မျက်နှာချွေးပေါက်များ၊ ကျွန်ုပ်၏ အတွေ့အကြုံနှင့် မျက်နှာချွေးပေါက်များကို ပိတ်စေသော အရာကား အဘယ်နည်း။

မျက်နှာက ချွေးပေါက်တွေပေါက်တာ ကြုံဖူးတယ်။

• မျက်နှာပေါ်က ချွေးပေါက်တွေဟာ လူတော်တော်များများ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ အရာတွေထဲက တစ်ခုပါ။
• သူမသည် ချွေးပေါက်များ အရွယ်အစားကို လျှော့ချရန်နှင့် မျက်နှာကို ထိထိရောက်ရောက် သန့်စင်ရန် ရည်ရွယ်သည့် ခြေလှမ်းများနှင့် ပုံမှန်နည်းလမ်းကို စတင်ကျင့်သုံးခဲ့သည်။
• စာရေးသူသည် အောက်ပါတို့အပါအဝင် အရေးကြီးသော တွေ့ရှိချက်အချို့ကို ရရှိခဲ့ပါသည်။

• salicylic acid နှင့် glycolic acid ကဲ့သို့သော ချွေးပေါက်အရွယ်အစားကို လျှော့ချရန် အကျိုးပြုပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည့် အရေပြားနှင့်လိုက်ဖက်သော သန့်စင်ရေးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ။
• ရလဒ်ပိုကောင်းစေရန်အတွက် Deep Cleansing Mask ကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။
• လေးလံသော ဖောင်ဒေးရှင်း သို့မဟုတ် ဖောင်ဒေးရှင်း ခရင်မ်များကဲ့သို့သော ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေသော ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ပါ။
• အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ချွေးပေါက်များကို လျော့ပါးစေရန် moisturizer များပါရှိသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ။
• ဆဲလ်သေများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ပုံမှန် သန့်စင်ပေးပါ။
• မျက်နှာသန့်ရှင်းရေးကို နေ့စဉ်ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းပြီး ညစ်ပတ်သောလက်ဖြင့် မျက်နှာကို မထိမိအောင် ရှောင်ကြဉ်ပါ။
  စာရေးသူသည် ဤအဆင့်များကို အားကိုးပြီး ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်ပြန်လုပ်သောအခါတွင် သူမ၏ ချွေးပေါက်များ အရွယ်အစားနှင့် အသားအရေ တစ်ခုလုံး၏ အသွင်အပြင်ကို သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်လာသည်ကို သတိပြုမိသည်။
  အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် ဤလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်အတူ စိတ်ရှည်မှုနှင့် ဇွဲလုံ့လ၏အရေးပါမှုကို သူမက အလေးပေးဖော်ပြသည်။

မျက်နှာပေါ်က ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်စေတဲ့ အရာက ဘာလဲ။

• Jojoba oil သည် ဆံပင်နှင့် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းရာတွင် အသုံးပြုသည့် လူကြိုက်အများဆုံး အဆီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဒါတွေကတော့ ဆံပင်အတွက် jojoba oil နဲ့ ပက်သက်တဲ့ အတွေ့အကြုံကို ဖော်ပြရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်တဲ့ မှတ်စုအချို့ပါ။

• jojoba oil ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ဆံပင်ကို ထိရောက်စွာ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးကြောင်း သင်သတိပြုမိပေမည်။
  ဆံသားထဲသို့ အလွယ်တကူ စိမ့်ဝင်နိုင်ပြီး နက်ရှိုင်းစွာ အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးကာ သင့်ဆံပင်ကို ပိုမိုတောက်ပြောင်ပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိစေပါသည်။
• Jojoba oil သည် ဆံပင်အဆက်မပြတ်ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးကျခြင်းဝေဒနာခံစားရသူများအတွက်လည်း အကျိုးပြုပါသည်။
  ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ဆံကေသာအခြေအနေ ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီး ကွဲအက်ခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို လျော့နည်းသွားကြောင်း သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။
• jojoba oil ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ဆံပင်ကို ပိုမိုပျော့ပျောင်းစေပါသည်။
  ၎င်းသည် ဆံပင်၏ ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပိုမို စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေကာ ဖြီးရန်နှင့် စတိုင်လ်ကျစေရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
• ဂျိုဂျိုးဘာဆီသည် ဦးရေပြားပြဿနာများအတွက်လည်း အကျိုးရှိနိုင်ကြောင်း ကိုယ်တွေ့အတွေ့အကြုံများက သင့်အား ပြသနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
  ၎င်းတွင် ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် မှိုသတ်ဆေးများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဦးရေပြားယားယံခြင်းကို သက်သာစေပြီး ဗောက်နှင့်ပတ်သက်သော ပြဿနာများကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပါသည်။
• အဆုံးစွန်သော၊ ဂျိုဂျိုးဘာဆီသည် သဘာဝနှင့် ထိရောက်သော ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှု ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
  ဆံပင်၏အခြေအနေနှင့်သဘာဝပေါ် မူတည်၍ ရလဒ်များသည်လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးကွဲပြားနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။
  ဒါပေမယ့် jojoba hair oil နဲ့ ပက်သက်ပြီး သင့်အတွေ့အကြုံက အကောင်းမြင်တယ်ဆိုရင်တော့ သူ့ရဲ့တန်ဖိုးနဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သူတွေထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ချွေးပေါက်များအတွက် နောက်ဆုံးဖြေရှင်းချက်ရှိပါသလား။

ချွေးပေါက်များအတွက် နောက်ဆုံးဖြေရှင်းချက်ရှိပါသလား။

အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလောကတွင် ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းသည် အသားအရေ၏ လှပမှုနှင့် ချောမွေ့မှုကို ထိခိုက်စေသည့် အဖြစ်များသည့် ပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ချွေးပေါက်များ အရွယ်အစားကို လုံးဝလျှော့ချရန် ခက်ခဲသော်လည်း၊ ချွေးပေါက်ကျယ်သော အသွင်အပြင်ကို လျှော့ချရန်နှင့် သင့်အသားအရေ၏ အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ရန် အချို့သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ နှင့် နေ့စဉ် စောင့်ရှောက်မှုများကို လိုက်နာနိုင်ပါသည်။
ဤသည်မှာ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဆင့်အချို့ဖြစ်သည်။

• အရေပြားကို ညင်သာစွာ သန့်စင်ပေးပြီး သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားနှင့် သင့်လျော်သော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ။
• salicylic acid သို့မဟုတ် glycolic acid ပါဝင်သော သန့်စင်ဆေးများကို အသုံးပြု၍ အရေပြားကို သန့်စင်စေပြီး ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေပါသည်။
• ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေပြီး အညစ်အကြေးများကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် မျက်နှာကို ရေနွေးငွေ့ဖြင့် နေ့စဉ် လိမ်းပေးပါ။
• အစိမ်းရောင်ရွှံ့စေး သို့မဟုတ် မီးသွေးကဲ့သို့သော သဘာဝမျက်နှာဖုံးများကို အသုံးပြု၍ အဆီပိုများကို စုပ်ယူရန်နှင့် တင်းကျပ်စေပါသည်။
• ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်တဲ့ အဆီပြန်တဲ့ အလှကုန်တွေနဲ့ လေးလံတဲ့ ခရင်မ်တွေ မသုံးပါနဲ့။
• နေလောင်ခံခရင်မ်ကို နေ့စဉ်အသုံးပြု၍ အရေပြားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော ရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ရန် သေချာပါစေ။
• ကျန်းမာပြီး မျှတတဲ့ အစားအသောက်ကို စားပြီး ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ရေကို လုံလောက်စွာ သောက်သုံးပါ။

• ချွေးပေါက်များ အရွယ်အစားကို လျှော့ချရာတွင် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုနှင့် အမြဲတစေ ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်သော်လည်း ဤရိုးရှင်းလွယ်ကူသော အကြံပြုချက်များကို အသုံးချခြင်းဖြင့် အသားအရေ၏ အသွင်အပြင်ကို သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်မှု ရရှိနိုင်ပါသည်။

မျက်နှာပေါ်က ချွေးပေါက်တွေကို ပွင့်စေတဲ့ အရာက ဘာလဲ။

မျက်နှာပေါ်က ချွေးပေါက်တွေကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးနိုင်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေနဲ့ ပစ္စည်းများစွာရှိပါတယ်။
ဤထုတ်ကုန်များအနက်မှဖော်ပြနိုင်သည်။

• Deep Cleansers - ဤထုတ်ကုန်များသည် ချွေးပေါက်များကိုပိတ်ဆို့စေသော အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
  ဤသန့်စင်ဆေးများသည် အရေပြားကို သန့်စင်စေပြီး ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေသည့် salicylic acid နှင့် lactic acid ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။
• ရေနွေးငွေ့ : ရေနွေးငွေ့ကို ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေပြီး အရေပြားကို စိုစွတ်စေပါသည်။
  မျက်နှာကို ရေနွေးပန်းကန်လုံးပေါ် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ ဖိထားခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် မျက်နှာများစွာတွင် ရရှိနိုင်သော ရေနွေးငွေ့ကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်နိုင်သည်။
• Peel-off masks- Peel-off masks များသည် ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့ပြီး အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အသားအရေထိန်းပစ္စည်းဖြစ်သည်။
  ဤမျက်နှာဖုံးများတွင် အရေပြားသေများကို ဖယ်ရှားပြီး ဆဲလ်အသစ်များ ပြန်လည်ရှင်သန်စေသော မီးသွေး သို့မဟုတ် glycolic acid ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။
• Exfoliators : Exfoliator များသည် အရေပြားကို သန့်စင်ရန်နှင့် ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့ရန် အသုံးပြုသည်။
  ဤထုတ်ကုန်များတွင် အရေပြားသေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို သန့်စင်ပေးသည့် သေးငယ်သော granules များပါရှိသည်။
• Moisturizing Sprays- အစိုဓာတ်ထိန်းဖြန်းဆေးများကို အရေပြားအစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
  ဤဖြန်းများတွင် အများအားဖြင့် သန့်စင်သောရေ သို့မဟုတ် သတ္တုဓာတ်များပါဝင်ပြီး ချွေးပေါက်များကို စိမ့်ဝင်စေပြီး ၎င်းတို့ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည်။

• အထက်ဖော်ပြပါ ပစ္စည်းများနှင့် ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အသားအရေကို သန့်ရှင်းကြည်လင်စေပြီး ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေပါသည်။

ရေခဲက ချွေးပေါက်ကျဉ်းအောင် ကူညီပေးပါသလား

မျက်နှာပေါ်ရေခဲကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပြီး အသားအရေ၏ အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်ဟု အချို့က ယုံကြည်ကြသည်။
ဒါပေမယ့် ဒါကအမှန်လား? ရေခဲသည် ချွေးပေါက်အရွယ်အစားကို အပြီးတိုင်မလျှော့ချနိုင်သည်ကို သတိပြုသင့်သည်။
သို့သော်လည်း မျက်နှာပေါ် ရေခဲကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားကို လန်းဆန်းစေပြီး လန်းဆန်းမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အရေပြားအောက်ရှိ သွေးကြောများကို ယာယီကျဉ်းသွားစေကာ ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းသွားစေသည့် ယာယီအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။
ဒါကြောင့် အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေနဲ့ ချွေးပေါက်ကျယ်တာကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
ထို့ကြောင့် ရေခဲကပ်ခြင်းသည် အရေပြား၏အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်စေပြီး လန်းဆန်းမှုကို ပေးစွမ်းရန် ယာယီနည်းလမ်းအဖြစ် အသုံးပြုသော်လည်း ကျဉ်းမြောင်းသော ချွေးပေါက်များအတွက် အမြဲတမ်း ကုသခြင်းဟု မယူဆနိုင်ပေ။

 exfoliation က ချွေးပေါက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါသလား။

• Exfoliation သည် အရေပြားအတွင်းရှိ ဆဲလ်သေများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ရည်ရွယ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပြီး လူများစွာသည် exfoliation သည် ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့ခြင်း ရှိ၊

နှင်းဆီရေက ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့နေလား

နှင်းဆီရေက ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့နေလား တကယ်တော့ နှင်းဆီရေဟာ ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့တာမဟုတ်ပေမယ့် သူတို့ရဲ့ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို လျော့ပါးစေပြီး အသားအရေကို သန့်စင်စေပါတယ်။
နှင်းဆီရေတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းဆေးများ ပါဝင်သော အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးသည့်အပြင် အရေပြားအတွင်း သွေးလှည့်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။
၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အနေဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး အရေပြားဆဲလ်များ ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို အားပေးသည်။
၎င်း၏ ပေါ့ပါးမှုနှင့် နူးညံ့မှုတို့ကြောင့် နှင်းဆီရေသည် အရေပြားအတွင်းသို့ လျင်မြန်စွာ စိမ့်ဝင်နိုင်ပြီး ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့ခြင်းမရှိဘဲ လန်းဆန်းစေပြီး ရေဓာတ်ကို ပေးစွမ်းသည်။
ဒါကြောင့် နှင်းဆီရေဟာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီး ကျန်းမာပြီး လန်းဆန်းတဲ့ အသားအရေကို ရရှိဖို့အတွက် သင့်နေ့စဉ် အလှအပရေးရာမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

သခွားသီးက ချွေးပေါက်ကျယ်တာကို သက်သာစေသလား။

သခွားသီးသည် အသားအရေအတွက် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အကျိုးကျေးဇူးများ ပေးစွမ်းနိုင်သော လတ်ဆတ်ပြီး အာဟာရရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
အရသာရှိတဲ့ အစားအစာတစ်ခုသာမကဘဲ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ဂုဏ်သတ္တိတွေလည်း ပါရှိပါတယ်။
သခွားသီးရဲ့ လူသိများတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေထဲမှာ ချွေးပေါက်ကျယ်တာကို လျှော့ချပေးပြီး အသားအရေရဲ့ အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်စေပါတယ်။
သခွားသီးမှာ သဘာဝဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပါတယ်။
၎င်း၏မြင့်မားသောရေဓာတ်ပါဝင်မှုကြောင့်သခွားသီးသည်အရေပြားကိုအစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီးလိုအပ်သောရေဓာတ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်၊ ၎င်းသည်ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကိုလျှော့ချရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
ထို့အပြင် သခွားသီး၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများက ယားယံခြင်းနှင့် နီရဲခြင်းများကို သက်သာစေပြီး အသားအရေကို ဟန်ချက်ညီစေပါသည်။
ထို့ကြောင့် သခွားသီးကို အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုခြင်းသည် ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး အရေပြားတစ်ခုလုံး၏ အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်စေသည်ဟု ဆိုနိုင်သည်။

ဒိန်ချဉ်က ချွေးပေါက်တွေကို ကျဉ်းစေသလား

ဒိန်ချဉ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် ကျန်းမာပြီး အကျိုးပြုသော အစားအစာတစ်ခု၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
သို့သော် ဒိန်ချဉ်သည် ချွေးပေါက်များကို တိုက်ရိုက်ပိတ်ကြောင်း သက်သေပြရန် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားမရှိပါ။
သို့ပေမယ့်လည်း အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုမှာ ဒိန်ချဉ်ကိုအသုံးပြုခြင်းက အရေပြားအတွက် အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။

• ဒိန်ချဉ်တွင် lactic acid ပါ၀င်ပြီး သဘာဝအတိုင်း အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည်။
• ဒိန်ချဉ်တွင် ကျန်းမာသော အသားအရေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင် E နှင့် ဇင့်ဓာတ်များ ပါဝင်သောကြောင့် ကျန်းမာသော အသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ၎င်း၏ elasticity ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
• ဒိန်ချဉ်မှာလည်း အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားဟန်ချက်တွေကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ ပရိုဘိုင်အိုတစ်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။
• ဒိန်ချဉ်သည် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော သဘာဝထုတ်ကုန်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အကြောင်းအရင်းများနှင့် ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ယားယံမှုကို သက်သာစေရန်နှင့် အရေပြားယားယံမှုကို လျှော့ချရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။

• ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ဒိန်ချဉ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ၎င်း၏အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အလုံးစုံတောက်ပမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ချွေးပေါက်များကို တိုက်ရိုက်မပိတ်ဆို့စေပါ။
• သင့်တွင် ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိပါက သင့်အသားအရေနှင့် သင့်လျော်သော လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် အကြံဉာဏ်များရယူရန် အရေပြားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

• လူတော်တော်များများက မျက်နှာပေါ်က ချွေးပေါက်ကျယ်တဲ့ ပြဿနာကို ခံစားနေရပါတယ်။
• ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းသည် အဖြစ်များပြီး မကြာခဏ ဆက်စပ်မှုမရှိသော အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

• ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်း- အညစ်အကြေးများနှင့် ဆီဗမ်များစုပုံခြင်းသည် ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုကြီးလာစေပါသည်။
မသင့်လျော်သောလိမ်းဆေးများအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားကို ကောင်းစွာမသန့်စင်ခြင်းသည်လည်း ဤပြဿနာကို အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

• မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ- ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းသည် မျိုးရိုးဗီဇပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး အချို့လူများတွင် ဆီဘမ်ပိုထုတ်ပြီး ချွေးပေါက်များ သဘာဝအတိုင်း ပိုကျယ်လာသောကြောင့် မျိုးဗီဇဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

• Advance age- အရွယ်မတိုင်မီ အရွယ်သည် ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်း၏ အသွင်အပြင်တွင် လွှမ်းမိုးမှုရှိသော အခြားအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အရေပြားသည် ၎င်း၏ elasticity နှင့် collagen ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းလာပြီး ချွေးပေါက်များ ပိုမိုကျယ်လာပြီး မြင်သာလာစေသည်။

• နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့ခြင်း- နေရောင်ခြည်ကို အလွန်အကျွံ ထိတွေ့ခြင်းသည် ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်း၏ အသွင်အပြင်ကို တိုးလာစေနိုင်သည်။
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များသည် အရေပြားအတွင်းရှိ ကော်လာဂျင်နှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို ထိခိုက်စေပြီး အရေပြားဖွဲ့စည်းပုံ ညံ့ဖျင်းပြီး ချွေးပေါက်ကျယ်စေသည်။

ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာမဟုတ်ကြောင်း နားလည်ထားရန် အရေးကြီးပြီး သင့်လျော်သောနည်းလမ်းများဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။
လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချို့သောနည်းလမ်းများမှာ- အရေပြားကို နေ့စဉ် ညင်သာစွာ သန့်စင်ခြင်း၊ သင့်လျော်သော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းခြင်း ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်း၊ သင့်လျော်သော နေရောင်ကာခရင်မ်ဖြင့် အရေပြားကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးခြင်း။
ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကြောင့် သင့်အား ရှက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်စေပါက၊ သင့်တစ်ဦးချင်းစီအတွက် သင့်လျော်သောကုသမှုအတွက် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။

ရေနွေးနွေးက မျက်နှာချွေးပေါက်တွေကို ပွင့်စေသလား။

မျက်နှာကို ဆေးကြောဖို့ ရေနွေးနွေးသုံးပြီး အရေပြား ချွေးပေါက်တွေကို ပွင့်စေပြီး အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်တယ်လို့ တချို့က ယုံကြည်ကြပါတယ်။
အမှန်မှာ၊ ဤယုံကြည်ချက်ကို ထောက်ခံသောအချက်အချို့ရှိပါသည်။
ရေနွေးပူနွေးလာတဲ့အခါ ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ ချွေးပေါက်တွေကို ကျယ်စေပြီး ဆီဘမ်နဲ့ ပိုနေတဲ့ဆီဘမ်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ လွယ်ကူစေတယ်။
ထို့အပြင် ရေနွေးနွေးသည် မျက်နှာဆီသို့ သွေးနှင့် အောက်ဆီဂျင် စီးဆင်းမှုကို အားကောင်းစေပြီး ဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို နှိုးဆွပေးပြီး အသားအရေ သက်တမ်းတိုးခြင်းကို အားပေးသည်။
သို့သော် အရေပြားခြောက်သွေ့စေပြီး ယားယံစေနိုင်သောကြောင့် ရေနွေးအလွန်အကျွံမသုံးမိစေရန် သတိထားပါ။
ထို့ကြောင့် ရေနွေးနွေးကို အလယ်အလတ်နှင့် မျှမျှတတဖြစ်အောင် ဂရုပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။