စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ ရကá€ēစá€Ŋဲသေá€Ŧကá€ēပá€ŧီး ဘယá€ēသူက ကိုယá€ēဝနá€ēရခဲ့သလဲ၊ ကိုယá€ēဝနá€ēá€›á€–á€­á€¯á€ˇ ဘယá€ēလေá€Ŧကá€ēကá€ŧá€Ŧကá€ŧá€Ŧ စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēကို သုá€ļးခဲ့တá€Ŧလဲ။

မိုဟá€Ŧမကá€ē ရှá€Ŧကá€Ŧဝီ
2023-08-10T19:20:40+00:00
ငá€Ģ့အတá€Ŋေ့အကá€ŧုá€ļ
မိုဟá€Ŧမကá€ē ရှá€Ŧကá€Ŧဝီစစá€ēဆေးပá€ŧီး: Mostafa၂ ŲŠŲˆŲ„ŲŠŲˆ ၂၀၂၁နေá€Ŧကá€ēဆုá€ļးအပá€ēဒိတá€ē- လá€Ŋနá€ēခဲ့သေá€Ŧ 3 လ
%D9%85%D9%8A%D9%86 %D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA %D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84 %D9%88%D8%B7%D9%84%D8%B9 %D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AE%D9%84 %D9%88%D8%AD%D9%85%D9%84%D8%AA - ØĒŲØŗŲŠØą اŲ„احŲ„اŲ…

စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ē suppositories အယူအဆ

  • ၀တá€ēမသုနá€ēကူးဆေးမá€ģá€Ŧးသညá€ē ကိုယá€ēဝနá€ēရရှိရနá€ē သဘá€Ŧဝနညá€ēးလမá€ēးကို ရှá€Ŧဖá€Ŋေနေသေá€Ŧ အမá€ģá€­á€¯á€¸á€žá€™á€Žá€¸á€Ąá€™á€ģá€Ŧá€¸á€…á€¯á€Ąá€á€Ŋကá€ē ပူပနá€ēစေသေá€Ŧ အကá€ŧေá€Ŧငá€ēးအရá€Ŧမá€ģá€Ŧးထဲမှ တစá€ēခုဖá€ŧစá€ēသညá€ē။

ဤမေးခá€Ŋနá€ēးကိုဖá€ŧá€ąá€†á€­á€¯á€›á€”á€ē၊ လူမá€ģá€Ŧးသညá€ē ဂရုတစိုကá€ēနှင့á€ē ယုá€ļကá€ŧညá€ēစိတá€ēခá€ģရသေá€Ŧ အရငá€ēးအမá€ŧစá€ēမá€ģá€Ŧးကို ရှá€Ŧဖá€Ŋေရနá€ē á€œá€­á€¯á€Ąá€•á€ēပá€Ģသညá€ē။
လိငá€ēမဆကá€ēဆá€ļမီ လကá€ēဖဝá€Ģးဝတá€ēမသုနá€ēဆေးရညá€ēကို á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုခá€ŧငá€ēးသညá€ē ကိုယá€ēဝနá€ēရရှိရနá€ē ထိရေá€Ŧကá€ēသေá€Ŧနညá€ēးလမá€ēးအဖá€ŧစá€ē သိပ္ပá€ļနညá€ēးကá€ģ အတညá€ēမပá€ŧá€¯á€›á€žá€ąá€¸á€žá€Šá€ˇá€ē စမá€ēးသပá€ēမသုမá€ģá€Ŧးစá€Ŋá€Ŧထဲမှ တစá€ēခုဖá€ŧစá€ēသညá€ē။
á€žá€­á€¯á€ˇá€žá€ąá€Ŧá€ē စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ē လိမá€ēးဆေးမá€ģá€Ŧးသညá€ē ကá€ģနá€ēးမá€Ŧရေး အကá€ģိုးကá€ģေးဇူးမá€ģá€Ŧး ရသိနိုငá€ēပá€Ģသညá€ē။

á€›á€¯á€€á€šá€á€—á€ąá€’ ကá€Ŧကá€Ŋယá€ēဆေးမá€ģá€Ŧး၏ အကá€ģိုးကá€ģေးဇူးမá€ģá€Ŧးနှင့á€ē ကိုယá€ēဝနá€ē ဆေá€Ŧငá€ēခá€ŧငá€ēးကို အထေá€Ŧကá€ēအကူဖá€ŧစá€ēစေရနá€ē ၎ငá€ēá€¸á€á€­á€¯á€ˇá အလá€Ŧးအလá€Ŧမá€ģá€Ŧးနှင့á€ē စပá€ēလá€ģဉá€ēးသည့á€ē ယုá€ļကá€ŧညá€ēစိတá€ēခá€ģရသေá€Ŧ အခá€ģကá€ēအလကá€ēကို ရရှိရနá€ē၊ ယငá€ēá€¸á€Ąá€†á€­á€¯á€™á€ģá€Ŧးကို ပá€ļá€ˇá€•á€­á€¯á€¸á€•á€ąá€¸á€žá€Šá€ˇá€ē သိပ္ပá€ļဆိုငá€ēရá€Ŧ လေ့လá€Ŧမသုမá€ģá€Ŧးကို လá€Ŋတá€ēလပá€ēစá€Ŋá€Ŧ á€žá€¯á€á€ąá€žá€”á€•á€ŧုရနá€ē အကá€ŧá€ļပá€ŧုထá€Ŧးသညá€ē။
Masdar သညá€ē မေးခá€Ŋနá€ēးမá€ģá€Ŧးမေးခá€ŧငá€ēးနှင့á€ē အတá€Ŋေ့အကá€ŧုá€ļကို ဆá€Ŋေးနá€Ŋေးခá€ŧငá€ēးအတá€Ŋကá€ē ရá€Ŋေးခá€ģယá€ēစရá€Ŧနှစá€ēခု ပေးသညá€ē-

Ezoic
  • ကá€ģá€Ŋမá€ēးကá€ģငá€ēသေá€Ŧအကူအညီ- အစá€Ŧá€¸á€‘á€­á€¯á€¸á€†á€ąá€¸á€á€Ģး á€žá€­á€¯á€ˇá€™á€Ÿá€¯á€á€ē ဆေးဖကá€ēဝငá€ēအပငá€ēမá€ģá€Ŧးဆိုငá€ēရá€Ŧ ပá€Ģရဂူနှင့á€ē တိုငá€ēပငá€ēဆá€Ŋေးနá€Ŋေးရနá€ē အကá€ŧá€ļပá€ŧုခá€ģကá€ēနှင့á€ē လမá€ēးညá€Ŋှနá€ēခá€ģကá€ēမá€ģá€Ŧး á€•á€ąá€¸á€”á€­á€¯á€„á€ēသေá€Ŧ စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēနှင့á€ē သန္ဓေသá€Ŧးကို မá€ŧှင့á€ēတငá€ēá€•á€ąá€¸á€”á€­á€¯á€„á€ēသေá€Ŧ အခá€ŧá€Ŧးဆေးဖကá€ēဝငá€ēအပငá€ēမá€ģá€Ŧး á€žá€­á€¯á€ˇá€™á€Ÿá€¯á€á€ē အá€Ŧဟá€Ŧရဖá€ŧည့á€ēစá€Ŋကá€ēဆေးမá€ģá€Ŧး á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုခá€ŧငá€ēးအá€Ŧး á€•á€­á€¯á€™á€­á€¯á€€á€ąá€Ŧငá€ēးမá€Ŋနá€ēပá€Ģသညá€ē။
  • သိပ္ပá€ļနညá€ēးကá€ģလေ့လá€Ŧမသုမá€ģá€Ŧးကိုကá€ŧည့á€ēပá€Ģ- ဤလေ့လá€Ŧမသုမá€ģá€Ŧးသညá€ē လကá€ēဖဝá€Ģးဝတá€ēမသုနá€ēကူးဆေးမá€ģá€Ŧá€¸á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧá€¯á€™á€žá€¯á€”á€žá€„á€ˇá€ē မá€ģိုးပá€Ŋá€Ŧá€¸á€™á€žá€¯á€Ąá€•á€ąá€Ģá€ē ၎ငá€ēá€¸á€á€­á€¯á€ˇáá€Ąá€€á€ģိုးသကá€ēရေá€Ŧကá€ēá€™á€žá€¯á€”á€žá€„á€ˇá€ēပတá€ēသကá€ēသည့á€ē လကá€ēá€›á€žá€­á€žá€¯á€á€ąá€žá€”á€”á€žá€„á€ˇá€ē အထေá€Ŧကá€ēအထá€Ŧးမá€ģá€Ŧးအပေá€Ģá€ē ပá€ŧတငá€ēးပေá€Ģကá€ēတစá€ēခုဖá€Ŋင့á€ēထá€Ŧးသညá€ē။
    မá€ģိုးမပá€Ŋá€Ŧးနိုငá€ēမသုကို ကုသရနá€ēနှင့á€ē အမá€ģိုးသမဎးမá€ģိုးပá€Ŋá€Ŧးမသုစနစá€ē၏ ကá€ģနá€ēးမá€Ŧá€›á€ąá€¸á€€á€­á€¯ á€•á€­á€¯á€™á€­á€¯á€€á€ąá€Ŧငá€ēးမá€Ŋနá€ēစေသည့á€ē á€›á€¯á€€á€šá€á€—á€ąá€’ ကá€Ŧကá€Ŋယá€ēဆေးမá€ģá€Ŧး၏ အကá€ģိုးကá€ģေးဇူးမá€ģá€Ŧးကို ဖေá€Ŧá€ēပá€ŧသည့á€ē အစီရငá€ēခá€ļစá€Ŧမá€ģá€Ŧးနှင့á€ē လေ့လá€Ŧမသုမá€ģá€Ŧးကို သငá€ēတá€Ŋá€ąá€ˇá€›á€žá€­á€”á€­á€¯á€„á€ēသညá€ē။

နေá€Ŧကá€ēဆုá€ļး ဆုá€ļးဖá€ŧတá€ēခá€ģကá€ē မညá€ēá€žá€­á€¯á€ˇá€•á€„á€ēဖá€ŧစá€ēစေ မá€Ŋေးဖá€Ŋá€Ŧးမသုသညá€ē ရသုပá€ēထá€Ŋေးပá€ŧီး တစá€ēá€Ļးခá€ģငá€ēး လုပá€ēငနá€ēးစဉá€ēတစá€ēခုဖá€ŧစá€ēကá€ŧေá€Ŧငá€ēး မှတá€ēသá€Ŧးထá€Ŧးရနá€ē အရေးကá€ŧီးပá€Ģသညá€ē။
ကိုယá€ēဝနá€ēမဆေá€Ŧငá€ēနိုငá€ēသေá€Ŧ အကá€ŧေá€Ŧငá€ēးရငá€ēးမá€ģá€Ŧးစá€Ŋá€Ŧရှိပá€ŧီး အသင့á€ēလá€ģေá€Ŧá€ēဆုá€ļးဖá€ŧေရှငá€ēးခá€ģကá€ēမှá€Ŧ သင့á€ēလá€ģေá€Ŧá€ēသေá€Ŧá€†á€ąá€¸á€€á€¯á€žá€™á€žá€¯á€á€ļယူရနá€ēနှင့á€ē ကá€ģနá€ēးမá€Ŧရေးစေá€Ŧင့á€ēရှေá€Ŧကá€ēမသုကá€ģá€Ŋမá€ēးကá€ģငá€ēသူမá€ģá€Ŧá€¸áá€Ąá€€á€°á€Ąá€Šá€Žá€€á€­á€¯ ရယူရနá€ēဖá€ŧစá€ēသညá€ē။

Ezoic
%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8 %D8%B7%D9%84%D8%B9 %D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AE%D9%84 %D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84 - ØĒŲØŗŲŠØą اŲ„احŲ„اŲ…

လကá€ēဖဝá€Ģးဝတá€ēမသုနá€ē လိမá€ēးဆေးမá€ģá€Ŧးနှင့á€ē ကိုယá€ēဝနá€ēရှိခá€ŧငá€ēးဆိုငá€ēရá€Ŧ အမá€ģိုးသမဎးမá€ģá€Ŧး၏ အတá€Ŋေ့အကá€ŧုá€ļ

  • မá€ģိုးမပá€Ŋá€Ŧးနိုငá€ēခá€ŧငá€ēးနှင့á€ē ကိုယá€ēဝနá€ēရရနá€ēခကá€ēခဲခá€ŧငá€ēá€¸á€á€­á€¯á€ˇá€”á€žá€„á€ˇá€ēပတá€ēသကá€ēလá€Ŧလá€ģှငá€ē စုá€ļတá€Ŋဲအမá€ģá€Ŧးအပá€ŧá€Ŧးသညá€ē ကိုယá€ēဝနá€ēရနိုငá€ēခá€ŧá€ąá€€á€­á€¯ တိုးမá€ŧင့á€ēလá€Ŧစေရနá€ēအတá€Ŋကá€ē နညá€ēးလမá€ēးအမá€ģိုးမá€ģá€­á€¯á€¸á€”á€žá€„á€ˇá€ē နညá€ēးလမá€ēးမá€ģá€Ŧးကို စူးစမá€ēးရှá€Ŧဖá€Ŋေကá€ŧသညá€ē။
  • á€Ąá€¯á€”á€ēးမသုနá€ē လိမá€ēးဆေးမá€ģá€Ŧး
  • လကá€ēဖဝá€Ģးဝတá€ēမသုနá€ē လိမá€ēးဆေးမá€ģá€Ŧး နှင့á€ēပတá€ēသကá€ēသေá€Ŧ အတá€Ŋေ့အကá€ŧုá€ļမá€ģá€Ŧးသညá€ē လူတစá€ēá€Ļးနှင့á€ēတစá€ēá€Ļး မတူညီပá€Ģ။Ezoic
  • Palm pollen suppositories သညá€ē á€Ąá€¯á€”á€ēးပငá€ēမှ ဝတá€ēမသုနá€ēမá€ģá€Ŧး ပá€Ģဝငá€ēသေá€Ŧ suppositories ဖá€ŧစá€ēသညá€ē။
  • လကá€ēဖဝá€Ģးဝတá€ēမသုနá€ēကူးဆေးဖá€ŧင့á€ē အမá€ģá€­á€¯á€¸á€žá€™á€Žá€¸á€á€­á€¯á€ˇá အတá€Ŋေ့အကá€ŧုá€ļမá€ģá€Ŧးသညá€ē ကá€Ŋဲပá€ŧá€Ŧးပá€ŧီး ကá€Ŋဲပá€ŧá€Ŧးပá€Ģသညá€ē။
  • စမá€ēးသပá€ēမသု 1- အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēá€Ļးသညá€ē လကá€ēဖဝá€Ģးဝတá€ēမသုနá€ēကူးဆေးဖá€ŧင့á€ē ၎ငá€ēး၏အတá€Ŋေ့အကá€ŧုá€ļကို တငá€ēပá€ŧပá€ŧီး လအတေá€Ŧá€ēကá€ŧá€Ŧကá€ŧá€Ŧ suppositories á€€á€­á€¯á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုပá€ŧီးနေá€Ŧကá€ē အေá€Ŧငá€ēမá€ŧငá€ēစá€Ŋá€Ŧ ကိုယá€ēဝနá€ēရှိလá€Ŧကá€ŧေá€Ŧငá€ēး အစီရငá€ēခá€ļခဲ့သညá€ē။Ezoic
  • စမá€ēးသပá€ēမသု 2- အခá€ŧá€Ŧးအမá€ģိုးသမဎးတစá€ēá€Ļးသညá€ē စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēá€€á€°á€¸á€†á€ąá€¸á€€á€­á€¯ á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧá€¯á€á€˛á€ˇá€žá€ąá€Ŧá€ēလညá€ēး ကိုယá€ēဝနá€ēမရရှိခဲ့ကá€ŧေá€Ŧငá€ēး သိရသညá€ē။
    ကိုယá€ēဝနá€ēရရှိရနá€ē အေá€Ŧငá€ēမá€ŧငá€ēမသုသညá€ē အခá€ģကá€ēမá€ģá€Ŧးစá€Ŋá€Ŧပေá€Ģá€ēတá€Ŋငá€ēမူတညá€ēပá€ŧီး လူတစá€ēá€Ļးနှင့á€ēတစá€ēá€Ļး ကá€Ŋဲပá€ŧá€Ŧးနိုငá€ēသညá€ēကို သတိပá€ŧá€¯á€žá€„á€ˇá€ēသညá€ē။

ထနá€ēးဝတá€ēမသုနá€ēရကá€ēစá€Ŋဲက ဘယá€ēအခá€ģိနá€ēမှá€Ŧ စတငá€ēá€Ąá€œá€¯á€•á€ēလုပá€ēသလဲ စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ē suppositories တá€Ŋေရဲ့ ရလဒá€ēတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ ပá€ŧသတဲ့ရကá€ēစá€Ŋဲက အခá€ģိနá€ēကá€Ŧလအတိအကá€ģကို ဆုá€ļးဖá€ŧတá€ēရခကá€ēပá€Ģတယá€ē။
ကá€Ŧကá€Ŋယá€ēá€†á€ąá€¸á€€á€­á€¯ ခန္ဓá€Ŧကိုယá€ēက စုပá€ēယူပá€ŧီး မá€ģိုးá€Ĩထá€Ŋကá€ēခá€ŧငá€ēးနှင့á€ē ဆကá€ēစပá€ēသေá€Ŧ ဇီဝဖá€ŧစá€ēစဉá€ēကို အစပá€ģိုးရနá€ē အခá€ģိနá€ēအနညá€ēးငယá€ē ကá€ŧá€Ŧနိုငá€ēသညá€ē။
အပá€ŧá€¯á€žá€˜á€ąá€Ŧဆေá€Ŧငá€ēသေá€Ŧရလဒá€ēမá€ģá€Ŧးမပá€ŧသမီ လအနညá€ēးငယá€ēကá€ŧá€Ŧနိုငá€ēသညá€ē။

  • ယေဘူယá€ģအá€Ŧးဖá€ŧင့á€ē ကိုယá€ēဝနá€ēရနိုငá€ēခá€ŧá€ąá€€á€­á€¯ တိုးမá€ŧင့á€ēလá€Ŧစေရနá€ēအတá€Ŋကá€ē လကá€ēဖဝá€Ģးဝတá€ēမသုနá€ēဆေးရညá€ēမá€ģá€Ŧးကို á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုခá€ŧငá€ēးသညá€ē ဘေးကငá€ēးပá€ŧီး ထိရေá€Ŧကá€ēမသုရသိကá€ŧေá€Ŧငá€ēး သေခá€ģá€Ŧစေရနá€ē တကá€ēရေá€Ŧကá€ēနေသေá€Ŧ ဆရá€Ŧဝနá€ēမá€ģá€Ŧး၏ ကá€ŧီးကá€ŧပá€ēá€™á€žá€¯á€Ąá€ąá€Ŧကá€ēတá€Ŋငá€ē လုပá€ēဆေá€Ŧငá€ēသင့á€ēသညá€ē။Ezoic
%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%84 %D8%B7%D9%84%D8%B9 %D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AE%D9%84 %D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84 2 - ØĒŲØŗŲŠØą اŲ„احŲ„اŲ…

သင့á€ēလá€ģေá€Ŧá€ēသေá€Ŧ ၀တá€ēမသုနá€ēá€€á€°á€¸á€†á€ąá€¸á€€á€­á€¯ ရá€Ŋေးခá€ģယá€ēပá€Ģ။

  • စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēလိမá€ēá€¸á€†á€ąá€¸á€€á€­á€¯ ရá€Ŋေးခá€ģယá€ēရá€Ŧတá€Ŋငá€ē အေá€Ŧငá€ēမá€ŧငá€ēá€™á€žá€¯á€”á€žá€„á€ˇá€ē ဘေးကငá€ēးစေရနá€ēအတá€Ŋကá€ē အခá€ģကá€ēမá€ģá€Ŧးစá€Ŋá€Ŧကို ထည့á€ēသá€Ŋငá€ēးစဉá€ēးစá€Ŧးရနá€ē အရေးကá€ŧီးပá€Ģသညá€ē။
  • မှနá€ēကနá€ēသေá€Ŧ လကá€ēဖဝá€Ģးလိမá€ēá€¸á€†á€ąá€¸á€€á€­á€¯ ရá€Ŋေးခá€ģယá€ēရနá€ēအတá€Ŋကá€ē အကá€ŧá€ļပá€ŧုခá€ģကá€ēအခá€ģá€­á€¯á€ˇá€™á€žá€Ŧ အေá€Ŧကá€ēပá€Ģá€Ąá€á€­á€¯á€„á€ēးဖá€ŧစá€ēသညá€ē။

1. အရညá€ēအသá€Ŋေး- á€Ąá€›á€Šá€ēအသá€Ŋေးမá€ŧင့á€ēပá€ŧီး á€œá€­á€¯á€Ąá€•á€ēသေá€Ŧ ကá€ģနá€ēးမá€Ŧရေးစá€ļနသုနá€ēးမá€ģá€Ŧးနှင့á€ē ကိုကá€ēညီသေá€Ŧကá€ŧေá€Ŧင့á€ē ယုá€ļကá€ŧညá€ēစိတá€ēခá€ģရပá€ŧီး အတညá€ēပá€ŧုထá€Ŧးသေá€Ŧ အရငá€ēးအမá€ŧစá€ēမှ စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēမá€ģá€Ŧးကို ရá€Ŋေးခá€ģယá€ēပá€Ģ။

Ezoic

2. သဘá€Ŧဝပá€Ģဝငá€ēပစ္စညá€ēးမá€ģá€Ŧး- á€‘နá€ēးလá€ģကá€ēဆေးမá€ģá€Ŧးတá€Ŋငá€ē သဘá€Ŧဝပá€Ģဝငá€ēပစ္စညá€ēးမá€ģá€Ŧး ပá€Ģဝငá€ēပá€ŧီး အန္တရá€Ŧယá€ēရှိသေá€Ŧ ဓá€Ŧတုပစယစညá€ēးမá€ģá€Ŧး ကငá€ēးစငá€ēကá€ŧေá€Ŧငá€ēး စစá€ēဆေးပá€Ģ။
ဓá€Ŧá€á€¯á€—á€ąá€’á€•á€…á€šá€…á€Šá€ēးမá€ģá€Ŧး ထပá€ēမá€ļမထည့á€ēဘဲ သဘá€Ŧဝပုá€ļစá€ļá€Ąá€á€­á€¯á€„á€ēး ထနá€ēးဝတá€ēမသုနá€ēမá€ģá€Ŧးပá€Ģရှိသေá€Ŧ suppositories ကို ရá€Ŋေးခá€ģယá€ēခá€ŧငá€ēးက á€•á€­á€¯á€€á€ąá€Ŧငá€ēးပá€Ģတယá€ē။

3. လမá€ēးညá€Ŋှနá€ēခá€ģကá€ēမá€ģá€Ŧးနှင့á€ē ဘေးကငá€ēးသေá€Ŧ á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုမသု- á€œá€€á€ēဖဝá€Ģá€¸á€‘á€­á€¯á€¸á€†á€ąá€¸á€•á€Ģရှိသေá€Ŧ á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုရနá€ē ညá€Ŋှနá€ēကá€ŧá€Ŧးခá€ģကá€ēမá€ģá€Ŧးကို သေခá€ģá€Ŧဖတá€ēပá€ŧီး လိုကá€ēနá€Ŧပá€Ģ။
အကေá€Ŧငá€ēးဆုá€ļးရလဒá€ēမá€ģá€Ŧးရရှိရနá€ē အကá€ŧá€ļပá€ŧုထá€Ŧးသေá€Ŧ ဆေးပမá€Ŧဏနှင့á€ē မှနá€ēကနá€ēသေá€Ŧá€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုမသုနညá€ēးလမá€ēးကို စစá€ēဆေးပá€Ģ။

4. ဗီဇá€Ŧနှင့á€ē ပá€Ģမစá€ēမá€ģá€Ŧး- á€‘နá€ēးလá€ģကá€ēဆေးမá€ģá€Ŧးအတá€Ŋကá€ē ဗီဇá€Ŧနှင့á€ē ပá€Ģမစá€ēမá€ģá€Ŧး၏ တရá€Ŧးဝငá€ēမသုကို စစá€ēဆေးပá€ŧီး ၎ငá€ēá€¸á€á€­á€¯á€ˇá€žá€Šá€ē သင့á€ēနိုငá€ēငá€ļတá€Ŋငá€ē á€œá€­á€¯á€Ąá€•á€ēသေá€Ŧ ကá€ģနá€ēးမá€Ŧရေးစá€ļနသုနá€ēးမá€ģá€Ŧးနှင့á€ē ကိုကá€ēညီကá€ŧေá€Ŧငá€ēး သေခá€ģá€Ŧပá€Ģစေ။

Ezoic

5. ဆေးဘကá€ēဆိုငá€ēရá€Ŧ အကá€ŧá€ļပá€ŧုခá€ģကá€ē- á€…á€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēပေá€Ģငá€ēးဆေးမá€ģá€Ŧး á€Ąá€žá€¯á€ļးမပá€ŧုမဎ သငá€ē၏တစá€ēá€Ļးခá€ģငá€ēးစီကá€ģနá€ēးမá€Ŧရေးအခá€ŧေအနေနှင့á€ēကိုကá€ēညီသေá€Ŧ အကá€ŧá€ļဉá€Ŧဏá€ēနှင့á€ē လမá€ēးညá€Ŋှနá€ēမသုမá€ģá€Ŧးအတá€Ŋကá€ē သမá€Ŧးတေá€Ŧá€ē á€žá€­á€¯á€ˇá€™á€Ÿá€¯á€á€ē ကá€ģနá€ēးမá€Ŧရေးပညá€Ŧရှငá€ēနှင့á€ē တိုငá€ēပငá€ēရနá€ē အရေးကá€ŧီးပá€Ģသညá€ē။

ပနá€ēးဝတá€ēမသုနá€ēရဲ့ အကá€ģိုးကá€ģေးဇူးတá€Ŋေက ဘá€Ŧတá€Ŋေလဲ။

  • ၀တá€ēမသုနá€ēကူးဆေးမá€ģá€Ŧးသညá€ē ကိုယá€ēဝနá€ēရနိုငá€ēခá€ŧá€ąá€€á€­á€¯ တိုးမá€ŧင့á€ēá€œá€­á€¯á€žá€ąá€Ŧ အမá€ģိုးသမဎးမá€ģá€Ŧးကá€ŧá€Ŧးတá€Ŋငá€ē ရေပနá€ēးစá€Ŧးလá€Ŧကá€Ŧ အကá€ģိုးကá€ģေးဇူးမá€ģá€Ŧးစá€Ŋá€Ŧကို ပေးဆေá€Ŧငá€ēသညá€ē။
  • မá€ģိုးá€Ĩထá€Ŋကá€ēခá€ŧငá€ēးဆိုငá€ēရá€Ŧပá€ŧá€ŋနá€Ŧမá€ģá€Ŧး á€žá€­á€¯á€ˇá€™á€Ÿá€¯á€á€ē မရှငá€ēးပá€ŧနိုငá€ēသေá€Ŧ မá€ģိုးမပá€Ŋá€Ŧးနိုငá€ēခá€ŧငá€ēးမá€ģá€Ŧးကá€ŧေá€Ŧင့á€ē ကိုယá€ēဝနá€ēနေá€Ŧကá€ēကá€ģသေá€Ŧ အမá€ģိုးသမဎးမá€ģá€Ŧးတá€Ŋငá€ē ကိုယá€ēဝနá€ēရနိုငá€ēခá€ŧေ တိုးလá€Ŧပá€Ģသညá€ē။Ezoic
  • စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēတá€Ŋငá€ēပá€Ģတဲ့ အá€Ŧဟá€Ŧရဓá€Ŧတá€ēကá€ŧေá€Ŧင့á€ē သá€Ŧးအိမá€ēကá€ģနá€ēးမá€Ŧá€›á€ąá€¸á€€á€­á€¯ အထေá€Ŧကá€ēအကူပá€ŧုပá€ŧီး မá€Ŋေးဖá€Ŋá€Ŧးနသုနá€ēးကို တိုးတကá€ēစေပá€Ģတယá€ē။
  • á€Ąá€¯á€”á€ēးဆေးရညá€ēမá€ģá€Ŧးသညá€ē သá€Ŧးအိမá€ēသန့á€ēစငá€ēစေပá€ŧီး မá€ģá€­á€¯á€¸á€Ąá€ąá€Ŧငá€ēထá€Ŧးသေá€Ŧမá€ģိုးá€Ĩလá€Ŋှဲပá€ŧေá€Ŧငá€ēးမသုကို ပá€ļá€ˇá€•á€­á€¯á€¸á€•á€ąá€¸á€›á€”á€ēအတá€Ŋကá€ē သá€Ŧးအိမá€ēအတá€Ŋငá€ēးသá€Ŧးအိမá€ēဆိုငá€ēရá€Ŧလုပá€ēငနá€ēးဆေá€Ŧငá€ēတá€Ŧမá€ģá€Ŧး တိုးတကá€ēကေá€Ŧငá€ēးမá€Ŋနá€ēစေရနá€ē á€€á€°á€Šá€Žá€•á€ąá€¸á€”á€­á€¯á€„á€ēပá€Ģသညá€ē။

စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēလိမá€ēးဆေးမá€ģá€Ŧး á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုခá€ŧငá€ēးနှင့á€ē ၎ငá€ēá€¸á€á€­á€¯á€ˇá ဖá€ŧစá€ēနိုငá€ēခá€ģေရှိသေá€Ŧ အကá€ģိုးကá€ģေးဇူးမá€ģá€Ŧးနှင့á€ē ပတá€ēသကá€ē၍ ရှငá€ēးလငá€ēးပá€ŧတá€ēသá€Ŧးသေá€Ŧ ညá€Ŋှနá€ēကá€ŧá€Ŧးခá€ģကá€ēမá€ģá€Ŧး မရှိသေá€Ŧကá€ŧေá€Ŧင့á€ē ၎ငá€ēá€¸á€á€­á€¯á€ˇá€€á€­á€¯ á€Ąá€žá€¯á€ļးမပá€ŧုမဎ သင့á€ēဆရá€Ŧဝနá€ēနှင့á€ē တိုငá€ēပငá€ēရနá€ē အရေးကá€ŧီးပá€Ģသညá€ē။

Ezoic

စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļပငá€ēက ကá€ŧကá€ēá€Ĩကို ကá€ģယá€ēစေသလá€Ŧး။

  • á€Ąá€¯á€”á€ēးဝတá€ēမသုနá€ēဖေá€Ŧá€ēမá€ŧူလá€Ŧတá€Ŋငá€ē အá€Ŧဟá€Ŧရဓá€Ŧတá€ēမá€ģá€Ŧး၊ ဗီတá€Ŧမငá€ēနှင့á€ē သတယတုဓá€Ŧတá€ēမá€ģá€Ŧး အမá€ģá€Ŧးအပá€ŧá€Ŧးပá€Ģဝငá€ēပá€ŧီး ကá€ģနá€ēးမá€Ŧရေးနှင့á€ē မá€Ŋေးဖá€Ŋá€Ŧးမသုကို မá€ŧှင့á€ēတငá€ēá€•á€ąá€¸á€”á€­á€¯á€„á€ēပá€Ģသညá€ē။

စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļပငá€ēသညá€ē သá€Ŧးအိမá€ēကို သန့á€ēရှငá€ēးစေသလá€Ŧး။

  • လကá€ēဖဝá€Ģးဝတá€ēမသုနá€ēသညá€ē သá€Ŧးအိမá€ēသန့á€ēစငá€ēစေပá€ŧီး ၎ငá€ēး၏လုပá€ēငနá€ēးဆေá€Ŧငá€ēတá€Ŧမá€ģá€Ŧးကို á€•á€­á€¯á€™á€­á€¯á€€á€ąá€Ŧငá€ēးမá€Ŋနá€ēစေသညá€ēဟု ဝေဖနá€ēခá€ģကá€ēအခá€ģá€­á€¯á€ˇá€€ ထေá€Ŧကá€ēပá€ŧသညá€ē။
notWebP - အိပá€ēမကá€ēမá€ģá€Ŧး၏အဓိပ္ပá€Ŧယá€ēဖá€Ŋင့á€ēဆိုခá€ģကá€ē

စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēဆေးရညá€ēမá€ģá€Ŧးကို ဘေးကငá€ēးစá€Ŋá€Ŧá€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုခá€ŧငá€ēးအတá€Ŋကá€ē အကá€ŧá€ļပá€ŧုခá€ģကá€ēမá€ģá€Ŧးနှင့á€ē အကá€ŧá€ļဉá€Ŧဏá€ēမá€ģá€Ŧး

  • စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēá€€á€°á€¸á€†á€ąá€¸á€€á€­á€¯ á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုခá€ŧငá€ēးသညá€ē ကိုယá€ēဝနá€ēရခကá€ēနေသေá€Ŧ စုá€ļတá€Ŋဲမá€ģá€Ŧးတá€Ŋငá€ē ကိုယá€ēဝနá€ēရနိုငá€ēခá€ŧá€ąá€€á€­á€¯ မá€ŧှင့á€ēတငá€ēá€•á€ąá€¸á€”á€­á€¯á€„á€ēသေá€Ŧ ရá€Ŋေးခá€ģယá€ēမသုတစá€ēခုဖá€ŧစá€ēသညá€ē။

1. ဆရá€Ŧဝနá€ēနှင့á€ē တိုငá€ēပငá€ēပá€Ģ- á€…á€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ē လိမá€ēးဆေးမá€ģá€Ŧး á€Ąá€žá€¯á€ļးမပá€ŧုမဎ တကá€ēရေá€Ŧကá€ēလá€Ŧသေá€Ŧ သမá€Ŧးတေá€Ŧá€ēနှင့á€ē တိုငá€ēပငá€ēရနá€ē á€œá€­á€¯á€Ąá€•á€ēပá€Ģသညá€ē။
ဆရá€Ŧဝနá€ēသညá€ē သင့á€ēအခá€ŧá€ąá€Ąá€”á€ąá€€á€­á€¯ အကဲဖá€ŧတá€ēနိုငá€ēပá€ŧီး သင့á€ēလá€ģေá€Ŧá€ēသေá€Ŧဆေးပမá€Ŧဏနှင့á€ē ၎ငá€ēá€¸á€€á€­á€¯á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုရနá€ē အခá€ģိနá€ēမှနá€ēအကá€ŧေá€Ŧငá€ēး အကá€ŧá€ļá€•á€ąá€¸á€”á€­á€¯á€„á€ēသညá€ē။

2. ညá€Ŋှနá€ēကá€ŧá€Ŧးခá€ģကá€ēမá€ģá€Ŧးကို လိုကá€ēနá€Ŧပá€Ģ- á€…á€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēလိမá€ēးဆေးမá€ģá€Ŧးပá€Ģရှိသေá€Ŧ á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုရနá€ē ညá€Ŋှနá€ēကá€ŧá€Ŧးခá€ģကá€ēမá€ģá€Ŧးကို အမá€ŧဲဖတá€ēပá€ŧီး လိုကá€ēနá€Ŧသင့á€ēသညá€ē။
အကá€ŧá€ļပá€ŧုထá€Ŧးသေá€Ŧ ဆေးပမá€Ŧဏကို ကá€ģေá€Ŧá€ēလá€Ŋနá€ē၍ အလá€Ŋနá€ēအကá€ģá€Ŋá€ļမသုá€ļးသင့á€ēပá€Ģ။

3. အေးသေá€Ŧခá€ŧေá€Ŧကá€ēသá€Ŋေ့သေá€Ŧနေရá€Ŧတá€Ŋငá€ē ထá€Ŧးပá€Ģ။ á€…á€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēကူးဆေးမá€ģá€Ŧးကို နေရေá€Ŧငá€ēခá€ŧညá€ē တိုကá€ēရိုကá€ēမထိတá€Ŋေ့သေá€Ŧ အေးသေá€Ŧခá€ŧေá€Ŧကá€ēသá€Ŋေ့သေá€Ŧနေရá€Ŧတá€Ŋငá€ē သိမá€ēးဆညá€ēးရနá€ē အကá€ŧá€ļပá€ŧုထá€Ŧးသညá€ē။
မသင့á€ēလá€ģေá€Ŧá€ēသေá€Ŧ á€žá€­á€¯á€œá€žá€ąá€Ŧငá€ēá€™á€žá€¯á€Ąá€á€ŧေအနေမá€ģá€Ŧးနှင့á€ē ထိတá€Ŋေ့မိပá€Ģက suppositories ၏ထိရေá€Ŧကá€ēမသုကို ထိခိုကá€ēနိုငá€ēသညá€ē။

4. ကိုယá€ēဝနá€ēဆေá€Ŧငá€ēစဉá€ē မသုá€ļးပá€Ģနှင့á€ē။ á€€á€­á€¯á€šá€ēဝနá€ēဆေá€Ŧငá€ēခá€ģိနá€ēအတá€Ŋငá€ēး လကá€ēဖဝá€Ģးဝတá€ēမသုနá€ēá€€á€°á€¸á€†á€ąá€¸á€€á€­á€¯ á€Ąá€žá€¯á€ļးမပá€ŧုရနá€ē အကá€ŧá€ļပá€ŧုထá€Ŧးသညá€ē။
á€Ąá€†á€­á€¯á€•á€Ģ suppositories တá€Ŋငá€ēပá€Ģဝငá€ēပစ္စညá€ēးမá€ģá€Ŧးအခá€ģá€­á€¯á€ˇá€žá€Šá€ēကိုယá€ēဝနá€ēနှင့á€ēသန္ဓေသá€Ŧး၏ကá€ģနá€ēးမá€Ŧá€›á€ąá€¸á€€á€­á€¯á€‘á€­á€á€­á€¯á€€á€ēá€…á€ąá€”á€­á€¯á€„á€ēသညá€ē။

5. ဘေးထá€Ŋကá€ēဆိုးကá€ģိုးမá€ģá€Ŧးကို သတိထá€Ŧးပá€Ģ။ á€œá€€á€ēဖဝá€Ģးဝတá€ēမသုနá€ēá€†á€ąá€¸á€‘á€­á€¯á€¸á€†á€ąá€¸á€™á€ģá€Ŧá€¸á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုခá€ŧငá€ēးဖá€ŧင့á€ē အခá€ģá€­á€¯á€ˇá€žá€ąá€Ŧဘေးထá€Ŋကá€ēဆိုးကá€ģိုးမá€ģá€Ŧး á€Ĩပမá€Ŧ-á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုထá€Ŧးသေá€Ŧနေရá€Ŧကို ယá€Ŧးယá€ļခá€ŧငá€ēး á€žá€­á€¯á€ˇá€™á€Ÿá€¯á€á€ē နီခá€ŧငá€ēá€¸á€€á€˛á€ˇá€žá€­á€¯á€ˇá€–á€ŧစá€ēနိုငá€ēသညá€ē။
မသကá€ēမသá€Ŧ ဘေးထá€Ŋကá€ēဆိုးကá€ģိုးမá€ģá€Ŧး ဖá€ŧစá€ēပေá€Ģá€ēလá€Ŧပá€Ģက သုá€ļးစá€Ŋá€˛á€™á€žá€¯á€€á€­á€¯ ရပá€ēတန့á€ēပá€ŧီး သမá€Ŧးတေá€Ŧá€ēနှင့á€ē တိုငá€ēပငá€ēသင့á€ēသညá€ē။

စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēကို ဘယá€ēလေá€Ŧကá€ēကá€ŧá€Ŧကá€ŧá€Ŧသုá€ļးသလဲ။

စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēá€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧá€¯á€žá€Šá€ˇá€ēကá€ŧá€Ŧခá€ģိနá€ēသညá€ē အိမá€ēထေá€Ŧငá€ēဖကá€ēမá€ģá€Ŧး၏ အခá€ŧေအနေနှင့á€ē ၎ငá€ēá€¸á€á€­á€¯á€ˇá á€Ąá€‘á€°á€¸á€œá€­á€¯á€Ąá€•á€ēခá€ģကá€ēမá€ģá€Ŧá€¸á€Ąá€œá€­á€¯á€€á€ē ကá€Ŋဲပá€ŧá€Ŧးသညá€ē။
ဆရá€Ŧဝနá€ēသညá€ē ၀တá€ēမသုနá€ēá€€á€°á€¸á€†á€ąá€¸á€€á€­á€¯ အခá€ģိနá€ēကá€Ŧလတစá€ēá€á€¯á€Ąá€‘á€­ á€žá€­á€¯á€ˇá€™á€Ÿá€¯á€á€ē ကိုယá€ēဝနá€ēရရှိသညá€ēအထိ ပုá€ļမှနá€ēá€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုရနá€ē အကá€ŧá€ļပá€ŧုနိုငá€ēသညá€ē။
သင့á€ēဆရá€Ŧဝနá€ē၏ ညá€Ŋှနá€ēကá€ŧá€Ŧးခá€ģကá€ēမá€ģá€Ŧးကို လိုကá€ēနá€Ŧပá€ŧီး အကá€ŧá€ļပá€ŧုထá€Ŧးသေá€Ŧ ဆေးမá€ģá€Ŧးကို လိုကá€ēနá€Ŧရနá€ē အရေးကá€ŧီးပá€Ģသညá€ē။

ရá€Ŧသီစကá€ēဝနá€ēးအတá€Ŋငá€ēး လကá€ēဖဝá€Ģးဝတá€ēမသုနá€ēကို á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧá€¯á€œá€­á€¯á€ˇá€›á€•á€Ģသလá€Ŧး။

  • ရá€Ŧသီလá€Ŧခá€ģိနá€ēအတá€Ŋကá€ē စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēá€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧá€¯á€™á€žá€¯á€”á€žá€„á€ˇá€ē ပတá€ēသကá€ē၍ ကá€ģá€Ŋမá€ēးကá€ģငá€ēသူမá€ģá€Ŧး၏ ထငá€ēမá€ŧငá€ēယူဆခá€ģကá€ēမá€ģá€Ŧးမှá€Ŧ ကá€Ŋဲပá€ŧá€Ŧးသညá€ē။

ဝတá€ēမသုနá€ēနှင့á€ē လကá€ēဖဝá€Ģးဝတá€ēမသုနá€ēသညá€ē ကိုယá€ēဝနá€ēရရနá€ē ကူညီပေးပá€Ģသလá€Ŧး။

  • လကá€ēဖဝá€Ģးဝတá€ēမသုနá€ēနှင့á€ē ဝတá€ēမသုနá€ēမá€ģá€Ŧးသညá€ē ကိုယá€ēဝနá€ēရနိုငá€ēခá€ŧá€ąá€€á€­á€¯ တိုးတကá€ēစေခá€ŧငá€ēးအပá€Ģအဝငá€ē ကá€ģနá€ēးမá€Ŧရေးအကá€ģိုးကá€ģေးဇူးမá€ģá€Ŧးစá€Ŋá€Ŧရှိသညá€ē။

ကိုယá€ēဝနá€ēရနိုငá€ēခá€ŧá€ąá€€á€­á€¯ တိုးမá€ŧှင့á€ēá€–á€­á€¯á€ˇ အထá€Ŋေထá€Ŋေ အကá€ŧá€ļပá€ŧုခá€ģကá€ē

  • ကိုယá€ēဝနá€ēရနိုငá€ēခá€ŧá€ąá€€á€­á€¯ တိုးမá€ŧင့á€ēစေမယ့á€ē သဘá€Ŧဝနညá€ēးလမá€ēးတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ ရှá€Ŧဖá€Ŋေနေတယá€ēဆိုရငá€ē၊ အဲဒá€Ģကို အေá€Ŧငá€ēမá€ŧငá€ēအေá€Ŧငá€ē á€€á€°á€Šá€Žá€•á€ąá€¸á€”á€­á€¯á€„á€ēမယ့á€ē ယေဘူယá€ģ အကá€ŧá€ļပá€ŧုခá€ģကá€ēအခá€ģá€­á€¯á€ˇá€€á€­á€¯ ဖေá€Ŧá€ēပá€ŧá€•á€ąá€¸á€œá€­á€¯á€€á€ēပá€Ģတယá€ē။

á€Ąá€¯á€”á€ēးဝတá€ēမသုနá€ēနှင့á€ē ကေá€Ŧကá€ēဒီရေဆေးရညá€ēမá€ģá€Ŧး

ကေá€Ŧကá€ēဒီရေနဲ့ ထနá€ēးမသုနá€ēဝတá€ēမသုနá€ēတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ သေá€Ŧကá€ēသုá€ļးတá€Ŧဟá€Ŧ ကိုယá€ēဝနá€ēရနိုငá€ēခá€ŧá€ąá€€á€­á€¯ တိုးမá€ŧင့á€ēစေမယ့á€ē á€Ąá€žá€¯á€ļးမá€ģá€Ŧးတဲ့ ခá€ģကá€ēပá€ŧုတá€ēနညá€ēးတá€Ŋေထဲက တစá€ēခုဖá€ŧစá€ēပá€Ģတယá€ē။
၎ငá€ēá€¸á€á€­á€¯á€ˇá€€á€­á€¯ သငá€ēá€¤á€žá€­á€¯á€ˇá€žá€¯á€ļးနိုငá€ēသညá€ē-

  • á€Ąá€¯á€”á€ēးမသုနá€ē 100 ဂရမá€ēကို ကေá€Ŧကá€ēဒီရေနဲ့ ရေá€Ŧမá€Ŋှေပá€Ģ။
  • လိငá€ēမဆကá€ēဆá€ļမီ နá€Ŧရီဝကá€ēá€Ąá€œá€­á€¯á€á€Ŋငá€ē လိငá€ēဆကá€ēဆá€ļမသုမပá€ŧုမဎ နá€Ŧရီဝကá€ēá€Ąá€œá€­á€¯á€á€Ŋငá€ē မိနá€ēးမကိုယá€ēအတá€Ŋငá€ēး၌ á€†á€ąá€¸á€‘á€­á€¯á€¸á€†á€ąá€¸á€Ąá€–á€ŧစá€ē ရေá€Ŧနှေá€Ŧá€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုပá€Ģ။
  • ဤခá€ģကá€ēပá€ŧုတá€ēနညá€ēး၏ထိရေá€Ŧကá€ēမသုကိုပá€ļá€ˇá€•á€­á€¯á€¸á€•á€ąá€¸á€žá€Šá€ˇá€ēတိကá€ģသေá€Ŧသိပ္ပá€ļနညá€ēးကá€ģထိနá€ēးခá€ģုပá€ēမသုမá€ģá€Ŧးမရှိသညá€ēကိုသတိပá€ŧá€¯á€žá€„á€ˇá€ēသညá€ē၊ á€‘á€­á€¯á€ˇá€€á€ŧေá€Ŧင့á€ē၎ငá€ēá€¸á€€á€­á€¯á€Ąá€žá€¯á€ļးမပá€ŧုမဎသငá€ē၏ဆရá€Ŧဝနá€ēနှင့á€ēတိုငá€ēပငá€ēရနá€ēá€•á€­á€¯á€€á€ąá€Ŧငá€ēးနိုငá€ēသညá€ē။Ezoic

ပá€ģá€Ŧးရညá€ēနဲ့ ထနá€ēးဝတá€ēမသုနá€ē ဘယá€ēလေá€Ŧကá€ēရှိလဲ။

  • ပá€ģá€Ŧးရညá€ēနှင့á€ē သင့á€ēလá€ģေá€Ŧá€ēသေá€Ŧ ထနá€ēးဝတá€ēမသုနá€ē ပမá€Ŧဏအတá€Ŋကá€ē á€šá€ąá€˜á€¯á€šá€ģ အကá€ŧá€ļပá€ŧုခá€ģကá€ēမá€ģá€Ŧး မရှိပá€Ģ။

စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēá€›á€ąá€€á€­á€¯ သေá€Ŧကá€ēသလá€Ŧး။

မá€ģိုခá€ģခá€ŧငá€ēးလုပá€ēငနá€ēးစဉá€ēကို လá€Ŋယá€ēကူခá€ģေá€Ŧမá€Ŋေ့စေရနá€ēနှင့á€ē ၎ငá€ēး၏အá€Ŧဟá€Ŧရတနá€ēဖိုးကို အမá€ģá€Ŧးဆုá€ļးရရှိစေရနá€ēအတá€Ŋကá€ē ထနá€ēးဝတá€ēမသုနá€ēကို ရေနှင့á€ēသေá€Ŧကá€ēခá€ŧငá€ēးက á€•á€­á€¯á€€á€ąá€Ŧငá€ēးပá€Ģတယá€ē။

á€Ąá€¯á€”á€ēးမသုနá€ēသုá€ļးနညá€ēးက ဘယá€ēá€œá€­á€¯á€œá€˛á‹

á€Ąá€¯á€”á€ēးမသုနá€ēကို ကá€ŧိတá€ēခá€ģေပá€ŧီး á€Ąá€™á€žá€¯á€”á€ˇá€ē á€žá€­á€¯á€ˇá€™á€Ÿá€¯á€á€ē á€†á€­á€¯á€¸á€†á€ąá€¸á€Ąá€–á€ŧစá€ē ပá€ŧေá€Ŧငá€ēးလဲကá€Ŧ အေá€Ŧကá€ēပá€Ģနညá€ēးလမá€ēးမá€ģá€Ŧးဖá€ŧင့á€ē á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုနိုငá€ēသညá€ē။

  • á€”á€­á€¯á€ˇ á€žá€­á€¯á€ˇá€™á€Ÿá€¯á€á€ē ဖá€ģေá€Ŧá€ēရညá€ēá€€á€˛á€ˇá€žá€­á€¯á€ˇá€žá€ąá€Ŧ အရညá€ēဖá€ģေá€Ŧá€ēရညá€ēမá€ģá€Ŧးတá€Ŋငá€ē á€Ąá€¯á€”á€ēးမသုနá€ēá€™á€žá€¯á€”á€ˇá€ēထည့á€ēနိုငá€ēသညá€ē။
  • ပá€ģá€Ŧးရညá€ēနဲ့ရေá€Ŧပá€ŧီး သရေစá€Ŧအဖá€ŧစá€ēလညá€ēး စá€Ŧá€¸á€œá€­á€¯á€ˇá€›á€•á€Ģတယá€ē။
  • အခá€ģá€­á€¯á€ˇá€€ ၎ငá€ēးကို အá€Ŧဟá€Ŧရဓá€Ŧတá€ēအမá€ģá€Ŧးဆုá€ļးရရှိရနá€ē နေ့စဉá€ēá€”á€ąá€ˇá€á€­á€¯á€„á€ēး ဖá€ŧည့á€ēစá€Ŋကá€ēစá€Ŧအဖá€ŧစá€ē á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧá€¯á€œá€­á€¯á€•á€ąá€™á€Šá€ē။

 á€”ိဂုá€ļး

  • လကá€ēဖဝá€Ģးဝတá€ēမသုနá€ēá€†á€ąá€¸á€‘á€­á€¯á€¸á€•á€ŧီး ကိုယá€ēဝနá€ēရှိလá€Ŧသူမá€ģá€Ŧး မá€ģှဝေထá€Ŧးသေá€Ŧ အတá€Ŋေ့အကá€ŧုá€ļမá€ģá€Ŧးနှင့á€ē အခá€ģကá€ēအလကá€ēမá€ģá€Ŧးအပေá€Ģá€ē အခá€ŧေခá€ļ၍ ဤကုသမသုမá€ģá€Ŧးသညá€ē အကá€ģိုးကá€ģေးဇူးမá€ģá€Ŧးနှင့á€ē ရလဒá€ēအခá€ģá€­á€¯á€ˇá€€á€­á€¯ ပá€ŧသထá€Ŧးသညá€ē။

ကိုယá€ēဝနá€ēá€›á€–á€­á€¯á€ˇ စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēကို ဘယá€ēလေá€Ŧကá€ēကá€ŧá€Ŧကá€ŧá€Ŧသုá€ļးရမလဲ

ကိုယá€ēဝနá€ēရရှိရနá€ē စá€Ŋနá€ēပလá€Ŋá€ļဝတá€ēမသုနá€ēကို မညá€ēသည့á€ēအခá€ģိနá€ēတá€Ŋငá€ē á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုရသနညá€ēးဟူသညá€ēမှá€Ŧ လူတစá€ēá€Ļး၏ ယေဘူယá€ģကá€ģနá€ēးမá€Ŧရေး၊ အသကá€ē၊ အမá€ģိုးသမဎး၏ ကá€ģနá€ēးမá€Ŧရေးအခá€ŧေအနေနှင့á€ē အခá€ŧá€Ŧးအခá€ģကá€ēမá€ģá€Ŧးအပá€Ģအဝငá€ē အခá€ģကá€ēမá€ģá€Ŧးစá€Ŋá€Ŧအပေá€Ģá€ē မူတညá€ēပá€Ģသညá€ē။
ဒဎလိုဖá€ŧစá€ēပေမဲ့ မá€ģိုးမပá€Ŋá€Ŧးနိုငá€ēအေá€Ŧငá€ē ကုသနညá€ēးတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ သငá€ēမရှá€Ŧခငá€ē 3 လကနေ 6 လအထိ ကá€ŧိုးစá€Ŧá€¸á€–á€­á€¯á€ˇ အကá€ŧá€ļပá€ŧá€¯á€œá€ąá€ˇá€›á€žá€­á€•á€Ģတယá€ē။

  • လကá€ēဖဝá€Ģးဝတá€ēမသုနá€ēသညá€ēးခá€ļခá€ŧငá€ēးသညá€ē ကိုယá€ēဝနá€ēရနိုငá€ēခá€ŧá€ąá€€á€­á€¯ တိုးမá€ŧင့á€ēစေသည့á€ē ဖá€ŧည့á€ēစá€Ŋကá€ēနညá€ēးလမá€ēးမá€ģá€Ŧးထဲမှ တစá€ēခုဖá€ŧစá€ēသညá€ē။

ထနá€ēးဝတá€ēမသုနá€ēဈေးက ဘယá€ēလေá€Ŧကá€ēလဲ။

  • á€Ąá€¯á€”á€ēးဝတá€ēမသုနá€ēဈေးသညá€ē တညá€ēနေရá€Ŧနှင့á€ē ရေá€Ŧငá€ēးခá€ģသူပေá€Ģá€ēမူတညá€ē၍ ကá€Ŋဲပá€ŧá€Ŧးသညá€ē။

ကိုယá€ēဝနá€ēရနိုငá€ēခá€ŧá€ąá€€á€­á€¯ တိုးမá€ŧင့á€ēလá€Ŧစေရနá€ēအတá€Ŋကá€ē ထနá€ēးဝတá€ēမသုနá€ēဝယá€ēယူခá€ŧငá€ēးနှင့á€ē á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုခá€ŧငá€ēးနှင့á€ēပတá€ēသကá€ē၍ ဆုá€ļးဖá€ŧတá€ēခá€ģကá€ēမခá€ģမီ ယုá€ļကá€ŧညá€ēစိတá€ēခá€ģရသေá€Ŧအရငá€ēးအမá€ŧစá€ēမá€ģá€Ŧးကို ပá€ŧနá€ēလညá€ēသုá€ļးသပá€ēကá€Ŧ ကိုယá€ēá€›á€ąá€¸á€€á€­á€¯á€šá€ēတá€Ŧအတá€Ŋေ့အကá€ŧုá€ļမá€ģá€Ŧးကိုဖတá€ēရသုခá€ŧငá€ēးဖá€ŧင့á€ē á€žá€¯á€á€ąá€žá€”á€”á€žá€„á€ˇá€ēမေးမá€ŧနá€ēးခá€ŧငá€ēးတá€Ŋငá€ē အခá€ģိနá€ēရငá€ēးနှီးမá€ŧသုပá€ēနှá€ļရနá€ē အရေးကá€ŧီးပá€Ģသညá€ē။

အခá€ģိနá€ēကá€ŧá€Ŧလá€Ŧသညá€ēနှင့á€ēအမá€ģှ á€žá€¯á€á€ąá€žá€”á€”á€žá€„á€ˇá€ēနညá€ēးပညá€Ŧမá€ģá€Ŧး တိုးတကá€ēလá€Ŧသညá€ēနှင့á€ēအမá€ģှ မá€ģိုးမပá€Ŋá€Ŧးနိုငá€ēမသုကို ကုသရနá€ēနှင့á€ē ကိုယá€ēဝနá€ēရနိုငá€ēခá€ŧá€ąá€€á€­á€¯ တိုးမá€ŧင့á€ēလá€Ŧစေရနá€ēအတá€Ŋကá€ē ထိရေá€Ŧကá€ēသေá€Ŧနညá€ēးလမá€ēးသစá€ēမá€ģá€Ŧး ရရသိနိုငá€ēမညá€ēဖá€ŧစá€ēသညá€ē။
နေá€Ŧကá€ēဆုá€ļးပေá€Ģá€ēနှင့á€ē တိကá€ģမှနá€ēကနá€ēသေá€Ŧ အခá€ģကá€ēအလကá€ēမá€ģá€Ŧးရရှိရနá€ē နေá€Ŧကá€ēဆုá€ļးပေá€Ģá€ēတိုးတကá€ēမသုမá€ģá€Ŧးနှင့á€ē ဆေးဘကá€ēဆိုငá€ēရá€Ŧအကá€ŧá€ļဉá€Ŧဏá€ēမá€ģá€Ŧးကို ဆကá€ēလကá€ēလိုကá€ēနá€Ŧရနá€ē အရေးကá€ŧီးပá€Ģသညá€ē။

သဲလá€Ŋနá€ēစ

မှတá€ēခá€ģကá€ēတစá€ēခုခá€ģနá€ēထá€Ŧးပá€Ģ။

သင့á€ēရဲ့အီးမေးလá€ēလိပá€ēစá€Ŧကိုထုတá€ēဝေမညá€ēမဟုတá€ē။မသငá€ēမနေရလယá€ēကá€Ŋငá€ēးနှင့á€ēအတူညá€Ŋှနá€ēပá€ŧနေကá€ŧသညá€ē *