ကော်ဖီစိမ်းကို ဘယ်သူက စမ်းပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားလဲ၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ ကော်ဖီစိမ်းကို ဘယ်နှစ်ခါ သောက်ခဲ့လဲ။

ကော်ဖီစိမ်းကို အရင်စမ်းဖူးလား။ အရသာရှိပြီး အရသာရှိရုံသာမက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာပါရှိသောကြောင့် ယခုအချိန်တွင် နောက်ဆုံးပေါ် ကျန်းမာရေးလမ်းကြောင်းအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရပါသည်။
ဒီကော်ဖီက ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးနိုင်တယ်လို့ တစ်ချို့လူတွေက အကြံပေးကြတယ်၊ မှန်သလား။ ဤအကြောင်းအရာကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ စူးစမ်းလေ့လာပြီး အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန် ပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။

မိန်းက​လေး​ကော်​ဖီစိမ်း​သောက်​ပြီး ပိန်​သွားတယ်​

• ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် လူများစွာသည် ဆန်းသစ်ပြီး ထိရောက်သော နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေကြသည်။

ကော်ဖီစိမ်းဆိုတာဘာလဲ

• အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသည် ပုံမှန်ကော်ဖီစေ့များထက် ကလိုရိုဂျင်အက်ဆစ်ပါဝင်မှု ပိုမိုများပြားသော ကော်ဖီစေ့များကို မကင်ထားသော ပုံစံအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။
• အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသူအများအပြားအတွက် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုများအရ ကော်ဖီစိမ်းကို စားသုံးခြင်းသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး ကယ်လိုရီများကို ပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေကြောင်း သိရသည်။
• ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေကြောင့် ကော်ဖီစိမ်းဟာ သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို အကျိုးပြုနိုင်တယ်လို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ၏ အရေးပါမှု

• Green Coffee (သို့) Green Coffee လို့ ခေါ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ အလွန်အရေးပါပါတယ်။
• အစိမ်းရောင်ကော်ဖီစေ့များတွင် chlorogenic acid ပါ၀င်ပြီး အဆီအတွက် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးကာ ပိုလျှံနေသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျှော့ချပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း စုဆောင်းထားသော အဆီများကို လျှော့ချပေးသည်။
• ထို့အပြင် အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့ကျစေကာ အစာအလွန်အကျွံစားချင်စိတ်ကို ခံစားရသူများအတွက် ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် ကော်ဖီစိမ်းမှ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များကို လိုက်နာပြီး လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ပုံမှန်ဆက်လက်သောက်သုံးရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
အထူးသဖြင့် နာတာရှည် ရောဂါဝေဒနာ ခံစားနေရသူများ သို့မဟုတ် အခြားဆေးများ သောက်နေသူများအတွက်လည်း မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

• ယေဘုယျအားဖြင့် အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းကို ပုံမှန်အသုံးပြုရန်နှင့် ကျန်းမာပြီး မျှတသောနေထိုင်မှုပုံစံဖြင့် တွဲဖက်အသုံးပြုရန် ဂရုပြုရမည်ဖြစ်သည်။

ကော်ဖီစိမ်းကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ။

• ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် ကော်ဖီစိမ်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ခံစားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတာကို အရင်လေ့လာရပါမယ်။
• အစိမ်းရောင်ကော်ဖီအတွက် မလှော်ထားသော ကော်ဖီစေ့များကို အသုံးပြုသည်။
• ကော်ဖီစိမ်း ပမာဏကို ယူလာပြီးနောက် ရေသန့်တစ်ခွက်ကို ကျိုချက်ပါ။
• ပြီးရင် ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ရေထဲကို ကော်ဖီစိမ်းမှုန့် တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
• ကော်ဖီကို 10-15 မိနစ်လောက်ထားပြီးနောက် ရေစစ်ထားပါ။
• ကော်ဖီစိမ်းကို မှန်မှန်ကန်ကန် ချက်ကျွေးခြင်းသည် ၎င်း၏ အရည်အသွေးနှင့် သင်ရရှိသော ရလဒ်များကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။

ကော်ဖီစိမ်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်မျှတသော အစားအစာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သင့်ပြီး အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် လေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ကော်ဖီစိမ်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အချိန်ဖြစ်သည်။

• ကော်ဖီစိမ်းကို စားသုံးရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ကို သိရှိခြင်းသည် ၎င်း၏အမြင့်ဆုံး ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေမည့် အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။
• စားသုံးရန်အချိန်အတိအကျမရှိသော်လည်း၊ လိုက်နာနိုင်သောအချက်အချို့ရှိသည်။

• ကော်ဖီစိမ်းသောက်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်သည် အဓိကအစားအစာစားပြီး 15-30 မိနစ်တွင် ပိုကောင်းသည်။

သို့သော်လည်း အစာခြေဖျက်မှုပြဿနာရှိသူများသည် ဆီးကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့် ကော်ဖီစိမ်းကို အဓိကအစာမစားမီ စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

တစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပြီး ကော်ဖီစိမ်းသောက်ခြင်း၏ တစ်ကိုယ်ရေ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သတ်မှတ်အချိန်အတွင်း မှတ်သားထားသင့်သည်။
အကြိမ်အနည်းငယ်ကြိုးစားပြီး ရလဒ်များကို သတိပြုမိခြင်းက သင့်အတွက် စံပြအချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ရလဒ်များကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

ကော်ဖီစိမ်း တစ်ပတ်ကို ဘယ်နှစ်ကီလိုလဲ။

• အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသည် ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် မကြာသေးမီက အာရုံစိုက်မှုများစွာရရှိခဲ့သည်။

သို့သော်လည်း အစိမ်းရောင်ကော်ဖီကို အကြံပြုထားသည့် ကန့်သတ်ချက်များအတွင်း သတိဖြင့် အသုံးပြုသင့်သည်။
တစ်ပတ်အတွင်း ပြီးပြည့်စုံသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် လက်တွေ့မကျသလို ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ပေ။
ထို့ကြောင့်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအစီအစဉ်ကို မစတင်မီ ဆရာဝန်များနှင့် အာဟာရပညာရှင်များနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

• ထို့ကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် ကော်ဖီစိမ်းကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားနေပါက ကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီသော နေထိုင်မှုပုံစံကို လိုက်နာပြီး လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကော်ဖီစေ့ရဲ့ ရလဒ်က ဘယ်အချိန်မှာ ပေါ်လာမလဲ။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် အစိမ်းရောင်ကော်ဖီစေ့၏ ရလဒ်များသည် ပုံမှန်အသုံးပြုပြီးသည့်နောက်တွင် ထွက်ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။
အကြံပြုထားသော ပမာဏအတိုင်း ကော်ဖီစေ့ကို ပုံမှန်သောက်ပါက အသုံးပြုပြီး ၁ပတ်မှ နှစ်ပတ်အတွင်း ရလဒ်များ ထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်။
သို့သော် ပိန်ခြင်း၏ရလဒ်များသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားပြီး လက်ရှိကိုယ်အလေးချိန်၊ အစားအသောက်အလေ့အထနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်တို့ကဲ့သို့ တစ်ဦးချင်းအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ကြောင်း မှတ်သားထားရမည်ဖြစ်သည်။
အစိမ်းရောင်ကော်ဖီစေ့များသည် ကိုယ်အလေးချိန်ချရာတွင် အံ့ဖွယ်အကူအညီမဟုတ်ကြောင်းကိုလည်း သတိပြုရန်ကောင်းပါသည်။
၎င်းသည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို ကူညီပေးနိုင်သည့် ရိုးရှင်းသော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ သို့သော် ၎င်းသည် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံနှင့် မျှတသောအစားအစာအတွက် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုနှင့် ကတိကဝတ်များ လိုအပ်သည်။

• ထို့အပြင် ကော်ဖီစေ့ကို သောက်သုံးခြင်းမှ ရပ်တန့်ပါက အစိမ်းရောင်ရလဒ်သည် ယာယီဖြစ်နိုင်သည်ကို သတိပြုသင့်သည်။

• ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ကော်ဖီစေ့စိမ်းများကို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အထူးပြုအာဟာရပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် သင့်အထွေထွေကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး သင့်လျော်သောဆေးပမာဏကို ညွှန်ကြားကာ ဖြည့်စွက်အာဟာရအကြံဉာဏ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကော်ဖီစိမ်းကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်သောက်လဲ။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုသူ အများအပြား၏ မေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် ကော်ဖီစိမ်းကို မည်မျှကြာအောင် သောက်ပါသလဲ။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ ကော်ဖီစိမ်းသုံးချင်သူတွေအတွက် အရေးကြီးတဲ့မေးခွန်းတစ်ခုပါ။
ဤမေးခွန်းအတွက် အဖြေသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး တစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် တစ်နေ့လျှင် ကော်ဖီစိမ်းတစ်ခွက်မှ သုံးခွက်အထိ ကျွမ်းကျင်သူများစွာက အကြံပြုထားသည်။
ကော်ဖီစိမ်းကို ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အားကောင်းစေပြီး ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုနှုန်းကို တိုးမြင့်လာစေကာ အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ကူညီပေးသည်။
သို့သော်လည်း ကော်ဖီစိမ်းကို စားသုံးရာတွင် မျှတမှုရှိရန် လိုအပ်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်သောကြောင့် ပမာဏများများသောက်ရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။

• ထို့အပြင် ကော်ဖီစိမ်းအတွက် သင့်လျော်မည့်အချိန်ကို လိုက်နာရပါမည်။

အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ အစိမ်းရောင်ကော်ဖီစားသုံးမှုသည် အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ရလဒ်များရရှိရန် မျှတသော၊ ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့် ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သင့်သည်။

ကော်ဖီစေ့တွေက အန္တရာယ်ရှိလား။

ကော်ဖီစေ့တွေက အန္တရာယ်ရှိလား။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် ကော်ဖီစိမ်းကို စမ်းသုံးချင်သူ အများအပြား၏ စိတ်ထဲမှာ အရေးကြီးသော မေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤအကြောင်းအရာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် မှန်မှန်ကန်ကန် ပြောဆိုခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။
သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ အကြံပြုချက်များအရ ကော်ဖီစိမ်းကို အတန်အသင့် သောက်သုံးပါက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်မှု မရှိကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။
သို့သော်လည်း အကြံပြုထားသော ပမာဏထက်ကျော်လွန်ပါက အရာအားလုံးတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိကြောင်း မှတ်သားထားရပါမည်။
အချို့လူများသည် အိပ်ရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အစာအိမ်ယားယံခြင်းကဲ့သို့သော အသေးစားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရနိုင်သည်။
ဒါကြောင့် ကော်ဖီစေ့ အစိမ်းရောင်ကို မစားသုံးခင်မှာ မှန်ကန်တဲ့ လမ်းညွှန်ချက်နဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ သင့်ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူနဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် မှော်ကျည်ဆန်မဟုတ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို ထိထိရောက်ရောက် ကူညီပေးသော်လည်း အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များ လိုအပ်ပါသည်။
ထို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ အသုံးပြုကြောင်း သေချာစေရန် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆို ထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

မူရင်းကော်ဖီစိမ်းဆိုတာကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

• ကော်ဖီစိမ်းဝယ်တဲ့အခါ အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ချက်က စစ်မှန်ပြီး အရည်အသွေးမြင့်ကြောင်း သေချာအောင်ပါ။
• ပထမဦးစွာ၊ ထုတ်ကုန်သည် ယုံကြည်ရသောရင်းမြစ်မှဖြစ်ပြီး ထုတ်လုပ်သူသည် ယုံကြည်စိတ်ချရကြောင်း သေချာစေရပါမည်။
• ဒုတိယအနေနဲ့ ကော်ဖီရဲ့အသွင်အပြင်ကို အာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။
• မူရင်းကော်ဖီစိမ်းသည် များသောအားဖြင့် နေရောင်အောက်တွင် အစိမ်းဖျော့ဖျော့နှင့် တောက်ပနေပါသည်။
• ကော်ဖီသည် မှောင်နေပါက သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းသွားပါက၊ ၎င်းသည် အရည်အသွေးပြောင်းလဲမှု လုပ်ငန်းစဉ်ကို လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

• ထို့အပြင်၊ ပက်ကေ့ဂျ်တွင် ရိုက်နှိပ်ထားသော သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို စစ်ဆေးပြီး ၎င်းသည် တရားဝင်နေဆဲဖြစ်ကြောင်း သေချာပါစေ။

• ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ကျော်ကြားပြီး ယုံကြည်ရသော အရင်းအမြစ်များမှ အစိမ်းရောင်ကော်ဖီကို ဝယ်ယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကော်ဖီစိမ်းသောက်တာက ရာသီစက်ဝန်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိလား။

• ကော်ဖီစိမ်းသောက်ခြင်းက အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ ရာသီစက်ဝန်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ကော်ဖီစိမ်း၏ရာသီစက်ဝန်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသေချာစေရန်၊ အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုထားသည်။
ဆရာဝန်သည် အစိမ်းရောင်ကော်ဖီကို သောက်သုံးသည့်ပမာဏကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ရာသီစက်ဝန်းတွင် နောက်ထပ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန်အတွက် အခြားကဖင်းဓာတ်ပါသောဖျော်ရည်ဖြင့် အစားထိုးရန် အကြံပြုနိုင်သည်။

• ယေဘူယျအားဖြင့် ရာသီမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဝေဒနာ ခံစားရသော အမျိုးသမီးများသည် ကော်ဖီစိမ်း၏ အာနိသင်များကို သတိပြုသင့်ပြီး နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန် ၎င်းကို သောက်သုံးသည့်အခါ သတိထားပါ။

ကော်ဖီစိမ်းကို ဆေးဆိုင်များတွင် ရနိုင်ပါသလား။

• Green Coffee သည် အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော ထုတ်ကုန်အဖြစ် အသုံးပြုသည့် အထူးကော်ဖီအမျိုးအစားဖြစ်သည်။
• ၎င်းကိုရှာဖွေသောအခါ၊ ဤထုတ်ကုန်ကို ဆေးဆိုင်များတွင် ရနိုင်ပါသလားဟု သင်တွေးမိပေမည်။ အဖြေကတော့ ဟုတ်တယ်၊ တချို့ဆေးဆိုင်တွေမှာ ကော်ဖီစိမ်းကို ရှာလို့ရတယ်။
• ဆေးဆိုင်များသည် အစားအသောက်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူရန် သင့်လျော်သော site တစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော်လည်း ဆေးဆိုင်များတွင် ကော်ဖီစိမ်းရရှိနိုင်မှုမှာ နိုင်ငံတစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကွဲပြားနိုင်သည်။
ကော်ဖီစိမ်းရောင်းချခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရန် သက်ဆိုင်ရာ ဆေးဆိုင်များတွင် သုတေသနပြုပြီး မေးမြန်းရန် လိုအပ်ပါသည်။
ထို့အပြင်၊ သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့် ထုတ်ကုန်များရောင်းချသည့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော စတိုးဆိုင်များမှလည်း အစိမ်းရောင်ကော်ဖီကို အွန်လိုင်းတွင် ဝယ်ယူနိုင်သည်။

ကော်ဖီစိမ်းက ဝမ်းချုပ်စေသလား။

ကော်ဖီစိမ်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ သိထားပေမယ့် ဝမ်းချုပ်စေသလား။ ဒီမေးခွန်းက တော်တော်များများကို စွဲလန်းစေပါတယ်။
ကော်ဖီစိမ်းသောက်ခြင်းသည် အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး ၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကြောင်း လေ့လာမှုများစွာအရ ကော်ဖီစိမ်းသောက်သည့်အခါ ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် သာမန်ပြဿနာမဟုတ်ပေ။
သို့သော် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုစီသည် အစားအသောက်နှင့် အချိုရည်များကို တုံ့ပြန်ပုံချင်းမတူသောကြောင့် အချို့လူများသည် ကော်ဖီစိမ်းသောက်ပြီးနောက် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သတိပြုသင့်သည်။
ထို့ကြောင့် ဤပြဿနာကို ခံစားနေရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
ကော်ဖီစိမ်းသောက်တဲ့အခါ ဝမ်းချုပ်ခြင်းမဖြစ်အောင်လည်း ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအချို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ဝမ်းမှန်စေဖို့အတွက် မှန်ကန်တဲ့ရေကို သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။
ဝမ်းမှန်စေဖို့အတွက် အသီးအနှံနဲ့ သစ်သီးဝလံတွေကနေ အမျှင်ဓာတ်စားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အစားအစာတွေကို သေးငယ်တဲ့ အစားအစာတွေအဖြစ် ခွဲပြီး အစာကြေစေပြီး ဝမ်းချုပ်တာကို ကာကွယ်ဖို့ တစ်နေ့တာလုံး စားနိုင်ပါတယ်။

• ယေဘုယျအားဖြင့် ကော်ဖီစိမ်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို တိုက်ရိုက်မဖြစ်စေဟု ဆိုနိုင်သည်။

ကော်ဖီစိမ်းမှာ ကဖိန်းဓာတ် ပါဝင်ပါသလား။

• အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသည် ရိုးရာကော်ဖီပြင်ဆင်မှုကဲ့သို့ပင် မရင့်ကျက်သေးသော ကော်ဖီအမျိုးအစားဖြစ်သည်။

ဒါ့အပြင် ကော်ဖီစိမ်းမှာ နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတဲ့ antioxidants တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။
ကော်ဖီရဲ့အရသာကို ခံစားချင်ပေမယ့် ကဖိန်းဓာတ် အများအပြားကို ရှောင်ချင်သူတွေအတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။

ဒါကြောင့် ကော်ဖီတစ်ခွက်ကို ကဖိန်းဓာတ်အများကြီးမသောက်ဘဲ ပျော်ဖို့နည်းလမ်းရှာနေတယ်ဆိုရင် Green Coffee က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သင့်တွင် ကျန်းမာရေး အခြေအနေရှိလျှင် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သည့် ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုနေပါက ၎င်းတို့ကို သင့်အစားအသောက်တွင် မပါဝင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။

အီဂျစ်မှာ ကော်ဖီစိမ်း ဘယ်လောက်လဲ။

• အီဂျစ်ရှိ အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ၏စျေးနှုန်းသည် အမှတ်တံဆိပ်နှင့် အထုပ်အရွယ်အစားပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။
• အီဂျစ်ရှိ ကော်ဖီစိမ်းဈေးနှုန်းများသည် Kaizen မှ ကော်ဖီစိမ်း ၂၄ အိတ်ပါသော အထုပ်တစ်ထုပ်အတွက် အီဂျစ်ပေါင် ၄၀ ဝန်းကျင်ရှိပြီး Tyab Misr မှ အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ ၁၀၀ ဂရမ်အတွက် အီဂျစ်ပေါင် ၃၆ ပေါင်ခန့် ရှိသည်။

ကော်ဖီစိမ်းကို မဝယ်မီ ထုတ်ကုန်၏ အရည်အသွေးနှင့် စစ်မှန်မှုကို သုတေသနပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော အစားအစာဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အသုံးမပြုမီ လိုအပ်သောအချက်အလက်များကို ရယူရန် သင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူ သို့မဟုတ် အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။