ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် ရေမွှေးဆီနဲ့ အတွေ့အကြုံ

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် ရေမွှေးဆီနဲ့ အတွေ့အကြုံ

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် ရေမွှေးဆီနှင့် ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံသည် စံနှုန်းအားလုံးအရ ထူးခြားပြီး အသီးအနှံများသော အတွေ့အကြုံဖြစ်သည်။ စမ်းသုံးကြည့်ဖူးတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို အခြေခံပြီး ရေမွှေးဆီ ကို စတင်အသုံးပြုပြီး ဆံပင်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ သိပ်သည်းဆ သိသိသာသာ တိုးတက်လာတာကို တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ အစကတော့ နည်းနည်းသံသယဖြစ်မိပေမယ့် အထူးသဖြင့် ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး သဘာဝအတိုင်း ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို နှိုးဆွပေးတဲ့ သူ့ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးကို ဖတ်ပြီးတာနဲ့ တစ်ချက်ကြည့်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် အုန်းဆီနဲ့ ဦးရေပြားကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပြီး အဆီတွေကို ကောင်းကောင်းစုပ်ယူနိုင်စေဖို့အတွက် ခရီးစဥ်ပြုခဲ့ပါတယ်။ ရလဒ်များသည် နေ့ချင်းညချင်း ပေါ်မလာသော်လည်း လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းဖြင့် ဆံပင်၏အသွင်အပြင်နှင့် ခံစားချက်တို့ တိုးတက်လာသည်ကို သတိပြုမိလာသည်။ ဆံပင်သိပ်သည်းဆ သိသိသာသာ တိုးတက်လာတယ်၊ ပိုသန်မာပြီး တောက်ပြောင်လာတယ်၊ ကွဲပြဲတာတွေ သိသာလာတယ်။

ထောပတ်သီးဆီတွင် ဗီတာမင် A၊ C နှင့် E ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော အာဟာရဓာတ်များအပြင် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို အာဟာရဖြစ်စေရန်နှင့် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရာတွင် အရေးပါသော ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့် သတ္တုဓာတ်များအပြင် ဗီတာမင် A၊ C၊ ဤဒြပ်စင်များသည် ဆံပင်အရင်းများကို သန်မာစေပြီး ဆံပင်အသစ်ပေါက်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။

watercress oil ကိုသုံးနေစဉ်အတွင်း ဆံပင်ပေါက်နှုန်း တိုးတက်မှုကို သတိပြုမိသည်။ အဆီမစခင်ကထက် ဆံပင်က ပိုမြန်လာတယ်။ ဤတိုးတက်မှုသည် ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များပေါ်ရှိ watercress oil ၏ အာဟာရအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် ဖြစ်သည်ဟု ကျွန်တော်ယုံကြည်ပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် ရေမွှေးဆီနှင့် ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး မြင်သာထင်သာသောရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟု ကျွန်ုပ်ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ပြောနိုင်ပါသည်။ Arugula အဆီသည် ကျွန်ုပ်၏ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာပြီး ဤအံ့ဖွယ်သဘာဝဆေးတစ်လက်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆံပင်သိပ်သည်းဆမရှိခြင်းကဲ့သို့သော ဆံပင်ပြဿနာများကို ခံစားနေရသူတိုင်းကို ရေမွှေးဆီ စမ်းသုံးကြည့်ပါ၊ အသီးအနှံများကို ရလဒ်ကောင်းများရရှိရန် စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး ပုံမှန်အသုံးပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ဆံကေသာအတွက် အုန်းဆီနှင့် အုန်းဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

Watercress သည် ရေဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး ဆံသားအစိုဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ Oxidative stress ကြောင့် ဆံသားပျက်စီးခြင်းနှင့် ဆုံးရှုံးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများလည်း ပါဝင်သည်။ သရက်ပင်မှာပါတဲ့ သံဓာတ်က ဆံပင်ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူခြင်းလိုမျိုး ပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဗီတာမင် D သည် ဆံပင်ဖြူခြင်းကို လျှော့ချရာတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပြီး ဗီတာမင် B12 သည် ဆံပင်၏ သဘာဝအရောင်ကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ ကြီးထွားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးကာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အားနည်းပြီး ပါးလွှာသော ဆံပင်များကို သန်စွမ်းစေသည်။

Biotin သည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဆီလီနီယမ်သည် ဆံပင်အရောင်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဗီတာမင် E သည် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး ဦးရေပြားရှိ အောက်ဆီဂျင်ကို တိုးပွားစေခြင်းဖြင့် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များ ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည်။

ဗီတာမင်စီသည် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ ဆံသားကြီးထွားမှုကို အားကောင်းစေပြီး ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် ကွဲအက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ဗီတာမင် K သည် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အထောက်အကူပြုသည်။ ဗီတာမင် A သည် ဦးရေပြားကိုကာကွယ်ပေးခြင်းဖြင့် ဆံသားကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

ဆံသားအတွက် Watercress နှင့် Watercress oil ကိုအသုံးပြုနည်း

Watercress နှင့် ၎င်း၏အဆီတို့သည် သင်၏ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ၎င်း၏သိပ်သည်းဆကို တိုးမြင့်လာစေရန်အတွက် သင်၏ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ပါဝင်နိုင်သည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထိထိရောက်ရောက်အသုံးပြုရန် နည်းလမ်းအချို့ရှိပါသည်။

ဗီတာမင်များကြွယ်ဝသော arugulaရွက်ကို အသုပ်များတွင်ထည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ထူထဲသောအစိတ်အပိုင်းများကိုဖယ်ရှားပြီးနောက် ၎င်းတို့ကိုတိုက်ရိုက်စားသုံးခြင်းဖြင့် အစားအသောက်များတွင် ပိုကောင်းပါသည်။

Watercress oil ကို အလယ်အလတ် အပူချိန်မှာ အပူပေးပြီး ဦးရေပြားကို လိမ်းဆေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဦးရေပြားကို စက်ဝိုင်းပုံ လှုပ်ရှားမှုနဲ့ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် နူးညံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် ခေါင်းမလျှော်မီ နာရီဝက်ခန့် အဆီချန်ထားရန် အကြံပြုထားသည်။

Shampoo နှင့် Conditioner သည် ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များ၏ ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် Watercress oil အစက်များဖြင့်လည်း ကြွယ်ဝစေပါသည်။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးပြုလုပ်ရန်၊ ပျားရည်ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများအပြင် ဂျိုဂျိုဘာ၊ အုန်းသီး၊ သံလွင်၊ စမုန်နက် သို့မဟုတ် ကြက်ဆူဆီကဲ့သို့သော အခြားအဆီများနှင့် ရောမွှေပါ။ ဒီအရောအနှောကို ဆံပင်နဲ့ ဦးခေါင်းကို ကောင်းကောင်းမဆေးခင် မိနစ်သုံးဆယ်လောက် လိမ်းပေးပါ။

ဒီနည်းလမ်းတွေက ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး အမြစ်ကနေ အဆုံးအထိ သန်စွမ်းစေပါတယ်။

အုန်းဆီ နှင့် အုန်းဆီ

ပျော့ပြောင်းစေပြီး တောက်ပြောင်စေမည့် အာဟာရဖြစ်စေသော ဆံသားအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် သံလွင်ဆီအပြင် ရေမွှေးဆီ၊ အုန်းဆီနှင့် သံလွင်ဆီရောနှော၍ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ရောသွားသည်အထိ အုန်းဆီ တစ်ဇွန်းနှင့် သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းနှင့် arugula ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းကို ရောမွှေပါ။ အရောအနှောကို ဆံပင်အရင်းကနေ အဆုံးအထိ လိမ်းပြီး ခေါင်းမလျှော်ခင် မိနစ် 20 လောက်ထားလိုက်ပါ။ စံပြရလဒ်များရရှိရန် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။


အုန်းဆီနှင့် ဒိန်ချဉ်

ဆံသားကို အာဟာရဖြစ်စေပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အခြားသော ချက်နည်းတစ်ခုတွင်၊ watercress oil ကို ဒိန်ချဉ်နှင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အရောအနှောတစ်သားတည်းဖြစ်သည်အထိ ဒိန်ချဉ်ခွက်လေးပုံတစ်ပုံနှင့် arugula ဆီ လေးပုံတစ်ပုံကို ရောမွှေပါ။ အဲဒီအရောအနှောကို ဆံပင်မှာလိမ်းပြီး 15 မိနစ်လောက်ထားပြီးမှ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ခေါင်းလျှော်လိုက်ပါ။ ဤအရောအနှောသည် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို အာဟာရဖြစ်စေပြီး ပါးလွှာသောဆံပင်၏သိပ်သည်းဆကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

အုန်းဆီ နှင့် ဥများ

ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ ရေနှစ်ဇွန်းကို ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်အနည်းငယ်နဲ့ ကြက်ဥတစ်လုံးနဲ့ ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ကို ဤအရောအနှောဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချပြီး ဆယ်မိနစ်လောက် ဆံပင်ပေါ်မှာ ထားလိုက်ပါ။ ဤအရောအနှောသည် ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို အားကောင်းစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် အမြစ်များကို အားကောင်းစေပြီး ဗောက်များကို ကုသပေးသည်။

အုန်းဆီသည် အခြားဆီများနှင့် ရောစပ်ပါ။

ဆံသားအတွက် အကျိုးပြုဆီများ ရောနှောပြင်ဆင်ရန် အောက်ပါ ချက်နည်းကို အသုံးပြု နိုင်သည်- ရှားစောင်းလက်ပတ်ဆီ၊ အုန်းဆီ၊ ကြက်ဆူဆီ၊ သံလွင်ဆီ နှင့် နှင်းဆီမာရီဆီ တို့ကို ခွက်တစ်ဝက်စီ နှင့် မြေခွက်တစ်ဝက်စီ ရောမွှေပါ။ ဆာဒင်း နှင့် ရှာလကာရည် လေးပုံတစ်ပုံ ခွက်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောနှောပြီး အသုံးမပြုမီ တစ်ပတ်အလိုတွင် တုံ့ပြန်ရန် ချန်ထားပါ။ အသုံးပြုသည့်အခါ၊ ဤအရောအနှောသည် သင့်ဆံပင်ကို ပျော့ပြောင်းစေပြီး တောက်ပြောင်စေကာ ဦးရေပြား၏ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

watercress hair spray ကိုပြင်ဆင်ရန် ရေပန်းစည်းကိုဆေးကြောပြီး လျှပ်စစ်ဖျော်စက်ထဲတွင်ထည့်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ arugula ထဲသို့ ရေတစ်ဖန်ခွက်ထည့်ကာ ပေါင်းသွားသည်အထိ ရောမွှေပါ။ ထို့နောက် ရေကျန်အကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားရန် ပါဝင်သော ပမာဏကို စစ်ထုတ်ပြီး စစ်ထုတ်ထားသော ရေကို မှုတ်ပုလင်းထဲတွင် ထည့်ပါ။ ဒီဖြန်းဆေးကို ဆံသားကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး အမြစ်ကနေ အဆုံးအထိ ကျန်းမာစေဖို့အတွက် သုံးပါတယ်။

ဆံသားအတွက် Watercress oil ရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

Watercress oil သည် ဆံသားကို အာဟာရဖြစ်စေပြီး ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိသောကြောင့် ဆံသားကျန်းမာရေးနှင့် စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အသုံးဝင်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကို ယေဘူယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆသော်လည်း အချို့သောပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန် ၎င်းကို အလွန်အကျွံမသုံးမိစေရန် သတိထားရန် အရေးကြီးသည်-

- ဦးရေပြားမှာ အဆီပိုတွေ စုပုံလာတာကြောင့် ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်ပါတယ်။

- ဆီ၏အစိတ်အပိုင်းများကို အာရုံခံနိုင်သောကြောင့် ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။

ထို့ကြောင့် watercress oil ကို ပုံမှန်မသုံးမီ ဓာတ်မတည့်မှု စမ်းသပ်မှု ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ဦးရေပြား၏ ကန့်သတ်ထားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသို့ ဆီအနည်းငယ်ကို လိမ်းပြီး မလိုလားအပ်သော တုံ့ပြန်မှုများ မရှိကြောင်း သေချာစေရန် တစ်နေကုန်စောင့်ဆိုင်းခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

arugula ဆီအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးသတိပေးချက်များ

Watercress ဆီ ဝယ်ယူသည့်အခါ ၎င်း၏ သန့်ရှင်းမှုနှင့် ထိရောက်မှု ရှိစေရန်အတွက် အော်ဂဲနစ်၊ အပူမရှိသော အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းဆီအား အလင်းမှကာကွယ်ရန်နှင့် ၎င်း၏ကုထုံးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကို ထိန်းသိမ်းထားရန်အတွက် မှောင်မိုက်သောပယင်းဖန်ပုလင်းတွင် သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။ Watercress ဆီ၏ အရည်အသွေးသည် ၎င်း၏ ကြွယ်ဝသော၊ မြေဆီလွှာသော အနံ့၊ နက်ရှိုင်းသော အစိမ်းရောင်အရောင်နှင့် ထူထဲသော အသွင်အပြင်ကြောင့် လူသိများသည်။ ဆံသားထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အသုံးပြုပြီးနောက်၊ ဆံသား၏ သန်စွမ်းမှုကို ဆုံးရှုံးစေပြီး ပျက်စီးစေမည့် ဆံသားများကို ဖယ်ရှားရန် ကောင်းစွာဆေးကြောရန် အရေးကြီးပါသည်။

arugula က ဆံပင်ပေါက်စေသလား

သရက်ပင်မှာ ဆာလဖာကြွယ်ဝပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အထောက်အကူပြုတဲ့ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အနက်ရောင်စေ့ကို ကြေးမုံဖျော်ရည်တွင် အနက်ရောင်စေ့ထည့်ခြင်းသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် အဆိုပါအကျိုးကျေးဇူးများကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိစေရန် ဆာလဖာပါဝင်မှုကြောင့် ဦးရေပြားပေါ်သို့ တိုက်ရိုက်ဖြန့်ဝေရန် အကြံပြုထားသည်။

ဆံပင်အတွက် ရေခရင်ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ သုံးသင့်လဲ။

ဆံကေသာအတွက် ရေမွှေးဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားနိုင်ရန် ဦးရေပြားကို အတန်အသင့် နှိပ်နယ်ပေးကာ နှိပ်နယ်ပေးသည့် ကြာချိန် ငါးမိနစ်မှ ဆယ်မိနစ်အထိ ကြာမြင့်ပါသည်။ ထို့နောက် အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆေးကြောခြင်းမပြုမီ နာရီဝက်မှ နှစ်နာရီအတွင်း ဆံသားပေါ်ရှိ အဆီကို ချန်ထားပါ။ ဒီဆီသုံးတဲ့အခါ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုခု ဖြစ်တတ်တာကို သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သော လက္ခဏာများ သတိပြုမိပါက ၎င်းကို ချက်ချင်းအသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။

ဆံပင်အတွက် Watercress ကိုနေ့စဥ်သုံးဖို့ အသုံးဝင်ပါသလား။

တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် (သို့) နှစ်ကြိမ် ဆံသားကို ရေမွှေးဆီ လိမ်းပေးခြင်းက အသုံးဝင်ပါတယ်။ သင့်ဆံပင်၏ အသွင်အပြင်နှင့် ကျန်းမာရေး ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်ကို သတိပြုမိပါက၊ ဤနည်းလမ်းကို ဆက်လုပ်ပါ၊ သို့သော် အဆီများစုပုံခြင်းနှင့် ချွေးပေါက်များပိတ်ဆို့ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် နေ့စဉ် အလွန်အကျွံမသုံးမိစေရန် သတိထားပါ။ သိသာထင်ရှားတဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေကို မမြင်ရဘူးဆိုရင် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ဆီအသုံးပြုတာကို လျှော့ချတာက ပိုကောင်းပါတယ်။