ဂျာမန်ကော်လာဂျင်ဖျော်ရည်နဲ့ အတွေ့အကြုံ

မိုဟာမက် ရှာကာဝီ
ငါ့အတွေ့အကြုံ
မိုဟာမက် ရှာကာဝီစစ်ဆေးပြီး: Mostafa Ahmed၁၅ အောက်တိုဘာ ၂၀၀နောက်ဆုံးအပ်ဒိတ်- လွန်ခဲ့သော 5 လ

ဂျာမန်ကော်လာဂျင်ဖျော်ရည်နဲ့ အတွေ့အကြုံ

ဂျာမန်ကော်လာဂျင်ဖျော်ရည်ကို ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံအရ၊ ကျွန်ုပ်၏အရေပြားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကျန်းမာရေးအတွက် သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်မှုကို သတိပြုမိပါသည်။ ဤအချိုရည်သည် အရေပြားပြဿနာများစွာကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အရေးအကြောင်းများပေါ်လာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးကာ အရေပြား၏အသွင်အပြင်၊ တက်ကြွမှု၊ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် လိုအပ်သော ရေဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ဒီဖြည့်စွက်ဆေးကိုသုံးတဲ့အခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာပါ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာရပ်တွေမှာ သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်လာတာကို သတိပြုမိပါတယ်။ အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပြီး အရေပြားဆဲလ်များကို အသစ်ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသောကြောင့် အရေပြားအတွင်းပိုင်းပြောင်းလဲမှုများ စတင်ဖြစ်ပေါ်လာပြီး သင်ခံစားနေရသော မည်းမှောင်သောအလွှာများ၏ အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပါသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် ၎င်း၏တည်ဆောက်မှုနှင့် ကြီးထွားမှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဒြပ်စင်များစွာပါဝင်ပြီး ယင်းဒြပ်စင်များထဲမှ တစ်ခုမှာ ကော်လဂျင်ဖြစ်သည်။ Collagen သည် အရေပြား အရေးအကြောင်းများနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသော သဘာဝပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ German Collagen အချိုရည်ကို သောက်သုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး အသားအရေကို စိုပြေစေပြီး အာဟာရဖြစ်စေရန် သိသိသာသာ အထောက်အကူပြုသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

ဂျာမန်ကော်လာဂျင်ဖျော်ရည်၏ အတွေ့အကြုံသည် အလွန်ထိရောက်ပြီး အလားတူပြဿနာများကို ခံစားရသူများ၊ အထူးသဖြင့် သတို့သမီးလောင်းများနှင့် ၎င်းတို့၏ အသားအရေနှင့် ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သူများစွာကို အကြံပြုထားပါသည်။

အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ဆံပင်သန်စွမ်းခြင်းအတွက် ထိရောက်သောအစားထိုးနည်းလမ်းကို သင်ရှာနေပါက German collagen Drink ကို စမ်းသုံးကြည့်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ အသားအရေလှပမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် မျှတသောအာဟာရ၊ ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့် အရေပြားကိုထိခိုက်စေသော ပြင်ပအချက်များအပါအဝင် ပြည့်စုံသောခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်ကြောင်း သတိရပါ။

ဂျာမန်ကော်လာဂျင်ဖျော်ရည်နဲ့ အတွေ့အကြုံ

ကော်လာဂျင်ကို ဘယ်နှစ်ရက်သောက်ပြီးရင် ရလဒ်တွေ ထွက်လာမလဲ။

ကော်လာဂျင်သောက်သုံးခြင်း၏ရလဒ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် ထွက်ပေါ်လာမည့်အချိန်သည် အသုံးပြုထားသော ကော်လာဂျင်အမျိုးအစား၊ ၎င်း၏အဆက်မပြတ်စားသုံးမှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင် အချက်များစွာပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။

ယေဘူယျအားဖြင့် ကော်လာဂျင်သောက်သုံးခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သိရှိရန် 4 ပတ်မှ 8 ပတ်ကြား စောင့်သင့်သည်ဟု အချို့က အကြံပြုထားသည်။ ဤကာလမှစတင်၍ လူများသည် ၎င်းတို့၏ အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့် လက်သည်းတို့တွင် ကွဲပြားမှုကို သတိပြုမိကြပေမည်။

သို့သော်လည်း သင့်အဆစ်များနှင့် အရွတ်များပေါ်တွင် ကော်လာဂျင်သောက်သုံးခြင်း၏ အာနိသင်ကို သတိပြုမိရန် ၃ လမှ ၆ လအထိ ကြာနိုင်သည်ဟု အချို့က ဆိုသည်။ ထို့အပြင်၊ လူတစ်ဦးသည် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ ရလဒ်များကို မြင်တွေ့နိုင်ရန် ၃ လအထိ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

ကော်လာဂျင်ဆေး သောက်သုံးခြင်း၏ ရလဒ်များနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့ကို နှစ်လမှ လေးလအထိ ဆက်တိုက် အသုံးပြုပြီးနောက် ပေါ်လာနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် တိုးတက်မှု သို့မဟုတ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သင်သတိမထားမိပါက ၎င်းကို ရပ်တန့်ရန် အကြံပြုထားကြောင်း ဆရာဝန်များက ပြောကြားခဲ့သည်။

သို့သော် ကော်လာဂျင်သောက်သုံးခြင်းအပေါ် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ တုံ့ပြန်မှုတွင် ကွဲပြားမှုများရှိကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ အချို့က ၄င်း၏အာနိသင်ကို 4 ပတ်အတွင်း သတိပြုမိနိုင်ပြီး အချို့က ၎င်းတို့၏ရလဒ်များကို သတိပြုမိရန် 8 ပတ် လိုအပ်သည်။

အိပ်ရာမဝင်ခင် ဘာကြောင့် Collagen သောက်ရတာလဲ။

အိပ်ယာမဝင်မီ ကော်လာဂျင်ကို သောက်သုံးခြင်းသည် အိပ်ချိန်အတွင်း သဘာဝ ကော်လဂျင်ထွက်ရှိမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ စုပ်ယူနိုင်မှုနှင့် စုပ်ယူနိုင်မှုတို့ကြောင့် ၎င်း၏ ထိရောက်မှုနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

မနက်ခင်း ဗိုက်ထဲမှာ ကော်လာဂျင် သောက်သုံးခြင်းက စုပ်ယူမှုကို အပြည့်အဝ အားကောင်းစေတယ်လို့ အချို့သော အခိုင်အမာ ဆိုကြပါတယ်။ အခြားယုံကြည်ချက်များအရ ညအိပ်ရာမ၀င်မီ သောက်သုံးသင့်သည်ဟု ဖော်ပြသည်။ သို့သော်လည်း ယင်းအဆိုနှစ်ခု၏ ထိရောက်မှုကို သက်သေပြရန် ခိုင်မာသော သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထား မတွေ့ရသေးပါ။ ဒါကြောင့် ကော်လာဂျင်ကို နေ့စဥ်အချိန်မရွေး သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

လေ့လာမှုများအရ အချို့သောလူများသည် အရေပြားဆဲလ်များ ပြန်လည်ရှင်သန်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် နံနက်ပိုင်းတွင် ကော်လာဂျင်ဆေးကို အပြည့်အဝစုပ်ယူနိုင်စေရန် အစာဗိုက်ထဲတွင် သောက်သုံးခြင်းဖြင့် နှစ်သက်ကြသည်။

အချို့သောဆရာဝန်များသည် အရေပြားနုပျိုစေပြီး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အရေးအကြောင်းများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေသော အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ၎င်းတို့၏ကောင်းကျိုးများအတွက် ကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်ဆေးများကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ ဒါပေမယ့် ကော်လဂျင်တစ်မျိုးတည်းစားတာက ကျန်းမာတဲ့အသားအရေကိုထိန်းသိမ်းဖို့မလုံလောက်ဘူးဆိုတာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမယ်။အစား အာဟာရမျှတအောင်ထိန်းထားဖို့၊ လုံလောက်တဲ့အိပ်ချိန်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအပါအဝင် ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံကို ကျင့်သုံးရပါမယ်။

အချို့သော ဖြည့်စွက်စာများတွင် သင့်လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော သို့မဟုတ် သင်အသုံးပြုနေသော အခြားဆေးဝါးများ လိုအပ်နိုင်သောကြောင့် အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရပါမည်။

အိပ်ရာမဝင်ခင် ဘာကြောင့် Collagen သောက်ရတာလဲ။

Collagen သောက်ဖို့ ဘယ်အချိန်က အကောင်းဆုံးလဲ။

လေ့လာမှုများစွာအရ ကော်လာဂျင်မှုန့်သောက်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်သည် အိပ်ရာမဝင်မီ သို့မဟုတ် အိပ်ရာနိုးချိန်တွင် မှန်ကန်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အစာကြေဖို့နဲ့ စုပ်ယူမှု အကောင်းဆုံးသေချာစေဖို့ အစာမစားခင် အနည်းဆုံး နာရီဝက်အလိုမှာ ကော်လာဂျင်အမှုန့်ကို စားသုံးတာက ပိုကောင်းပါတယ်။

မသက်မသာခံစားရပါက ကော်လာဂျင်စတင်သောက်သုံးရန် အကောင်းဆုံးအချိန်သည် အသက် 25 နှစ်မှစတင်ပြီး အသက်အရွယ်ကျော်လွန်သွားသော်လည်း ကော်လာဂျင်စတင်သောက်ရန် အချိန်မနှောင်းသေးပါ။ အစာအိမ်ဗိုက်ထဲတွင် ကော်လာဂျင်ဆေးကို သောက်သုံးရန် ဦးစားပေးရခြင်းမှာ အစာစားပြီးနောက် လျှို့ဝှက်ထားသော အစာအိမ်အက်ဆစ်၏ အာနိသင်ကြောင့် ကော်လာဂျင်ကို အပြည့်အဝ စုပ်ယူနိုင်သည်ဟု ယူဆရသည့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကို ဖျက်ဆီးပစ်သည်။

ကော်လာဂျင်မှုန့်ကို သောက်ရန် သီးသန့်အချိန်မရှိသည်မှာ မှတ်သားထိုက်ပါသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်အရ တစ်နေ့တာအချိန်မရွေး သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ကော်လာဂျင်အမှုန့်ကို မနက်စာမှာ အပြည့်အ၀စုပ်ယူနိုင်စေဖို့ ဒါမှမဟုတ် မနက်စာနဲ့တွဲပြီး သောက်နိုင်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အကြံပြုချက်တွေအရ မနက်စောစောမှာ အရေပြားဆဲလ်တွေကို ပြန်လည်နုပျိုဖို့အတွက်လည်း အကောင်းဆုံး သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

ကော်လာဂျင်မှုန့် အပါအဝင် အာဟာရဖြည့်စွက်စာ တစ်ခုခုကို မသောက်သုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အမြဲအရေးကြီးကြောင်း ၎င်းက အလေးအနက်ထားကာ တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများနှင့် ကွဲလွဲမှုမရှိစေရဟု အလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ကော်လာဂျင်ကို မစားခင် ဒါမှမဟုတ် စားပြီးသောက်သင့်လဲ။

ကော်လာဂျင်ကို အစာမစားမီ သို့မဟုတ် စားပြီးနောက် အကောင်းဆုံးအချိန်နှင့် ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သူများအကြား သဘောတူညီမှုမရှိပေ။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်းကိုစားသုံးရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အကြံပြုချက်အချို့ရှိပါသည်။

အချို့သော လေ့လာမှုများက ကော်လာဂျင်ကို ဗိုက်ထဲတွင် စွဲနေခြင်းသည် ပိုမိုထိရောက်မှု ရှိနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ အစာစားပြီးနောက်ထွက်လာတဲ့ အစာအိမ်အက်ဆစ်က ကော်လာဂျင်ထဲမှာ အမိုင်နိုအက်ဆစ်စုပ်ယူမှုကို ထိခိုက်စေပြီး ထိရောက်မှုကို ဟန့်တားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မနက်စာမစားခင်မှာ စားသုံးပေးတာက အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိနိုင်ပါတယ်။

တစ်ဖက်တွင်၊ အိပ်ရာမဝင်မီ ကော်လဂျင်သောက်ခြင်းသည်လည်း ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ညွှန်ပြသော အချက်အလက်များစွာရှိပါသည်။ အချို့သောလက်တွေ့လေ့လာမှုများအရ ခန္ဓာကိုယ်သည် အိပ်နေစဉ်အတွင်း ဆဲလ်များကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပြီး ဆဲလ်များစတင်တည်ဆောက်ကာ အိပ်ရာမဝင်မီ ကော်လာဂျင်ကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အရေပြားနှင့် တစ်ရှူးများ ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ကော်လာဂျင်သောက်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ကို မသတ်မှတ်မီ အထူးပြုအာဟာရအတိုင်ပင်ခံနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုလိုသည်မှာ၊ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်များစွာအပေါ် မူတည်၍ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သောကြောင့်၊

အရေအတွက်နှင့် အချိန်ကိုက်ခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များ ရှိနိုင်သောကြောင့် ထုတ်လုပ်သူ၏ တိကျသော သောက်သုံးသော ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ကော်လာဂျင်သည် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံနှင့် အာဟာရမျှတမှုအတွက် အစားထိုးမဟုတ်ကြောင်း မှတ်သားထားသင့်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပြီး ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

Collagen သောက်ရင် အသားအရေကို ဖြူစေသလား

မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတွေအရ ကော်လာဂျင်ဖျော်ရည်ဟာ အရေပြားရဲ့ တင်းမာမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများနဲ့ လိုင်းကောင်းခြင်းတွေကို လျှော့ချပေးပြီး ပိုမိုနုပျိုတောက်ပတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ရရှိစေခြင်းအပါအဝင် အရေပြားအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိကြောင်း တွေ့ရှိရပါတယ်။ Collagen ဖျော်ရည်က အသားအရေကို ဖြူဝင်းစေသလား။

Collagen သည် အရေပြားတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများ၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့် ၎င်း၏ချို့တဲ့မှုသည် အရေပြားအရည်အသွေးနှင့် ရေဓာတ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် Collagen Drink သောက်တာက အသားအရေကို စိုပြေစေပြီး ကျန်းမာပြီး တောက်ပတဲ့အသွင်အပြင်ကို ရရှိစေတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။

ထို့အပြင် Collagen Drink တွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်အုပ်စု ပါ၀င်ပြီး အသားအရေကို တောက်ပစေပြီး ညိုမည်းသောအရောင်ခြယ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ထို့ကြောင့် စားသုံးခြင်းသည် အသားအရည်ကို တိုးတက်စေပြီး ညီညာစေပါသည်။

သို့သော် အရေပြားဖြူစင်ရန်အတွက် ကော်လာဂျင်အချိုရည်ကိုသာ အားမကိုးရန် ဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသော်လည်း ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များကို လိုက်နာကာ သင့်လျော်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံကို လိုက်နာရန်လည်း အကြံပြုထားသည်။ အသားအရေဖြူစင်ခြင်းအပေါ် collagen ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အရေပြားအမျိုးအစားနှင့် ၎င်း၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်ကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

အလှကုန်နယ်ပယ်တွင် မကြာသေးမီက တိုးတက်မှုများကြောင့် စျေးကွက်တွင် ရရှိနိုင်သော ကော်လဂျင်ပါဝင်ပြီး အသားအရေကို ဖြူဝင်းစေသော အာနိသင်ရှိသည်ဟု ဆိုကြသည်။ သို့ရာတွင်၊ ဤထုတ်ကုန်များ၏ ထိရောက်မှုမှာ ၎င်းတို့၏ ဖော်မြူလာနှင့် ထုတ်လုပ်မှုအပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသောအရင်းအမြစ်များမှ ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူပြီး အရေပြားပေါ်ရှိ မည်သည့်ထုတ်ကုန်အသစ်ကိုမဆို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်များနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အမြဲအကြံပြုလိုပါသည်။

သို့သော် အချို့သောသူများသည် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကော်လာဂျင်အချိုရည်များကို အသုံးပြုပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ အသားအရေအရောင် တိုးတက်မှုကို သတိပြုမိလာကြသည်။ သို့သော်လည်း ဤနယ်ပယ်တွင် သုတေသန အကန့်အသတ်ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး ဤအကျိုးကျေးဇူးများကို အတည်ပြုရန် နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ လိုအပ်ပါသည်။

Collagen သောက်ရင် အသားအရေကို ဖြူစေသလား

တစ်နေ့ကို ကော်လာဂျင်ကို ဘယ်နှစ်ခါသောက်လဲ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူတိုင်း တစ်နေ့ကို ကော်လာဂျင် ၆ ပြား သောက်ရပါမယ်။ ထို့အပြင် ကော်လာဂျင်ဆေးပြားသောက်ရန် ယေဘူယျအကြံပြုချက်မှာ တစ်နေ့လျှင် ကိုလာဂျင် 6-2.5 ဂရမ်သောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ကုသသည့်ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ဆေးပမာဏကို မတိုးသင့်ပါ။

ampoules နှင့် tablets ကဲ့သို့သော ကော်လာဂျင်ကို သောက်သုံးခြင်း၏ အခြားပုံစံများလည်း ရှိပါသည်။ လေ့လာမှုက ကော်လာဂျင်အရည်အတွက် တစ်နေ့ကို ampoule တစ်လုံးသောက်ဖို့ အကြံပြုထားပြီး ကော်လာဂျင်အခဲအတွက် ဆေးနှစ်လုံးသောက်နိုင်ပါတယ်။

ကော်လာဂျင်မှုန့်ကို သောက်သုံးရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်ကို သတိပြုသင့်သည်။ ကော်လာဂျင် 400 မီလီဂရမ် နှစ်လုံး သို့မဟုတ် သုံးလုံးသောက်ပြီး အရည်တစ်ခွက်သောက်ပါ။

ကော်လာဂျင်သောက်ရန် သင့်လျော်သောအချိန်ဖြစ်သောကြောင့် အစားအစာနှင့် တွဲသောက်ရန် သို့မဟုတ် စားသုံးပြီးနောက်တွင် ပိုကောင်းပါတယ်။ သို့သော် အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် ဗိုက်ဗိုက်ထဲတွင် ဆေးသောက်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

Collagen ဆေးများကို သောက်သုံးသည့်အခါ အထူးကုဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်ချက်အပေါ် မူတည်၍ သတိနှင့်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ကော်လာဂျင်အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်၍ လေ့လာမှုများတွင် ပဋိပက္ခများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ကို သတိပြုသင့်သော်လည်း ငါးမှထုတ်လွှတ်သော ကော်လာဂျင်ကို အသုံးပြုပါက ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုအချို့မှလွဲ၍ ထိခိုက်မှုမရှိကြောင်း သိရသည်။

ကော်လာဂျင်ဆေးများအပါအဝင် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို မသောက်သုံးမီ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး ခွင့်ပြုနိုင်သောနေ့စဉ်ဆေးများကို လိုက်နာရမည်ကို သတိပြုသင့်သည်။

ဤလေ့လာမှုသည် နေ့စဉ် collagen ပမာဏနှင့် နည်းလမ်းအချို့ကို လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ သို့သော်လည်း လူတစ်ဦးချင်းစီသည် အာဟာရဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုကို မစတင်မီ ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်များနှင့် ဆွေးနွေးသင့်သည်။

Collagen သောက်တာကို ဘယ်အချိန်မှာ ရပ်လိုက်မလဲ။

ကော်လာဂျင်ဆေးပြားကို နှစ်လမှ လေးလအထိ သုံးစွဲခြင်းသည် ရလဒ်ကောင်းများ ရရှိစေသည်။ ဒါပေမယ့် အပြည့်အဝ အကျိုးရှိဖို့အတွက် အချိန်ပိုကြာအောင် ဆက်သုံးတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ အမေရိကန် အာဟာရပညာရှင် Ashley Jordan Ferreira က အရေးကြီးသော အချက်တစ်ခုမှာ ကော်လာဂျင်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပရိုတင်းဖြစ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ မသုံးသင့်သည့် အကြောင်းပြချက်မရှိပေ။ ကော်လာဂျင်ကို ခြောက်လအထိ အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားပြီး၊ ထပ်မံမပြီးမီ ကာလတစ်ခုအထိ သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။

ကော်လာဂျင်မှုန့်ကို အချိန်မရွေး သောက်သုံးနိုင်ပြီး ကော်လာဂျင်အချိုရည်များ သောက်သုံးခြင်းသည် ကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီသော အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းထားသရွေ့ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့် အဝလွန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေကြောင်း သက်သေမပြနိုင်ပါ။ Collagen အချိုရည်သောက်သုံးခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများကို သက်သေမပြနိုင်ဘဲ တိရစ္ဆာန်ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆင်းသက်လာပါက ၎င်း၏ တစ်ခုတည်းသောအန္တရာယ်မှာ ၎င်း၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ကျွမ်းကျင်သူများစွာသည် ကော်လာဂျင်ကို သုံးလခန့်အကြာတွင် အရေပြားပေါ်ရှိ အရေပြားတွင် ပျော့ပြောင်းမှု၊ ချောမွေ့မှုနှင့် ရေဓာတ်ရရှိမှုတို့၌ တိုးတက်လာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကော်လာဂျင်သည် အရိုးများနှင့် အဆစ်များကို ထိခိုက်စေပါက အထူးကုဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ခြောက်လထက် မကျော်လွန်သော ကာလတစ်ခုအထိ သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။

Collagen သောက်ရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိတယ်။

Collagen syrup အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ထိခိုက်မှုဖြစ်စေသော အထောက်အထားမရှိပါ။ ကော်လဂျင်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရှိပြီးသား သဘာဝပစ္စည်းတွေမို့ ဖြည့်စွက်စာတွေကို စိတ်ချယုံကြည်စွာ သုံးစွဲပါ။

ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ကော်လာဂျင် ချို့တဲ့ခြင်းသည် အရေးအကြောင်းများ၊ အရေပြား လျော့တွဲခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်များ နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ ထောက်ပြရပေမည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ကော်လာဂျင် ဖြည့်စွက်စာများကို သောက်သုံးခြင်းသည် ဘေးကင်းပြီး စိုးရိမ်ရသည့် အကြောင်းရင်းများ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့် လက္ခဏာများကို မသိသာပေ။ သို့သော်၊ အချို့သော စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ အပါအဝင်၊

  • အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းပုံမမှန်။
  • Collagen ဓာတ်မတည့်ခြင်း။
  • ကျောက်ကပ်တွင် ကျောက်တည်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။
  • ခံတွင်းထဲမှာ အရသာဆိုးတွေ ထွက်လာတယ်။
  • ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ် မြင့်မားပါတယ်။
  • အချို့အုပ်စုများအတွက် ကော်လာဂျင်သောက်သုံးခြင်း၏ ဘေးကင်းမှုကို အတည်မပြုနိုင်သေးပါ။
  • အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ကော်လာဂျင် ဖြည့်စွက်စာများသည် ပြည့်ဝနေခြင်းနှင့် ရင်ပူခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု လူသိများသည်။ ရက်စ်ဘယ်ရီ အရသာပါသော ကော်လာဂျင်ဖျော်ရည် သောက်သုံးရန် အသင့်သောက်ထားသော ကော်လဂျင်ရည်သည် ဆေးဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ခံတွင်းအတွင်းရှိ ကော်လာဂျင်၏ အရသာကို ခံစားရစေပါသည်။

သို့သော်၊ မျှတပြီး ကျန်းမာသော အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းထားသရွေ့ ကိုယ်အလေးချိန် တိုးခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်းကို ဖြစ်စေကြောင်း သက်သေမပြနိုင်ဘဲ Collagen အချိုရည်များ သောက်သုံးခြင်းအား ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုသင့်ပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်နေတဲ့ ကော်လဂျင်ပမာဏကိုယူပြီး ပိုလျှံနေတဲ့ ပိုလျှံတာတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့အတွက် ကော်လာဂျင်ပမာဏ များများသောက်တာက အန္တရာယ်မဖြစ်ဘူးလို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက အခိုင်အမာဆိုပါတယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏကို ရှောင်ကြဉ်ပါက Collagen syrup အသုံးပြုခြင်းသည် ဘေးကင်းသည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ မသောက်သုံးမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲစစ်ဆေးရန် အကြံပြုထားသည်။

ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရင်းမြစ်များနှင့် အတိုင်ပင်ခံ ကျွမ်းကျင်သူများကို အားကိုးခြင်းသည် collagen သောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စေပြီး ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြောင်း လေ့လာရန် ကူညီပေးကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။

မှတ်ချက်တစ်ခုချန်ထားပါ။

သင့်ရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာကိုထုတ်ဝေမည်မဟုတ်။မသင်မနေရလယ်ကွင်းနှင့်အတူညွှန်ပြနေကြသည် *