဖြစ်နိုင်ပြီး ဓမ္မတာမမှန်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
2. ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်ဖြစ်ရခြင်း- အပျိုဖော်ဝင်စတွင် ရာသီစက်ဝန်းမမှန်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဟော်မုန်းပမာဏပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
   ဟော်မုန်းများ ဟန်ချက်မမှန်ပါက ရာသီစက်ဝန်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
3. ကုသရန် မလိုအပ်ပါ- ကိစ္စအများစုတွင် အပျိုဖော်ဝင်စတွင် ဓမ္မတာမမှန်ခြင်းသည် ကုသမှုမလိုအပ်ပါ။
   ခန္ဓာကိုယ်သည် သူ့အလိုလို ထိန်းညှိရန်နှင့် ၎င်း၏ဟော်မုန်းများကို ဟန်ချက်ညီစေရန် အချိန်လိုအပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်သည် အချိန်နှင့်အမျှ သူ့အလိုလို ထိန်းညှိပေးသည်။
4. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနောက်ဆက်တွဲကို အကြံပြုထားသည်- အပျိုဖော်ဝင်စတွင် ဓမ္မတာမမှန်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနောက်ဆက်တွဲ လိုအပ်သည့်ကိစ္စများ ရှိနိုင်ပါသည်။
   အကယ်၍ သံသရာသည် အလွန်ပုံမှန်မဟုတ်ပဲ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဆက်လက်ရှိနေပါက၊ သင်သည် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကို စစ်ဆေးရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ မရှိစေရပါ။
5. သန္ဓေတားနည်းများကို သုံးနိုင်သည်- အပျိုဖော်ဝင်စတွင် ဓမ္မတာမမှန်ခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်လိုပါက ဟော်မုန်းပါသော သန္ဓေတားဆေးများကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။
   ပဋိသန္ဓေတားဆေးသောက်ခြင်းသည် ဟော်မုန်းများကို ထိန်းညှိပေးပြီး သံသရာကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
6. ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အာဟာရနှင့် သင့်လျော်သော နေထိုင်မှုပုံစံ- သင့်ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းညှိနိုင်ရန်၊ ကျန်းမာသော အစားအသောက်ကို လိုက်နာပြီး သင့်လျော်သော နေထိုင်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရပါမည်။
   အသီးအနှံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ပါဝင်သော မျှတသော အစားအစာများကို သေချာစားပြီး ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ပါ။

ရာသီစက်ဝန်းက ဘယ်အသက်အရွယ်မှာ စတင်ပါသလဲ။

မိန်းကလေးများနှင့် အမျိုးသမီးအများစုသည် ဓမ္မတာစတင်ချိန်နှင့် ပုံမှန်ဖြစ်နေသည့်အသက်အရွယ်မှာ အလွန်အရေးကြီးသည့်မေးခွန်းတစ်ခုနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။ ဤမေးခွန်းသည် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ကြီးထွားမှုပုံစံများကို နားလည်ရန်နှင့် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ မျိုးပွားမှုစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို နားလည်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။
ထို့ကြောင့် ဤအကြောင်းအရာကို ကျွန်ုပ်တို့ အလင်းပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

ရာသီစက်ဝန်းသည် အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်မှ ကြုံတွေ့ရသော သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး မျိုးဥထွက်စနစ်သည် လုပ်ဆောင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။
သို့သော် ဓမ္မတာစတင်သည့်အသက်အရွယ်သည် မတူညီသောမိန်းကလေးများကြားတွင် ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း ပုံမှန်အားဖြင့် ပျမ်းမျှအားဖြင့် ရှိပါသည်။

ယေဘူယျအားဖြင့် မိန်းကလေးအများစုသည် အသက် ၁၁ နှစ်မှ ၁၅ နှစ်ကြားတွင် ရာသီစက်ဝန်း စတင်လေ့ရှိသည်။
သို့သော်၊ ဤအသက်အရွယ်များသည် ယေဘူယျခန့်မှန်းချက်မျှသာဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် မျိုးရိုးဗီဇ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကျန်းမာရေးအပါအဝင် မတူညီသောအချက်များစွာပေါ် မူတည်၍ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ထားရပါမည်။

ဓမ္မတာစတင်ပြီးနောက်၊ ပုံမှန်ရာသီစက်ဝန်းပုံမှန်ဖြစ်လာရန် ခန္ဓာကိုယ်သည် နှစ်ပေါင်းများစွာကြာနိုင်သည်ကို သတိပြုသင့်သည်။
ပျမ်းမျှအားဖြင့် ရာသီစက်ဝန်း ပုံမှန်တည်ငြိမ်ရန် နှစ်များစွာကြာပြီး ပထမရာသီစက်ဝန်းအတွင်း အချို့သော အတက်အကျများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
ဒါပေမယ့် များသောအားဖြင့် အသက်နှစ်ဆယ်မှာ မိန်းကလေးတွေမှာ ရာသီစက်ဝန်းက ပုံမှန်နီးပါးပါပဲ။

ဤတိုးတက်မှုနှင့်အတူ၊ မိဘများနှင့် ပညာပေးဆရာများသည် ဓမ္မတာလာနေသည့် မိန်းကလေးများကို ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး ပံ့ပိုးကူညီရန် အရေးကြီးပါသည်။
၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သဘာဝဇီဝကမ္မပြောင်းလဲမှုများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးမည့် လိုအပ်သော အသိပညာနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ပံ့ပိုးပေးရမည်ဖြစ်သည်။

မိန်းကလေးအများစုသည် အသက် 11 နှစ်မှ 15 နှစ်ကြားတွင် ပုံမှန်ရာသီလာတတ်သော်လည်း အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အသက်အရွယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။
ဤမိန်းကလေးများသည် ၎င်းတို့အား နားလည်သဘောပေါက်ပြီး ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ဤသဘာဝပြောင်းလဲမှုများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးရန်အတွက် လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများ ရရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

လက်မထပ်ရသေးတဲ့ မိန်းကလေးတွေမှာ ရာသီစက်ဝန်းက ဘာကြောင့် မမှန်တာလဲ။

ဤစာရင်းတွင် လက်မထပ်ရသေးသောမိန်းကလေးများသည် ရာသီစက်ဝန်းမမှန်ခြင်းဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းများစွာကို ဖော်ပြပါမည်။
ရာသီစက်ဝန်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို မှန်ကန်ပြီး တာဝန်သိတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ ဒီအကြောင်းရင်းတွေကို သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဤသည်မှာ အချို့သော အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများ ဖြစ်သည်-

1. ဟော်မုန်းသန္ဓေတားဆေးများ- ပဋိသန္ဓေတားဆေးကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းသန္ဓေတားဆေးများကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ဘုံနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
   ဤတားမြစ်ချက်များသည် အမျိုးသမီး၏ ဟော်မုန်းစနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး သံသရာလည်ခြင်းကို မမှန်စေပါ။
2. ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်း- အချို့သောမိန်းကလေးများတွင် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှု မမျှတပါက ရာသီလာမှုစနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး မမှန်ခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။
3. တက်စတိုစတီရုန်း တိုးလာခြင်း- အချို့ကိစ္စများတွင် Testosterone (ကျားဟော်မုန်း) တိုးလာခြင်းကြောင့် ဓမ္မတာမမှန်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
4. ဆေးဝါးများ- အချို့သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် အခြားသော ဆေးဝါးများသည် ရာသီစံနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး မမှန်နိုင်ပါ။
5. ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း- အားသွန်ခွန်စိုက် ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ရာသီစံနစ်ကို များစွာထိခိုက်စေပြီး မမှန်နိုင်ပါ။
6. စိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲခြင်း- အချို့သော မိန်းကလေးများသည် ရာသီမပေါ်မီနှင့် ရာသီမလာမီနှင့် ဖိစီးမှုတို့ကို ခံစားရပြီး ရာသီစက်ဝန်း၏ ပုံမှန်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
7. စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု မြင့်မားခြင်းသည် ဓမ္မတာမမှန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
8. ခေါင်းကိုက်ခြင်း- အချို့သော မိန်းကလေးများသည် ရာသီမပေါ်မီနှင့် ရာသီလာချိန်များတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို ခံစားရပြီး ၎င်းသည် ရာသီစက်ဝန်း၏ ပုံမှန်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဓမ္မတာမမှန်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အမျိုးသမီးအများစုသည် ရာသီစက်ဝန်းမမှန်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပြီး သားဥထွက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် သားအိမ်အတွင်းသားအိမ်နံရံများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ထိခိုက်စေသည့် ဟော်မုန်းများလုပ်ဆောင်မှုတွင် အနှောင့်အယှက်ရှိကြောင်း ညွှန်ပြပါသည်။
သင့်တွင် ရာသီစက်ဝန်းပုံမှန်မဟုတ်ပါက၊ ဤမသက်မသာဖြစ်မှုကို ဖော်ပြနိုင်သော လက္ခဏာအချို့ကို သင်သတိပြုမိပေမည်။
ဤသည်မှာ ရာသီစက်ဝန်းမမှန်ခြင်းနှင့်အတူ လိုက်ပါလာနိုင်သည့် လက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်။

1. ပုံမှန်ရာသီသွေးဆင်းခြင်း- ဤသည်မှာ ပုံမှန်ရာသီစက်ဝန်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
   သင့်ရာသီလာချိန်များသည် လတိုင်း တစ်ချိန်တည်းတွင် ပေါ်မလာကြောင်း သတိပြုမိနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်မဟုတ်သော အကွာအဝေး သို့မဟုတ် နီးကပ်နေနိုင်သည်ကို သတိပြုမိပေမည်။
2. သွေးထွက်များခြင်း- ရာသီစက်ဝန်းပုံမှန်မဟုတ်သောကာလတွင် အမျိုးသမီးများစွာသည် သွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းကို သတိပြုမိနိုင်သည်။
   ရာသီလာချိန်ပိုကြာခြင်း သို့မဟုတ် သင်အရင်ကထက် သွေးထွက်များခြင်းတို့ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။
3. ရာသီလာစဉ် နာကျင်ခြင်း- ရာသီစက်ဝန်း မမှန်ခြင်း ရာသီလာစဉ် ဆက်တိုက် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်းနှင့်အတူ လိုက်ပါသွားနိုင်သည်။
   ဝမ်းဗိုက်အတွင်း သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံတွင်း နာကျင်ခြင်း ခံစားရနိုင်ပြီး အဆိုပါ ဝေဒနာများသည် ပုံမှန်ထက် ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။
4. စိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲခြင်း- စိတ်ခံစားချက်ကို ထိခိုက်စေခြင်းသည် ရာသီစက်ဝန်းမမှန်ခြင်း၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
   ဓမ္မတာလာစဉ် သို့မဟုတ် ၎င်းမတိုင်မီရက်များတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုများ တိုးလာနိုင်သည်။
5. အစာခြေစနစ် ချို့ယွင်းခြင်း- အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် ဓမ္မတာလာစဉ် သို့မဟုတ် ရာသီမလာမီတွင် အစာခြေစနစ်ချို့ယွင်းမှုကို သတိပြုမိနိုင်သည်။
   ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဓာတ်ငွေ့များ၊ ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။
6. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း- ဓမ္မတာလာစဉ် သို့မဟုတ် မတိုင်မီတွင် အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရနိုင်ပြီး ၎င်းသည် သင်၏နေ့စဉ်ဘဝနှင့် အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ရာသီမမှန်တာ ဘယ်နှစ်ရက်လဲ။

ရာသီစက်ဝန်းနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ရက်အရေအတွက်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။
အချို့ကိစ္စများတွင် ရာသီစက်ဝန်းပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အချို့တွင်မူမမှန်နိုင်ပါ။
ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ စက်ဝန်းရဲ့ ရက်အရေအတွက်ကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ပထမဥပမာတွင်၊ ရာသီသွေးဆင်းခြင်းသည် ၂၁ ရက်မှ ၃၅ ရက်တစ်ကြိမ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး ၂ ရက်မှ ၇ ရက်အထိကြာနိုင်သည်။
ရာသီစက်ဝန်းစတင်ပြီးနောက် ပထမနှစ်များတွင် ပုံမှန်ရက်အရေအတွက်မှာ ၂၈ ရက်ဖြစ်သော်လည်း ဤအရေအတွက်သည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးမှ အခြားတစ်ဦးသို့ ကွဲပြားသည်။

သင့်ရာသီစက်ဝန်း ပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ် သိလိုပါက ယခင်စက်ဝန်း၏ နောက်ဆုံးနေ့မှ လက်ရှိစက်ဝန်း၏ ပထမနေ့အထိ ရေတွက်ပြီး ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို သံသရာတစ်ခုစီဖြင့် ပြန်လုပ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
ရာသီစက်ဝန်း၏ကြာချိန်သည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းသည် ၂၁ ရက်မှ ၃၅ ရက်ကြားဖြစ်ပြီး ၄ ရက်မှ ၇ ရက်အထိ ကြာရှည်သည်။
သို့သော် အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် ရာသီစက်ဝန်းပုံမှန်ဖြစ်တည်မှုကို ထိခိုက်စေသည့် ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို ခံစားရနိုင်သည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ ရာသီစက်ဝန်း 35 ရက်ကျော်လွန်ပါက သို့မဟုတ် ၎င်း၏ကြာချိန်သည် စက်ဝန်းတစ်ခုမှ နောက်တစ်ခုသို့ ပြောင်းလဲသွားပါက ရာသီစက်ဝန်း မမှန်ဟု ယူဆပါသည်။
ရာသီစက်ဝန်းသည် အများအားဖြင့် 25 ရက်မှ 30 ရက်ကြားကြာမြင့်ပြီး ဓမ္မတာလာချိန်သည် သုံးရက်မှ တစ်ပတ်ကြားကြာမြင့်သည်။
သံသရာသည် ဤထက်နည်းသည် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုပါက၊ ၎င်းကို မမှန်ဟု ယူဆပါသည်။
သံသရာ နှစ်ခု ဆက်တိုက်ကြား ကြာမြင့်ချိန် 21 ရက် သို့မဟုတ် 35 ရက်ထက် ပိုနည်းပါက စက်ဝန်းသည် မမှန်နိုင်ပါ။

သင့်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော စက်ဝန်းရှိပါက၊ သင့်ရာသီစက်ဝန်းကို ခြေရာခံခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပုံမှန်ဖြစ်သည်ကို နားလည်ရန်၊ သင်မျိုးဥထွက်ချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် ရာသီမလွတ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော စက်ဝန်းကဲ့သို့သော အရေးကြီးသောပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အမျိုးသမီးအများစုသည် ရာသီစက်ဝန်း၏ပျမ်းမျှကြာချိန် 28 ရက်ဟုယူဆသော်လည်း 23 ရက်မှ 35 ရက်အကြားကွဲပြားနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်၏ရာသီစက်ဝန်းသည် လတိုင်း ထိုနေ့တွင်ရောက်ပါသလား။

ဓမ္မတာလာခြင်းကို ဓမ္မတာလာခြင်းဟုလည်း ခေါ်သည် ၊ အမျိုးသမီးများစွာအတွက် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။
အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် သဘာဝအရာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အမျိုးသမီးအများစုသည် ရာသီစက်ဝန်းကို နားလည်ရန် ကြိုးစားကြပြီး မည်သည့်အချိန်တွင် ဖြစ်ပွားလာမည်ကို ခန့်မှန်းရန် ကြိုးစားကြသည်။

လူတော်တော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ - လစဉ် လစဉ် ရာသီသွေး ဆင်းသလား။ တကယ်တော့ ရာသီစက်ဝန်းဟာ တိကျမှန်ကန်မှုမရှိဘူးဆိုတာကို နားလည်ထားဖို့ လိုပါတယ်၊ ရာသီစက်ဝန်းကြာချိန်နဲ့ ဓမ္မတာနှောင့်နှေးခြင်းဟာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်မဆောင်ရင်တောင် အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်က ကိုယ်ဝန်အတွက် ကူညီပေးတဲ့ ဟော်မုန်းတွေ ထုတ်လွှတ်ပြီး သားအိမ်နံရံကနေ အကျိအချွဲတွေကို ဖယ်ထုတ်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရာသီစက်ဝန်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။

လစဉ်လတိုင်း ဓမ္မတာလာတယ်ဆိုတာ တစ်ချို့လူတွေက ထင်ကောင်းထင်ကြပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ ဓမ္မတာလာတယ်ဆိုတာ လုံးဝခန့်မှန်းလို့မရတဲ့ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။
ရာသီစက်ဝန်း၏ဘုံကြာချိန်သည် ၂၈ ရက်ဝန်းကျင်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အမြဲတမ်းမမှန်ပါ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု၊ အစားအသောက် အပြောင်းအလဲ၊ ကိုယ်အလေးချိန် အပြောင်းအလဲ၊ ပြင်းထန်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ ရောဂါများနှင့် ဆေးဝါးများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများစွာသည် ဓမ္မတာနှောင့်နှေးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ဒါကြောင့် အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ ရာသီစက်ဝန်းက တစ်လကနေ နောက်လအထိ ကွဲပြားနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို သတိပြုသင့်ပါတယ်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင့်ရာသီစက်ဝန်း၏ ပုံမှန်ပုံစံကို ဆုံးဖြတ်ရန် လအနည်းငယ်ကြာအောင် ရာသီစက်ဝန်းကြာချိန်ကို ခြေရာခံရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် ပုံမှန်မဟုတ်သော ပြောင်းလဲမှုများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ရာသီစက်ဝန်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သို့မဟုတ် ၎င်း၏ကြာချိန် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှုတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သောပြောင်းလဲမှုများရှိပါက၊ သင်သည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

ရာသီလာချိန် ဘယ်လောက်ကြာပါစေ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သတိထားပြီး သဘာဝပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး ဒါက ပုံမှန်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ နားလည်ထားဖို့ လိုပါတယ်။
အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် ရာသီစက်ဝန်းကို နားလည်ခြင်းနှင့် အမျိုးသမီးများအတွက် ယေဘူယျကျန်းမာသောဘဝတစ်ခုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း ပါဝင်သည်။

 မိန်းကလေးများတွင် ရာသီစက်ဝန်းမမှန်ခြင်းအတွက် ကုသမှုကဘာလဲ။

ရာသီစက်ဝန်းသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်သည့် သဘာဝဖြစ်စဉ်များထဲမှ တစ်ခုဟု ယူဆကြပြီး ၎င်းသည် မျိုးပွားမှုစနစ်၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးဆုံး ညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ရာသီစက်ဝန်းသည် မကြာခဏ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး သတ်မှတ်ကာလတစ်ခုတွင် ပေါ်လာတတ်သော်လည်း အချို့သော မိန်းကလေးများသည် ဤစက်ဝန်းတွင် ပုံမမှန်မှုများ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။
ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တဲ့ အိမ်တွင်းကုထုံးအချို့ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါမယ်။

1. လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း-
   • ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- အဝလွန်ခြင်းနှင့် ရာသီမမှန်ခြင်းကြား ဆက်စပ်မှုရှိပါသည်။
     ဒါကြောင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို စောင့်ကြည့်ပြီး ကျန်းမာပြီး မျှတတဲ့ အစားအသောက်ကို လိုက်နာဖို့ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
   • လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ရာသီစက်ဝန်းကို တိုးတက်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ကြွက်တက်တာကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
2. ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကုသခြင်းနှင့် အာဟာရ
   • ဂျင်း- ဂျင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိရှိသောကြောင့် ရာသီအောင့်ခြင်းနှင့် မမှန်ခြင်းတို့ကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကျန်းမာပြီး အလွန်ထိရောက်သော အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။
   • ဗီတာမင် D နှင့် B : ဗီတာမင် D နှင့် B တို့ကို နေ့စဉ် သောက်သုံးခြင်းသည် ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းညှိပေးသည်။
   • နာနတ်သီး – နာနတ်သီးဟာ ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းညှိပေးပြီး မမှန်တာကို ကုသပေးနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။
3. သန္ဓေတားဆေးများ
   • ပဋိသန္ဓေတားဆေး- ဆရာဝန်များသည် ဓမ္မတာလာချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး နာကျင်မှုနှင့် ကြွက်တက်ခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် ဂျင်းကဲ့သို့ ပါဝင်သော ပါဝင်သော ပဋိသန္ဓေတားဆေးများ (ပါးစပ်သန္ဓေတားဆေးများ) ကို ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။
4. အပန်းဖြေခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်း-
   • ဝမ်းဗိုက်ပေါ်တွင် ရေနွေးဘူးကို ထားပေးခြင်း- ဝမ်းဗိုက်ပေါ်ရှိ ရေနွေးဘူးကို ထားခြင်းဖြင့် ကြွက်တက်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး ပြေလျော့စေပါသည်။
   • ဖြည့်စွက်ကုထုံးများ- ယောဂ သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်ကုထုံးများသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ဟော်မုန်းမျှတမှုကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။

ရာသီလာချိန် တစ်လကို နှစ်ကြိမ်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ရာသီစက်ဝန်းသည် တစ်လလျှင် နှစ်ကြိမ် လာတတ်ပြီး ဤကိစ္စသည် အမျိုးသမီးများကြားတွင် မေးခွန်းအချို့နှင့် စုံစမ်းမေးမြန်းမှုများ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။
ဒီဆောင်းပါးမှာ ဓမ္မတာလာချိန် တစ်လကို နှစ်ကြိမ်ဖြစ်နိုင်မလားဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်နဲ့ ဒီလိုဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ရာသီစက်ဝန်းသည် များသောအားဖြင့် ၂၈ ရက်တစ်ကြိမ် လာလေ့ရှိသော်လည်း ရာသီစက်ဝန်းသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးမှ အခြားတစ်ဦးသို့ ကွဲပြားနိုင်ပြီး ၂၄ ရက်မှ ၃၈ ရက်တစ်ကြိမ် ရာသီလာပါသည်။
ရာသီလာချိန် ပုံမှန်ထက် တိုနေပါက တစ်လလျှင် နှစ်ကြိမ် ရာသီလာနိုင်သည်။

သို့သော် အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် ယင်းပုံမှန်မဟုတ်သော ဖြစ်ပေါ်လာပါက ၎င်းတို့၏ ရာသီစက်ဝန်းတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော အနှောင့်အယှက်များကို သတိပြုမိလာမည်ကို စိုးရိမ်ကြသည်။
ဤကဲ့သို့သော အကြောင်းအရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်၊

1. ဟော်မုန်းကွာခြားမှု- ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဟော်မုန်းပမာဏ မညီမျှခြင်းသည် ရာသီစက်ဝန်းကို အပြောင်းအလဲဖြစ်စေပြီး တစ်လလျှင် နှစ်ကြိမ် ဖြစ်လာနိုင်သည်။
   ဟော်မုန်းဆေးထိုးခြင်း သို့မဟုတ် အချို့သောဆေးများသည် ဤပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
2. Endometriosis - Endometriosis သည် ပုံမှန်မဟုတ်စွာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး ရာသီစက်ဝန်းအတွင်း သွေးယိုစီးစေပါသည်။
   ဤ ectopia သည် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများစွာကို ခံနိုင်ရည်ရှိနိုင်သည်။
3. Ovarian cyst: သားအိမ်အရည်အိတ်ဟာ ဓမ္မတာမမှန်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး တစ်လကို နှစ်ကြိမ်လာနိုင်ပါတယ်။
   ဤရောဂါသည် ယာယီ သို့မဟုတ် ဆက်တိုက်ဖြစ်နိုင်ပြီး ဆရာဝန်မှ အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သည်။
4. ဖိစီးမှုနှင့် တင်းမာမှု- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် တင်းမာမှုတို့သည် ရာသီစက်ဝန်း၏ အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေသည့် အချက်နှစ်ချက်ဖြစ်ကြောင်း သိရှိကြသည်။
   အဆက်မပြတ်သောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုပြင်းထန်သောအခြေအနေများသည်ရာသီစက်ဝန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်စီးဆင်းမှုတိုးလာ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အကယ်၍ သင်သည် တစ်လလျှင် နှစ်ကြိမ် မကြာခဏ ရာသီလာခြင်းနှင့် ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးဆင်းခြင်း ပြဿနာကို ခံစားရပါက၊ သင်၏ အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဆရာဝန်သည် ရာသီစက်ဝန်းပြောင်းလဲမှုများ၏ အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် သင့်လျော်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့် စစ်ဆေးမှုများကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

မိန်းကလေးများတွင် ရာသီစက်ဝန်းမမှန်ခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများ

မိန်းကလေးများတွင် ဓမ္မတာမမှန်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။
အကယ်၍ သင်သည် ဤပြဿနာကို ခံစားနေရပါက၊ ရာသီစက်ဝန်းမမှန်ခြင်းကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပေါ်လာနိုင်သည့် ဆိုးကျိုးများကို သိရှိရန် အသုံးဝင်ပေမည်။
ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ဤသက်ရောက်မှုအချို့ကို သုံးသပ်ပါမည်။

1. နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်း
   • ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်းနှင့် ကြာမြင့်သောရာသီစက်ဝန်းများသည် သားအိမ်ကင်ဆာနှင့် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။
   • သင့်တွင် ပုံမှန်ရာသီစက်ဝန်းများရှိနေပါက၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာစားခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အဆိုပါအခြေအနေများကိုကာကွယ်ရန် အပိုအကာအကွယ်အဆင့်များပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
2. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအပေါ်သက်ရောက်မှု
   • ရာသီစက်ဝန်းမမှန်ခြင်းသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုများကို ဖြစ်စေသည်။
   • သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ဟော်မုန်းချို့ယွင်းမှုကြောင့် မောပန်းနွမ်းနယ်နေနိုင်သည်။
3. ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ခက်ခဲခြင်း။
   • အကယ်၍ သင်သည် အနာဂတ်တွင် ကိုယ်ဝန်ယူရန် စီစဉ်နေပါက သင့်ရာသီစက်ဝန်း မမှန်ပါက ၎င်းကို အောင်မြင်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။
   • ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းနှင့် ဓမ္မတာမမှန်ခြင်းတို့သည် အလိုလိုကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကိုယ်ဝန်ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
4. သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် သွေးအားနည်းခြင်း
   • Polycystic Ovary Syndrome နှင့် ရာသီစက်ဝန်းမမှန်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း ခံစားရနိုင်ပြီး သွေးအားနည်းရောဂါကို ဖြစ်စေပါသည်။
   • သွေးအားနည်းရောဂါသည် သင့်အား အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
5. အစာခြေပြဿနာများ
   • ရာသီစက်ဝန်းမမှန်သော မိန်းကလေးများသည် အူလမ်းကြောင်း ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေပြဿနာများကို ခံစားရနိုင်သည်။
   • ဒီပြဿနာတွေကို လျှော့ချဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။