ထိခိုက်လွယ်သော ဧရိယာအတွက် ချိုမြိန်မှုရှိသော ကျွန်ုပ်၏ အတွေ့အကြုံနှင့် ထိခိုက်လွယ်သော ဧရိယာရှိ ဆံပင်များကို မဖယ်ရှားခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။

သိမ်မွေ့သော ဧရိယာအတွက် ချိုမြိန်မှုဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ အတွေ့အကြုံ

• ရင်းနှီးသောနေရာအတွက် ချိုမြိန်ခြင်းအတွေ့အကြုံသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီသည့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့က ၎င်းသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး အကျိုးရှိသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဟု ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း အချို့မှာ အဆင်မပြေမှု သို့မဟုတ် တင်းမာမှုဖြစ်နိုင်သည်။

ချောမွေ့သောဆံပင်ကင်းစင်သော အသားအရေကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ပိုင်ဆိုင်လိုခြင်း အပါအဝင် ထိခိုက်လွယ်သော နေရာကို ချိုမြိန်အောင် ကြိုးစားရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပြီး ယင်းနေရာများရှိ အမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် အစွန်းရောက်သည့် အဖြေတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။
အမွှေးအမျှင်များကို ရိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတုလိမ်းဆေးများ အသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော အခြားဆံပင်ဖယ်ရှားခြင်းနည်းလမ်းများထက် အမွှေးအမျှင်များကို သဘာဝနှင့် ဘေးကင်းသော အခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ်လည်း ယူဆကြသည်။

သို့သော်၊ ထိခိုက်လွယ်သောနေရာကို ချိုမြိန်စေပြီးနောက် အချို့သောလူများသည် ထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ နီရဲခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားကို ယာယီတင်းကျပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို သတိပြုမိနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် အမွှေးအကြိုင်ကျွမ်းကျင်သူ၏ ညွှန်ကြားချက်ကို လိုက်နာပြီး အသားအရေကို စနစ်တကျ ဂရုစိုက်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
အချိုစားပြီးနောက် အကြာကြီး ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နီခြင်း ဆက်ရှိနေပါက အရေပြားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

• ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ရင်းနှီးသောနေရာအတွက် Halawa ဖျော်ဖြေလိုသူများသည် မည်သည့်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုမဆိုရှောင်ရှားရန် အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုကာ အတွေ့အကြုံရှိ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် ဆက်ဆံသင့်သည်။

ထိလွယ်ရှလွယ်နေရာမှ ဆံပင်များကို မဖယ်ရှားခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။

• ထိလွယ်ရှလွယ်နေရာမှ ဆံပင်များကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် အချို့သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စဖြစ်ပြီး အချို့က မလုပ်တတ်ကြပါ။
• ထိခိုက်လွယ်သောနေရာမှ ဆံပင်များကို မဖယ်ရှားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော သက်ရောက်မှုအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ပွတ်တိုက်မှုနှင့် ယားယံခြင်း- ထိလွယ်ရှလွယ်ဧရိယာရှိ ဆံပင်ပိုများသည် လှုပ်ရှားမှုအတွင်း ပွတ်တိုက်မှုနှင့် ယားယံခြင်းများနှင့် တင်းကြပ်သောအဝတ်ကိုဝတ်ထားသည့်အခါတွင် မသက်မသာဖြစ်စေပြီး ယားယံမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။

မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့အသက်- ရင်းနှီးသောနေရာရှိ ဆံပင်များသည် အထူးသဖြင့် ချွေးထွက်သည့်အခါတွင် အနံ့ဆိုးများကို ဖမ်းမိနိုင်ပြီး မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့အသက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• ကျပန်းဆံပင်ပေါက်ခြင်း- ထိလွယ်ရှလွယ်ဧရိယာရှိ ဆံပင်များကို အချိန်အကြာကြီး မဖယ်ရှားခြင်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်နေရာများတွင် ကျပန်းဆံပင်ပေါက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
၎င်းသည် အလှအပဆိုင်ရာပုံပျက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အနာဂတ်တွင် ဆံပင်ဖယ်ရှားရန် ပိုမိုခက်ခဲစေနိုင်သည်။

• ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်း- ရင်းနှီးသောနေရာရှိ ဆံပင်ပိုလျှံခြင်းသည် ဘက်တီးရီးယားများ သို့မဟုတ် ချွေးများစုပုံခြင်းကြောင့် ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေကို တိုးလာစေပါသည်။

ဓါးနှစ်ချောင်းကြားက ဆံပင်တွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရမလဲ။

အမျိုးသမီးအများစုသည် labia အကြားဆံပင်ကိုဖယ်ရှားသည့်အခါတွင်မသက်မသာနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရသည်။
ဒါပေမယ့် ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ၊ ဒီဧရိယာမှာ ပိုနေတဲ့ဆံပင်တွေကို လွယ်ကူသက်သာစွာ ဖယ်ရှားဖို့ ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။
ဤသည်မှာ labia အကြားဆံပင်ဖယ်ရှားရန်ဘုံနည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။

• မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်း- ရိတ်ခြင်းသည် ဓါးသွားများကြားရှိ ဆံပင်များကို ဖယ်ရှားရန် အလွယ်ကူဆုံးနှင့် အမြန်ဆန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
  ယားယံခြင်းနှင့် ဖြတ်တောက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ပျော့ပြောင်းသော မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခေါင်းပါသော သင်တုန်းဓားကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
  အဆိုပါနေရာကို ကောင်းစွာဆေးကြောပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များကို ရိတ်ပြီးနောက် အသုံးပြုသင့်သည်။
• Waxing - Waxing သည် ဆံပင်ရှည်ခြင်းကို ဖယ်ရှားရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
  အဆင်သင့်လုပ်ထားသော ဖယောင်းဆေးပြားများကို ဝယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အရည်ဖယောင်းကို အိမ်တွင်သုံးနိုင်သည်။
  ဖယောင်းကို အပူပေးပြီး ဆံပင်ကို ဖယ်ရှားရမည့် ဧရိယာပေါ်တွင် တင်ထားကာ ဆံပင်ကြီးထွားမှု ဦးတည်ချက် ဆန့်ကျင်ဘက်သို့ လျှင်မြန်စွာ ဆွဲယူရပါမည်။
• Depilatory ခရင်မ်များ- ဤခရင်မ်များသည် labia အကြားရှိ ဆံပင်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် နာကျင်မှု့မရှိဘဲ အမြန်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
  ခရင်မ်ကို ထိုနေရာကို လိမ်းပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ထားပြီးနောက် နူးညံ့သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အသုံးပြု၍ ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
  depilatory cream များအတွက် အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်များကို အသုံးမပြုမီ sensitivity နှင့် skin test များအကြောင်း ပေးထားပါသည်။
• ချည်မျှင်ဆံပင်ဖယ်ရှားခြင်း- ဆံပင်ဖယ်ရှားခြင်း၏ ဤရှေးဟောင်းနည်းလမ်းသည် ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားရန်အတွက် လျင်မြန်စွာထုပ်ပိုးပြီး ဆွဲထားသောပါးလွှာသောချည်မျှင်ကိုအသုံးပြုမှုပေါ်တွင် မူတည်သည်။
  အောင်မြင်သောရလဒ်များရရှိရန် ၎င်းတို့၏နည်းပညာများကို သင်လေ့လာရန် သို့မဟုတ် အလှပြင်ဆိုင်သို့သွားရန်လိုအပ်ပေမည်။

အမွှေးအမျှင်တွေကို ဖယ်ရှားရာမှာ နိုင်ငံခြားသားတွေက ဘာတွေသုံးကြလဲ။

• မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်း- မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းသည် ဆံသားကို ဖယ်ရှားရန် ရိုးရှင်းပြီး လွယ်ကူသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
  ဤနည်းလမ်းသည် ဆံပင်အရင်းမှ ဆံပင်ကို ဖြတ်ရန် ချွန်ထက်သော သင်တုန်းဓား သို့မဟုတ် သင်တုန်းဓားကို အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်သည်။
  အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ရရှိနိုင်သော်လည်း မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းသည် အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် ဆံပင်များ လျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• Waxing - Waxing သည် ဆံပင်ကို အပြီးတိုင်ဖယ်ရှားပစ်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
  ဆံပင်ဖယ်ရှားမည့်နေရာကို နွေးထွေးသောဖယောင်းကို ချထားပြီးနောက် ဆံပင်ဖယ်ရှားရန်အတွက် ဖယောင်းကို အမြန်ထုတ်ယူပါ။
  ဖယောင်းလိမ်းခြင်းသည် အစပိုင်းတွင် နာကျင်နိုင်ပြီး အရေပြားကို ယားယံစေသော်လည်း ရေရှည်ရလဒ်များကို ပေးသည်။
• ကောက်နှုတ်ခြင်း- ကောက်နှုတ်ခြင်းသည် လူကြိုက်များသော ဆံပင်ဖယ်ရှားနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
  ဤနည်းလမ်းသည် ဆံပင်ကို အမြစ်မှ ဆွဲထုတ်ရန် ဆွယ်သည့်ကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်သည်။
  လုပ်ငန်းစဉ်သည် အနည်းငယ်နာကျင်ပြီး အခြားနည်းလမ်းများထက် အချိန်ပိုယူနိုင်သော်လည်း မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းထက် ပိုမိုကြာရှည်စွာ ချောမွေ့သောရလဒ်များကို ပေးသည်။
• လေဆာနည်းပညာ- ခေတ်မီလေဆာနည်းပညာကို အမြဲတမ်းဆံပင်ဖယ်ရှားရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။
  ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆံပင်လေဆာသည် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို ဖျက်ဆီးရန် ပစ်မှတ်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်ကြီးထွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
  ဒီနည်းလမ်းက ပိုထိရောက်ပြီး ရလဒ်တွေက ကြာရှည်ခံနိုင်ပေမယ့် စျေးကြီးပြီး လိုချင်တဲ့ရလဒ်တွေရဖို့ session ပေါင်းများစွာ လိုအပ်တယ်။

အချိုတွေက မှောင်လာသလား။

မဟုတ်ဘူး၊ အမွှေးတွေက ဆံပင်ကို မမှောင်စေပါဘူး။
ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့၊ အမွှေးအကြိုင်ကို ချောမွေ့စေပြီး ဆံကေသာကို ပျော့ပျောင်းစေဖို့အတွက် သဘာဝနဲ့ အောင်မြင်တဲ့နည်းလမ်းလို့ ယူဆကြပါတယ်။
အမွှေးအမျှင်များသည် ဆံပင်ကို မည်းမှောင်စေသည်ဟု အများယုံကြည်မှု ရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် မှားယွင်းသောအယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည်။
အမွှေးအကြိုင်ကြောင့် ဆံပင်အရောင်ပြောင်းရခြင်းမှာ နေရောင်ခြည် အလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် မသင့်လျော်သော ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိထားရပါမည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ဟာလာဝါကို ဂရုတစိုက်အသုံးပြုပြီး ဆံသား၏ကျန်းမာရေးနှင့် လှပမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။

မွှေးပြီး ဘယ်နှစ်ရက်ကြာရင် ဆံပင်တွေ ထွက်လာသလဲ?

• မွှေးပြီးရင် ဆံပင်ဘယ်လောက်ကြာကြာ ပြန်ပေါ်လာမလဲလို့ တော်တော်များများ တွေးမိကြပါတယ်။
• ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အများစုတွင် ဖယောင်းလိမ်းပြီးနောက် သင့်လျော်သောဆံပင်များ ပြန်လည်ကြီးထွားရန် ၂ ပတ်မှ ၄ ပတ်ကြား ကြာသည်။

အမွှေးအကြိုင်တွေနဲ့ ဖယ်ရှားခြင်းရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

• Halawa ဆံပင်ဖယ်ရှားခြင်းသည် အာရပ်ကမ္ဘာတွင် ရေပန်းအစားဆုံး ဆံပင်ဖယ်ရှားခြင်းနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

• နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း- သကြားရည်ဖြင့် ဆံပင်ကို အမြစ်မှ ဆွဲထုတ်ခြင်းကြောင့် သကြားရည်ထုတ်ခြင်းသည် နာကျင်နိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် အရေပြားတွင် ယားယံခြင်းနှင့် နီခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ယားယံခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း- အမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် အချို့လူများသည် ကုသသည့်နေရာ၌ ယားယံခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းများကို သတိပြုမိနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ရက်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။
• အရေပြားအရောင်ခြယ်ခြင်း- အချို့ကိစ္စများတွင်၊ အထူးသဖြင့် Halawa လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို မှားယွင်းစွာလုပ်ဆောင်ပါက Halawa ဆံပင်ကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် အရေပြားအရောင်ခြယ်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေ မြင့်မားခြင်း- အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် ချွေးပေါက်ပွင့်များသည် အထူးသဖြင့် သင့်လျော်သော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို မလိုက်နာဘဲ သင့်လျော်သောပိုးသတ်ဆေးများကို အသုံးပြုပါက ပိုးဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပါသည်။
• ပြန်လည်ကြီးထွားမှု- ဖယောင်းလိမ်းပြီးနောက်၊ အချို့သော ပြန်လည်ပေါက်ဖွားသောဆံပင်များသည် အပိုင်းတစ်ခုနှင့်တစ်ခုကြားတွင် လျင်မြန်စွာပေါ်လာသည်ကို သတိပြုမိပေမည်။
  ဖယောင်းလိမ်းခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် ဆံပင်ပေါက်ခြင်းကို လုံးဝ ကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိပါ။

အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ လက်မောင်းနဲ့ ဆီးစပ်အမွှေးတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ ဖယ်ရှားသင့်လဲ။

လက်မောင်းနှင့် ဆီးခုံအမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကြိုက်နှစ်သက်မှုအလိုက် ကွဲပြားသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စဖြစ်သည်။
သို့သော်၊ အမျိုးသမီးများသည် ဤနေရာများတွင် ဆံပင်ကို ဖယ်ရှားရန် နှစ်သက်သည့် အချိန်အချို့ရှိသည်။

• ခရီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ကမ်းခြေမသွားမီ- ခရီးမသွားမီ ချိုင်းကြားနှင့် ဆီးစပ်နေရာများတွင် အမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားလေ့ရှိပြီး ရေကူးဝတ်စုံ သို့မဟုတ် နွေရာသီအဝတ်အစားဝတ်ထားစဉ်တွင် ချောမွေ့ပြီး ဆံပင်ကင်းသော အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ရသောအခါတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိစေသည်။
• အထူးအခါသမယများနှင့် အားလပ်ရက်များမတိုင်မီ- အမျိုးသမီးများစွာတို့သည် အထူးအချိန်အခါနှင့် အားလပ်ရက်များတွင် ၎င်းတို့၏ အကောင်းဆုံးပုံစံကို ကြည့်လိုကြသည်။
  ချောမွေ့ပြီး ပိုမိုတင်းမာသောအသွင်အပြင်ကို ရရှိစေရန်အတွက် ဤအချိန်များမတိုင်မီ ချိုင်းနှင့် ဆီးစပ်နေရာများရှိ ဆံပင်များကို ဖယ်ရှားရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်။
• တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုရရှိရန်- အချို့အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ် တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် လက်မောင်းနှင့် ဆီးစပ်ရှိ အမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်။
  အမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားကို သန့်ရှင်းစေပြီး မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့ဆိုးများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

ထိခိုက်လွယ်သောနေရာများမှ ဆံပင်များကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် အဘယ်အရာထားရှိသနည်း။

• ထိခိုက်လွယ်သောနေရာများမှ ဆံပင်များကို ဖယ်ရှားပြီးနောက်၊ ကျန်းမာသော အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ဖြစ်လာနိုင်သည့် ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန် အမျိုးသမီးများအတွက် ညွှန်ကြားချက်အချို့ကို လိုက်နာခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။
• ဆံပင်ဖယ်ရှားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလုပ်ဆောင်ပြီးနောက်၊ အောက်ပါအဆင့်များကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။

• အသားအရေကို သာယာစေခြင်း- ဖယ်ရှားပြီးနောက် ထိခိုက်လွယ်သောနေရာများသည် နီရဲလာပြီး ယားယံလာတတ်သောကြောင့် ယားယံခြင်းများကို လျှော့ချရန်နှင့် နီမြန်းခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက် soothing gel ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• Moisturizing - ဆံပင်ဖယ်ရှားပြီးနောက် ထိလွယ်ရှလွယ်နေရာများကို ကောင်းစွာအစိုဓာတ်ထိန်းရန် အရေးကြီးပါသည်။
  ဖယ်ရှားပြီးနောက် အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးရန်အတွက် ပေါ့ပါးပြီး အမွှေးနံ့မပါသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။
• ဧရိယာကို သန့်ရှင်းနေစေရန်- ဆံပင်ဖယ်ရှားပြီးနောက် ကုသထားသောနေရာကို သန့်ရှင်းနေစေရန် ဂရုတစိုက်ပြုလုပ်ရပါမည်။
  အပျော့စား ဆပ်ပြာနှင့် ရေကို အသုံးပြု၍ နေရာကို ညင်သာစွာ သန့်စင်ပေးပါ။