နာနတ်သီးကို ဘယ်သူက စမ်းသပ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချဖူးလဲ။ နာနတ်သီးဖျော်ရည်က သားအိမ်ကို သန့်စင်စေသလား။

နာနတ်သီးကို ဘယ်သူက စမ်းသပ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချဖူးလဲ။

နာနတ်သီးသည် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် အရသာရှိပြီး လန်းဆန်းစေသောကြောင့် လူကြိုက်အများဆုံး အသီးအနှံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
သို့သော် အချို့သောလူများတွင် အပျက်သဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်မှုများသည် ရံဖန်ရံခါ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ နာနတ်သီးစားပြီးနောက် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း ကြုံတွေ့ရနိုင်သည့် အချို့အမျိုးသမီးများ ရှိပါသည်။

လေ့လာမှုတွေအရ၊ နာနတ်သီးမှာ bromelain လို့ခေါ်တဲ့ အင်ဇိုင်းတစ်ခု ပါဝင်နေတာကြောင့် တချို့ကိစ္စတွေမှာ သားအိမ်ကျုံ့မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်ရရန် အခက်အခဲရှိသော အမျိုးသမီးအချို့တွင် ကိုယ်ဝန်နှင့် သန္ဓေသားထိန်းသိမ်းမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ယူရန် စီစဉ်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရန် အဆင်မပြေပါက နာနတ်သီးကို အလယ်အလတ် ပမာဏ စားသုံးရန် သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

သို့သော် နာနတ်သီးစားပြီးနောက် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းသည် အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် ရှားပါးပြီး အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သောကြောင့် သတိပြုသင့်သည်။
ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်နှင့် အထွေထွေကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် အဆိုးမြင်တုံ့ပြန်မှုများ မဖြစ်ပေါ်မီ သို့မဟုတ် အထွေထွေကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်စုံတစ်ရာ မပြုလုပ်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အဆုံးတွင် နာနတ်သီး၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားရခြင်းသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ဆရာဝန်များ၏ အကြံပြုချက်အပေါ် မူတည်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
ထို့ကြောင့် ပမာဏအနည်းငယ်ကို စတင်စားသုံးပြီး မလိုလားအပ်သော အပြောင်းအလဲများ သို့မဟုတ် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများအတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။

နာနတ်သီးက သားအိမ်ဖွင့်ပြီး ကွာရှင်းမှုကို အဖြေပေးပါသလား။

နာနတ်သီးစားခြင်းသည် သားအိမ်ဖွင့်ခြင်းနှင့် ဝေဒနာစတင်ခြင်းကို မြန်ဆန်စေသည်ဟု အချို့က ယုံကြည်ကြသည်။
ဒီအသီးမှာ သားအိမ်နံရံမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ပင်ပန်းနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေတဲ့ bromelain လို့ခေါ်တဲ့ အင်ဇိုင်းတစ်ခု ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
သို့သော်လည်း ဤပြောဆိုချက်ကို ထောက်ခံရန် ခိုင်မာသော သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထား မရှိပါ။
နာနတ်သီးစားခြင်းသည် သားအိမ်လှုံ့ဆော်မှုတွင် ပါဝင်သည်ဟု လေ့လာမှုများစွာက ညွှန်ပြသော်လည်း အားလုံးသည် သေးငယ်ပြီး ခိုင်လုံသောလေ့လာမှုများသာဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့် နာနတ်သီးသည် သားအိမ်ဖွင့်ရန် သို့မဟုတ် ပင်ပန်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် လုံးဝ စိတ်မချရပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ကလေးမွေးဖွားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော မည်သည့်အစားအစာကိုမဆို စားသုံးခြင်းမပြုမီ ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်များနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

နာနတ်သီးရဲ့ အာနိသင်က ဘယ်အချိန်မှာ သားအိမ်ပွင့်လာတာလဲ။

နာနတ်သီးမှာ bromelain လို့ခေါ်တဲ့ အင်ဇိုင်းတစ်မျိုး ပါဝင်တာကြောင့် ကြွက်သားကျုံ့မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး တစ်သျှူးတွေကို ပျော့ပျောင်းစေတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။
ဤတောင်းဆိုမှုသည် နာမည်ကြီးသော်လည်း သားအိမ်ဖွင့်ခြင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုအနည်းငယ်သာ ပြသလေ့ရှိသည်။
ထို့ကြောင့် သားအိမ်ဖွင့်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော ဆေးဖက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် နာနတ်သီးကို မစားမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
နာနတ်သီးစားခြင်းသည် ယေဘူယျကျန်းမာသောလူနေမှုဘဝပုံစံ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်မားကာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို စားသုံးနိုင်ပါသည်။
သို့သော် ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီတွင် အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အစာမကြေခြင်းပြဿနာများ သို့မဟုတ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ နာနတ်သီးကို မျှတအောင်စားဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

နာနတ်သီးဖျော်ရည်သောက်တာက ရာသီလာတာကို သက်သာစေပါသလား။

နာနတ်သီးဖျော်ရည်ကို လူအများနှစ်သက်ကြသော်လည်း ရာသီစက်ဝန်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး လူကြိုက်များသော အယူအဆအချို့ရှိသော်လည်း ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သက်သေပြနိုင်သည့် ခိုင်လုံသောသိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားမရှိပါ။
နာနတ်သီးဖျော်ရည် သောက်သုံးခြင်း၏ ရာသီစက်ဝန်းအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ဆန့်ကျင်ဘက် အချက်အလက်အချို့ကို သင်တွေ့ရှိနိုင်သော်လည်း အများစုအတွက် တိုက်ရိုက်တိုင်းတာနိုင်သော အာနိသင်မရှိပါ။
အိမ်မှာ လတ်ဆတ်ပြီး သဘာဝဖျော်ရည်က မကြာခဏ ကျန်းမာရေးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုကြောင်း အလေးထားဖို့ အရေးကြီးတယ်။
သို့သော် ဖျော်ရည်သောက်ပြီးနောက် ရာသီစက်ဝန်းပြောင်းလဲမှု တစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက ၎င်းကို အလယ်အလတ် ပမာဏဖြင့် သောက်သုံးပြီး နောက်ထပ် သုတေသန ပြုလုပ်ကာ ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံး ဖြစ်သည်။

နာနတ်သီးက သားဥအိမ်တွေကို သက်ဝင်စေသလား။

နာနတ်သီးသည် အရသာရှိသော အရသာနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် လူအများနှစ်သက်သော ရေပန်းအစားဆုံး အသီးအနှံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
နာနတ်သီးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပျံ့နှံ့နေတဲ့ ကောလဟာလတွေထဲက တစ်ခုကတော့ သားဥအိမ်တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အမျိုးသမီးတွေရဲ့ မျိုးပွားမှုကို မြှင့်တင်ရာမှာ ကူညီပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဒါကအမှန်ပဲလား။ ဖြစ်ရပ်မှန်များကို သိရှိပြီး ဤတောင်းဆိုချက်များ၏ တရားဝင်မှုကို အကဲဖြတ်ကြပါစို့။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အတွက် နာနတ်သီးကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။

နာနတ်သီးသည် ၎င်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာအတွက် လူသိများပြီး ယင်းအကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ ၎င်းကို ကိုယ်ဝန်ရစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
နာနတ်သီးတွင် အဓိကပါဝင်သည့် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ မျိုးအောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည့် သဘာဝအင်ဇိုင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် bromelain ဟုခေါ်သော ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
Bromelain သည် သားအိမ်အား သန့်စင်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးကာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
ဒါ့အပြင် နာနတ်သီးမှာ ဗီတာမင် C ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
သို့သော် အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ သို့မဟုတ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏတိုးလာခြင်းကြောင့် နာနတ်သီးကို မျှတအောင်စားရန် အရေးကြီးပါသည်။
ထို့ကြောင့် နာနတ်သီးကို အစားအသောက်တွင် မပါဝင်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် ပိုကောင်းပါတယ်။

နာနတ်သီးကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်စားလဲ။

တကယ်တော့ နာနတ်သီးကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်စားရမယ်ဆိုတာ အတိအကျ မပြောနိုင်ပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လူနဲ့ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြိုက်တွေပေါ်မှာ လုံးဝမူတည်လို့ပါပဲ။
နာနတ်သီးကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး စားသုံးလေ့ရှိပြီး အချို့ကတော့ မကြာခဏ စားသုံးမှုနည်းပါတယ်။
အချို့သူများသည် နာနတ်သီးတစ်ပိုင်းကို လက်ကား သို့မဟုတ် စူပါမားကတ်တွင် ရနိုင်သော်လည်း အချို့သူများသည် အထူးအချိန်အခါ သို့မဟုတ် အခမ်းအနားများအတွက် နာနတ်သီးကို ကြိုတင်မှာယူနိုင်သည်။
ခြုံပြီးပြောရရင် နာနတ်သီးမှာ ဗီတာမင် C နဲ့ ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။
ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဆန္ဒနှင့် လိုအပ်ချက်အရ နာနတ်သီးအမွှာကို စားသုံးနိုင်သည်။

နာနတ်သီးဖျော်ရည်က သားအိမ်ကို သန့်စင်စေသလား။

နာနတ်သီးဖျော်ရည်ဟာ အစွမ်းထက်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေနဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိတယ်လို့ ယူဆရပေမယ့် သားအိမ်ကို တိုက်ရိုက်သန့်စင်ပေးနိုင်ကြောင်း သက်သေပြနိုင်တဲ့ ခိုင်မာတဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထား မရှိပါဘူး။
နာနတ်သီးဖျော်ရည်သည် အစာခြေကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး ၎င်းတွင်ပါရှိသော bromelain အင်ဇိုင်းကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
ဗီတာမင် C နှင့် အမျှင်ဓာတ် အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။
သားအိမ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိပါက သို့မဟုတ် အမျိုးသမီးများ သားအိမ်သန့်ရှင်းစေလိုပါက တိကျသောကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်နှင့် အသုံးဝင်သောအချက်အလက်များရရှိရန် ဆေးပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများဖြင့် မပံ့ပိုးနိုင်သော အိမ်သုံး ဟင်းချက်နည်းများကို ရှောင်သင့်သည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် အလုံးစုံ ကျန်းမာရေးအပေါ် မလိုလားအပ်သော သက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်မှာ သားအိမ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ် ယေဘူယျ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် မျှတသော အစားအသောက် နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ရန် ဖြစ်သည်။

သဘာဝလုပ်အားကို ဘယ်လိုလှုံ့ဆော်ရမလဲ။

သဘာဝအတိုင်းကွာရှင်းခြင်းသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဘဝတွင် အရေးကြီးဆုံးနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အခိုက်အတန့်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကလေးမွေးဖွားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ရန်နှင့် ခွဲစိတ်ကုသခြင်းအပိုင်းကိုရှောင်ရှားရန် လှုံ့ဆော်မှုအချို့ လိုအပ်ပါသည်။
ဤသည်မှာ သဘာဝ လုပ်သားများကို လှုံ့ဆော်ရန် ထိရောက်သော နည်းလမ်းအချို့ ဖြစ်သည် ။

• လမ်းလျှောက်ခြင်း- လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ကြွက်သားများကို တက်ကြွစေကာ ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုပ်ရှားစေပြီး သန္ဓေသား၏ လှုပ်ရှားမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေသောကြောင့် ဝေဒနာကို လှုံ့ဆော်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

• အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း- လိပ်ပြာနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဘောလုံးပေါ်တွင် ထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းအချို့သည် ကလေးငယ်အား စအိုအနေအထားတွင် ထည့်သွင်းရန်နှင့် သားအိမ်အား လှုံ့ဆော်ရန် ကူညီပေးသည်။

• တင်ပါးဆုံတွင်းလှုပ်ရှားမှု- ကြီးကြီးခြောက်ကခုန်ခြင်းကဲ့သို့သော တင်ပါးဆုံတွင်းလှုပ်ရှားမှုများကို ပုံမှန်လုပ်ခြင်းသည် ပင်ပန်းမှုကို မြန်ဆန်စေပြီး သားအိမ်ခေါင်းကိုပွင့်စေနိုင်သည်။

• နှိပ်နယ်ခြင်း- အနှိပ်သည် ဝေဒနာကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေရန်နှင့် စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော အဆီများကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။

• အသက်ရှုခြင်းနှင့် ပြေလျော့ခြင်း- အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းနှင့် အပန်းဖြေနည်းများကို လေ့လာခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ပါးစေပြီး ဝေဒနာကို နှိုးဆွပေးနိုင်ပါသည်။

• အစားအစာကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း- သဘာဝ အသီးအနှံများနှင့် နာနတ်သီးကဲ့သို့သော ဝေဒနာကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်ဟု ယူဆရသည့် အစားအစာအချို့ကို စားသုံးခြင်းသည် ကလေးမွေးဖွားခြင်း၏ သဘာဝဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ပုံမှန်အလုပ်သမားသည် ကျန်းမာရေးပညာရှင်များ၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ဖြစ်ပွားသော သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။
ဝေဒနာကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုခုကို မစမ်းမီ၊ လမ်းညွှန်ချက်ပေးရန်နှင့် မိခင်နှင့် သန္ဓေသား၏ ဘေးကင်းစေရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သားဖွားဆရာမထံ ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။

ရာသီလာချိန်နောက်ကျရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

ရာသီလာချိန် နောက်ကျတဲ့အခါ အမျိုးသမီး အတော်များများဟာ စိတ်ပူပန်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
သို့သော်လည်း လွတ်သွားသောကာလကို မှန်ကန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန် သေချာစေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဆင့်အချို့ရှိပါသည်။
ဤတွင် သင်လုပ်ဆောင်သင့်သည့် အကြံဉာဏ်အချို့မှာ-

• စိတ်ရှည်သည်းခံပါ- ဓမ္မတာလာချိန်နှောင့်နှေးခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲခြင်း၊ နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ခရီးသွားခြင်းနှင့် ထိတွေ့ခြင်းစသည့် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
  ရက်အနည်းငယ်စောင့်ပြီး စိတ်မပူခင် စောင့်ကြည့်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။
• ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှုခံယူပါ- ရာသီလာချိန်နောက်ကျမှာကို အမှန်တကယ်စိုးရိမ်နေပါက အိမ်တွင်းကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှုကို စိတ်ချလက်ချပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
  ဒါက ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အကြောင်းအရင်းတစ်ခုအနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ကို ဖယ်ရှားဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
• ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ- သင့်ရာသီလာချိန်ကြာရှည်စွာနောက်ကျနေပါက သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သောလက္ခဏာများခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
  ဂရုပြုရန်လိုသော ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိပါက ဆရာဝန်သည် မှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင့်အား သင့်လျော်သောကုသမှုကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။
• ယေဘူယျကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်မှု- ကျန်းမာမျှတသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ရန် အရေးကြီးသည်။
  မျှတသော အစားအစာ စားသုံးခြင်း နှင့် စိတ်ဖိစီးမှု လွန်ကဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ရာသီစက်ဝန်း တည်ငြိမ်စေရန် အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။

ဒါကြောင့် ရာသီလာချိန် နောက်ကျတဲ့အခါ စိတ်တည်ငြိမ်အောင်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး အနားယူဖို့ အခွင့်အရေးပေးပါ။
သင် အလွန်စိုးရိမ်နေပါက အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ မရှိစေရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ရာသီစက်ဝန်း ၃၅ ရက်ထက် ပိုနောက်ကျနိုင်ပါသလား။

သင့်ရာသီလာချိန်သည် တစ်ခါတစ်ရံ ပုံမှန်ထက် နောက်ကျနိုင်သော်လည်း ၃၅ ရက်ထက်ပိုနောက်ကျနိုင်ပါသလား။ ဤအရာသည် အမျိုးသမီးများစွာအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
စိတ်ဖိစီးမှု၊ နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကဲ့သို့သော ရာသီနှောင်းပိုင်းတွင် သဘာဝအကြောင်းတရားများ ရှိနိုင်သော်လည်း သင့်ရာသီလာချိန်ပိုကြာလာရသည့် အကြောင်းရင်းများလည်း ရှိပါသည်။
အဖြစ်များသော အကြောင်းအရင်းများမှာ သားအိမ်အကြည်အိတ်များ၊ ဟော်မုန်းချို့ယွင်းမှုများနှင့် အခြားသော မီးယပ်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်သည်။
အကယ်၍ သင်သည် 35 ရက်ထက်ပို၍ ရာသီပျက်သွားခြင်းကို ကြုံတွေ့နေရပါက အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် မှန်ကန်သောကုသမှုကို ရယူရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။
မည်သည့်မေးခွန်းများကိုမဆို မေးမြန်းနိုင်ပြီး မှန်ကန်သောအကူအညီနှင့် လမ်းညွှန်မှုရရှိရန် ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် စကားပြောပါ။