Crazy Fit နှင့်ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံ
Crazy Fit စက်ပစ္စည်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် နောက်ဆုံးပေါ်ဆန်းသစ်သော အီလက်ထရွန်နစ်ကိရိယာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့ ဤစက်ပစ္စည်းကို စမ်းသပ်ကြည့်ရာ ၎င်းသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုနှင့် ထိုက်တန်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဤသည်မှာ Crazy Fit စက်ပစ္စည်းမှ သင့်အား ပိုင်ဆိုင်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးရရှိစေရန် အားပေးသည့် အကြောင်းရင်းငါးခုစာရင်းဖြစ်သည်-
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ
သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းရှာနေပါက Crazy Fit သည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
စက်ပစ္စည်းတွင် သင့်ကြွက်သားများ သန်မာလာစေရန်၊ သင်၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးမြင့်လာစေရန်နှင့် သင်၏ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာ ပါဝင်ပါသည်။
ဤစက်ပစ္စည်းတွင် အသုံးပြုထားသည့် တုန်ခါမှုနည်းပညာကြောင့် သင်သည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို သိသိသာသာမြှင့်တင်နိုင်ပြီး အချိန်တိုအတွင်း ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိနိုင်ပါသည်။ - သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေသည်-
Crazy Fit စက်ပစ္စည်းရှိ တုန်ခါမှုနည်းပညာသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သွေးစီးဆင်းမှုကို အားကောင်းစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များသို့ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဖြန့်ဖြူးပေးသည်။
ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လန်းဆန်းတက်ကြွမှုကို ခံစားရစေသည်။ - လေ့ကျင့်ခန်းတွင် ပျော့ပြောင်းမှု
အကယ်၍ သင်သည် Gym သွားရန် အချိန်မရှိခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ပျင်းရိခြင်းတို့ ခံစားရပါက Crazy Fit စက်သည် ဤပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် ရောက်ရှိလာပါသည်။
ဤစက်ပစ္စည်းဖြင့်၊ သင့်အတွက် အဆင်ပြေသော အချိန်ဇယားအတိုင်း သင့်အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
၎င်းသည် အသက်အရွယ်အားလုံးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအတွက် သင့်လျော်သည်။ - ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှု-
Crazy Fit ကိရိယာတွင် အသုံးပြုထားသည့် တုန်ခါမှုနည်းပညာသည် ကြွက်သားများကို ထိရောက်စွာ အသက်ဝင်စေပါသည်။
၎င်း၏ မြန်ဆန်သော၊ ကြိမ်နှုန်းမြင့်တုန်ခါမှုများကြောင့်၊ စက်သည် သတ်မှတ်ထားသော ကြွက်သားများကို ထိထိရောက်ရောက် ပစ်မှတ်ထားပြီး ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။
၎င်းသည် ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေခြင်းအတွက် အကျိုးရှိနိုင်သည်။ - အသုံးပြုရလွယ်ကူမှု-
Crazy Fit စက်ပစ္စည်း၏ ဒီဇိုင်းသည် ရိုးရှင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသောကြောင့် ၎င်းတွင် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော မျက်နှာပြင်နှင့် ရိုးရှင်းသော ထိန်းချုပ်ခလုတ်များပါရှိသည်။
၎င်း၏ပေါ့ပါးသောအလေးချိန်ကြောင့် ၎င်းကို သင်အလိုရှိရာနေရာသို့ အလွယ်တကူရွှေ့နိုင်သည်။
ထို့အပြင်၊ စက်တွင် ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံကိုချက်ချင်းပေးဆောင်သည့် built-in software အများအပြားပါရှိသည်။
Crazy device ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
Crazy device သည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ပျော့ပြောင်းစေရန် အသုံးပြုသော သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် Crazy device ကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။
ဤသည်မှာ အချို့သော အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်-
- ကြွက်သားအားကောင်းခြင်း- စက်၏ခံနိုင်ရည်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို လုပ်ဆောင်နိုင်သောကြောင့် Crazy ကိရိယာသည် ကြွက်သားခွန်အားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
၎င်းသည် အူတိုင်ကြွက်သားများ၊ နောက်ကျောကြွက်သားများ၊ လက်များနှင့် ခြေထောက်များအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကြွက်သားများစွာကို ပစ်မှတ်ထားရန် လုပ်ဆောင်သည်။ - ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုကို မြှင့်တင်ပါ- crazi စက်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ညှိနှိုင်းမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်းသည် အလုံးစုံ ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး တည်ငြိမ်မှုနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချမှုဖြင့် နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေသည်။ - စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် တင်းမာမှုကို လျှော့ချခြင်း- Krazy ကိရိယာသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို အေးချမ်းစေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။
စက်ပစ္စည်းပေါ်ရှိ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုများကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
စက်၏လှုပ်ရှားမှုနှင့် မော်တာလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကြွက်သားများကို လှုပ်ရှားစေကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ ယေဘူယျ ပြေလျော့မှုကို အထောက်အကူပြုသည်။ - အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း- Crazy စက်ပစ္စည်းသည် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ရွေ့လျားနိုင်သည်။
အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Gym မှာပဲဖြစ်ဖြစ် ခရီးသွားရင်းနဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
၎င်းသည် နေ့စဉ်အချိန်ဇယားတွင် လေ့ကျင့်ခန်းထည့်သွင်းနည်းတွင် အသုံးပြုသူကို ပျော့ပြောင်းစေသည်။ - ယေဘူယျကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေခြင်း- krazi စက်သည် ကြွက်သားများစွာကို ပစ်မှတ်ထားပြီး အထွေထွေကြံ့ခိုင်မှုရရှိစေရန် ကူညီပေးသည့် ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကြွက်သားများကို သန်မာစေခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီစေခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေခြင်းအပြင် Crazy ကိရိယာသည် ကြွက်သားနှင့် နှလုံးစနစ်ကို အသက်ဝင်စေသည့်အပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ကိုလည်း တိုးမြင့်စေပါသည်။
Crazy Fit စက်သည် ကယ်လိုရီမည်မျှလောင်ကျွမ်းသနည်း။
Kirizi Fit စက်သည် ကြံ့ခိုင်မှုထိန်းသိမ်းရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် စိတ်ဝင်စားသူအများအပြားကြားတွင် လူသိများပြီး ရေပန်းစားသော ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာဖြစ်သည်။
ဤကိရိယာသည် ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေသည်။
Curious Fit သည် လေ့ကျင့်ခန်းတိုတစ်ခုအတွင်း ကယ်လိုရီမည်မျှလောင်ကျွမ်းနိုင်သည်ကို အချို့သူများအတွက် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပေမည်။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဤရလဒ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်စသည့် အချက်များစွာပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့် လောင်ကျွမ်းနိုင်သော ကယ်လိုရီအရေအတွက်နှင့်ပတ်သက်၍ တိကျသောဒေတာမရှိပါ။
သို့သော် Curisi Fit ကိရိယာကို အသုံးပြု၍ ပြင်းထန်ပြီး အဆက်မပြတ် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါက ကယ်လိုရီအများအပြားကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
Crazy Fit ကိရိယာကို အသုံးပြုနည်း
Crazy Fit ကိရိယာကို အသုံးပြုနည်းသည် အလွန်လွယ်ကူပြီး အဆင်ပြေသည်။
ဤကိရိယာတွင် ချိန်ညှိနိုင်သော ရော်ဘာကြိုးများနှင့် ထိန်းချုပ်ဘီးပါရှိသော လက်လက်ကိုင်တစ်ခုပါရှိသည်။
CrazyFit စက်ပစ္စည်းကို ကောင်းစွာအသုံးပြုရန်၊ သင်သည် အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာနိုင်သည်-
- ဦးစွာ၊ စက်ပေါ်တွင် ရော်ဘာကြိုးများကို တပ်ဆင်ပြီး တင်းကျပ်ကြောင်း သေချာပါစေ။
- သင်၏ခြေဖဝါးများကို elastic bands များပေါ်တွင်တင်ပြီး လက်ကိုင်ကို မတူညီသောလမ်းကြောင်းများတွင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် ခွင့်ပြုပါ။
- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အလိုက် elastic band များ၏ခံနိုင်ရည်အားချိန်ညှိနိုင်ပြီးချိန်ညှိနိုင်သည်။
ဘီးပတ်ပတ်လည်တွင် ကြိုးများပတ်ခြင်းဖြင့် ခံနိုင်ရည်အား တိုးနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ပိုလျှံနေသောကြိုးများကို ဖြေလျော့ခြင်းဖြင့် ခံနိုင်ရည်အား လျော့နည်းနိုင်သည်။ - ရွေ့လျားမှု၏ ဦးတည်ရာကို ပြောင်းလဲရန် ထိန်းချုပ်ဘီးကို အသုံးပြုပါ။
ကြွက်သားအုပ်စုအမျိုးမျိုးကို လုပ်ဆောင်ရန် ၎င်းကို ရှေ့ သို့မဟုတ် နောက်သို့ လှည့်နိုင်သည်။
သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအရ လှုပ်ရှားမှုအမြန်နှုန်းကိုလည်း ချိန်ညှိနိုင်သည်။ - ဝမ်းဗိုက်၊ လက်များ၊ ရင်ဘတ်၊ နောက်ကျော၊ တင်ပါးနှင့် ခြေထောက်များအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ရန် ကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။
ကိရိယာသည် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကွဲပြားစေပြီး ကြွက်သားဝန်ကို တိုးစေသည်။ - သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အထွေထွေကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန် စက်ပစ္စည်းကိုလည်း သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို အများဆုံးရရှိရန် တစ်ပတ်လျှင် မိနစ် 20 မှ 30 မိနစ်အထိ သုံးကြိမ်ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။
အနှိပ်သည် ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေပါသလား။
Massage technique သည် လူတစ်ဦး၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာကို တိုးတက်စေရန်အတွက် အသုံးပြုသည့် အစားထိုးကုထုံးပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။
နှိပ်နယ်ခြင်းကို ရိုးရာသဘောအရ လေ့ကျင့်ခန်းဟု မယူဆသော်လည်း ကယ်လိုရီအချို့ကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။
နှိပ်နယ်မှုပြုလုပ်သည့်အခါတွင် ဖိအားများ၊ ပွတ်တိုက်မှု၊ ပြေလျော့စေခြင်းနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းစသည့် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုကာ သွေးလည်ပတ်မှု တိုးလာခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် ကယ်လိုရီအချို့ကို လောင်ကျွမ်းစေပါသည်။
ဒါပေမယ့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အာဟာရအတွက် ထိရောက်တဲ့ အစားထိုးလို့ မယူဆပါဘူး။
ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နှင့် မျှတသော အစားအစာ များကို ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန် စေရန် နှင့် ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းမှု တွင် ပိုမို အကျိုးကျေးဇူး ရရှိစေရန် အကြံပြု ထားသည်။
တုန်ခါနေသောခါးပတ်သည် rumen ကိုဖယ်ရှားပါသလား။
Vibrating Belt သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်နှင့် ဝမ်းဗိုက်ကို ပိန်စေရန်အတွက် အသုံးများသောကိရိယာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဗိုက်အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပြီး ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေတယ်လို့ ဆိုထားပေမယ့် ဒီပြဿနာအတွက် တစ်ခုတည်းသော အဖြေလို့ မယူဆနိုင်ပါဘူး။
တုန်ခါနေသောခါးပတ်၏ လည်ပတ်မှုသည် ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု ဆိုထားသည့် ခန္ဓာကိုယ်၏ တုန်ခါမှုလှုပ်ရှားမှုကို ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ဆောင်ခြင်းအပေါ် မူတည်သည်။
သို့သော်၊ ဤကိရိယာသည် ဗိုက်အဆီများကို ထိထိရောက်ရောက်နှင့် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲစွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့် အစွမ်းထက်သော သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားမရှိပေ။
ထို့အပြင်၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်ကို ပိန်စေခြင်းသည် ကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီသော နေထိုင်မှုပုံစံကို လိုအပ်သည့် ပြည့်စုံသော ကိစ္စတစ်ခုဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့်၊ တုန်ခါသောခါးပတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော၊ မျှတသောအစားအစာနှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် လိုက်ပါရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ အားကောင်းစေရန် ရည်ရွယ်၍ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ရန်နှင့် အေရိုးဗစ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် မြှင့်တင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များတွင် ပါဝင်ရန် ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုထားသည်။
ဘီး သို့မဟုတ် ပြေးစက်ကို ပိန်အောင်ပြုလုပ်ရန် မည်သည့်အရာက ပိုကောင်းသနည်း။
ပြေးစက်နှင့် ပြေးစက်များသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် လူတို့အသုံးပြုလေ့ရှိသည့် လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာများဖြစ်သည်။
သို့သော် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသည့် လုပ်ငန်းစဉ်၊ စက်ဘီး သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက် မည်သည့်အရာက ပိုကောင်းသနည်းဟု မေးစရာရှိလာနိုင်သည်။
လူများစွာအတွက်၊ ဘီးသည် ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ကြွက်သားများဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဘီးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ခြေထောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကြွက်သားများကို အားကောင်းစေပြီး အေရိုးဗစ်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နှလုံးကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။
ထို့အပြင် ဘီးသည် ခံနိုင်ရည်အဆင့်ကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် ခံနိုင်ရည်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးမြှင့်နိုင်စေသည်။
အဆစ်များအပေါ် သက်ရောက်မှုနည်းပါးသောကြောင့် ဘီးသည် ဒူး သို့မဟုတ် ကျောဒဏ်ရာရှိသူများအတွက် သင့်လျော်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ပြေးစက်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အေရိုးဗစ်စွမ်းရည်နှင့် ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။
လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အလိုက် လမ်းလျှောက်အမြန်နှုန်းနှင့် စောင်းကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။
ထို့အပြင် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ပြုလုပ်နိုင်သော ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပြီး အလုပ်များသော အချိန်ဇယားရှိသူများ အတွက် အဆင်ပြေစေပါသည်။
ဘီးနှင့် တုတ်ကောက် နှစ်ခုစလုံးအတွက် သိသာထင်ရှားသော အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့နှစ်ခုကြားတွင် ရွေးချယ်မှုသည် တစ်ဦးချင်း၏ လိုအပ်ချက်နှင့် ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
တစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်များ၊ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ဒဏ်ရာများနှင့် ၎င်းတို့ရရှိလိုသော ပန်းတိုင်များကို အကဲဖြတ်သင့်သည်။
ကိရိယာနှစ်ခုလုံးသည် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ပုံမှန်မှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးပြုပါက ရလဒ်ကောင်းများရရှိနိုင်ပါသည်။
တစ်နေ့ကို 1 ကီလိုဂရမ်ကျဖို့ ကယ်လိုရီဘယ်လောက်လိုအပ်လဲ။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည် စားသုံးမှုနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကြား ဟန်ချက်ညီရန် လိုအပ်သော အလုပ်ဖြစ်သည်။
တစ်နေ့လျှင် တစ်ကီလိုဂရမ် ဆုံးရှုံးနိုင်စေရန် လူတစ်ဦးသည် အစားအသောက်မှ ကယ်လိုရီ ၇,၇၀၀ အထိ လျှော့ချရန်နှင့်/သို့မဟုတ် နေ့စဉ်နှုန်းဖြင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြှင့်ရမည်ဖြစ်သည်။
သို့သော် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းကို ကျန်းမာပြီး ဘေးကင်းသော နည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ရမည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကီလိုဂရမ်ထက် မပိုစေရ။
ကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နည်းလမ်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျကြောင်း သေချာစေရန် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အသိအမှတ်ပြု အာဟာရပညာရှင်၏ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပါ။
အဆီလောင်ကျွမ်းဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် ဘာသောက်ရမလဲ။
အဆီလောင်ကျွမ်းဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် ဘာတွေသောက်သင့်လဲ။ ဤမေးခွန်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို ပိုမိုထိရောက်စွာအောင်မြင်ရန် ကြိုးပမ်းနေသူများစွာမှ မေးသောမေးခွန်းဖြစ်သည်။
ဤပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးနိုင်သော အချိုရည်အချို့၏ စာရင်းသည် ဤအရာဖြစ်သည် ။
- ရေ-
နေရာအများစုတွင် ရေ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှုများ၏ ရင်းနှီးမှုကို ချီးမွမ်းရုံမှတပါး သင်တွေ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ ရေလုံလောက်စွာသောက်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
၎င်းသည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုနှုန်းကိုလည်း တိုးစေသည်။ - လက်ဖက်စိမ်း:
ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်၊ လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်ဟာ အဆီလောင်ကျွမ်းမှုအတွက် ထိရောက်တဲ့အချိုရည်တွေထဲက တစ်ခုလို့ ယူဆကြပါတယ်။
၎င်းတွင် ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် antioxidants နှင့် ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သည်။ - ကော်ဖီ:
ကော်ဖီသည် နိုးကြားစေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် သောက်စရာတစ်ခုသာမက အဆီလောင်ကျွမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
ကော်ဖီမှာပါတဲ့ ကဖင်းဓာတ်က ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ် အသုံးပြုဖို့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သိုလှောင်ထားတဲ့ အဆီတွေကို ထုတ်ပေးပါတယ်။ - သကြားမပါသော အချိုရည်များ
လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် လန်းဆန်းပြီး အအေးဓာတ် တစ်ခုခုကို သောက်လိုလျှင် သကြားမပါသော ဆိုဒါများသည် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤအချိုရည်များသည် သင့်အား လန်းဆန်းမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကို ထိခိုက်စေသည့် ပိုလျှံကယ်လိုရီများ မပါဝင်ပါ။ - သံပုရာနှင့်ရေ
သံပုရာသီးနဲ့ ရေသောက်တာက ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်တွေကို သန့်စင်ပေးပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတာကြောင့် ကျင့်သားရလာနိုင်ပါတယ်။
သို့သော်၊ ၎င်းသည်အဆီလောင်ကျွမ်းမှုတွင်ပါ ၀ င်နိုင်သည်။
သံပရာရည်ဟာ ဇီဝဖြစ်စဉ်စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆီစုပုံခြင်းကို လျှော့ချပေးတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။
နှိပ်နယ်ပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်မလဲ။
အပန်းဖြေပြီး သက်သာရာရစေသော နှိပ်နယ်ပေးပြီးနောက်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုအမျိုးမျိုးကို စတင်ခံစားရသည်။
နှိပ်နယ်ပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ၊
- တင်းမာမှုနှင့် ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေခြင်း- နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကို သက်သာစေသည်။
ထို့ကြောင့် အနှိပ်ခန်းပြီးသွားသောအခါတွင် လူသည် စိတ်အပန်းပြေမှုနှင့် နက်ရှိုင်းစွာ ပြေလျော့စေသည့် ခံစားမှု တိုးလာသည်ကို သတိထားမိသည်။ - သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေခြင်း- နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။
၎င်းသည် တစ်ရှူးများနှင့် ကြွက်သားများကို ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်နှင့် ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်အတွက် လိုအပ်သော အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရများကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ - ခုခံအားစနစ်ကို အသက်ဝင်စေခြင်း- အနှိပ်သည် ရောဂါများကို တိုက်ထုတ်သော သွေးဆဲလ်များ၏ အရေအတွက်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်။
ဆိုလိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်သည် ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ပိုမိုသန်မာလာစေသည်။ - နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း- နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် နာတာရှည်နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
၎င်းသည် ကြွက်သားများနှင့် တစ်ရှူးများကို ရွေ့လျားပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ အဆစ်များကို ချောဆီတိုးစေပြီး ကြွက်သားများကျုံ့လာမှုကို သက်သာစေသည်။ - ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း- အနှိပ်သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးတက်စေပြီး လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးကို တိုးမြင့်စေပါသည်။
၎င်းသည် ကြွက်သားနှင့် အဆစ်ဒဏ်ရာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပြီး အလုံးစုံ အားကစား စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ - အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်- နှိပ်နယ်ပေးခြင်း၏ သက်သာစေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်၊ ၎င်းသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နက်ရှိုင်းစွာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။
ထို့ကြောင့် လူသည် အိပ်ရာက နိုးလာပြီး လန်းဆန်းလာ၏။
CrazyFit စက်ပစ္စည်းစျေးနှုန်း
Crazy Fit စက်ပစ္စည်း၏စျေးနှုန်းသည် ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများဈေးကွက်တွင် သင့်လျော်ပြီး ယှဉ်ပြိုင်မှုအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။
မတူညီသော သုံးစွဲသူများ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် တတ်နိုင်သောစျေးနှုန်းများဖြင့် ကောင်းမွန်သောအင်္ဂါရပ်များစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။
ဤသည်မှာ ၎င်း၏ကုန်ကျစရိတ်နှင့်ပတ်သက်သည့် အချက်အလက်အချို့ဖြစ်သည်-
- Crazy Fit ကို 5000 rials မှ 7000 rials မှ စျေးနှုန်းဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး ဤစျေးနှုန်းသည် မတူညီသော မော်ဒယ်များ၏ အင်္ဂါရပ်များနှင့် သတ်မှတ်ချက်များအပေါ် မူတည်ပါသည်။
- လျှော့စျေးများနှင့် အထူးကမ်းလှမ်းချက်များကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်ရှာတွေ့နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် သင့်အား သက်သာသော၊ ပိုမိုယှဉ်ပြိုင်နိုင်သောစျေးနှုန်းကို ရရှိစေနိုင်သည်။
- Crazy Fit စက်ပစ္စည်းသည် စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ နှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်းစသည့် မတူညီသော လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးသည့်အတွက် ဝမ်းသာပါသည်။
ဆိုလိုသည်မှာ သင်ပေးသော စျေးနှုန်းအတွက် အလွန်တန်ဖိုးရှိသည်။ - ထို့အပြင် Crazy Fit စက်ပစ္စည်းအား ၎င်း၏အရည်အသွေးတည်ဆောက်မှုနှင့် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုဖြင့် ခွဲခြားထားပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ကြာရှည်ခံမည်ဖြစ်ပြီး မကြာခဏပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အပိုပစ္စည်းများ အစားထိုးခြင်းမလိုအပ်ဘဲ ၎င်းမှအဆက်မပြတ်အကျိုးခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
